Mapa facial da acne: o que a sua acne está tentando lhe dizer?

O que causa erupções em um ponto específico de seu rosto?

A acne em seu rosto é mais do que apenas poros entupidos, hormônios e bactérias. O local da fuga indica muito sobre sua saúde geral e como certos fatores de estilo de vida estão afetando você.

E você sempre se perguntou como os médicos podiam saber quase tudo sobre a sua saúde só de olhar para o seu rosto! Os dermatologistas costumam consultar o mapa facial da acne para identificar o que está causando as erupções. Então, o que é mapeamento facial da acne? Continue lendo para obter uma análise detalhada do mapa facial da acne.

Mapeamento facial da acne: um tour rápido

Este é um conceito antigo amplamente praticado na medicina chinesa e ayurvédica. Naquela época, os estudiosos usavam esse mapa facial para diagnosticar vários problemas internos, observando certos traços em diferentes áreas do rosto. No entanto, naquela época, isso era feito apenas por experiência clínica. Os estudiosos e médicos dos tempos antigos não tinham outra maneira de diagnosticar a não ser os sintomas ou tocando e fazendo perguntas.

Mas agora, com o avanço da ciência médica, os médicos seguem um mapa facial baseado em evidências científicas para um diagnóstico adequado e completo.

Mapa facial da acne: Qual é a causa real por trás de sua acne?

1. Acne na testa e no nariz (zona-T)
2. Acne na linha do cabelo
3. Acne na área da sobrancelha
4. Acne em suas bochechas
5. Acne no maxilar e no queixo
6. Acne nas orelhas

1. Acne na testa e no nariz (a zona-T)

A acne recorrente na zona T (testa e nariz) é causada principalmente por excesso de sebo ou produção de óleo e estresse. Embora o estresse e a produção de óleo não estejam relacionados, o estresse pode definitivamente piorar a acne. Um estudo também confirmou o mesmo (1). Esta pesquisa com 215 estudantes de medicina descobriu que cerca de 67% deles tinham acne que foi desencadeada pelo estresse.

Mesmo em mulheres adultas, o estresse desempenha um papel crucial no agravamento da acne (2). Como isso acontece ainda não está claro.

A acne na testa pode ser causada por uma série de problemas, como dieta inadequada e produtos químicos que obstruem os poros, presentes em produtos para o cabelo.

Evite tocar sua testa com freqüência. Mãos e dedos sujos espalham a sujeira diretamente na pele, o que obstrui os poros e causa acne (2).

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2. Acne na linha do cabelo

Alguns produtos para os cabelos contêm pomadas (uma substância química oleosa e aquosa). Seu shampoo, spray de cabelo, soro de cabelo - qualquer coisa pode conter pomada. Quando você aplica pomada no couro cabeludo, muitas vezes irrita a pele da testa, especialmente a parte próxima à linha do cabelo. Este tipo de acne é denominado acne pomada. Quando você notar que tem acne recorrente perto da linha do cabelo, entenda que há algo errado com seu (s) produto (s) para o cabelo.

A melhor maneira de evitá-lo é parar de usar esse produto ou trocá-lo imediatamente. Use shampoos e produtos que não sejam comedogênicos (que não obstruem os poros da pele).

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3. Acne na área da sobrancelha

O que você come reflete em sua pele. Embora os pesquisadores não tenham certeza de como a dieta afeta a acne, as evidências provam que ela afeta suas crises (3). Uma dieta rica em alimentos processados, álcool e gordura pode ser uma das razões para a acne. Ingestão inadequada de água e problemas com a vesícula biliar podem ser outros fatores.

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4. Acne em suas bochechas

De fronhas sujas e pincéis de maquiagem a telefones celulares e estresse, existem muitos motivos para a acne recorrente em suas bochechas. Enquanto fala, a maioria de nós segura o telefone junto ao ouvido, com a tela tocando em nosso rosto. Um estudo descobriu que a maioria das superfícies da tela de telefones celulares estão contaminadas com germes e bactérias. E essa é a maneira mais fácil para a bactéria chegar à sua pele (4).

Outro estudo conduzido pela London School of Hygiene & Tropical Medicine e Queen Mary, da University of London, encontrou vestígios fecais em telas de telefones (5).

Portanto, manter a higiene básica é muito importante.

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5. Acne no maxilar e no queixo

Seus hormônios regulam principalmente a acne do queixo e do maxilar. Estudo afirma que a acne hormonal concentra-se principalmente no terço inferior da face, ou seja, no queixo e na linha do queixo (6).

Em outras palavras, a acne nesta parte do rosto está relacionada ao sistema endócrino que regula a produção de hormônios. Normalmente, quando o corpo tem excesso de androgênio, as glândulas sebáceas tornam-se hiperativas. Além disso, a produção de hormônios aumenta durante o ciclo menstrual e quando você está tomando medicamentos anticoncepcionais só de progestógeno.

Seus hormônios também são afetados por sua dieta. Pesquisas revelam que seus níveis hormonais variam com base em sua dieta. Portanto, se você estiver seguindo uma dieta rica em carboidratos contendo muitos produtos lácteos, seus níveis hormonais aumentarão (7).

Verifique sua dieta se você tem crises freqüentes nesta área específica.

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6. Acne nas orelhas

Você pode ter acne nas orelhas devido a alguns motivos, como:

• Acúmulo de bactérias (devido ao uso de fones de ouvido sujos ou ao colocar os dedos no ouvido com frequência)
• Estresse
• Desequilíbrio hormonal
• Produtos para os cabelos e cosméticos entupidores de poros

Depois de identificar seu padrão de acne, você pode trabalhar nisso. Embora você não possa fazer muito sobre a acne hormonal, existem maneiras de reduzir a gravidade da acne.

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Dicas para prevenir a acne: coisas que você deve manter em mente

• Manter a higiene

Mantenha o rosto limpo e evite tocá-lo com frequência, especialmente com as mãos sujas. Além disso, não use sabonete e sabonetes agressivos para lavar o rosto.

• Beba água e verifique sua dieta

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Abandone o hábito de comer muitos alimentos processados. Corte o açúcar de sua dieta. Batatas fritas, biscoitos assados ​​e refrigerantes aumentam seus níveis de açúcar no sangue e afetam seus padrões de fuga. Além disso, se você achar que os laticínios desencadeiam suas erupções, diminua seu consumo. Beba muita água. Quando você está desidratado, seu corpo produz mais óleo. Além disso, quando você está desidratado, suas células não funcionam adequadamente.

• Verifique seus produtos de maquiagem e cuidados com os cabelos

Mude para produtos que não sejam comedogênicos. Evite usar produtos para os cabelos que contenham pomadas. Acompanhe os produtos que fazem sua pele aparecer. Sempre que você estiver escolhendo produtos, sempre escolha aqueles que são isentos de óleo e não comedogênicos.

• Evite tocar e estourar sua acne

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Sei que é difícil resistir à tentação de estourar a acne, mas evite fazer isso. Isso agrava a inflamação e aumenta o risco de hiperpigmentação pós-inflamatória.

• Reduza seus níveis de estresse

Agora que você sabe que o estresse piora a acne, tome medidas ativas para se desestressar. Descubra atividades que podem atuar como destruidoras do estresse. Experimente ioga, meditação, jardinagem, aromaterapia ou qualquer outra atividade que você adore.

Na próxima vez que você vir seu reflexo no espelho, tente descobrir o que ele está tentando lhe dizer. O mapa da acne serve apenas para ajudá-lo a ter uma ideia sobre o que pode estar errado com seu estilo de vida e sistema. Acne precisa ser tratada interna e externamente. Embora os hormônios e os problemas internos sejam um pouco difíceis de lidar, você sempre pode controlar os fatores externos. Cuide do seu corpo e da sua pele. Fale com seu médico. Uma abordagem planejada para acne é a única maneira de minimizá-la.

Tem alguma duvida? Ou quer compartilhar algo sobre mapeamento facial de acne? Deixe um comentário abaixo.

Referências

1. “Study of Psychological Stress..”, Advances in Dermatology and Venerology

2. “Emerging Issues in Adult Female Acne”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine

3. “A relação entre dieta e acne”, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine

4. “High level bacterial contamination..”, Germs, US National Library of Medicine

5. “Contamination of UK mobile phones..”, London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. “Hormonal tratamento da acne vulgar: uma atualização ”, Dermatologia Clínica, Cosmética e Investigacional, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA

7.“ Dieta e Dermatologia.. ”, Jornal de Dermatologia Clínica e Estética, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA