10 remédios naturais para controlar a rosácea + tipos, sintomas e causas

Estima-se que cerca de 415 milhões de indivíduos sofram de rosácea em todo o mundo, de acordo com a National Rosacea Society (1). Se não for tratada, a rosácea pode causar complicações e até causar danos permanentes. Portanto, é importante tratar seus sintomas o mais rápido possível para controlar a doença. Neste artigo, compilamos uma lista de remédios naturais que podem ajudar a reduzir em grande medida a gravidade dos sintomas. Continue lendo para saber tudo sobre a rosácea e como você pode tratá-la.

Índice

• O que é rosácea?
• Sinais e sintomas
• Causas e fatores de risco
• Tipos de rosácea
• Como tratar a rosácea naturalmente
• Melhor dieta para rosácea
• Dicas para gerenciar rosácea

O que é rosácea?

A rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele. Geralmente afeta o rosto e é mais comum em pessoas de pele clara. A maioria dos indivíduos afetados confunde rosácea com acne, eczema ou alergia cutânea, devido ao qual o tratamento pode ser adiado. A rosácea tende a piorar com o tempo se não for tratada por muito tempo.

Embora essa condição possa afetar pessoas de qualquer idade, geralmente afeta mulheres de pele clara de meia-idade.

Vamos dar uma olhada rápida nos sintomas.

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Sinais e sintomas

Um dos sinais mais proeminentes da rosácea é que suas bochechas e às vezes o queixo, o nariz e a testa ficam vermelhos. Em casos raros, seu peito, pescoço, orelhas ou cabeça também podem ficar vermelhos.

Outros sintomas associados à rosácea são:

• O aparecimento de vasos sanguíneos rompidos na pele
• Inchaço e / ou espessamento dos vasos rompidos
• Vermelhidão, inchaço ou dor nos olhos
• Uma sensação de ardência ou queimação na pele
• Algumas manchas de sua pele podem ficar secas e ásperas
• Seus poros ficam maiores
• Pequenos caroços ao redor das pálpebras

Esses sintomas podem ser leves a graves e você pode vê-los ir e vir de vez em quando. No entanto, deixar a rosácea sem tratamento pode fazer com que esses sintomas se tornem permanentes.

Os médicos e pesquisadores ainda não determinaram o que exatamente causa a rosácea. Acredita-se que os seguintes fatores desempenham um papel significativo na causa dessa condição.

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Causas e fatores de risco

Os fatores que podem contribuir para o aparecimento da rosácea são:

• Genética - uma história familiar da doença
• Problemas com seus vasos sanguíneos que podem piorar por danos do sol
• Ácaros - Existem ácaros (insetos) que vivem em todas as nossas faces. Mas alguns indivíduos podem ter mais deles, o que pode causar irritação.
• Bactérias - um tipo de bactéria chamada H. pylori vive em seu intestino. Pode, às vezes, aumentar os níveis de um hormônio digestivo chamado gastrina em seu intestino. Esse aumento pode fazer com que sua pele pareça corada.

Outros fatores de risco para rosácea são:

• Possuindo pele, olhos ou cabelos claros
• Idade - Pessoas entre 30 e 50 anos de idade correm um risco maior, embora outras idades também possam ser afetadas.
• Sexo - as mulheres são mais afetadas do que os homens.
• Lesões de acne anteriores
• Tabaco para fumar
• Medicamentos como niacina, esteróides, antiácidos em excesso ou antibióticos

A rosácea é classificada em quatro tipos principais com base nos sintomas que cada tipo exibe.

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Tipos de rosácea

• Rosácea eritematotelangiectática: É caracterizada por vermelhidão e rubor da pele, juntamente com o aparecimento de vasos sanguíneos,
• Rosácea papulopustulosa: este tipo causa vermelhidão e inchaço da pele, que também podem ser acompanhados por erupções semelhantes a acne.
• Rosácea fimatosa: apresenta sintomas como espessamento da pele e textura irregular ou áspera.
• Rosácea ocular: indivíduos afetados pela rosácea ocular podem parecer ter chiqueiro. É conhecido por causar irritação e inflamação dos olhos e inchaço das pálpebras.

