Cravinho: 4 efeitos colaterais principais + dosagem

O cravo está entre as especiarias mais populares. É usado para dar sabor a alimentos e bebidas. Também é um ingrediente importante em cremes dentais, sabonetes e cosméticos.

Embora o cravo tenha muitos benefícios, também pode ter alguns efeitos colaterais. Estudos mostram que o eugenol, um importante composto do cravo, pode causar alergias (1).

Existem mais pesquisas sobre os possíveis efeitos nocivos do cravo. Continue lendo para entendê-los melhor.

Quais são os efeitos colaterais do cravo?

1. Pode aumentar o sangramento

O cravo pode aumentar o risco de sangramento ao aumentar os efeitos de medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina (2).

O cravo também interfere com outros medicamentos antiplaquetários, como aspirina, clopidogrel, dipiridamol, heparina e ticlopidina. Isso também aumenta o risco de sangramento (3).

2. Pode baixar muito o açúcar no sangue

O cravo ajuda a diminuir o açúcar no sangue (4). Em um estudo, descobriu-se que o cravo sustenta a atividade anti-hiperglicêmica por um longo tempo.

Esta é uma boa notícia, especialmente para pessoas que sofrem de diabetes.

Mas existe a possibilidade de que a especiaria possa diminuir demais os níveis de açúcar no sangue, especialmente se você estiver tomando medicamentos para diabetes.

Não há dados disponíveis para determinar se o cravo pode reduzir muito os níveis de açúcar no sangue. Mas

3. Pode causar alergias

O eugenol do cravo pode causar alergias. O composto reage diretamente com as proteínas do corpo e causa dermatite de contato. Também pode causar irritação localizada (1).

O cravo também pode causar alergias respiratórias em alguns indivíduos. Isso foi especialmente verdadeiro no caso dos trabalhadores envolvidos nas fábricas de processamento de especiarias (cravo), que inalaram o pó de especiarias. Irritação do trato respiratório superior e inferior e função pulmonar prejudicada foram dois dos principais sintomas (5).

O eugenol do cravo também pode irritar a cavidade oral. Indivíduos que consomem muito dele podem experimentar sensações de calor e dor na boca (6).

4. Pode ser tóxico

A toxicidade do cravo (ou do óleo) foi documentada em alguns casos. O óleo foi encontrado para causar coma, convulsões e danos agudos no fígado (7). No estudo, um menino de 2 anos administrado com 5 e 10 ml de óleo de cravo entrou em coma profundo em 3 horas.

Embora mais pesquisas estejam sendo feitas sobre a toxicidade do óleo de cravo, há informações sobre os óleos essenciais em geral - um grupo ao qual o óleo de cravo também pertence. Os óleos essenciais, como grupo, podem causar convulsões, coma, insuficiência renal e até hipoglicemia quando usados ​​em excesso (7).

O cravo tem propriedades poderosas. Mas como qualquer outro ingrediente, eles podem causar efeitos graves se consumidos em excesso. Portanto, é essencial estar ciente dos limites de dosagem aceitáveis ​​de cravo.

Quantos dentes você pode comer por dia?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a dosagem diária aceitável de cravo-da-índia por dia é de 2,5 mg por 1 kg de peso corporal (8). Qualquer coisa além disso pode causar complicações.

Conclusão

O cravo é parte integrante da maioria das culinárias. Eles adicionam sabor aos pratos e oferecem benefícios incríveis. Mas eles têm um lado negro. Não os consumir em excesso. Se você tiver algum problema de saúde sério, consulte seu médico antes de incluí-los em sua dieta.

Você usa cravo diariamente? Como você os incorpora em sua dieta? Compartilhe suas idéias conosco, deixando um comentário na caixa abaixo.

Referências

1. “Uma reação de hipersensibilidade positiva inesperada ao eugenol” BMJ Case Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. “Potenciais interações entre terapias alternativas e varfarina.” American Journal of Health-System Pharmacy, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, National Institutes of Health.
3. “Óleo de cravo” ScienceDirect.
4. "Effects of Clove and Fermented Ginger on Blood Glucose, Leptin, Insulin and Insulin Receptor Levels in High Fat Diet Induced Type 2 Rabbits." Nigerian Journal of Physiological Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. “Exposição ocupacional e problemas de saúde respiratória entre trabalhadores da produção de noz-moscada em Granada, no Caribe” Jornal Internacional de Saúde Ocupacional e Ambiental, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde
6. “O eugenol e o carvacrol induzem padrões dessensibilizantes temporais de irritação oral e aumentam o calor inócuo e a sensação de calor nocivo na língua” Pain, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
7. “Ingestão quase fatal de óleo de cravo” Archives of Disease in Childhood, British Medical Journal.
8. “Cravo: uma especiaria preciosa” Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.