Como se livrar de uma língua branca

Você deu uma olhada aleatória no espelho enquanto escovava os dentes e encontrou uma língua branca? Pois bem, as chances são de que você já esteja comprometendo sua higiene bucal há algum tempo. No entanto, não se preocupe, pois nós o protegemos. Este post inclui alguns remédios caseiros maravilhosos e até mesmo algumas dicas que podem ajudá-lo a se livrar da língua branca com bastante facilidade. Continue lendo para saber mais.

Índice

• O que é uma língua peluda?
• Causas e fatores de risco para uma língua branca
• Quando consultar um médico
• Como se livrar de uma língua branca naturalmente
• Dicas de prevenção

O que é uma língua peluda?

Quando sua língua fica totalmente branca ou em manchas, é chamada de língua peluda. Essa condição geralmente é uma ocorrência comum.

Na maioria das vezes, é provável que toda a sua língua esteja com uma camada branca ou que haja manchas / manchas brancas espalhadas por toda a parte. Embora não haja nada com que se preocupar caso você tenha uma língua peluda, às vezes isso pode indicar uma infecção subjacente ou até mesmo um câncer precoce.

Portanto, é necessário ficar de olho nesses sintomas e falar com o seu médico se a sua língua continuar branca.

Vejamos as condições ou fatores menos graves que podem causar essa condição.

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Causas e fatores de risco para uma língua branca

Na maioria das vezes, a língua branca geralmente é causada por falta de higiene oral. Isso pode causar saliências (papilas) minúsculas, inflamadas e inchadas na língua.

Essas saliências podem aprisionar micróbios, alimentos, sujeira e até células mortas. O acúmulo desses detritos nas papilas faz com que sua língua fique peluda ou branca.

Algumas outras condições que podem causar uma língua branca incluem:

• Boca seca
• Desidratação
• Febre
• Leucoplasia - Uma condição comum que ocorre devido ao tabagismo e, em casos raros, tem potencial para evoluir para câncer oral.
• Sapinho oral - uma infecção oral causada por Candida.
• Líquen plano oral - Um problema com o sistema imunológico que pode causar a formação de manchas brancas e feridas na língua e na boca.
• Sífilis - uma doença sexualmente transmissível que pode até causar feridas na boca.
• Câncer de língua ou boca

Algumas opções de estilo de vida que podem colocar você em maior risco de desenvolver a língua branca são:

• Fumar e / ou mascar tabaco
• Bebendo muito álcool
• Não escovar os dentes e passar fio dental o suficiente
• Respiração pela boca
• Consumir excesso de alimentos moles
• Irritação causada pelas bordas afiadas de seus dentes ou instrumentos dentários esfregando sua língua
• Medicamentos como antibióticos, que podem causar infecção oral por fungos

Se o único sintoma que você está exibindo for uma língua branca, não há nada com que se preocupar. No entanto, se você notar algum dos seguintes sintomas, é melhor entrar em contato com seu médico imediatamente.

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Quando consultar um médico

Você deve procurar intervenção médica imediatamente se desenvolver algum dos sintomas graves listados abaixo:

• Uma sensação de queimação ou dor na língua
• Desenvolvimento de feridas abertas na boca
• Dificuldade em mastigar, engolir ou mesmo falar
• Aparência de erupções cutâneas
• Perda de peso
• Começo repentino de febre

Se sua única preocupação são as manchas brancas inexplicáveis ​​em sua língua, você pode tentar os seguintes remédios naturais para tratar e prevenir a doença.

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Como se livrar de uma língua branca naturalmente

1. Bicarbonato de sódio
2. Probióticos
3. Açafrão
4. Extração de óleo de coco
5. Sal marinho
6. Suco de aloe vera
7. Prata coloidal
8. Alho
9. Óleo de orégano
10. Chá Pau D'arco
11. Vinagre de maçã
12. Glicerina
13. Suco de oxicoco
14. Neem

Remédios caseiros para tratar a língua branca

1. Bicarbonato de sódio

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Algumas gotas de agua
• Uma escova de dentes de cerdas macias

O que você tem que fazer

1. Para uma colher de chá de bicarbonato de sódio, adicione algumas gotas de água para formar uma pasta grossa.
2. Usando uma escova de dentes de cerdas macias, escove a língua delicadamente por um ou dois minutos.
3. Enxágue a boca com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso uma vez por dia.

