Os 20 melhores equipamentos de ginástica doméstica que você deve considerar comprar

Quer entrar em forma, mas não tem acesso a uma academia? Aqui está a solução. Existem inúmeros equipamentos de ginástica que você pode ter em sua casa e usar quando quiser.

Aqui estão 20 equipamentos de ginástica em casa para qualquer pessoa que acredita em exercícios inteligentes.

1. Esteira multifuncional Cosco CTM-510:

Correr em uma esteira é um ótimo treino e quando você tem uma esteira que funciona de várias maneiras, os benefícios tendem a aumentar. Este oferece uma barra push up, twister, jogger, bem como stepper. Com uma plataforma de rolos e três níveis de inclinação ajustável manualmente, esta esteira de superfície larga é uma ótima maneira de iniciar seu modo de fitness.

2. Bicicleta ergométrica Cosco - CEB - 609 C:

Esta bicicleta ergométrica da Cosco é uma adição maravilhosa aos seus intensos exercícios cardiovasculares. Esta é uma bicicleta multifuncional que vem com alças confortáveis, assento ajustável, volante de 470 mm e ciclo elíptico. O medidor permite que você acompanhe seu ritmo, duração, calorias queimadas e distância que você precisa pedalar.

3. Conjunto de halteres Domyos:

Estes são halteres, mas existem três fatores que o tornam especial - todo este conjunto é conveniente, fácil de usar e versátil. Além disso, você não precisa de nenhum treinador especial para treiná-lo para usar isso. Isso vem com duas barras de 2 kg, oito placas de 1 kg e quatro placas de meio quilograma - perfazendo um total de 14 kg. Um conjunto totalmente ajustável, ele pode ser usado para alongar, fortalecer e tonificar o peito, costas, laterais, ombro, bíceps, tríceps, coxas e núcleo.

4. Adidas Kettlebells:

Kettlebells são equipamentos de ginástica multifuncionais. Eles são excelentes acréscimos às suas sessões de exercícios cardiovasculares e de treinamento de força. Além de melhorar a flexibilidade do seu corpo, esses equipamentos de home fitness ajudam a tonificar os braços, coxas e também o núcleo. Fabricados em neoprene fundido e clipado, esses equipamentos Adidas vêm com alças ergonômicas que ajudam você a se exercitar de forma mais eficaz e eficiente.

Os Adidas Kettlebells são um complemento ideal para o seu equipamento de exercício e permitem fortalecer diferentes músculos com uma vasta gama de exercícios. Você pode escolher entre kettlebells de 4 kg e 8 kg para atingir seus objetivos de condicionamento físico.

5. Bola de ginástica anti-estouro compatível:

A bola de ginástica ou bola de exercício, como é chamada mais comumente, é um equipamento multifuncional que você pode usar quando quiser. E a boa notícia é que você não precisa de um treinador para se exercitar com essa bola. Seja para flexões ou flexões, este equipamento de ginástica doméstico Co-Fit é a escolha certa. Esta bola oferece a oportunidade de fortalecer e tonificar suas pernas, braços, tórax e abdômen usando-a de maneiras inovadoras. Escolha entre uma variedade de cores disponíveis de acordo com a sua escolha.

6. Super Banco Magic Home Gym:

4 treinos em um banco - isso é o que é. Ele vem com um leg curl, ombro press, abs board e supino. Em palavras simples, é uma ferramenta que lhe dá um treino de corpo inteiro. Além disso, ele vem com um DVD que contém mais de 15 idéias de exercícios de alta intensidade. Uma opção de academia doméstica muito segura, com apenas 60 centímetros quadrados de comprimento. Adicione placas de peso ao banco e ele se tornará sua plataforma favorita para treinamento de força também.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Estimule, fortaleça e tonifique seu abdômen, experimentando diversos exercícios abdominais com este AB Blaster. Ele pode ser facilmente ajustado para realizar seis várias poses de treino de alto impacto. A área dobrável deste equipamento dificilmente é de 2 pés quadrados. Possui cápsulas com rodas que permitem a mobilidade do equipamento conforme sua necessidade. A espessa almofada que reveste os roletes e a prancha de abdominais oferece mais conforto, permitindo que você se exercite melhor.