Não há cura para a rosácea, mas o tratamento pode ajudar a controlar a maioria dos sintomas.

Aqui está uma lista de remédios caseiros para quem procura alternativas naturais para controlar a rosácea.

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Como tratar a rosácea naturalmente

1. Vinagre de maçã
2. Açafrão
3. Gengibre
4. Gel de aloe vera
5. Mel cru
6. Bardana
7. Camomila
8. Confrei
9. Chá verde
10. Aveia

Remédios caseiros para tratar os sintomas da rosácea

1. Vinagre de maçã

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Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã cru
• 1 copo de água morna
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá ou duas de vinagre de cidra de maçã cru a um copo de água morna.
2. Misture bem e beba a solução.
3. Você pode adicionar mel para melhorar o sabor da mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode consumir uma vez ao dia antes das refeições.

Por que isso funciona

As poderosas propriedades antiinflamatórias do vinagre de maçã não são segredo. Muitas pessoas juram que ele trata doenças inflamatórias como a rosácea (5).

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2. Cúrcuma

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Você vai precisar

Suplemento de 250-500 mg de cúrcuma (curcumina)

O que você tem que fazer

1. Tome 250-500 mg de suplemento de açafrão diariamente.
2. Como alternativa, você pode misturar uma colher de chá de açafrão em pó com água e beber.
3. Você também pode fazer uma pasta de açafrão com iogurte e aplicá-la na pele afetada.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve tomar açafrão uma vez ao dia por seus benefícios antiinflamatórios. Consulte o seu médico antes de tomar o suplemento.

Por que isso funciona

A curcumina da cúrcuma confere propriedades antiinflamatórias excepcionais a ela (8). A cúrcuma pode aliviar a inflamação, quer seja consumida ou aplicada topicamente.

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3. Gengibre

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Você vai precisar

• 1-2 polegadas de gengibre
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione 2,5 a 5 cm de gengibre em uma xícara de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe por alguns minutos e coe.
4. Beba o chá de gengibre quente assim que esfriar um pouco.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber idealmente 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

Gingerol, o composto ativo do gengibre, exibe atividades antiinflamatórias que podem aliviar o inchaço, a inflamação e a vermelhidão causados ​​pela rosácea (9).

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4. Gel Aloe Vera

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Você vai precisar

Gel de aloe vera (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Lave o rosto com um limpador suave.
2. Pegue um pouco do gel de aloe vera e aplique na pele afetada.
3. Deixe agir por 30 a 40 minutos e enxágue.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplique o gel de aloe vera na pele duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O Aloe vera exibe excelentes propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes devido à sua composição benéfica. É, portanto, outra ótima opção para o manejo dos sintomas da rosácea (10).

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5. Mel cru

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Você vai precisar

Mel cru (conforme necessário)

O que você tem que fazer

1. Pegue um pouco de mel cru e aplique uniformemente na pele limpa.
2. Deixe por pelo menos 30 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes ao dia para obter melhores resultados.

Por que isso funciona

O mel cru é usado há séculos para tratar vários problemas de pele (11). O mel possui propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes que auxiliam no controle dos sintomas da rosácea (12).

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6. Bardana

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Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de raiz de bardana
• 2 xícaras de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de raiz de bardana a um copo de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe por cerca de 5-10 minutos e coe.
4. Deixe o chá esfriar um pouco e depois beba.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber isso 2 a 3 vezes ao dia por algumas semanas para ver os resultados.

Por que isso funciona

A bardana tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação em seu corpo (13).