Por que isso funciona

A natureza alcalina do bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar os ácidos na boca, restaurando assim seu pH. Tem efeito antimicrobiano sobre os patógenos orais e pode auxiliar na sua eliminação, tratando assim a língua branca (1).

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2. Iogurte probiótico

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Você vai precisar

1 tigela de iogurte probiótico natural

O que você tem que fazer

1. Consumir uma tigela de iogurte probiótico puro diariamente.
2. Você também pode deixar um pouco de iogurte na língua e enxaguar com água, se não quiser consumi-lo diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve seguir este remédio uma vez ao dia.

Por que isso funciona

O iogurte probiótico contém culturas benéficas de L. acidophilus e B. lactis . Isso pode ajudar a combater os patógenos orais que causam problemas, como bactérias e fungos, que podem ser responsáveis ​​pelo desenvolvimento de manchas brancas na língua (2).

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3. Cúrcuma

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Você vai precisar

• ½ colher de chá de açafrão em pó
• Algumas gotas de extrato de limão
• Uma escova de dentes de cerdas macias

O que você tem que fazer

1. Misture meia colher de chá de açafrão em pó com algumas gotas de suco de limão para formar uma pasta.
2. Usando o dedo ou uma escova de cerdas macias, esfregue a língua delicadamente por alguns minutos.
3. Enxágue a boca com água pura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso pelo menos uma vez ao dia para obter resultados eficazes.

Por que isso funciona

Cúrcuma contém um composto chamado curcumina que tem propriedades antimicrobianas (3). A curcumina previne o crescimento de patógenos orais na boca e também promove sua saúde bucal, ajudando assim a se livrar da língua branca (4).

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4. Extração de óleo de coco

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Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Coloque uma colher de sopa de óleo de coco na boca por 10 a 15 minutos.
2. Cuspa e prossiga com sua escovação regular.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso uma vez ao dia, de preferência todas as manhãs.

Por que isso funciona

A extração do óleo oferece vários benefícios quando se trata de sua saúde bucal. Ajuda a manter a higiene bucal, eliminando o acúmulo de placa bacteriana na boca, uma das muitas razões para o desenvolvimento de uma língua peluda (5).

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5. Sal marinho

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Você vai precisar

• Sal marinho (conforme necessário)
• Uma escova de dentes macia

O que você tem que fazer

1. Polvilhe um pouco de sal marinho na língua.
2. Esfregue a língua suavemente com uma escova de dentes macia.
3. Enxágue a boca com água morna.
4. Você também pode adicionar uma colher de chá de sal a um copo de água morna e usar como enxaguatório bucal.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes ao dia para obter melhores resultados.

Por que isso funciona

O sal marinho é outro ótimo remédio para tratar a língua branca. É naturalmente anti-séptico, antibacteriano e esfoliante e pode ajudar a aliviar problemas bucais que podem estar desencadeando o quadro (6).

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6. Suco de Aloe Vera

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Você vai precisar

1 colher de sopa de suco fresco de aloe vera

O que você tem que fazer

1. Coloque uma colher de sopa de suco de aloe vera na boca por alguns minutos e depois cuspa.
2. Você também pode beber uma colher de sopa de suco de aloe vera para obter benefícios adicionais.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 a 3 vezes ao dia durante 2 semanas para começar a ver os resultados.

Por que isso funciona

Aloe vera tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas naturais. Essas propriedades podem ajudar a tratar condições bucais como o líquen plano oral, que pode ser responsável pelo desenvolvimento de uma língua branca (7).

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7. Prata coloidal

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de prata coloidal
• 1 colher de sopa de água

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de sopa de prata coloidal e água.
2. Use esta solução para enxaguar a boca por alguns minutos.
3. Cuspa e enxágue bem a boca com água.
4. Você também pode optar por um anti-séptico bucal à base de prata coloidal.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso 2 a 3 vezes ao dia para obter os melhores benefícios.

