12 remédios caseiros para se livrar de sardas no rosto

Você deve ter notado o aparecimento de manchas circulares escuras ou claras em seu rosto, pescoço e braços expostos à luz solar. Estas são sardas. A maioria das sardas são manchas inofensivas que se formam devido à superprodução de melanina (1).

O que causa as sardas?

O desenvolvimento de sardas é atribuído principalmente à exposição à luz solar e a uma possível predisposição genética para o desenvolvimento de sardas (2).

Nossa pele produz melanina quando exposta à radiação ultravioleta do sol ou luzes de bronzeamento. Isso, então, leva ao excesso de deposição de melanina em um ponto, o que causa sardas. As sardas ocorrem principalmente em pessoas com cabelos loiros ou ruivos, pele clara e olhos claros.

Nota: As sardas não se formam sem a exposição à luz solar. Se você observar sua aparência em partes do corpo que não estão expostas à luz solar, pode ser um sinal de câncer de pele maligno. Procure ajuda médica imediatamente nesses casos.

Existem várias opções de tratamento disponíveis para diminuir a aparência das sardas, incluindo cremes clareadores da pele, lasers de pigmento e peelings químicos. Mas se você quiser experimentar alguns remédios caseiros para aliviar as sardas, leia sobre eles abaixo.

Observe que a eficácia desses remédios depende do seu tipo de pele e genética. Além disso, sempre faça um teste de adesivo antes de aplicar qualquer um desses ingredientes no rosto.

Nota: Esses remédios não são cientificamente comprovados para eliminar as sardas diretamente. Se você é sensível a certos ingredientes, não prossiga com a receita.

Remédios caseiros que podem ajudar a aliviar as sardas

• Vinagre de maçã
• Limão
• Babosa
• Açafrão
• Iogurte
• Querida
• Óleo de eucalipto
• Óleo essencial
• Manteiga de cacau
• Manteiga de karité
• Berinjela
• Casca de banana
• Fruta kiwi

1. Vinagre de maçã

O ácido málico no ACV esfolia as células escuras da pele (3). Isso ajuda a clarear sardas.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de mel

O que você tem que fazer

1. Misture o mel e o vinagre e aplique nas sardas. Você também pode aplicar essa mistura em todo o rosto.
2. Deixe por 15-20 minutos.
3. Enxágüe com água morna.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplique uma vez por dia em suas sardas. Se você estiver aplicando em todo o rosto, repita todos os dias alternados.

2. Limão

O limão é uma fonte rica em vitamina C. A vitamina C exibe propriedades fotoprotetoras e antipigmentares que ajudam a proteger a pele dos raios nocivos do sol. Reduz a produção de melanina para diminuir a pigmentação da pele (4).

Você vai precisar

• Suco de limão
• Almofada de algodão

O que você tem que fazer

1. Esprema um limão e junte o suco em uma tigela.
2. Usando um algodão, aplique o suco na área com sardas.
3. Deixe em sua pele por 15-20 minutos e enxágue.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode acompanhar isso duas vezes por semana.

Cuidado: Não siga este remédio se você tem pele sensível, pois o suco de limão pode causar vermelhidão e irritação. Além disso, certifique-se de aplicar protetor solar antes de sair ao sol, pois o suco de limão torna sua pele fotossensível.

3. Aloe Vera

A aplicação tópica do gel de aloe vera desencadeia a produção de metalotioneína na pele, o que evita os danos induzidos por UV (5). Também pode inibir a atividade da tirosinase (6). Assim, pode diminuir a deposição de melanina na pele, levando a menos sardas.

Você vai precisar

Gel de aloe vera fresco

O que você tem que fazer

1. Aplique um pouco de gel de aloe fresco nas sardas e massageie por 2-3 minutos.
2. Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue.
3. Você também pode deixá-lo ligado durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todos os dias.

3. Cúrcuma

A pesquisa mostra que a curcumina, o principal componente da cúrcuma, inibe a melanogênese (7). Isso significa que pode reduzir a deposição excessiva de melanina na pele, que causa sardas.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 colher de chá de suco de limão

O que você tem que fazer

1. Faça uma pasta fina de açafrão em pó e suco de limão.
2. Aplique esta pasta nas áreas sardentas e espere secar.
3. Enxaguar abundantemente com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por semana.

4. Iogurte

O iogurte contém ácido láctico. O ácido lático inibe a atividade da tirosinase, suprime a formação de melanina e reduz a hiperpigmentação (8). Esses efeitos podem ajudar a reduzir o aparecimento de sardas.

Você vai precisar

2-3 colheres de sopa de iogurte

O que você tem que fazer

• 1. Aplique o iogurte nas áreas sardentas.
• 2. Massageie em movimentos circulares por cerca de 15-20 minutos.
• 3. Lave com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplique isso diariamente.

