11 Tratamentos naturais para h. infecção pylori + dicas de dieta

A infecção por Helicobacter pylori afeta 44,3% das pessoas em todo o mundo. Este agente causador afeta quase metade da população mundial (1)!

Índice

• O que é H.pylori?
• Sinais e sintomas
• Causas e fatores de risco
• Remédios naturais para se livrar de infecções por H. pylori
• Dieta saudável para infecções por H. Pylori
• Como prevenir infecções por H. pylori

O que é H.pylori?

Helicobacter pylori ou H. pylori são bactérias que podem entrar no corpo e se desenvolver no trato digestivo. Depois de anos, eles podem surgir como feridas no revestimento do estômago ou na parte superior do intestino delgado. Essa infecção também pode levar ao câncer de estômago em alguns indivíduos.

As infecções por H. pylori são bastante comuns. Essas bactérias são encontradas nos corpos de dois terços da população mundial. No entanto, eles não causam sintomas na maioria das pessoas. Os possíveis sintomas são discutidos na próxima seção.

Sinais e sintomas

As úlceras estomacais são um dos sintomas mais proeminentes de uma infecção por H. pylori . Os outros sintomas estão principalmente associados a úlceras. Eles podem incluir:

• Inchaço
• Náusea
• Vômito
• Arrotos
• Perda de fome
• Perda de peso

Em alguns casos, as úlceras podem sangrar no estômago ou nos intestinos. Isso pode ser perigoso para sua saúde. Os sintomas de úlceras hemorrágicas podem incluir:

• Fezes com sangue que podem ser vermelho-escuras ou pretas
• Dificuldade em respirar
• Desmaio ou tontura
• Fadiga
• Pele pálida
• Vômito que pode conter algum sangue
• Forte dor de estômago

Embora não seja comum, algumas infecções por H. pylori podem levar ao desenvolvimento de câncer de estômago. Isso pode causar alguns sintomas, como azia. Eventualmente, você também pode notar outros sinais como:

• Náusea
• Perda de apetite
• Dor de barriga e / ou inchaço
• Vômito
• Perda de peso sem motivo aparente
• Sensação de saciedade depois de comer uma pequena quantidade

As úlceras estomacais foram inicialmente consideradas como resultado do fumo e do consumo de alimentos condimentados. Mais tarde, os pesquisadores descobriram que o H. pylori é o principal culpado pelo desenvolvimento dessas úlceras.

Vamos examinar as causas e os fatores de risco.

Causas e fatores de risco

Ainda não se sabe o que faz com que uma infecção por H. pylori se espalhe de uma pessoa para outra. Embora essas bactérias coexistam com humanos por muitos anos, a infecção se espalhou da boca de uma pessoa para outra. Ele também pode se espalhar das fezes para a boca. Os indivíduos infectados que não lavam as mãos após usar o banheiro podem transmitir a infecção para outras pessoas por meio de alimentos e água em que possam ter tocado.

Uma vez ingerido, o H. pylori pode penetrar no revestimento mucoso do estômago, gerando substâncias que neutralizam os ácidos estomacais. Como resultado, as células do estômago tornam-se cada vez mais vulneráveis ​​aos ácidos agressivos. A irritação do revestimento do estômago devido ao H. pylori e aos ácidos do estômago causa úlceras no estômago e no duodeno.

Os fatores que podem aumentar o risco de desenvolver uma infecção por H. pylori são:

• Morar ou visitar um país em desenvolvimento
• Compartilhando utensílios com um indivíduo afetado
• Nenhum ou menos acesso a água quente
• Descendência africana não hispânica ou mexicano-americana
• Práticas de higiene deficientes
• Contato boca a boca
• Relações sexuais com um indivíduo afetado

Como você pode ver, as infecções por H. pylori podem ser transmitidas de uma pessoa para outra de várias maneiras. Existem muitas combinações de antibióticos e outros medicamentos disponíveis para eliminar as bactérias e, ao mesmo tempo, reduzir as úlceras.