Por que isso funciona

A prata coloidal é um remédio maravilhoso para tratar infecções orais que podem estar fazendo com que sua língua fique branca. Pode ajudar a eliminar vários micróbios orais, como fungos e bactérias (8), (9).

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8. Alho

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Você vai precisar

2-3 dentes de alho

O que você tem que fazer

1. Pique dois a três dentes de alho.
2. Aplique a pasta de alho esmagado na língua.
3. Deixe agir por cerca de 10 minutos e cuspa.
4. Enxágue a boca com água fria.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O alho possui fortes propriedades antimicrobianas devido à presença de compostos organossulfurados como a alicina. A alicina é ativada ao ser esmagada e pode ajudar a eliminar os micróbios causadores de infecções em sua boca (10).

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9. Óleo de orégano

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Você vai precisar

• 1 gota de óleo de orégano
• 1 colher de sopa de óleo de coco (ou qualquer outro óleo veicular)

O que você tem que fazer

1. Adicione uma gota de óleo de orégano a uma colher de sopa de qualquer óleo carreador.
2. Swish esta mistura em sua boca por 10 a 15 minutos.
3. Cuspa o óleo e escove e passe fio dental normalmente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso uma vez ao dia para os efeitos desejados.

Por que isso funciona

As infecções orais causadas por patógenos são um dos principais desencadeadores da língua branca. O óleo de orégano (Origanum vulgare) exibe fortes propriedades antimicrobianas contra micróbios orais, como candida, que causam sapinhos (12).

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10. Chá Pau D'arco

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Você vai precisar

• 2 colheres de chá de casca de pau d'arco
• 4 xícaras de água fervente

O que você tem que fazer

1. Adicione duas colheres de chá de casca de pau d'arco a quatro xícaras de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe por cerca de 20 minutos.
4. Esfrie o chá e coe.
5. Beba o chá de pau d'arco em intervalos regulares em pequenas quantidades.
6. Refrigere o chá restante.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber 1 a 2 xícaras deste chá diariamente.

Por que isso funciona

A natureza antifúngica do chá de pau d'arco pode ajudar a combater infecções fúngicas orais naturalmente. Suas propriedades antiinflamatórias também podem ajudar a aliviar o inchaço da língua (13).

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11. Vinagre de maçã

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Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru a um copo de água morna.
2. Misture bem e agite esta mistura dentro da boca por alguns minutos.
3. Cuspa e enxágue a boca com água.
4. Você também pode beber vinagre de maçã.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve seguir este procedimento pelo menos uma vez ao dia.

Por que isso funciona

O vinagre de maçã é uma fonte rica em vários nutrientes e também exibe propriedades antimicrobianas poderosas (14). Essas propriedades podem ajudar a tratar infecções fúngicas, como sapinhos, com bastante facilidade, ajudando a se livrar da língua peluda.

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12. Glicerina

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Você vai precisar

• Glicerina vegetal (conforme necessário)
• Uma escova de dentes macia

O que você tem que fazer

1. Despeje um pouco de glicerina vegetal na língua.
2. Usando uma escova de dentes macia, esfregue a língua suavemente.
3. Enxágue a boca com água pura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso duas vezes ao dia para começar a ver os resultados.

Por que isso funciona

A glicerina (glicerol) pode ajudá-lo a se livrar da língua branca sem esforço, especialmente se a causa subjacente da doença for boca seca (15). Ele hidrata a língua instantaneamente e evita problemas futuros (16).

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13. Suco de cranberry

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Você vai precisar

1 copo de suco de cranberry fresco

O que você tem que fazer

Consumir um copo de suco de cranberry fresco diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber suco de cranberry fresco uma vez ao dia.

Por que isso funciona

O suco de cranberry é um poderoso agente antimicrobiano que pode ajudá-lo a se livrar dos patógenos responsáveis ​​pelas infecções orais. É também um remédio popular para a cândida, uma das principais causas de candidíase oral e a subsequente saburra branca na língua (17).

