Remédios caseiros para bronquite

A bronquite é uma doença respiratória comum. É uma inflamação do revestimento dos tubos brônquicos, que transportam o ar de e para os pulmões.

Pessoas com bronquite geralmente tossem com uma grande quantidade de catarro que pode ficar sem cor. Pode dificultar a respiração e ser mais difícil de lidar do que a gripe. Portanto, é importante tratar os sintomas o mais rápido possível para garantir uma recuperação mais rápida.

A bronquite aguda geralmente é autotratável e os remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas. No entanto, se você tiver bronquite crônica, é importante consultar um médico imediatamente. Deixe-nos entender essa condição e como você pode usar remédios naturais para aliviar os sintomas.

O que causa bronquite?

Na maioria dos casos, a bronquite é causada por vírus que causam resfriados e gripes. Também pode ser causado por bactérias. Em ambos os casos, o sistema imunológico tenta combater a infecção viral ou bacteriana, e isso pode levar a uma inflamação nos brônquios. Isso também leva à produção de mais muco no trato respiratório. Isso, por sua vez, pode dificultar a respiração.

Aqui estão alguns fatores que podem torná-lo suscetível à bronquite:

• Uma infecção bacteriana ou viral pode facilmente comprometer um sistema imunológico fraco.
• Fumar ou tabagismo passivo regularmente.
• Exposição a poeira, vapores químicos, poluentes, etc.

Existem dois tipos de bronquite. Continue lendo para aprender mais sobre cada tipo.

O que são bronquite aguda e crônica?

• Bronquite aguda: este tipo de bronquite se desenvolve a partir de um resfriado comum, gripe ou outras infecções do trato respiratório. É uma forma comum de bronquite e pode durar uma ou duas semanas. A tosse associada à bronquite aguda pode durar mais tempo.
• Bronquite crônica: Esta é uma condição mais grave causada pela inflamação contínua do revestimento dos brônquios. Isso geralmente aparece como resultado do fumo. A bronquite crônica é recorrente e não desaparece de todo. É um dos fatores que contribuem para a doença pulmonar obstrutiva crônica. A bronquite crônica exige atenção médica imediata.

Vamos agora entender os sinais e sintomas da bronquite.

Sintomas de bronquite

• Tosse constante
• Presença de expectoração na cavidade nasal que pode estar descolorida ou com manchas de sangue.
• Falta de ar
• Cansaço
• Febre
• Dor no peito

A bronquite crônica é recorrente e é caracterizada por tosse que dura mais de 90 dias. Essas lutas podem ocorrer ao longo de pelo menos dois anos consecutivos.

Na próxima seção, reunimos uma lista de remédios caseiros que podem ajudar a tratar e controlar os sintomas da bronquite aguda.

Remédios caseiros para bronquite

1. Óleo de Eucalipto

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O óleo de eucalipto tem efeito terapêutico no tratamento da bronquite aguda. O principal constituinte do óleo de eucalipto, o cineol, tem demonstrado propriedades antiinflamatórias e mucolíticas que melhoram a inflamação e desobstruem as vias aéreas dos pacientes (1).

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de eucalipto
• Algumas gotas de óleo portador

O que você tem que fazer

1. Misture algumas gotas de óleo de eucalipto com o óleo do portador.
2. Aplique esta mistura de óleo no peito, garganta e costas e massageie suavemente.
3. Deixe-o ligado durante a noite.
4. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto à água fervente e inalar o vapor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso todas as noites até sentir que o congestionamento está se dissipando.

2. Chá de ervas

A quercetina é um flavonol natural encontrado nas folhas de chá. Este composto bioativo apresentou propriedades broncodilatadoras, ajudando assim a aliviar a congestão torácica (2), (3).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de folhas de chá
• ½ colher de chá de gengibre em pó
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de folhas de chá a ela.
2. Deixe em infusão por 2 minutos.
3. Adicione meia colher de chá de gengibre em pó e misture bem.
4. Coe e consuma o chá ainda quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Tome este chá uma vez por dia.

3. Gengibre

O gengibre é rico em compostos bioativos que apresentam propriedades broncorrelaxantes (4). Essas propriedades podem ajudar a limpar os brônquios, aliviando assim os sintomas da bronquite.

Você vai precisar

• Querida
• 1 colher de sopa de suco de gengibre
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Esmague o gengibre para extrair uma colher de sopa de seu suco.
2. Adicione isso a uma xícara de água fervente.
3. Você pode adicionar uma colher de chá de mel, se quiser.
4. Consuma esta mistura enquanto está quente.
5. Você também pode tomar suplementos de gengibre após consultar seu médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes ao dia por algumas semanas.

Nota: Consumir gengibre em quantidades alimentares é seguro. No entanto, não opte por suplementos se tiver diabetes, problemas cardíacos, se estiver grávida ou a amamentar.

4. Cúrcuma

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O composto bioativo da cúrcuma, chamado curcumina, mostrou-se eficaz e seguro como terapia complementar para o tratamento da asma brônquica (5). Seus efeitos antiinflamatórios podem ajudar a reduzir a inflamação nos brônquios e aliviar a congestão.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• Um copo de leite de amêndoa quente

O que você tem que fazer

1. Ferva uma xícara de leite de amêndoa e adicione uma colher de chá de açafrão em pó.
2. Consumir enquanto está quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber isso duas vezes ao dia por algumas semanas.

Nota: Consumir açafrão em grandes quantidades é geralmente seguro. Se você estiver grávida ou amamentando, ou tiver deficiência de ferro, distúrbios sanguíneos, condições hormonais ou problemas estomacais ou da vesícula biliar, não opte por este remédio.

5. Tomilho

Uma combinação de extratos de tomilho e prímula foi encontrada para ajudar no tratamento da bronquite aguda (6). O tomilho contém timol, que lhe confere propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e antifúngicas (7). Portanto, o tomilho pode ajudar a reduzir a inflamação e a gravidade da infecção.

Você vai precisar

• Uma colher de chá de tomilho
• Água morna

O que você tem que fazer

1. Pegue uma colher de chá de tomilho e adicione a uma xícara de água fervente.
2. Íngreme por cerca de 4-5 minutos.
3. Coe a decocção e consuma enquanto está quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir chá de tomilho duas a três vezes ao dia.

6. Echinacea

Echinacea é uma erva que está sendo cada vez mais usada para tratar distúrbios respiratórios. Possui compostos bioativos que exibem propriedades antivirais que podem combater a infecção viral que causa congestão brônquica e torácica (8).

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea
• Uma xícara de água fervente

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de folhas de equinácea a uma xícara de água fervente.
2. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 minutos e coe a decocção.
3. Consumir enquanto está quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir esta decocção duas vezes ao dia até que o congestionamento passe.

Nota: Se você estiver grávida ou amamentando, não use equinácea sem consultar seu médico.

7. Cebola

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A quercetina é um flavonol encontrado na cebola. Esse composto bioativo pode induzir relaxamento da musculatura traqueal, reduzindo assim os sintomas associados à bronquite (9).

Você vai precisar

• 2 cebolas
• Uma toalha limpa
• Água

O que você tem que fazer

1. Pique as cebolas e adicione os pedaços picados a uma tigela com água fervente.
2. Coe a água e coloque a cebola em uma toalha.
3. Coloque a toalha em seu peito por cerca de 10 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso por algumas semanas até sentir o congestionamento se dissipando.

8. Chá de verbasco

Mullein comum tem sido tradicionalmente usado para tratar problemas pulmonares, asma e doenças inflamatórias (10). Portanto, pode ajudar a aliviar a congestão e reduzir a inflamação dos brônquios.

Você vai precisar

• Uma xícara de água fervente
• 2 colheres de chá de flores de verbasco
• Uma colher de chá de mel

O que você tem que fazer

1. Mergulhe duas colheres de chá de flores de verbasco em uma xícara de água fervente.
2. Coe a decocção e consuma enquanto está quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode tomar esta decocção uma vez por dia.

9. Alho

Descobriu-se que o alho exibe efeitos inibitórios no vírus da bronquite infecciosa (11). Também exibe efeitos antiinflamatórios e imunomoduladores (12). Isso pode ajudar a aliviar a bronquite.

Você vai precisar

• Um dente de alho
• 1 colher de chá de mel

O que você tem que fazer

1. Pique o dente de alho bem fino.
2. Adicione uma colher de chá de mel e engula a mistura.
3. Você também pode tomar suplementos de alho após consultar seu médico.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita duas vezes ao dia por 7 a 10 dias.

Observação: caso você tenha distúrbios hemorrágicos, evite suplementos de alho, pois eles interagem com medicamentos para coagulação do sangue.

10. Orégano

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Orégano exibe propriedades antibacterianas (13). Essas propriedades podem ajudar a aliviar a infecção e aliviar os sintomas da bronquite.

Você vai precisar

• 7-8 gotas de óleo de orégano
• Um copo de água

O que você tem que fazer

1. Adicione algumas gotas de óleo de orégano na água e misture bem.
2. Beba essa água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba duas vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.

Nota: Se você está grávida ou amamentando, não opte por este remédio.

Além de experimentar esses remédios, seguir um estilo de vida saudável pode ajudar na recuperação mais rápida. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a controlar os sintomas da bronquite.

Mudancas de estilo de vida

1. Faça exercícios leves que não exijam muito e nem deixem você sem ar. Eles podem ajudar a aumentar a entrada de ar fresco.
2. Descanse o suficiente.
3. Não consuma produtos lácteos que podem aumentar o risco de agravar a infecção.
4. Manter-se hidratado é a chave para evitar infecções.
5. Pare de fumar, pois isso aumenta o congestionamento dos pulmões.

Apesar de seguir os remédios e dicas discutidos acima, se você não notar nenhuma melhora em sua condição, deve consultar o seu médico.

Quando consultar um médico

Você precisará consultar um médico se:

• Sua tosse persiste por mais de 3 semanas.
• Você continua tossindo a noite toda.
• Você está com febre alta.
• Sua tosse é acompanhada de muco descolorido e sangue.
• Você está com falta de ar.

Os sintomas da bronquite aguda geralmente desaparecem dentro de algumas semanas com a ajuda de tratamentos naturais. Siga os remédios listados e incorpore as mudanças no estilo de vida para acelerar sua recuperação da condição. No entanto, se os seus sintomas não melhorarem ou se você desenvolver mais problemas, entre em contato com o seu médico imediatamente.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Como faço para parar de tossir à noite com bronquite?

Você pode parar a tosse elevando a cabeça, experimentando um medicamento sem receita e gargarejando com água salgada antes de dormir à noite.

Quanto tempo você deve descansar com bronquite?

Uma pessoa com bronquite aguda deve descansar por uma semana a 10 dias. Existe a possibilidade de a tosse durar mais de uma semana.

Há quanto tempo você é contagioso com bronquite?

Na maioria dos casos, dependendo do vírus que causou a infecção, você será contagioso por alguns dias.

13 fontes

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• Eficácia do cineol em pacientes que sofrem de bronquite aguda: um ensaio duplo-cego controlado por placebo, Cough, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Podemos encontrar broncodilatadores melhores para aliviar os sintomas da asma? Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• A quercetina relaxa agudamente o músculo liso das vias aéreas e potencializa o relaxamento induzido por β-agonista por meio da inibição da fosfodiesterase dupla de PLCβ e PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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