10 remédios caseiros para gastroenterite (gripe estomacal) + dicas de prevenção

O norovírus causa 685 milhões de casos de gastroenterite aguda em todo o mundo (1). Destes, afeta 200 milhões de crianças com menos de 5 anos e leva a cerca de 50.000 mortes de crianças anualmente!

O fato de não haver tratamento específico para o manejo dessa infecção torna a situação desagradável. No entanto, os remédios desta postagem podem ajudar a aliviar os sintomas da gastroenterite. Leia para saber mais.

Observação: se a condição persistir por mais de uma semana, visite seu médico imediatamente para testar as causas subjacentes.

O que é gastroenterite (gripe estomacal)?

A gastroenterite é uma infecção viral ou bacteriana caracterizada por sintomas como diarreia e vômitos. Causa inflamação do revestimento do estômago e dos intestinos e é comumente chamada de gripe estomacal.

Uma das formas mais comuns de contrair gastroenterite é através do contato direto com uma pessoa infectada ou da ingestão de alimentos / água contaminados.

Indivíduos saudáveis ​​geralmente se recuperam dessa condição sem complicações. No entanto, para aqueles com um sistema imunológico fraco, como crianças e adultos mais velhos, a gastroenterite pode ser fatal.

Vejamos agora as causas comuns de gastroenterite.

O que causa gastroenterite?

A causa mais comum de gastroenterite é um vírus. Ele pode ser desencadeado por vários tipos de vírus, como rotavírus e norovírus.

Embora não seja tão comum, a gastroenterite também pode ser desencadeada por bactérias como E. coli , shigella e salmonela.

A gastroenterite também pode ser causada por certos parasitas como giardia e cryptosporidium , que são comumente encontrados em piscinas contaminadas.

Alguns fatores que podem aumentar ainda mais o risco de desenvolver gastroenterite são discutidos abaixo.

• Idade - crianças e adultos mais velhos correm um risco maior de contrair gastroenterite.
• Imunidade enfraquecida devido a uma condição médica contínua.
• Água potável contaminada com metais pesados ​​como arsênico, chumbo ou mercúrio.
• Aumento do consumo de alimentos ácidos.
• Comer frutos do mar contaminados com toxinas.
• Certos medicamentos, como antibióticos, antiácidos, quimioterápicos e laxantes.

Sinais e sintomas de gastroenterite

Os sinais e sintomas de gastroenterite podem incluir:

• Diarréia aquosa
• Vômito
• Dor de estômago
• Febre
• Náusea
• Cólicas
• Dor de cabeça
• Desidratação
• Pele e boca secas
• Tontura
• Sede aumentada

Em bebês, você pode observar sinais de fraldas em menor quantidade e mais secas. Sede, boca e pele secas também podem ser indicações comuns de cólica estomacal em bebês. Se você duvida que você ou seu filho têm gastroenterite, não perca tempo em consultar um médico imediatamente.

Como fazer o teste de gastroenterite

É muito provável que o médico diagnostique gastroenterite com base nos sintomas exibidos pelo paciente no exame físico.

Se houver suspeita de uma causa viral, o médico pode sugerir um teste de fezes para detectar rotavírus ou norovírus. Um teste de fezes também pode ajudar a descartar uma possível infecção parasitária ou bacteriana.

Assim que a causa da gastroenterite for determinada, o médico pode prescrever o tratamento adequado.

Tratamentos médicos

O médico pode prescrever antibióticos se a pessoa tiver contraído gastroenterite bacteriana. Alguns medicamentos de venda livre podem ser tomados para controlar os sintomas. No entanto, se a causa for viral, não há tratamento médico específico para ajudar com a doença. O médico pode sugerir algumas medidas de autocuidado para superar a cólica estomacal mais rapidamente nesses casos.

A seguir estão alguns remédios caseiros que podem acelerar a recuperação da gastroenterite naturalmente.

Remédios caseiros para gastroenterite

1. Vinagre de maçã
2. Iogurte Probiótico
3. Querida
4. Gengibre
5. Açafrão
6. Canela
7. Água de arroz
8. Chá de camomila
9. Limão
10. Banana Verde

1. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã possui propriedades antimicrobianas poderosas contra micróbios como E. coli e pode ser capaz de ajudar na gastroenterite bacteriana (2).