5. mel

O mel contém compostos fenólicos e flavonóides que podem ajudar a inibir a atividade da tirosinase (9). Isso controla o excesso de produção de melanina na pele, o que, por sua vez, pode reduzir a ocorrência de sardas.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 colher de sopa de mel fresco

O que você tem que fazer

1. Faça uma pasta grossa de mel e suco de limão.
2. Aplique esta pasta nas áreas com sardas.
3. Deixe por 15-20 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes por semana.

Cuidado: Não siga este remédio se você tem pele sensível, pois o suco de limão pode causar vermelhidão e irritação. Além disso, aplique protetor solar antes de sair, pois o suco de limão torna sua pele fotossensível.

6. Óleo de Eucalipto

O óleo de eucalipto é um óleo essencial amplamente utilizado por suas propriedades farmacológicas. O óleo de eucalipto inibe a atividade da tirosinase e a síntese de melanina, o que ajuda a reduzir a hiperpigmentação (10). Assim, pode auxiliar na redução das sardas.

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de eucalipto
• Algumas gotas de óleo veicular

O que você tem que fazer

1. Dilua duas a três gotas de óleo de eucalipto com uma transportadora como óleo de amêndoa doce.
2. Aplique nas áreas sardentas e deixe por cerca de 20 minutos.
3. Lave com uma toalha.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia antes de ir para a cama.

Nota: Não tente este remédio se você tem pele hipersensível.

7. Óleo Essencial de Pomelo

O óleo de Pomelo é conhecido por apresentar propriedades antimelanogênicas e antioxidantes (11). Isso significa que diminui a síntese de melanina e pode reduzir o aparecimento de sardas.

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo essencial de pomelo
• Algumas gotas de óleo veicular

O que você tem que fazer

1. Tome duas a três gotas de óleo essencial de pomelo e dilua-o com um carreador como óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba.
2. Aplique nas áreas sardentas.
3. Deixe agir por 20 minutos antes de enxaguar com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso diariamente antes de ir para a cama.

8. Manteiga de cacau

A manteiga de cacau contém compostos bioativos, incluindo polifenóis, que oferecem fotoproteção e podem reverter os efeitos dos danos à pele induzidos por UV (12). Assim, pode prevenir o desenvolvimento de manchas marrons causadas por sardas.

Você vai precisar

1-2 colheres de chá de manteiga de cacau

O que você tem que fazer

• 1. Tome uma a duas colheres de chá de manteiga de cacau.
• 2. Aplicar nas sardas e massajar suavemente na pele.
• 3. Deixe agir durante a noite e lave com um limpador na manhã seguinte.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode repetir isso todas as noites antes de ir para a cama por 2 a 3 semanas.

9. Manteiga de Karité

Foi descoberto que os grãos de karité inibem a melanogênese (13). A manteiga de karité pode ajudar a diminuir a síntese de melanina e reduzir a ocorrência de sardas.

Você vai precisar

1-2 colheres de chá de manteiga de karité

O que você tem que fazer

1. Aqueça uma a duas colheres de chá de manteiga de karité até que esteja quente.
2. Massageie suavemente nas áreas com sardas.
3. Deixe agir durante a noite e enxágue pela manhã.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todas as noites por 3-4 semanas.

10. Berinjela

A berinjela é rica em compostos bioativos, como vitaminas, fenólicos e antioxidantes (14). Esses compostos exibem propriedades fotoprotetoras que podem ajudar a prevenir danos à pele por exposição aos raios ultravioleta do sol (15). Isso pode ajudar a reduzir as sardas.

Você vai precisar

1 berinjela fresca

O que você tem que fazer

1. Corte a berinjela em rodelas.
2. Esfregue essas fatias nas sardas em movimentos circulares.
3. Deixe o suco da berinjela na pele por 15 minutos.
4. Lave abundantemente com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso uma vez por dia.

11. Casca de Banana

A casca da banana contém compostos bioativos que podem inibir a melanogênese e, assim, reduzir as sardas (16).

Você vai precisar

Uma casca de banana madura

O que você tem que fazer

1. Esfregue a casca de uma banana madura nas áreas sardentas da pele.
2. Deixe agir por 20 minutos.
3. Lave-o.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

12. Kiwi Fruit

O kiwi contém flavonóides como a quercetina, que podem inibir a atividade da tirosinase (17). Isso pode levar a uma redução em qualquer pigmentação da pele, incluindo sardas.

Você vai precisar

• 1 kiwi
• 2-3 morangos

O que você tem que fazer

1. Faça uma pasta grossa com as duas frutas, misturando-as.
2. Aplique este pacote de frutas nas áreas com sardas.
3. Deixe-o por cerca de 20-25 minutos antes de enxaguar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes por semana.

Opções de tratamento médico

• Os toners de alfa-hidroxiácido podem ajudar a amenizar os sinais de fotodano, reduzindo assim as chances de formação de sardas (18).
• O peeling químico facial é um método eficaz no tratamento de distúrbios da pigmentação, como as sardas (19).
• A terapia a laser pode facilitar a formação de novo colágeno, eliminando assim as células epidérmicas mais antigas e resultando em uma pele mais clara. No entanto, a terapia a laser pode incluir complicações como alterações leves de textura e hiperpigmentação, que podem ser resolvidas em 2 a 6 meses. Um estudo mostrou melhora> 50% nas sardas com recorrência negativa (20), (21).
• Junto com a aplicação diária de filtro solar, a remoção das manchas solares pode ser auxiliada por cremes retinóides, hidroquinona, peelings químicos e dermoabrasão (22).

Além de seguir esses remédios caseiros e tratamentos médicos, também é bom saber que tipo de sardas você tem para tratá-las com mais eficácia. Confira abaixo.

Diferentes tipos de sardas

1. Ephelides: são o tipo comum de sardas observadas na maioria das pessoas. Essas sardas são achatadas e marrom-escuras. Embora sejam determinados geneticamente, também podem ser induzidos pela exposição ao sol (23).
2. Lentiginas solares: essas sardas são caracterizadas por uma mancha marrom-escura na pele. Elas se desenvolvem na idade adulta como resultado da exposição ao sol e podem ser categorizadas como manchas de envelhecimento e manchas solares (24).

Também é uma boa ideia conhecer os fatores de risco das sardas e quando procurar atendimento médico. Role para baixo para saber mais.

Fatores de risco de sardas

Alguns estudos mostram que um determinado gene e a exposição frequente ao sol atuam em conjunto para desenvolver sardas (25).

Também depende do tipo de melanina:

• Feomelanina: as pessoas com esse tipo de melanina têm um tom de pele mais claro e cabelos ruivos ou loiros. Sua pele não bronzea bem. A feomelanina não protege a pele da radiação ultravioleta e aumenta o risco de desenvolvimento de sardas (26).
• Eumelanina: este tipo de melanina é encontrada no cabelo castanho e preto. Pessoas com eumelanina têm tons de pele mais escuros e cabelos castanhos ou pretos. Por isso, sua pele se bronzeia facilmente e geralmente fica protegida dos danos cutâneos pela radiação ultravioleta (27).

Os fatores de risco de lentigos solares são ligeiramente diferentes daqueles das sardas comuns, e incluem (25):

• Um tom de pele mais escuro, que se traduz diretamente em uma maior capacidade de bronzeamento e lentigos solares.
• História de desenvolvimento de sardas
• Exposição à luz solar
• Ingestão atual de anticoncepcionais orais ou tratamentos com progestagênio

Como posso prevenir as sardas?

• Sempre use protetor solar antes de sair ao sol (28).
• Use roupas de proteção, como tops de mangas compridas e calças compridas.
• Use chapéus ou bonés de abas largas.
• Fique em casa durante os horários de pico de luz solar.

Esses remédios simples e dicas de prevenção podem ajudá-lo a combater as sardas. Se você acha que o que tem não se encaixa na descrição de sardas comuns, consulte seu dermatologista e entenda a causa da pigmentação em sua pele.

Quando ver seu médico

As sardas, por si só, são pontos inofensivos de deposição de melanina. Pode ser que você tenha confundido uma toupeira com uma sarda. Moles, entretanto, representam a ameaça de câncer de pele.

As sardas são um sinal de beleza em algumas culturas e não são realmente um motivo de preocupação médica. Mas se ainda quiser reduzir sua aparência, você pode tentar alguns desses remédios caseiros. No entanto, é melhor consultar um médico que o orientará sobre o método mais adequado de tratamento das sardas.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quanto tempo leva para se livrar das sardas?

O tempo para se livrar das sardas depende da opção de tratamento escolhida. Se você optar pela terapia a laser, poderá ver os resultados em uma ou duas sessões. Se você optar por métodos naturais, pode levar algumas semanas para ver os resultados.

Os asiáticos podem ter sardas?

Sim eles podem. As sardas podem ocorrer se você tiver uma predisposição genética para elas ou se ficar exposto ao sol por longos períodos regularmente.

Quais são as diferenças entre sardas, pintas e manchas solares?

Freckles vs. Sunspots vs. Toupeiras

As sardas ocorrem na forma de pequenas manchas achatadas e castanhas no rosto. As manchas solares também são conhecidas como manchas senis, pois tendem a aparecer muito mais tarde na vida. Eles ocorrem devido à exposição regular à luz solar em áreas que são regularmente expostas à luz solar. Moles são lesões escuras que têm uma superfície elevada. Eles aparecem ao nascer ou logo após o nascimento.

As sardas são permanentes?

Não, as sardas não são permanentes. Eles geralmente desaparecem se sua pele não for regularmente exposta à luz solar e através de tratamentos a laser.

Como são as sardas cancerosas?

As sardas cancerosas não têm aparência, diâmetro ou borda simétrica. Eles também podem aumentar de tamanho com o tempo. Nestes casos, deve-se procurar ajuda médica imediatamente (29).

29 fontes

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