Listados abaixo estão alguns remédios naturais que podem ajudar esses medicamentos no tratamento de uma infecção por H. pylori .

Remédios naturais para se livrar da infecção por H. pylori

1. Probióticos
2. Chá verde
3. Querida
4. Azeite
5. Babosa
6. Raiz de alcaçuz
7. Semente Negra (Nigella Sativa)
8. Açafrão
9. Gengibre
10. Extração de óleo com óleo de coco
11. Óleo de capim-limão

1. Probióticos

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Você vai precisar

Suplementos probióticos

O que você tem que fazer

1. Consumir suplementos probióticos junto com medicamentos prescritos diariamente.
2. Você também pode consumir fontes naturais de probióticos, como iogurte ou kefir.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode tomar isso diariamente, após consultar seu médico.

Por que isso funciona

Os probióticos podem atuar como um tratamento adjuvante na redução dos efeitos colaterais dos antibióticos tomados para tratar infecções por H. pylori (2).

2. Chá Verde

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de chá verde
• 1 xícara de água quente

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de chá verde a uma xícara de água quente.
2. Íngreme por 5-10 minutos e coe.
3. Beba.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber chá verde duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

Determinados compostos de chá verde foram encontrados para exibir um efeito bactericida contra cepas de H. pylori . Portanto, o consumo regular de chá verde pode ajudar na prevenção e no tratamento de infecções por H. pylori (3).

3. mel

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Você vai precisar

1-2 colheres de chá de mel cru

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de mel cru ao chá ou suco.
2. Você também pode consumir mel cru diretamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1-2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades antimicrobianas do mel podem ser usadas para tratar a infecção por H. pylori . Também pode reduzir o tempo de recuperação quando usado como terapia adjuvante com medicamentos prescritos (4).

4. Azeite

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Você vai precisar

1 colher de sopa de azeite virgem

O que você tem que fazer

Adicione uma colher de sopa de azeite virgem aos seus pratos e saladas favoritos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

Os polifenóis do azeite de oliva exibem atividades bactericidas que podem ajudar a eliminar as cepas resistentes a antibióticos do Helicobacter pylori (5).

5. Aloe Vera

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Você vai precisar

• 1 folha de aloe vera
• 1 xícara de água
• Qualquer suco (opcional)

O que você tem que fazer

1. Pegue uma folha de aloe vera e raspe o gel com uma colher.
2. Misture o gel com um copo de água.
3. Você também pode adicionar qualquer suco de fruta ou mel à mistura para adicionar sabor.
4. Beba o suco.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba este suco de aloe vera uma vez ao dia ou em dias alternados por algumas semanas.

Por que isso funciona

O gel de Aloe vera exibe efeitos antimicrobianos contra H. pylori . Também pode funcionar bem como terapia adjuvante em combinação com outros antibióticos (6).

6. Raiz de Alcaçuz

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Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de raiz de alcaçuz
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma a duas colheres de chá de raiz de alcaçuz a um copo de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe e force. Deixe esfriar.
4. Beba tudo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba 1-2 vezes ao dia para obter melhores resultados.

Por que isso funciona

O alcaçuz possui efeitos anti- H. pylori que podem ajudar a tratar e prevenir a infecção (7).

7. Sementes pretas (Nigella Sativa)

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de sementes pretas moídas
• 2 colheres de chá de mel cru

O que você tem que fazer

1. Combine uma colher de chá de sementes pretas moídas com duas colheres de chá de mel.
2. Consumir a mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode consumir essa mistura uma vez ao dia até que os sintomas melhorem.

Por que isso funciona

Uma mistura de sementes pretas (Nigella sativa) e mel exibe efeitos anti- H. pylori e antidispépticos que podem ajudar na erradicação da infecção por H. pylori (8).

8. Cúrcuma

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 copo de leite quente

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de açafrão em pó a um copo de leite quente.
2. Misture bem e beba.
3. Você também pode tomar suplementos de curcumina após consultar seu médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia por pelo menos uma semana.

Por que isso funciona

O principal componente do açafrão é a curcumina. A curcumina possui propriedades anti- H. pylori e imunomoduladoras que podem ajudar no tratamento de infecções por H. pylori (9).

9. Gengibre

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Você vai precisar

• 1 polegada de gengibre fatiado
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione um centímetro de gengibre fatiado a um copo de água.
2. Leve para ferver em uma panela e cozinhe por 5 minutos.
3. Coe e deixe a água com gengibre esfriar por um tempo.
4. Beba a mistura.
5. Você também pode adicionar gengibre aos seus pratos favoritos ou mastigá-lo diretamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consuma esta mistura 1-2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O gengibre contém compostos fenólicos chamados gingeróis que exibem efeitos anti- H. pylori . O consumo diário de gengibre pode ajudar a inibir o crescimento de H. pylori , especialmente das cepas Cag A + (10).

10. Extração de óleo com óleo de coco

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Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

1. Swish óleo de coco virgem em sua boca por 10-15 minutos.
2. Cuspa o óleo.
3. Escove os dentes e use fio dental normalmente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia, de preferência todas as manhãs.

Por que isso funciona

A extração do óleo com óleo de coco pode ser benéfica na eliminação de micróbios orais devido aos seus efeitos anti- H. pylori (11).

11. Óleo de capim-limão

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Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de capim-limão
• 1 colher de sopa de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Adicione duas a três gotas de óleo de capim-limão a uma colher de sopa de óleo de coco.

2. Misture bem e aplique no estômago.

3. Deixe por 20-30 minutos e enxágue.

4. Você também pode adicionar uma gota de óleo de capim-limão a um difusor cheio de água e inalar a fragrância difusa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 1-2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo essencial de capim-limão possui propriedades bactericidas contra H. pylori (12).

Os remédios acima são mais usados ​​em combinação com medicamentos prescritos para tratar infecções por H. pylori. Consulte seu médico antes de prosseguir com qualquer um deles para se certificar de que eles não interferem com seus medicamentos prescritos. Além disso, antes de usar óleos essenciais, converse com seu médico para saber a dosagem correta. A aplicação de doses não recomendadas de óleos essenciais pode resultar em danos funcionais ao estômago e ao fígado (13).

Além de seguir esses remédios, você também precisa prestar atenção ao que come para lidar com as infecções por H. pylori .

Dieta saudável para infecções por H. Pylori

Alimentos ricos em antioxidantes são especialmente úteis no tratamento de infecções por H. pylori , ativando sua imunidade (14). Eles incluem alimentos ricos em vitamina C, como frutas vermelhas, pimentão, espinafre e couve.

Frutas cítricas também apresentam efeitos bactericidas contra H. pylori , tanto isoladamente quanto em combinação com outros antibióticos (15).

Os brotos de brócolis são ricos em um composto denominado sulforafano, que se acredita exibir atividades anti- H. pylori (16). Os ácidos graxos do azeite de oliva também podem ajudar na infecção por H. pylori (5).

Certos alimentos também podem piorar os sintomas da infecção. Então, o que não comer quando você tem uma infecção por H. pylori ?

Alimentos que podem piorar ainda mais sua condição e devem ser evitados incluem álcool, alimentos picantes, bebidas carbonatadas, alimentos fritos / gordurosos, chocolate, café e alimentos ácidos. O refluxo ácido, que é um sintoma comum associado à infecção por H. pylori , também pode piorar com o consumo desses alimentos (17).

Aqui estão algumas dicas para gerenciar e prevenir infecções por H. pylori .

Como prevenir infecções por H. pylori

• Lave as mãos sempre que usar o banheiro e antes de comer.
• Lave as mãos antes de cozinhar as refeições.
• Evite alimentos / água contaminados.
• Evite consumir alimentos que não sejam bem cozinhados.
• Parar de fumar.
• Pare de beber álcool.
• Siga as boas práticas de higiene.
• Evite contato próximo com indivíduos afetados.
• Evite compartilhar utensílios com pessoas afetadas.