8. Aquafit AQ 15 Special Home Gym com 15 exercícios:

Este é um ginásio de 100 libras da AquaFit que vem com um conjunto de 15 exercícios predefinidos. Um equipamento multifuncional para o lar, é uma solução completa para todas as necessidades de fitness. Seja o supino ou extensão de perna, puxada lateral ou rosca direta, esta máquina oferece tudo isso. Para ser mais preciso, é um equipamento de ginástica doméstico obrigatório para qualquer fanático por fitness.

9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:

Esculpa a parte superior das costas, ombros e braços enquanto os tonifica e fortalece com este puxão para o peito da Body Sculpture. Como o nome sugere, este equipamento de exercícios domésticos vem com cinco molas que podem ser ajustadas para atender às suas necessidades de condicionamento físico da parte superior do corpo. Ajuda a tonificar, modelar e firmar os quadris, nádegas, costas, abdominais e braços. E pesa apenas 12,5 quilos. Um bom negócio por seu preço!

10. Body Sculpture Neoprene Peso do tornozelo:

Pesos de tornozelo são ideais para quem deseja adicionar energia aos seus treinos enquanto queima mais calorias. Um versátil equipamento de fitness doméstico, pode ser utilizado em todas as suas rotinas de exercício. É um equipamento doméstico que você pode usar para adicionar resistência ao realizar seu treino de tonificação abdominal favorito. Macios e confortáveis, são fáceis de usar. Disponíveis em pares, cada um deles pesa 1 kg e está disponível em dois tamanhos.

11. Máquina Rastejante Lonsdale - LD 528:

Este é um fanático por fitness que adora desafios em suas sessões de treino. Um equipamento multifuncional, é um aparelho de ginástica doméstico seguro que oferece uma combinação de exercícios cardiovasculares e de força. Um equipamento horizontal, seu design inovador e flexibilidade que proporciona um treino de corpo inteiro certamente o deixará viciado em exercícios.

12. Conjunto de corda de salto Adidas:

Cada ginásio tem uma corda de pular e esta da Adidas é um bom complemento para seus equipamentos de cardio. Este conjunto possui duas cordas, cada uma com 275 cm de comprimento. Você pode trocá-los de acordo com sua necessidade. O que torna esta corda mais atraente é a possibilidade de adicionar pesos. Sim, você pode adicionar 50 gramas e 100 gramas de peso em ambos os lados, transformando este exercício cardio simples em um exercício cardio-cum-força de alto impacto.

13. Body Sculpture Resistance Body Trimmer:

Você não precisa se entregar a treinos longos para aparar seu corpo. Disponível em dois tamanhos diferentes, este aparador de corpo de resistência flexível pode ser ajustado para atender às suas necessidades. Tonifique e fortaleça o peito, os braços e a parte superior do abdômen com este conveniente dispositivo de condicionamento físico. Usá-lo criteriosamente por um período de tempo certamente proporcionará a você um corpo em forma, bem aparado e tonificado. Além disso, ele pode ser usado em qualquer lugar de acordo com sua conveniência e você pode até carregá-lo durante a viagem.

14. Cosco Small Aerobic Stepper:

Stepper é um bom companheiro se você quiser tonificar suas coxas. Este dispositivo Cosco vem com uma superfície antiderrapante, garantindo equilíbrio e estabilidade durante todo o seu regime de treino. A altura é ajustável de acordo com suas necessidades. Dê um impulso à sua rotina aeróbica ou treino cardiovascular incluindo este stepper para ter coxas, músculos da panturrilha e isquiotibiais mais fortes e tonificados. Este equipamento de home fitness também ajuda a queimar mais calorias, garantindo assim a sua transformação de flacidez em fabulosa de uma forma fluida e interessante.

15. Exercitador de corpo inteiro Domyos Toni'fit:

O nome já diz tudo. Este aparelho caseiro da Domyos ajuda a fortalecer e tonificar os músculos de todo o corpo. Seja nos braços, ombros, costas, peitorais ou glúteos, você pode confiar nisso. Disponível nas cores vermelho, preto e marrom, é versátil o suficiente para ser usado por homens e mulheres, pois pesa apenas 2,7 kg. Você tem flexibilidade para realizar mais de 10 exercícios com este aparelho de fitness.

16. Adidas Fitness Mat:

Quer saber como um tapete fez seu caminho em equipamentos de ginástica? Eu vou te dizer o motivo. Um tapete de fitness é multifuncional. Além de ajudá-lo a fazer exercícios no solo, um tapete de fitness permite atuar como uma almofada enquanto você se senta de joelhos e treina. Este em particular da Adidas tem uma espessura de cerca de 0,8 cm e ajuda a manter o equilíbrio mesmo em pé e malhando. O acolchoamento extra neste tapete oferece mais conforto, ao mesmo tempo que protege as partes do seu corpo contra lesões durante o alongamento ou exercício. Pague o preço pela marca!

17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister:

Este Digital Magnetic Figure Twister da Body Sculpture é um equipamento de ginástica doméstico fácil de usar. Além de lhe dar coxas, quadris e cintura mais finos, ele ajuda a perder o excesso de flacidez, melhorando os níveis de circulação e impedindo o excesso de gordura. Tem um monitor LCD que permite controlar a duração e as calorias que queimou enquanto trabalhava nesta máquina. Ele vem com cabeças de acupuntura elevadas que ajudam a aliviar a dor.

18. Rolo Ab Co-Fit (com alça):

Quer chamar a atenção com um corpo tonificado e bem aparado, sem precisar ir à academia? A resposta é o Ab Roller da Co-Fit. Um ótimo dispositivo de treino para esculpir seu abdômen e peito, pode ser usado em qualquer lugar conforme sua conveniência. As alças do rolo conferem aquele aperto adicional, permitindo que você complete seu regime de uma forma mais eficiente. É fácil de transportar e armazenar.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (par):

Os abdominais de heroína são realmente tentadores, mas com essas tiras de abdominais da Harbinger em suas mãos, você também pode ser o orgulhoso proprietário dessa barriga exuberante. Um equipamento de exercícios para casa que atende homens e mulheres igualmente, ajuda a tonificar o abdômen enquanto o fortalece. Você pode até adicionar vários pesos a esta cinta para intensificar seus treinos. Um treino de alta intensidade resultará em uma melhor flexão dos músculos abdominais, ao mesmo tempo em que melhora a resistência de todo o corpo. Agora você pode colocar suas preocupações sobre a flacidez da barriga em repouso. Basta comprar essas alças e usá-las meticulosamente. Os resultados serão visíveis em alguns dias. Embora tenham um preço um pouco alto, os resultados que oferecem valem o dinheiro gasto.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Melhore sua agilidade na facilidade de sua casa com este Quick Ladder Pro da SKLZ. Este é um treinador que ajudará a melhorar a coordenação dos movimentos do seu corpo enquanto mantém o controle do ritmo e equilíbrio do seu treino. Um excelente aparelho doméstico para os atletas, é um equipamento de ginástica profissional que pode facilmente ser incorporado no seu ginásio doméstico. Ele vem com uma superfície antiderrapante que garante sua segurança, ao mesmo tempo que protege você de lesões. Possui 15 degraus, que você pode colocar em qualquer superfície plana e praticar o trabalho dos pés. Por ser leve, também pode ser incluído na sua bolsa de ginástica de viagem. Resumindo, é ideal para quem quer dar um treino especial ao pé, garantindo ao mesmo tempo uma coordenação corporal completa.

Coisas a considerar antes de comprar equipamentos de ginástica em casa:

Há um punhado de coisas que você precisa fazer antes de comprar qualquer equipamento de ginástica doméstico. Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis para o mesmo:

1. Quais são suas necessidades? Por que você está comprando os equipamentos?
2. Onde você vai instalá-los? Você tem uma área especial marcada como área de fitness?
3. Qual é o seu orçamento?
4. Quanto tempo você planeja gastar em seu regime de exercícios?

Responder às perguntas é muito importante antes de comprar qualquer equipamento. Por favor, não fique fascinado por aqueles anúncios que aparecem em sua televisão ou por e-mails promocionais que você recebe. Lembre-se de que cada equipamento afeta cada pessoa de uma maneira diferente. Os resultados finais variam de pessoa para pessoa.

A maioria dos equipamentos de ginástica domésticos descritos acima não exige nenhuma habilidade ou especialização especial. É sempre recomendável seguir as orientações e manuais que acompanham os equipamentos. Isso não só permitirá que você trabalhe de maneira mais eficaz e eficiente, mas também evitará lesões que poderiam ocorrer de outra forma. Nunca opte por algo só porque seu amigo o tem em casa. Sempre opte por aqueles aparelhos com os quais você se sente confortável e tem interesse em praticar exercícios.

Você já respondeu às perguntas até agora? Então, qual equipamento de ginástica doméstica você pretende comprar? Compartilhe sua escolha conosco na seção de comentários abaixo.