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7. Camomila

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Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de chá de camomila
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de chá de camomila a uma xícara de água.
2. Leve para ferver em uma panela e cozinhe por alguns minutos.
3. Coe e deixe o chá esfriar um pouco.
4. Beba.
5. Você também pode usar chá de camomila como tônico ou compressa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber chá de camomila duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

A camomila é uma erva com propriedades medicinais. Contém óleos voláteis que possuem propriedades antiinflamatórias, o que pode auxiliar no tratamento dos sintomas da rosácea (14).

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8. Confrei

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Você vai precisar

Óleo de confrei ou cremes contendo confrei

O que você tem que fazer

1. Lave o rosto com um limpador suave.
2. Seque a pele e aplique um pouco de óleo / creme de confrei uniformemente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O confrei contém compostos como a alantoína e o ácido rosmarínico, que apresentam propriedades calmantes e antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a pele inchada e inflamada (15).

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9. Chá Verde

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de chá verde
• 1 xícara de água
• Bolas de algodão

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água fervente.
2. Íngreme por 5 a 7 minutos e coar.
3. Leve o chá verde à geladeira por uma hora.
4. Molhe uma bola de algodão em um pouco de chá verde frio e aplique em todo o rosto.
5. Deixe por 30 minutos antes de lavá-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

Os polifenóis do chá verde possuem atividades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação, o inchaço e a vermelhidão que surgem com a rosácea (16).

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10. Farinha de aveia

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Você vai precisar

• ½ xícara de aveia moída
• ¼ xícara de água

O que você tem que fazer

1. Moa meia xícara de aveia.
2. Misture a aveia em pó com um quarto de xícara de água.
3. Aplique a mistura de aveia nas áreas afetadas.
4. Deixe por pelo menos 20-30 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode aplicar uma máscara de aveia duas vezes por semana.

Por que isso funciona

A aveia contém compostos fenólicos chamados avenantramidas que exibem propriedades antiinflamatórias e anti-coceira. Essas atividades podem ajudar a reduzir a inflamação, o inchaço e a irritação causados ​​pela rosácea (17).

Além desses remédios, seguir uma dieta antiinflamatória também pode ajudar muito a aliviar os sintomas da rosácea.

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Melhor dieta para rosácea

O que comer

Os alimentos antiinflamatórios que podem ajudar a reduzir os surtos de rosácea incluem:

• Bagas
• Cardamomo
• Abobrinha
• Açafrão
• Nozes
• Melões
• Vegetais com folhas verdes
• Uvas
• Espargos
• Coentro
• Salsão
• Alimentos probióticos

Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 também podem ajudar a reduzir a inflamação. Esses alimentos incluem:

• Peixe gordo como salmão
• ghee
• Sementes de linhaça
• Nozes
• Sementes de chia

O que evitar

Alguns alimentos podem ter um impacto negativo em sua condição e podem agravar os surtos. Portanto, é melhor evitar esses alimentos. Eles incluem:

• Comidas açucaradas
• Alimentos refinados
• Bebidas quentes
• Arroz branco e macarrão
• Óleos vegetais processados
• Refrigerantes
• Carne processada
• Adoçantes, conservantes e aditivos alimentares
• Alimentos picantes
• Álcool
• Alimentos que aumentam a temperatura corporal, como chá, café, canela, tomate, frutas cítricas e chocolate

Os alimentos que contêm histamina ou fazem com que seu corpo libere mais histamina podem piorar os sintomas de rubor e vermelhidão da pele. Evite esses alimentos:

• Abacate
• Queijo
• Leite
• Soro de leite coalhado
• Sardinhas
• Marisco
• Morangos
• Atum
• Vinagre

Você também pode seguir algumas dicas para evitar que sua condição piore. Essas dicas envolvem fazer mudanças simples em seu estilo de vida.

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Dicas para gerenciar rosácea

• Sempre use um protetor solar com FPS 30 ou mais.
• Proteja seu rosto com um lenço durante os invernos extremos.
• Evite esfregar ou tocar seu rosto com muita frequência.
• Use um limpador suave para lavar o rosto.
• Evite usar produtos que contenham álcool ou qualquer outro irritante para a pele.
• Use um hidratante se sua pele estiver muito dolorida.
• Use cosméticos não comedogênicos e produtos para a pele.
• Mantenha sua pele fresca.
• Pratique ioga e exercícios respiratórios para controlar o estresse.
• Faça exercícios de baixa intensidade que não o deixem exausto.

Pessoas que sofrem de rosácea devem procurar acalmar a pele irritada primeiro, pois não fazer isso pode causar danos permanentes e cicatrizes. Portanto, vá em frente e experimente as dicas e remédios fornecidos aqui para controlar os surtos de rosácea. Se você não ver resultados positivos, apesar de fazer isso, você deve procurar tratamento de um dermatologista imediatamente.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

A rosácea pode ser curada?

A rosácea não tem cura, mas o tratamento precoce pode ajudar a controlar e controlar os sinais e sintomas desta doença crônica da pele.

Qual é o melhor antibiótico para rosácea?

Seu médico pode prescrever antibióticos em baixas doses, como tetraciclina, doxiciclina e minociclina, porque esses medicamentos apresentam efeitos antiinflamatórios.

Como posso reduzir rapidamente a vermelhidão do rosto?

Você pode reduzir a vermelhidão do rosto seguindo qualquer um dos remédios discutidos no artigo e seguindo as dicas de prevenção e dieta.

A água de rosas ajuda a rosácea?

Sim, a água de rosas também pode ajudar a lidar com os sintomas da rosácea com suas propriedades calmantes. É ideal para quem tem pele sensível.

Quando visitar um dermatologista para tratar a rosácea?

Se os remédios e dicas mencionados neste artigo não aliviarem seus sintomas, é melhor consultar um dermatologista imediatamente para obter assistência médica para tratar sua condição.

Referências

1. “New Study Finds 415 Million People May Suffer from Rosacea Worldwide”, National Rosacea Society
2. “Supressão de reações inflamatórias por terpinen-4-ol, o principal constituinte do óleo da árvore do chá, em um modelo murino de candidíase oral e sua atividade supressora da produção de citocinas de macrófagos in vitro”, Boletim Biológico e Farmacêutico, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
3. “Efeitos antioxidantes, analgésicos e antiinflamatórios do óleo essencial de lavanda”, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine
4. “Efeito da inalação do perfume de lavanda na prevenção do estresse, ansiedade e depressão no período pós-parto”, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine
5. “Rosacea Paciente Perspectives on Homeopathic and Over-the-counter Therapies”, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine
6. “Um ensaio randomizado duplo-cego controlado comparando óleo de coco extra virgem com óleo mineral como um hidratante para xerose leve a moderada”, Dermatitis, US National Library of Medicine
7. “Antiinflamatória, analgésica e atividades antipiréticas do óleo de coco virgem”, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine
8. “Propriedades anti-inflamatórias da curcumina, um constituinte importante da Curcuma longa: uma revisão da pesquisa pré-clínica e clínica”, Alternative Medicine Review, US National Library of Medicine
9. “Atividades analgésicas e antiinflamatórias de -gingerol”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
10. “A atividade antiinflamatória dos extratos do gel de Aloe vera”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
11. “Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin”, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine
12. “Efeitos analgésicos e antiinflamatórios do mel: o envolvimento dos receptores autônomos”, Metabolic Brain Disease, US National Library of Medicine
13. “Efeitos antiinflamatórios e de eliminação de radicais de Arctium lappa”, American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
14. “Camomila: Um medicamento fitoterápico do passado com futuro brilhante”, Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine
15. “Comfrey: A Clinical Overview”, Pesquisa em Fitoterapia, US National Library of Medicine
16. “Antiinflamatório Action of Green Tea”, Antiinflamatório & Anti-Allergy Agents in Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine
17. “Avenantramidas, polifenóis de aveia, exibem atividade antiinflamatória e anti-coceira”, Arquivos de Pesquisa Dermatológica, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA