Os segredos de beleza, maquiagem e fitness de Hema malini revelados

Hema Malini, uma das atrizes mais glamorosas dos anos 70 e a 'Garota dos Sonhos' de muitos, ainda permanece tão glamorosa hoje em seus 60 anos, envelhecendo graciosamente e dando dura competição às atrizes mais jovens.

Abençoado com uma pele realmente boa, o ator diz: “A beleza é um presente de Deus e nunca se deve considerá-la garantida. Minha pele é boa porque Deus a fez assim. Eu o mantenho muito limpo e sem maquiagem, tanto quanto possível. ”

Dicas de beleza da Hema Malini:

1. Beber água - Beber muita água é a chave para seu rosto brilhante. Beber bastante água diariamente ajuda a eliminar as toxinas do corpo e mantém a pele hidratada e brilhante.

2. Óleos aromáticos - Usar óleos aromáticos no rosto e evitar maquiagem pesada é o que ajuda a nutrir a pele e combater o envelhecimento.

3. Evitar junk food - Hema Malini acredita que uma alimentação saudável certamente dará bons resultados para a pele e se certifica de incluir muitas frutas e vegetais em sua dieta diária, que é outro segredo de sua beleza eterna.

4. Massagem tradicional com óleo para cabelos - A atriz acredita piamente em produtos naturais e acha que são os melhores, pois não têm efeitos colaterais. O óleo de coco misturado com amla, tulsi e nim é o segredo de suas lindas tranças.

Segredos da maquiagem de Hema Malini:

1. Menos é melhor - Hema Malini acredita que usar produtos mínimos ajudará a deixar a pele respirar. Um produto que ela usa diariamente é o leite de limpeza 'Clarins'.

2. Maquiagem dos olhos- Ela prefere manter o rosto sem bases e, em vez disso, usa óleos aromáticos antes de aplicar a maquiagem. Kajal para os olhos e batom claro é o que ela gosta na hora de fazer a própria maquiagem.

3. Regime de cuidado noturno - Um creme noturno chamado 'Aveda' é tudo o que ela usa antes de ir para a cama.

Segredos de fitness de Hema Malini:

1. Ciclismo- Este é um dos segredos de seu corpo fabuloso e em forma. Hema Malini tem ciclos diários em casa por cerca de 10-15 minutos.

2. Pranayam e ioga - O ator de 64 anos faz pranayam por pelo menos 45 minutos diariamente e pratica ioga em dias alternados. É ioga e alongamento que a ajudam a atingir bíceps e tríceps tonificados e uma cintura sem flacidez.

3. Dança - Hema Malini é uma dançarina clássica treinada e sua dança também funciona como um exercício para manter seu corpo em forma.

Segredos da dieta de Hema Malini:

1. Seja vegetariano - O ator é um vegetariano puro e acredita ser um dos principais motivos que ajudam a manter uma aparência saudável e fresca.

2. Jejum - Ela jejua duas vezes por semana e inclui frutas frescas, frutas secas e paneer em sua dieta de 'jejum'.

3. Almoço saudável - O almoço consiste em dois rotis, uma tigela de daal, dois vegetais e um pouco de arroz com rasam, embora às vezes ela também tenha comida picante. O requeijão é uma parte importante de sua dieta, pois ela acredita que é bom para a pele.

4. Ingestão de líquidos - Duas xícaras de chá verde fazem parte de sua rotina diária, além disso, ela também inclui água e requeijão com muita liberalidade em sua alimentação diária.

5. Jantar cedo - ela faz sua última refeição antes das 8 da noite e inclui alimentos que podem ser facilmente digeridos. O jantar é menos oleoso e picante.

Estes são alguns dos segredos de beleza mais bem guardados de Hema Malini que ela acredita terem funcionado para mantê-la bonita, em forma e saudável por muito tempo. Pronto para experimentá-los você mesmo?