8 remédios naturais para tratar doenças gengivais

A doença gengival afeta 20% -50% dos indivíduos em todo o mundo (1). Não é apenas doloroso de lidar, mas também uma preocupação estética entre muitos, pois a doença gengival freqüentemente leva à perda do dente se o tratamento não for realizado imediatamente. Como você pode controlar essa condição? Os remédios caseiros ajudarão? Continue lendo para descobrir.

O que é doença gengival?

Doença gengival é um termo geralmente usado para doença periodontal ou periodontite. É causada pelo crescimento de bactérias na boca e, se não tratada a tempo, também pode resultar na perda do dente devido à destruição do tecido circundante.

A doença gengival quase sempre é precedida por gengivite ou inflamação das gengivas. No entanto, nem todos os casos de gengivite levam a doenças gengivais.

A seguir estão os fatores mais comuns conhecidos por desencadear doenças gengivais.

O que causa a doença gengival?

Uma das principais causas das doenças gengivais é o acúmulo de placa bacteriana, uma película pegajosa que cobre os dentes e contém bactérias. Outros fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças gengivais incluem:

• Mudanças hormonais
• Condições médicas como câncer, HIV e diabetes
• Medicamentos anticonvulsivantes como Dilantin e anti-angina como Procardia e Adalat
• Fumar ou mascar tabaco
• Práticas inadequadas de higiene oral
• Uma história familiar de doenças dentárias

Se não for tratada a tempo, a doença gengival pode causar forte dor de dente e outros problemas orais, como cavidades. E antes que você perceba, seus dentes podem começar a cair. Portanto, é melhor recorrer a tratamento médico imediatamente se você estiver lidando com casos graves de doença gengival.

No entanto, casos leves a moderados de doenças gengivais podem ser facilmente controlados e até revertidos com alguns remédios totalmente naturais.

1. Chá Verde

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O chá verde é uma fonte rica em catequinas como a epigalocatequina-3-galato (EGCG). EGCG ajuda no tratamento de doenças gengivais, reduzindo a inflamação das gengivas e limitando o crescimento bacteriano na boca (2).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de chá verde
• 1 xícara de água quente

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água quente.
2. Íngreme por 5-7 minutos e coar.
3. Deixe o chá esfriar um pouco.
4. Use um canudo para beber o chá.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber chá verde duas vezes ao dia.

Cuidado: O chá verde contém cafeína, que pode manchar os dentes a longo prazo. Portanto, não consuma mais do que duas vezes ao dia.

2. Peróxido de hidrogênio

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O peróxido de hidrogênio pode reduzir a placa bacteriana e o crescimento bacteriano oral, o que pode auxiliar no tratamento de doenças gengivais (3).

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de peróxido de hidrogênio a 3%
• ½ xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de peróxido de hidrogênio a 3% em meio copo de água.
2. Misture bem e use a solução para enxaguar a boca por alguns segundos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez ao dia, de preferência logo após escovar os dentes.

3. Água Salgada Quente

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Enxaguar a boca com água salgada é uma forma eficaz de tratar doenças gengivais, pois pode ajudar a reduzir a placa bacteriana e o crescimento de bactérias na boca (4).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de sal de cozinha
• 1 xícara de água morna

O que você tem que fazer

1. Dissolva uma colher de chá de sal de cozinha em um copo de água morna.
2. Misture bem e use a mistura para enxaguar a boca.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 2-3 vezes ao dia.

4. Bicarbonato de sódio

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O bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) apresenta propriedades bactericidas e antiinflamatórias que auxiliam na redução da placa bacteriana e gengivite (5). Portanto, também pode ajudar no tratamento de doenças gengivais.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água.
2. Misture bem e use como enxaguante bucal diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia.

5. Extração de óleo

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A extração de óleo com óleo de coco e gergelim pode ser usada para tratar doenças gengivais, pois pode ajudar a reduzir o acúmulo de placa bacteriana e inibir o crescimento bacteriano oral (6).

Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco ou gergelim

O que você tem que fazer

1. Coloque uma colher de sopa de óleo de coco ou gergelim na boca por 10-15 minutos.
2. Cuspa o óleo e continue com sua rotina oral habitual.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez ao dia, de preferência todas as manhãs antes de escovar os dentes.

6. Aloe Vera

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O gel de aloe vera pode ajudar a melhorar os sintomas da doença gengival quando aplicado topicamente ou usado como enxaguatório bucal. Essa melhora pode ser decorrente de sua potencial atividade antiinflamatória e antimicrobiana (7).

Você vai precisar

• Uma folha de aloe vera
• Água (opcional)

O que você tem que fazer

1. Extraia o gel de uma folha de aloe vera.
2. Bata um pouco com um garfo.
3. Aplique o gel nas bolsas periodontais ou gengivas inflamadas.
4. Deixe agir por 5-10 minutos e enxágue com água.
5. Você também pode misturar o gel de aloe com água e usá-lo como enxaguante bucal.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia.

7. Suco de cranberry

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O suco de cranberry exibe efeitos inibidores sobre as bactérias periodontais e pode, portanto, ajudar no tratamento e controle de doenças gengivais (8).

Você vai precisar

½ - 1 xícara de suco de cranberry sem açúcar

O que você tem que fazer

1. Consumir meio a uma xícara de suco de cranberry sem açúcar.
2. Você também pode usar suco de cranberry sem açúcar para enxaguar a boca por alguns segundos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por dia.

8. Folhas de goiaba

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As folhas de goiaba apresentam atividade antibacteriana contra bactérias bucais e também auxiliam na redução da placa (9). Essas propriedades podem ajudar a melhorar os sintomas de doenças gengivais.

Você vai precisar

1-2 folhas de goiaba

O que você tem que fazer

1. Corte as folhas de goiaba em pequenos pedaços.
2. Mastigue-os por 30-60 segundos e cuspa.
3. Enxágue bem a boca com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia.

Esses remédios podem ajudá-lo a controlar a doença gengival em grande medida. No entanto, nem todos são seguros para crianças, pois existe o risco de engolir.

Listadas abaixo estão algumas dicas fáceis que podem ajudar no gerenciamento de doenças gengivais em crianças e adultos.

Como a doença gengival pode ser tratada?

• Ajude seu filho a começar a escovar os dentes a partir de 1 ano de idade.
• Escove os dentes e use fio dental diariamente.
• Visite um dentista regularmente (a cada poucos meses).
• Limite a ingestão de alimentos ricos em amido e açucarados.
• Escove os dentes após cada refeição, se possível.
• Os adultos também podem parar de fumar e usar produtos de tabaco.

Você também deve estar mais atento à sua dieta, pois ela pode desempenhar um papel significativo no tratamento de doenças gengivais.

Quais alimentos são bons para a doença gengival?

Os alimentos que você ingere podem afetar sua saúde periodontal de mais maneiras do que você pode imaginar.

Uma dieta pobre em carboidratos e rica em ácidos graxos ômega-3, vitamina C, vitamina D e fibras pode ajudar a reduzir a inflamação das gengivas e prevenir o agravamento das doenças gengivais (10).

Portanto, você pode considerar consumir:

• Alimentos ricos em ômega-3: peixes gordurosos, nozes e sementes de chia.
• Alimentos ricos em vitamina C: frutas cítricas e vegetais de folhas verdes.
• Alimentos ricos em vitamina D: peixes, ovos e queijo.
• Alimentos ricos em fibras: grãos inteiros, frutas vermelhas, brócolis, cenoura, milho doce, ervilhas, leguminosas e batatas.

Consumir mais desses alimentos pode ajudar a reduzir os sintomas associados às doenças gengivais, como a inflamação.

Experimente os remédios acima, juntamente com as dicas de dieta e manejo e conte-nos como funcionou para você. Para qualquer dúvida, entre em contato conosco usando a caixa de comentários abaixo.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quando consultar um médico para doenças gengivais?

Se você notar que suas gengivas estão sangrando ou inchadas, é melhor procurar intervenção médica imediatamente, em vez de tentar tratar a doença com remédios caseiros. Outros sintomas que não devem ser ignorados são:

• Dentes soltos ou separando

• Mau hálito persistente

• Mudanças na maneira como os dentes se encaixam

• Arrancamento da gengiva dos dentes

A doença gengival causa mau hálito?

Sim, o mau hálito persistente pode ser um dos principais sintomas de doenças gengivais ou periodontite.

As doenças gengivais estão associadas a outros problemas de saúde?

Sim, as doenças gengivais estão associadas a outras condições de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e renais, osteoporose, HIV e até câncer.

É possível reverter a doença gengival?

É possível reverter a doença gengival em seus estágios iniciais. No entanto, nas fases posteriores, quando as gengivas e os ossos foram gravemente danificados, a doença gengival é irreversível.

Como as doenças gengivais são tratadas na gravidez?

Durante a gravidez, as mulheres correm um risco maior de desenvolver doenças gengivais devido à flutuação dos hormônios, mesmo que suas práticas de higiene oral tenham sido consistentes. Assim, sugere-se que as gestantes tenham mais cuidado nessa fase da vida.

Qual é o melhor creme dental para prevenir doenças gengivais?

Oral-B e Sensodyne são duas marcas de creme dental que apresentam benefícios ideais no controle de doenças gengivais. Se você está procurando alternativas naturais, o bicarbonato de sódio é uma ótima opção.

Listerine ajuda com doenças gengivais?

Listerine é um enxaguatório bucal que ajuda a matar as bactérias orais e a reduzir a formação de placas. Portanto, pode ajudar no tratamento de doenças gengivais.

A doença gengival pode afetar a hipertensão?

Sim, doenças gengivais e pressão alta compartilham vários fatores de risco comuns. Pessoas com pressão alta costumam estar lidando com doenças gengivais e vice-versa (11).

A doença gengival é contagiosa?

A doença gengival geralmente não é contagiosa. No entanto, compartilhar saliva com alguém por meio de atividades como beijar pode aumentar a probabilidade de transmissão da bactéria causadora da doença.

Qual é a diferença entre gengivite e periodontite?

A gengivite é o estágio inicial da doença gengival ou periodontite. Isso leva à inflamação e sangramento das gengivas e costuma ser reversível.

A periodontite é o estágio avançado da doença gengival, que resulta em danos permanentes e perda óssea. É irreversível.

Referências

1. “Prevalência da doença periodontal, sua associação com doenças sistêmicas e prevenção” International Journal Of Health Sciences, US National Library Of Medicine.
2. “Chá verde: uma benção para a saúde periodontal e geral” Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library Of Medicine.
3. “Peróxido de hidrogênio: uma revisão de seu uso em odontologia.” Journal Of Periodontology, US National Library Of Medicine.
4. “Avaliação comparativa do enxágue com água salgada com clorexidina contra micróbios orais: um ensaio clínico randomizado controlado baseado em escola.” Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, US National Library Of Medicine.
5. “Bicarbonato de sódio dentifrício e saúde periodontal: uma revisão da literatura.” Journal of the American Dental Association, US National Library Of Medicine.
6. “Extração de óleo para manter a higiene bucal - Uma revisão” Journal Of Traditional And Complementary Medicine, US National Library Of Medicine.
7. “Aloe vera: calmante da natureza para curar doenças periodontais.” Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library Of Medicine.
8. “Efeito inibitório do extrato de cranberry no biofilme periodontopatogênico: Uma revisão integrativa” Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library Of Medicine.
9. “Psidium guajava: Uma revisão sobre seu potencial como adjuvante no tratamento da doença periodontal” Farmacognosia Reviews, US National Library Of Medicine.
10. “Uma dieta otimizada para saúde bucal pode reduzir a inflamação gengival e periodontal em humanos - um estudo piloto randomizado e controlado” BMC Oral Health, US National Library Of Medicine.
11. “Existe uma associação entre periodontite e hipertensão?” Avaliações atuais de cardiologia, US National Library of Medicine.