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru
• 1 xícara de água morna

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru a um copo de água.
2. Misture bem e beba a solução.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber uma vez ao dia até notar uma melhora nos sintomas.

2. Iogurte probiótico

O iogurte probiótico pode ajudar a restaurar a flora intestinal. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação no revestimento do intestino. Também pode ajudar a melhorar a gastroenterite não inflamatória (3).

Você vai precisar

Uma tigela de iogurte probiótico

O que você tem que fazer

Consumir uma tigela de iogurte probiótico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode consumir isso uma vez ao dia.

Cuidado: Não prossiga com este remédio se você for alérgico ao ácido láctico.

3. mel

As propriedades antibacterianas e antiinflamatórias do mel podem acelerar sua recuperação da gastroenterite enquanto reduzem a duração dos sintomas (4).

Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de mel cru
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de mel cru em um copo de água.
2. Misture bem e beba a solução.
3. Você também pode adicionar mel à solução de reidratação oral (SRO) que está sendo administrada ao seu filho.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 2-3 vezes ao dia.

Cuidado: O mel não deve ser dado a crianças com menos de 1 ano devido ao risco de desenvolver botulismo.

4. Gengibre

O gengibre possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas inflamatórios associados a distúrbios gastrointestinais, como gastroenterite (5).

Você vai precisar

• 1 polegada de gengibre fatiado
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione um centímetro de gengibre fatiado a um copo de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe por alguns minutos e coe.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber chá de gengibre duas vezes ao dia.

5. Cúrcuma

A curcumina, o principal componente da cúrcuma, exibe propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Essas atividades da curcumina conferem efeitos gastroprotetores ao açafrão que podem ajudar no tratamento da gastroenterite e seus sintomas inflamatórios (6).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 copo de leite quente

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de açafrão em pó a um copo de leite quente.
2. Misture bem e beba a mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

6. Canela

A canela é uma erva multifacetada com propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas (7). Portanto, pode ajudar com gastroenterite e acelerar sua recuperação.

Você vai precisar

• Um centímetro de pau de canela
• 1 xícara de água
• Mel (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Adicione um pau de canela a uma xícara de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe por 5 minutos e coe.
4. Deixe o chá esquentar um pouco antes de bebê-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber isso 1-2 vezes ao dia.

7. Água de arroz

A água de arroz pode ser usada como alternativa à SRO em bebês com gastroenterite, pois pode reduzir o número de fezes (diarreia) (8).

Você vai precisar

Uma xícara de água de arroz

O que você tem que fazer

1. Coe a água restante depois que o arroz esfriar completamente.
2. Dê ao seu filho pequenas quantidades de água de arroz após cada evacuação aguada que ele tiver.
3. Você também pode beber água de arroz para tratar a gastroenterite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso várias vezes ao dia até que os sintomas comecem a melhorar.

8. Chá de camomila

A camomila é popularmente usada como relaxante digestivo e pode ajudar no tratamento de muitos distúrbios gastrointestinais, como diarreia e vômitos, que frequentemente acompanham a gastroenterite (9).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de chá de camomila
• 1 xícara de água quente

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de chá de camomila a uma xícara de água quente.
2. Íngreme por alguns minutos e coe.
3. Beba a mistura quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber isso 1-2 vezes ao dia.

9. Limão

Limões são fontes ricas em citrato, que podem ser usados ​​no tratamento de gastroenterites virais causadas por norovírus (10).

Você vai precisar

• ½ limão
• 1 copo de água

O que você tem que fazer

1. Esprema o suco de um limão em um copo de água.
2. Misture bem e beba o suco.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

10. Banana Verde

A banana verde é uma fonte rica em pectina e pode ajudar a reduzir os sintomas de gastroenterite, como diarreia, em crianças. Também pode ajudar a acelerar a recuperação do quadro (11).

Você vai precisar

• 1 banana verde ou verde
• Água (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Ferva uma banana verde com a casca em água.
2. Cozinhe por 7 a 10 minutos e desligue o fogão.
3. Deixe a banana esfriar um pouco e retire a casca.
4. Amasse as frutas e adicione sal a gosto.
5. Consumir sozinho ou com arroz.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode ter que fazer isso 1-2 vezes ao dia até que os sintomas mostrem uma melhora.

Experimente os remédios listados acima para controlar os sintomas da gastroenterite e acelerar sua recuperação da infecção. A seguir, estão algumas dicas para evitar contrair a cólica estomacal.

Como prevenir a gripe estomacal

• Beba muitos líquidos para prevenir a desidratação.
• Vacine seu filho contra o rotavírus.
• Lave bem as mãos antes de comer e depois de usar o banheiro.
• Não compartilhe utensílios pessoais com uma pessoa infectada até que ela se recupere.
• Evite beber água gelada.
• Não consuma carne crua ou alimentos crus como sushi.
• Desinfete todas as superfícies duras de sua casa se algum membro de sua família tiver gastroenterite.
• Evite mandar seu filho para a creche até que ele se recupere completamente para evitar que a infecção se espalhe.
• Descanse bastante e durma bem.

Como já discutido, não há tratamento médico específico para gastroenterite. O repouso e a hidratação, juntamente com os remédios mencionados acima, podem ajudar a acelerar a recuperação da gastroenterite sem complicações adicionais.

Bebês e adultos mais velhos com gripe estomacal devem receber cuidados extras, pois essa infecção pode ser fatal, devido à imunidade comprometida.

Contacte um médico imediatamente se os seus sintomas piorarem ou se tiver febre alta (> 102 ^o F), não conseguir reter líquidos por mais de 24 horas ou apresentar sinais de desidratação, vómito com sangue ou diarreia com sangue.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Está com cólica estomacal?

A gripe estomacal pode infectar qualquer indivíduo saudável. Seus sintomas geralmente se desenvolvem 12-48 horas após a exposição aos micróbios. A gastroenterite viral é muito comum durante o inverno.

A gastroenterite é contagiosa?

Sim, a gastroenterite é altamente contagiosa e pode se espalhar pelo contato direto com uma pessoa ou superfície infectada. Ele também pode se espalhar por meio de alimentos e água contaminados.

Quanto tempo dura a gastroenterite?

Os sintomas de gastroenterite geralmente aparecem 1-3 dias após a exposição à infecção. Seus sintomas geralmente duram de 1 a 2 dias, mas podem durar até 10 dias em alguns indivíduos.

A gripe estomacal e o envenenamento alimentar são a mesma coisa?

A gripe estomacal é comumente causada por uma infecção viral, enquanto a intoxicação alimentar pode ser causada por uma variedade de bactérias, vírus e parasitas. Embora a gripe estomacal possa ser transmitida por meio de alimentos / água contaminados ou pelo contato direto com uma pessoa infectada, a intoxicação alimentar geralmente ocorre devido à contaminação cruzada de alimentos com micróbios problemáticos.

Os remédios acima ajudarão no tratamento da cólica estomacal em crianças?

Consulte o seu médico para descobrir qual dos remédios acima é seguro para o seu filho. A maioria dos remédios é relativamente segura para crianças acima de 1 ano.

Qual é a diferença entre gastrite e gastroenterite?

A gastrite é uma condição que causa inflamação do revestimento do estômago. Condições médicas subjacentes, como doença de Crohn e sarcoidose, podem desencadear essa condição. A gastrite também pode ser o resultado de uma infecção bacteriana ou de uma lesão no revestimento do estômago devido às suas escolhas alimentares.

Por outro lado, a gastroenterite é uma infecção estomacal comumente causada por vírus. No entanto, em alguns casos, a gastroenterite também pode ser causada por uma infecção bacteriana ou parasitária.

Ambas as condições levam à inflamação do revestimento do estômago e causam sintomas como náuseas e vômitos. No entanto, a gastroenterite é mais grave e pode ser fatal para pessoas com sistema imunológico fraco.

O que comer quando você está com dor de estômago?

Se você está com dor de estômago, é muito importante manter-se bem hidratado bebendo muitos líquidos como sopas, água de arroz e SRO. Você pode chupar alguns pedaços de gelo se tiver problemas para manter os líquidos baixos.

Você também pode experimentar a dieta BRAT, que significa Bananas, Arroz, Compota de Maçã e Torrada. Essa dieta pode ajudar a firmar as fezes e tratar a diarreia (12).

12 fontes

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