Como controlar a esquizofrenia

Segundo a OMS, a esquizofrenia afeta cerca de 21 milhões de pessoas em todo o mundo (1). A esquizofrenia é um transtorno de saúde mental. Um indivíduo pode nem mesmo saber que é afetado por essa condição até que seja diagnosticado.

Lutar contra a esquizofrenia pode ser bastante difícil. Os indivíduos diagnosticados podem lutar para controlar suas emoções e pensar com clareza. Eles podem demorar um pouco para aceitar o fato de que, na verdade, têm um transtorno de saúde mental.

Embora a esquizofrenia não possa ser curada ou evitada, você pode definitivamente trabalhar no sentido de controlar seus sintomas. Esta postagem lista alguns remédios naturais incríveis que podem ajudá-lo a controlar os sintomas da esquizofrenia. Para obter mais informações sobre esta condição, continue lendo.

Índice

• O que é esquizofrenia?
• Sinais e sintomas
• Tipos de esquizofrenia
• Causas e fatores de risco
• Diagnóstico
• Maneiras naturais de controlar a esquizofrenia
• Outros métodos de tratamento
• Dicas para controlar a esquizofrenia

O que é esquizofrenia?

Esquizofrenia é o termo médico usado para definir um transtorno de saúde mental caracterizado por sintomas de alucinações, delírios e outros problemas cognitivos. O primeiro aparecimento é geralmente no final da adolescência ou no início da idade adulta. Na maioria das vezes, a esquizofrenia é uma luta para toda a vida.

Os indivíduos afetados por essa condição apresentam os seguintes sintomas.

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Sinais e sintomas

Os sintomas associados à esquizofrenia são classificados em quatro tipos. Eles são:

uma. Sintomas positivos: esses sintomas também são conhecidos como sintomas psicóticos. Eles incluem:

• Alucinações
• Delírios
• Catatonia - Faz com que o indivíduo permaneça em uma posição fixa por muito tempo.

b. Sintomas negativos: os sintomas negativos são aqueles elementos que podem ser retirados de um indivíduo esquizofrênico, como:

• Falta de emoções, expressões e motivação
• Fala e energia reduzidos
• Retraimento social
• Má higiene e aparência
• Perda de interesse na vida

c. Sintomas cognitivos: os sintomas cognitivos, como o termo indica, afetam o processo de pensamento de um indivíduo. Eles podem ser positivos ou negativos. Eles incluem:

• Incapacidade de entender e tomar decisões
• Dificuldade em focar e prestar atenção
• Dificuldade em se lembrar das coisas e / ou se comunicar

d. Sintomas emocionais: os sintomas negativos, como emoções embotadas, constituem os sintomas emocionais da esquizofrenia.

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Tipos de esquizofrenia

No passado, a esquizofrenia era dividida nos seguintes subtipos:

• Esquizofrenia paranóica
• Esquizofrenia desorganizada (hebefrênica)
• Esquizofrenia catatônica
• Esquizofrenia infantil
• Transtorno esquizoafetivo

No entanto, os médicos não usam mais esses subtipos. Em vez disso, a esquizofrenia agora é vista como um transtorno de espectro único que inclui os sintomas de todos os seus subtipos anteriores.

Os especialistas acreditam que vários fatores podem desencadear a esquizofrenia. Eles estão listados abaixo.

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Causas e fatores de risco

Os fatores que contribuem para o desenvolvimento da esquizofrenia são:

• Genética - uma história familiar da doença
• Desequilíbrio de produtos químicos (neurotransmissores) como dopamina e serotonina no cérebro
• Anormalidades cerebrais

Outros fatores que aumentam o risco de desenvolver esquizofrenia são:

• Exposição a infecções virais ou trauma antes do nascimento
• Abuso de substâncias (maconha ou LSD)
• Muito stress
• Desequilíbrios hormonais
• Infecções virais

O seguinte diagnóstico pode ser realizado para confirmar ou descartar esquizofrenia.

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Diagnóstico

O médico começa analisando seu histórico médico completo. Em alguns casos, um exame físico também pode ser realizado.

Não existem testes de laboratório específicos para diagnosticar a esquizofrenia. Mas seu médico pode fazer exames de sangue e estudos de imagem cerebral para descartar outras doenças e o abuso de substâncias. Você pode ser encaminhado a um psiquiatra ou psicólogo para tratar sua condição.

O tratamento da esquizofrenia geralmente envolve o controle dos sintomas e a prevenção do agravamento da condição. Aqui estão alguns remédios caseiros que podem reduzir a gravidade dos seus sintomas, ajudando você a controlar melhor a esquizofrenia.

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Maneiras naturais de controlar a esquizofrenia

1. Cardamomo Verde
2. Folhas de manjericão
3. Vitaminas
4. Panax Ginseng
5. Ginkgo Biloba
6. Omega 3 (óleo de peixe)
7. Brahmi
8. Ashwagandha
9. Camomila
10. Groselha Indiana (Amla)
11. Pó de Alcaçuz
12. Cenoura
13. Espinafre
14. Kava Kava

Remédios caseiros para controlar a esquizofrenia

1. Cardamomo Verde

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Você vai precisar

• 2-3 cardamomos verdes picados
• 1 xícara de água
• Açúcar ou mel

O que você tem que fazer

1. Adicione dois a três cardamomos picados a um copo de água.
2. Leve para ferver em uma panela.
3. Cozinhe e force.
4. Depois que o chá esfriar um pouco, adicione um pouco de mel ou açúcar.
5. Beba o chá quente de cardamomo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber chá de cardamomo duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O cardamomo é um remédio herbal popular usado para tratar a ansiedade. Pode ajudar no controle dos sintomas da esquizofrenia - como alucinações e delírios - que podem causar ansiedade (2).

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2. Folhas de manjericão sagrado (Tulsi)

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Você vai precisar

• 12-15 folhas de manjericão
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione 12 a 15 folhas de manjericão sagrado a um copo de água em uma panela. Leve para ferver.
2. Cozinhe por 5 minutos e desligue o gás.
3. Deixe o chá em infusão por mais 5 minutos.
4. Coe e beba o chá de manjericão.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber este chá 1 a 2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O manjericão sagrado é um remédio ayurvédico usado para tratar vários distúrbios de saúde. Possui propriedades de aumento da cognição e alívio do estresse que podem ajudar a controlar a esquizofrenia (3).

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3. Vitaminas

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As vitaminas B, como a vitamina B9 e B12, bem como a vitamina D, podem ter grande importância no tratamento da esquizofrenia (4). A maioria dos pacientes com esquizofrenia apresenta deficiência dessas vitaminas. Portanto, aumentar sua ingestão pode ajudar a controlar os sintomas.

Os alimentos ricos em vitamina B9 e B12 são gema de ovo, queijo, abacate, brócolis, peixe, aves e ovos. Você pode começar consumindo mais desses alimentos e depois visitar o médico se quiser tomar suplementos adicionais para esses nutrientes.

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4. Ginseng

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Você vai precisar

100-200 mg de suplemento de ginseng

O que você tem que fazer

1. Tome 100 a 200 mg de suplemento de ginseng uma vez ao dia.
2. Consulte seu médico antes de tomar quaisquer suplementos adicionais.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve usar isso apenas como um remédio de curto prazo e não por mais de alguns meses.

Por que isso funciona

Panax quinquefolius (ginseng americano) exibe efeitos antipsicóticos. Ajuda no manejo dos sintomas negativos e cognitivos da esquizofrenia (5).

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5. Ginkgo Biloba

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Você vai precisar

60-120 mg de suplemento de ginkgo biloba

O que você tem que fazer

Consuma 60 a 120 mg de suplemento de ginkgo biloba diariamente. Consulte um médico antes de tomar qualquer suplemento para saber a dosagem adequada para você.

Quantas vezes você deve fazer isso

Tome este suplemento uma ou três vezes ao dia em doses divididas.

Por que isso funciona

O Ginkgo biloba pode ajudar a reduzir os sintomas negativos da esquizofrenia com suas atividades antipsicóticas. Também pode ajudar medicamentos antipsicóticos como a clozapina a funcionar melhor (6).

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6. Omega-3 (óleo de peixe)

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Você vai precisar

500-1000 mg de suplementos de ômega-3

O que você tem que fazer

1. Consuma 500-1000 mg de suplementos de ômega-3 diariamente. Consulte seu médico antes de fazer isso.
2. Alternativamente, você pode consumir mais alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos, semente de linhaça, nozes e sementes de chia.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir suplementos de ômega-3 uma vez ao dia.

Por que isso funciona

Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a mitigar o curso e os sintomas da esquizofrenia (7). Eles também podem ajudar a melhorar os aspectos comportamentais, reduzindo os sintomas cognitivos.

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7. Brahmi

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Você vai precisar

500 mg de suplemento brahmi

O que você tem que fazer

Consuma 500 mg de suplemento brahmi uma vez ao dia. Certifique-se de consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento para esquizofrenia.

Quantas vezes você deve fazer isso

Não tome este suplemento mais de uma vez ao dia.

Por que isso funciona

Brahmi, também conhecido como Bacopa monnieri, é uma erva amplamente usada na Ayurveda. Aumenta as habilidades cognitivas, melhora os sintomas positivos da esquizofrenia e também pode ajudar a controlar os sintomas de depressão e ansiedade (8).

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8. Ashwagandha

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Você vai precisar

Suplemento de 250-500 mg de ashwagandha

O que você tem que fazer

Tome 250 a 500 mg de suplemento de ashwagandha diariamente. Consulte o seu médico para saber a dosagem adequada para você.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode tomar o suplemento ashwagandha 1 a 3 vezes ao dia de acordo com a orientação de seu médico.

Por que isso funciona

Ashwagandha tem propriedades antiinflamatórias e imunomoduladoras que podem ajudar no manejo dos sintomas negativos e gerais associados à esquizofrenia (9). Também pode ser usado como adjuvante de outras drogas antipsicóticas.

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9. Camomila

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Você vai precisar

• 1 colher de chá de camomila seca
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de chá de camomila seca a um copo de água.
2. Ferva um pouco e depois desligue o fogão.
3. Deixe o chá em infusão por pelo menos 5 a 10 minutos antes de coar.
4. Beba o chá de camomila quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode beber este chá duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O chá de camomila é um ótimo remédio para lidar com os sintomas de estresse e ansiedade. Ajuda a promover o sono e alivia a depressão (10). É, portanto, uma maneira útil de controlar a esquizofrenia.

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10. Groselha indiana (Amla)

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Você vai precisar

2-3 groselhas indianas

O que você tem que fazer

Consuma de 2 a 3 groselhas indianas por dia.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode consumir as groselhas de uma vez ou uma de cada vez em intervalos regulares.

Por que isso funciona

O consumo diário de groselha indiana pode melhorar suas habilidades cognitivas e melhorar o funcionamento do cérebro, tornando-se um excelente remédio para o alívio dos sintomas da esquizofrenia (11).

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11. Alcaçuz em pó

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Você vai precisar

• 2 colheres de chá de alcaçuz em pó
• 2 xícaras de água

O que você tem que fazer

1. Adicione duas colheres de chá de pó de alcaçuz a duas xícaras de água e misture bem.
2. Leve esta mistura para ferver em uma panela.
3. Cozinhe até que a mistura de alcaçuz reduza à metade de seu volume inicial.
4. Coe e deixe a mistura esfriar um pouco.
5. Beba a solução de alcaçuz.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba esta mistura uma vez todas as manhãs e tome o pequeno-almoço apenas após 1 hora.

Por que isso funciona

O pó de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) ajuda a aprimorar as habilidades cognitivas, como memória e aprendizado. Assim, pode ser usado para atenuar os sintomas cognitivos da esquizofrenia (12).

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12. Cenoura

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Você vai precisar

1-2 cenouras

O que você tem que fazer

Coma 1 a 2 cenouras diariamente. Você pode adicioná-los às suas saladas / pratos favoritos, comê-los diretamente ou transformá-los em suco.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consuma cenouras diariamente.

Por que isso funciona

As cenouras são fontes ricas em niacina, também conhecida como ácido nicotínico (vitamina B3). A niacina ajuda a atenuar os sintomas de depressão e ansiedade, ao mesmo tempo que melhora as habilidades cognitivas em pacientes com esquizofrenia (13), (14).

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13. Espinafre

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Você vai precisar

½ xícara de espinafre cozido

O que você tem que fazer

Consuma pelo menos meia xícara de espinafre cozido. Você pode cozinhar o espinafre sozinho ou adicioná-lo a outros pratos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Coma espinafre uma vez ao dia para se beneficiar desse remédio.

Por que isso funciona

O espinafre é uma fonte rica em folato (vitamina B9). Indivíduos esquizofrênicos costumam ser deficientes em folato e restaurar essa deficiência pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas (15).

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14. Kava Kava

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Você vai precisar

• 1 colher de sopa de kava em pó
• 1 copo de água

O que você tem que fazer

1. Adicione uma colher de sopa de kava em pó a um copo de água.
2. Misture bem por cerca de 10 minutos.
3. Retire qualquer raiz de kava restante da solução.
4. Beba a mistura.

Nota: Você deve consultar um médico antes de tomar kava, pois pode interagir com outros medicamentos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba uma vez ao dia ou conforme sugerido pelo seu médico.

Por que isso funciona

A kava é extraída das raízes de uma planta pertencente à família da pimenta. É um remédio muito procurado no tratamento de problemas psicóticos como a ansiedade, o que o torna uma excelente opção para o manejo dos sintomas da esquizofrenia (16).

Os remédios acima o ajudarão em grande medida a controlar os sintomas da esquizofrenia. No entanto, os casos graves podem precisar de tratamento médico. Alguns desses métodos de tratamento estão listados abaixo.

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Outros métodos de tratamento

• Medicamentos antipsicóticos como clorpromazina (Thorazine), Flufenazina (Prolixin) e Olanzapina (Zyprexa).
• Cuidados de especialidade coordenados (CSC) - Envolvem medicamentos e terapias, juntamente com serviços sociais, apoio familiar e intervenção educacional para ajudar indivíduos com esquizofrenia.
• Terapia eletroconvulsiva (ECT) - envolve a aplicação de um pequeno choque elétrico enquanto o paciente está dormindo.
• Terapias psicossociais como reabilitação, remediação cognitiva, psicoterapia individual, terapia de grupo e terapia familiar para ajudar com problemas comportamentais, psicológicos, sociais e ocupacionais.

Pacientes com sintomas graves também podem precisar ser hospitalizados.

Embora não haja como prevenir o desenvolvimento da esquizofrenia, os indivíduos afetados podem seguir estas dicas para controlar a doença.

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Dicas para controlar a esquizofrenia

• Fale com um médico que elaborará um plano de tratamento adequado ao seu estilo de vida, objetivo e personalidade.
• Reúna uma equipe de tratamento confiável que inclua um profissional de saúde, psiquiatra, terapeuta e, possivelmente, uma assistente social.
• Saiba o que fazer quando tiver um episódio esquizofrênico.
• Desenvolva uma rotina, pois é mais reconfortante para sua saúde mental.
• Durma bastante e evite o estresse.
• Coma bem.
• Pratique exercícios regularmente.
• Esteja ciente dos gatilhos.

Gerenciar os sintomas da esquizofrenia desde o início é uma ótima maneira de lidar com a condição antes que ela piore. No entanto, a esquizofrenia não é detectada precocemente em todos os casos. As dicas e remédios mencionados neste artigo, junto com os medicamentos prescritos pelo seu médico, o ajudarão a lidar muito melhor com a esquizofrenia.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

A esquizofrenia ocorre em famílias?

Sim, distúrbios de saúde mental como esquizofrenia podem ocorrer em famílias. O risco de desenvolver essa doença aumenta se algum membro da sua família tiver histórico da doença.

O que acontece se a esquizofrenia não for tratada?

Se a esquizofrenia não for tratada, pode levar a complicações comportamentais, físicas e emocionais que podem afetar sua vida normal. Algumas de suas complicações incluem depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, isolamento social, fobias, abuso de substâncias e até suicídio em alguns casos.

As pessoas com esquizofrenia são perigosas?

A maioria das pessoas afetadas pela esquizofrenia não é perigosa. No entanto, alguns podem apresentar sintomas psicóticos porque se sentem ameaçados pelo ambiente. Isso pode fazer com que os indivíduos sejam um perigo para si próprios e para os outros ao seu redor.

Quanto tempo leva para controlar a esquizofrenia?

A esquizofrenia é uma condição vitalícia, e um indivíduo afetado pode precisar tomar antipsicóticos por toda a vida. No entanto, a condição de alguns indivíduos pode melhorar a tal ponto que eles podem funcionar de forma independente.

Referências

1. “Esquizofrenia” Saúde Mental, OMS
2. “O efeito do extrato de Elettaria cardamomum no comportamento de ansiedade em um modelo de rato de transtorno de estresse pós-traumático” Biomedicina e Farmacoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
3. “Extrato de folha de manjericão (Ocimum sanctum Linn.) Melhora parâmetros cognitivos específicos em voluntários adultos saudáveis: um estudo controlado por placebo” Indian Journal of Physiology and Pharmacology, US National Library of Medicine
4. “Vitamin Supplementation in the Treatment of Schizophrenia” CNS Drugs, US National Library of Medicine
5. “Avaliação do potencial antipsicótico de Panax quinquefolium em modelo de psicose experimental induzida por cetamina em camundongos” Neurochemical Research, US National Library of Medicine
6. “Um estudo controlado por placebo de extrato de ginkgo biloba adicionado à clozapina em pacientes com esquizofrenia resistente ao tratamento” International Clinical Psychopharmacology, US National Library of Medicine
7. “Ácidos graxos ômega-3 e esquizofrenia: evidências e recomendações” Clinical Therapeutics, US National Library of Medicine
8. “Efeito adicional de Brahmi no controle da esquizofrenia” Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine
9. "Adjuntive Use of a Standardized Extract of Withania somnifera (Ashwagandha) to Treat Symptom Exacerbation in Schizophrenia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study" Journal of Clinical Psychiatry, US National Library of Medicine
10. “Efeitos de uma intervenção com beber chá de camomila na qualidade do sono e depressão em mulheres pós-parto com sono perturbado: um ensaio clínico randomizado” Journal of Advanced Nursing, US National Library of Medicine
11. "Explorando o efeito de Phyllanthus emblica L. no desempenho cognitivo, marcadores de antioxidantes cerebrais e atividade da acetilcolinesterase em ratos: presente natural promissor para a mitigação da doença de Alzheimer" Annals of Neurosciences, US National Library of Medicine
12. “Efeito benéfico do extrato de raiz aquosa de Glycyrrhiza glabra na aprendizagem e memória usando diferentes modelos comportamentais: um estudo experimental” Journal of Natural Science, Biology, and Medicine, US National Library of Medicine
13. “O ÁCIDO NICOTÍNICO NO TRATAMENTO DE CERTOS ESTADOS DEPRIMIDOS: UM RELATÓRIO PRELIMINAR” Annals of Internal Medicine
14. “Niacina dietética e o risco de doença de Alzheimer incidente e de declínio cognitivo” Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, US National Library of Medicine
15. “Status de folato e vitamina B12 em pacientes esquizofrênicos” Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine
16. “Kava para o tratamento de transtorno de ansiedade generalizada (K-GAD): protocolo de estudo para um ensaio clínico randomizado” Trials, US National Library of Medicine