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14. Neem (lilás indiano)

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Você vai precisar

• 1 colher de sopa de folhas secas de nim
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de folhas secas de nim a um copo de água.
2. Leve-os para ferver em uma panela.
3. Continue a ferver até que a água seja reduzida à metade do volume inicial.
4. Coe e deixe a solução de nim esfriar.
5. Passe essa solução na boca por um ou dois minutos e cuspa.
6. Enxágue a boca com água morna.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso duas vezes ao dia até notar uma melhora em sua condição.

Por que isso funciona

Neem possui excelentes propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem ajudar a limpar patógenos orais infecciosos de sua boca (18), (19). Isso, por sua vez, também ajuda a eliminar a língua branca com o tempo.

Depois de começar a usar esses remédios, você também deve seguir algumas dicas para reduzir suas chances de desenvolver uma língua peluda novamente.

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Dicas de prevenção

• Use um creme dental com flúor para escovar os dentes.
• Use um enxaguatório bucal regularmente.
• Fio dental diariamente.
• Pare de fumar ou de mascar tabaco.
• Limite a ingestão de álcool.
• Siga uma dieta saudável que consiste em várias frutas e vegetais frescos.
• Visite seu dentista uma vez a cada seis meses.

Embora a maioria dos casos de língua branca comece a desaparecer sem tratamento, você pode usar os remédios e dicas fornecidas aqui para ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente. Se você não notar nenhuma diferença em sua língua, apesar do tratamento e cuidados regulares, consulte um médico para descobrir a causa subjacente de sua condição.

Espero que este artigo tenha esclarecido todas as suas dúvidas. Para mais perguntas, envie um email para nós na caixa de comentários abaixo.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Qual é a diferença entre língua branca e saliências na língua?

O inchaço ou inchaço (papilas) na língua geralmente são resultado de uma má higiene oral. Eles podem até ser causados ​​por irritações de alimentos quentes. Quando alimentos, bactérias, detritos ou células mortas ficam presos entre essas saliências inflamadas, uma camada branca é formada na língua.

Quanto tempo leva para uma língua branca ir embora?

A língua branca geralmente desaparece em algumas semanas. Com o tratamento, ele desaparecerá ainda mais rápido. No entanto, se a condição persistir, é melhor procurar atendimento médico imediatamente.

Referências

1. “Antibacterial activity of bicarbonato de sódio” The Compendium of Continuing Education in Dentistry, US National Library of Medicine

2. “Uso de probióticos e saúde bucal” Relatórios atuais de saúde bucal, US National Library of Medicine

3. “A Review on Antibacterial, Atividade antiviral e antifúngica da curcumina ”BioMed Research International, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA

4.“ Papel da curcumina na saúde sistêmica e bucal: uma visão geral ”Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine

5.“ Óleo puxando para manter a higiene oral - Uma revisão ”Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine

6. “Propriedades antimicrobianas do sal (NaCl) usado para a preservação de tripas naturais” Food Microbiology, US National Library of Medicine

7. “Clinical Effectiveness of Aloe Vera in the Oral Mucosal Diseases- A Systematic Review” Journal of Clinical and Diagnostic Research, US National Library of Medicine

8. "Nanopartículas de prata coloidais: efeito antifúngico contra células aderidas e biofilmes de Candida albicans e Candida glabrata" Biofouling, US National Library of Medicine

9. "Nanopartículas de prata como ingrediente ativo usado para enxaguatório bucal sem álcool ”GMS Hygiene and Infection Control, US National Library of Medicine

10.“ Antimicrobial properties of allicin from garlic ”Micróbios e infecções, US National Library of Medicine

11. “Atividade in vitro do óleo essencial de origanum vulgare contra espécies de candida” The Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine

12. Pau D'arco, University of Colorado, Denver

13. “Antimicrobial activity of apple cidra vinagre against Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Candida albicans; regulação negativa da expressão de citocinas e proteínas microbianas ”Scientific Reports, US National Library of Medicine

14.“ Intervenções para o tratamento da boca seca: terapias tópicas ”Cochrane Database of Systematic Reviews, US National Library of Medicine

15.“ Resultados promissores do cranberry na prevenção de biofilmes orais de Candida ”Patógenos e Doenças, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA

16. “Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine

17. “Azadirachta indica: Uma erva panaceia em odontologia - Uma atualização” Farmacognosia Críticas, US National Library of Medicine