Você pode evitar facilmente infecções por H. pylori se mantiver uma higiene básica. Como essa infecção pode se espalhar rapidamente, você precisa ter cuidado quando estiver em um país em desenvolvimento ou em contato próximo com um indivíduo afetado.

Alguns indivíduos podem nem perceber que estão hospedando H. pylori, pois os sintomas nem sempre são evidentes. Nesses casos, a infecção não é problemática. No entanto, se você for diagnosticado com infecção por H. pylori , é melhor fazer um tratamento médico para prevenir complicações da doença.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Como testar o H. pylori ?

O H. pylori pode ser detectado por meio de vários testes, como exames de sangue, de fezes e de respiração. A endoscopia também pode ser feita para detectar H. pylori .

Quais antibióticos tratam o H. pylori ?

Os antibióticos usados ​​para tratar infecções por H. pylori são amoxicilina, tetraciclina, metronidazol e claritromicina. Esses antibióticos são frequentemente usados ​​junto com inibidores da bomba de prótons e outras drogas supressoras de ácido.

O estresse pode causar H. pylori ?

Inicialmente, acreditava-se que o estresse psicológico também desencadeava úlceras pépticas. Mais tarde, descobriu-se que o H. pylori são os verdadeiros culpados por trás dessas úlceras. O estresse pode desempenhar um papel na patogênese dessa condição.

É H. pylori uma doença sexualmente transmissível?

Sim, H. pylori é uma infecção sexualmente transmissível. No entanto, ele também pode se espalhar por meios não sexuais - como de fezes infectadas para a boca por meio de água e alimentos contaminados.

O que acontecerá se a infecção por H. pylori não for tratada?

Uma infecção por H. pylori não tratada pode causar complicações como gastrite. Pode progredir para úlcera péptica ou câncer de estômago mais tarde na vida.

Quanto tempo dura o tratamento com H. pylori ?

A duração ideal dos tratamentos para erradicar o H. pylori é de 10 dias a duas semanas.

Referências

1. “Compreensão e gerenciamento atuais da infecção por Helicobacter pylori: uma avaliação atualizada” F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. “Os probióticos são úteis na erradicação do Helicobacter pylori?” World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
3. “O chá verde inibe o crescimento do Helicobacter in vivo e in vitro” International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. “The Antibacterial Activity of Honey on Helicobacter Pylori” Sultan Qaboos University Medical Journal, US National Library of Medicine.
5. “Atividade in vitro de polifenóis do azeite de oliva contra Helicobacter pylori.” Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine.
6. “Atividade in vitro do gel interno de Aloe vera contra cepas de Helicobacter pylori.” Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. “O efeito curativo do alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) em úlceras pépticas infectadas por Helicobacter pylori” Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. “Combinação de Nigella sativa e mel na erradicação da infecção gástrica pelo Helicobacter pylori” Jornal Médico do Crescente Vermelho Iraniano, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
9. “Efeitos da curcumina na infecção por Helicobacter pylori” Annals of Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. “Ginger (Zingiber officinale Roscoe) e os Gingerols Inhibit the Growth of Cag A + Strains of Helicobacter pylori” Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. “Extração do óleo e importância da medicina tradicional na manutenção da saúde bucal” International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. “Atividade antimicrobiana de óleos essenciais contra Helicobacter pylori.” Helicobacter, US National Library of Medicine.
13. “Avaliação Toxicológica de Óleos Essenciais de Algumas Plantas da Família Rutaceae” Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Evidências, US National Library of Medicine.
14. “Efeito dos antioxidantes na resposta imunológica do Helicobacter pylori.” Microbiologia Clínica e Infecção, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
15. “Effectiveness of Citrus Fruits on Helicobacter pylori” Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Evidências, US National Library of Medicine.
16. “Brotos de brócolis orais para o tratamento da infecção por Helicobacter pylori: um relatório preliminar.” Doenças e Ciências Digestivas, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
17. “Food and Gastroesophageal Reflux Disease” Current Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine.