Como usar o bicarbonato de sódio para combater o mau hálito?

O mau hálito está impedindo você de falar em público? Nós sabemos como isso pode ser constrangedor. É hora de parar de se sentir impotente com essa situação e assumir o controle, com um pouco de bicarbonato de sódio. Continue lendo para saber como usar o bicarbonato de sódio para se livrar do fedor que sai da boca.

Um hálito fedorento não é apenas um precursor de constrangimento social, mas também pode ser uma possível indicação de um sistema digestivo problemático. O mau hálito, ou halitose, pode ser causado por motivos internos, como problemas estomacais ou infecções das amígdalas, ou causas externas, como alimentos fedorentos (por exemplo, cebola e alho) ou mesmo o tabagismo habitual.

Esse mau cheiro que mantém você longe das pessoas é emitido por uma coleção de bactérias anaeróbias que chamam a língua e o interior das bochechas de seu lar. Então, como você combate o mau hálito? As soluções de longo prazo são escovar duas vezes ao dia, manter-se bem hidratado ou tomar medicamentos para várias infecções. Mas temos uma solução rápida para esse problema que também pode durar um pouco. Veja como o bicarbonato de sódio pode ajudá-lo.

O bicarbonato de sódio pode prevenir o mau hálito?

A única resposta eficiente para o mau hálito é o bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio é uma composição única. É assim que funciona para o mau hálito -

• É de natureza alcalina e neutraliza os altos níveis de ácido na boca, que são a causa do mau hálito (1).
• Ele mata as bactérias da boca que se desenvolvem em um ambiente rico em acidez e sacarose, utilizando suas propriedades antimicrobianas (2).
• Por não ser ácido, não causa danos aos dentes, gengivas ou ossos.

A seguir, estão as várias combinações em que o bicarbonato de sódio pode ser usado para diminuir o mau hálito.

Como usar o bicarbonato de sódio para o mau hálito?

1. Bicarbonato de sódio com água (gargarejo)
2. Bicarbonato de sódio e pasta de dente
3. Bicarbonato de sódio e sal
4. Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã
5. Bicarbonato de sódio e mel
6. Peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio
7. Bicarbonato de sódio e limão

1. Bicarbonato de sódio com água (gargarejo)

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Um copo de agua

O que você tem que fazer

1. Simplesmente coloque o pó na água, de preferência morna.
2. Deixe o pó se dissolver totalmente e use-o no lugar de um colutório.
3. Gargareje com o líquido por 30 segundos a um minuto para obter melhores resultados.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias por apenas alguns dias.

Por que isso funciona

Gargarejar com água de bicarbonato de sódio garantirá que todas as bactérias que se escondem no canto e no canto sejam mortas, eliminando o mau cheiro de sua boca.

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2. Bicarbonato de sódio e pasta de dente

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Pasta de dentes
• Escova de dente

O que você tem que fazer

1. Misture o bicarbonato de sódio com a quantidade normal de pasta de dente que você usa.
2. Coloque-o na escova de dentes e escove os dentes como faria normalmente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Use isso todos os dias alternados durante uma semana.

Por que isso funciona

À medida que sua pasta de dente limpa seus dentes e cavidade oral, o bicarbonato de sódio fará sua mágica para resolver seu problema de mau hálito de forma rápida e eficiente.

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3. Bicarbonato de sódio e sal

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Um copo de água morna

O que você tem que fazer

Misture o sal e o bicarbonato de sódio com a água e gargareje com isso por cerca de um minuto a cada vez, até esgotar a água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Use este enxágue bucal todos os dias alternados até que o mau hálito vá embora.

Por que isso funciona

Como o bicarbonato de sódio, o sal também é um composto de neutralização do pH que também possui propriedades antimicrobianas (3, 4). Usando bicarbonato de sódio e sal na solução para gargarejo, os resultados podem ser alcançados mais rapidamente.

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4. Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione o bicarbonato de sódio e vinagre à água.
2. Enxágue a boca com isso por alguns segundos e depois cuspa.
3. Termine todo o copo de água com enxágues bucais repetitivos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas ou três vezes por semana.

Por que isso funciona

O vinagre de maçã também é um agente neutralizante do pH (5). É ligeiramente ácido e não danifica seus dentes ou gengivas quando usado diluído.

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5. Bicarbonato de sódio e mel

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá de mel
• Um copo de agua quente

O que você tem que fazer

1. Misture o bicarbonato de sódio e o mel na água.
2. Beba isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita uma vez por dia por alguns dias, até que o mau hálito desapareça.

Por que isso funciona

O bicarbonato de sódio trará de volta o equilíbrio do pH no estômago, o que pode estar causando o mau hálito. Esse desequilíbrio geralmente é devido a uma infecção. O mel é calmante para o revestimento digestivo que pode estar inflamado devido à infecção. Também é de natureza antimicrobiana e contém compostos antiinflamatórios (6).

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6. Peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio para mau hálito

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de peróxido de hidrogênio
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1/2 xícara de água

O que você tem que fazer

Misture tudo e use isso para enxaguar a boca.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias alternados por 7-8 dias.

Por que isso funciona

O peróxido de hidrogênio é um agente antimicrobiano eficaz, frequentemente utilizado para eliminar bactérias da cavidade oral (7). O odor fétido que causa as bactérias pode ser facilmente eliminado com este remédio.

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7. Bicarbonato de sódio e limão para mau hálito

Imagem: Shutterstock

Você vai precisar

• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Suco de um lima ou limão
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Despeje todos os ingredientes em uma garrafa, feche a tampa e agite bem.
2. Tomando cerca de duas colheres de sopa disso, passe-a ao redor da boca por um minuto ou mais.
3. Enxágue a boca com água depois disso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma ou duas vezes por dia, e o fedor de sua boca desaparecerá com apenas alguns usos.

Por que isso funciona

O ácido presente no suco de limão exerce um efeito bactericida sobre as bactérias causadoras de odor na boca (8). O conteúdo cítrico do suco de limão deixará seu hálito fresco.

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Além de usar esses remédios, lembre-se também de manter sua dieta saudável com o consumo de vegetais verdes frescos, leguminosas e grãos inteiros. Evite carnes gordurosas, pão e qualquer tipo de laticínios até que o problema do mau hálito desapareça. Lembre-se também dos seguintes pontos.

Alguns pontos para lembrar

• O bicarbonato de sódio não prejudicará seu corpo de forma alguma se consumido em pequenas doses. No entanto, qualquer coisa em excesso é ruim.
• Outras maneiras de curar o mau hálito incluem escovar os dentes duas vezes ao dia, usar o fio dental regularmente e raspar a língua
• Você também pode mastigar um pouco de canela ou cravo e cuspir para refrescar seu hálito instantaneamente.

O bicarbonato de sódio é um ingrediente que está sempre disponível em todos os lares. Ajuda não apenas a remover manchas, mas também a aumentar sua confiança ao se livrar do mau hálito. Experimente as muitas combinações de bicarbonato de sódio para o mau hálito fornecidas neste artigo, para aquele sorriso de um milhão de dólares!

Se o mau hálito não diminuir mesmo após alguns dias de uso dos remédios ou se tornar muito forte, o problema pode ser grave e você pode precisar consultar um médico, pois isso pode ser um sinal de um problema maior no sistema digestivo.

Mantenha a higiene dental e use esses remédios sempre que necessário. Espero que possamos ajudar com este artigo. Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.