Cavalinha é uma erva daninha? isso beneficia sua saúde?

O rabo de cavalo é freqüentemente avistado perto de lotes abandonados e linhas de lagos Parece espargos, só que mais fino. A cavalinha era usada na medicina tradicional para tratar unhas quebradiças, feridas, úlceras, fraturas e problemas renais.

Pesquisas recentes confirmam a importância terapêutica desta planta. É relatado ter sílica abundante em seus caules. Portanto, a cavalinha pode ser usada para promover a saúde da pele e do cabelo. Você ficaria chocado em saber sobre os tipos de benefícios que essa erva estranha tem. Role para baixo para uma leitura alucinante!

Cavalinha: O que é? Por que é assim chamado?

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Cavalinhas ( Equisetum arvense ) são l umprir fósseis da família de Equisetaceae. Eles são os restos de um grupo de plantas grandes, grossas e densas que viveram há aproximadamente 350 milhões de anos (1), (2).

Você pode identificar cavalinhas facilmente. Eles têm caules ocos e articulados. Essas hastes podem ser facilmente quebradas em seções, revelando arestas ricas em derivados de sílica.

Uma característica distintiva dos rabos de cavalo é que seus caules não parecem ter folhas (como caules de aspargos). No entanto, algumas espécies apresentam escamas pequenas e até flores emergindo das junções do caule (1). A aparência geral de cerdas dá à planta seu nome.

Cavalinhas são comumente chamadas de erva / cobra, erva daninha esqueleto e cachimbos de cavalo. Você pode encontrá-los crescendo nas margens de um lago, em campos e valas (razão pela qual são frequentemente classificados como 'ervas daninhas').

Pode ser um nome impróprio porque os romanos comiam brotos de rabo de cavalo. Eles consideram os rabos de cavalo de alto valor nutricional (1). No entanto, pesquisas modernas estão em andamento para provar seu potencial terapêutico.

Como a cavalinha pode ajudá-lo?

A cavalinha é nativa do sudeste asiático tropical. Ela tem sido usada em locais f medicina olk para curar feridas e espasmos musculares. Suas hastes são utilizadas no tratamento da queda de cabelo como estimulante do crescimento do cabelo (3).

Estudos relatam que os extratos de cavalinha possuem atividades antioxidantes e antibacterianas. Sua decocção atua como diurética e emenagoga (promove a menstruação) (4).

Role para baixo para encontrar alguns benefícios de saúde baseados em evidências do rabo de cavalo.

Quais são os benefícios da cavalinha?

1. Pode controlar a queda de cabelo

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A perda de cabelo é o resultado de interações hormonais complexas em seu corpo. Várias enzimas causam a miniaturização dos folículos pilosos. Os compostos que inibem essas enzimas funcionam bem como agentes anti-queda de cabelo (3).

A medicina antiga usava uma decocção de hastes de rabo de cavalo para fortalecer o cabelo. Testes recentes sugerem que seus caules têm efeitos protetores para os cabelos. O ácido palmítico foi encontrado para estar ativamente envolvido no bloqueio das enzimas (3).

Altos níveis de radicais livres também podem estimular a queda de cabelo. A cavalinha contém antioxidantes como quercetina, kaempferol e outros flavonóides que eliminam os radicais livres da corrente sanguínea (3).

Ferva os talos do rabo de cavalo e lave o cabelo com ele (após esfriar). Isso pode ajudar a prevenir infecções nos cabelos (4).

Acima de tudo, cavalinha extratos d o não causar qualquer irritação a seus folículos pilosos e papila dérmica células (3).

2. Trata pedras nos rins e diarreia

Pedras nos rins (cálculos) de formulário quando sua urina tem muito altos níveis de cálcio e oxalato. Se eles são pequenos (<5 milímetros), as pedras podem ser lavadas para fora na urina com hidratação e medicamentos. Muitas ervas podem aumentar a produção de urina (diurese) (5).

A cavalinha pode ser usada para fazer preparações diuréticas potentes. Os chás de cavalinha, dente de leão e uva ursi são licenciados como chás medicinais padrão para estimular a diurese. Eles aumentam a excreção de íons cálcio, potássio, oxalato e citrato de seu corpo (6).

Você também pode usar este caule de erva daninha para controlar diarreia e edema. Mas a dosagem é a chave. Ervas como o rabo de cavalo podem piorar a doença renal crônica e causar lesão renal (6), (4).

3. Fortalece unhas e cura feridas

Aplicar o extrato / pomada de cavalinha auxilia na cicatrização de feridas. Seu efeito antiinflamatório reduz a intensidade da dor. As hastes possuem sílica livre / não ligada que estimula a regeneração do tecido no local da lesão (7), (8).

A cavalinha tem boas quantidades de vitamina C, cálcio e compostos fenólicos que podem apresentar propriedades anti-sépticas. A planta também pode ser usada para fortalecer as unhas quebradiças (7).

A deficiência de ferro nas mulheres causa rugas e rachaduras nas unhas (onicosquizia). Experimentos envolvendo extratos de cavalinha em indivíduos mostraram 80% de melhora na força das unhas (7).

4. Promove a saúde óssea

Esta planta é uma das poucas que contêm cálcio e silício. Junto com o cálcio e a vitamina D, o silício é essencial para a formação e reconstrução dos ossos. Uma dieta / alimento adequado é a melhor fonte para fornecer este oligoelemento (9).

Tendo fervida chá de cavalinha pode ser útil nos primeiros estágios de fratura óssea. Também pode ajudar a reduzir a gravidade da osteoporose.

A medicina tradicional também usa esta erva para curar lesões do tecido conjuntivo. A sílica da cavalinha auxilia na absorção do cálcio, que, por sua vez, auxilia na síntese do colágeno. O colágeno fortalece o tecido conjuntivo, bem como reconstrói o tecido saudável ao redor das feridas (10), (11).

5. Tem atividade antimicrobiana

De acordo com pesquisas recentes e medicina tradicional, os extratos de cavalinha têm excelente atividade antimicrobiana. Cerca de 50 mg / ml pode matar bactérias como Staphylococcus aureus , Staphylococcus epidermidis e Streptococcus pneumoniae (que causa pneumonia) (12).

Várias moléculas ativas foram identificadas nesta planta daninha. Eles incluem ácidos inorgânicos, ácidos fenólicos, flavonóides, alcalóides e componentes voláteis (13).

Certas espécies de Equisetum também mostraram propriedades antifúngicas. Seus extratos podem inibir o crescimento de espécies de Aspergillus . Usando as preparações à base de cavalinha pode curar bacterianas / fúngicas infecções e a inflamação causada por eles (14).

6. Previne a coagulação do sangue

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Acredita-se que a cavalinha diminui a agregação plaquetária. Ele evita a formação de coágulos de sangue no seu corpo (15).

Você pode usá-lo para tratar / prevenir hemorragias externas, hemorragias nasais e feridas com sangramento. Pode reduzir a tosse com sangue e a ocorrência de coágulos menstruais (16).

7. Reduz a inflamação e a dor

É uma longa tradição usar preparações de cavalinha para controlar doenças inflamatórias. Flavonóides, ácidos fenólicos, triterpenóides e os altos níveis de sílica na planta realizam essa atividade (17), (18).

Eles suprimem a ativação de compostos pró-inflamatórios em seu corpo. Estudos em animais comprovam os efeitos positivos da cavalinha na artrite reumatóide e não relataram toxicidade (18), (19).

Os produtos químicos ativos da planta também bloqueiam a produção de produtos químicos indutores da dor (prostaglandinas). É por isso que a cavalinha tem sido usada para curar a inflamação dos rins, próstata, trato urinário e revestimento do estômago (úlceras).

A aplicação tópica de seus extratos tem excelentes efeitos no alívio da dor. Funciona melhor em feridas e feridas (efeito antinociceptivo) (17), (19), (20).

Esses benefícios para a saúde são atribuídos a um rico perfil fitoquímico. Não admira que os gregos e romanos adorassem esta erva daninha!

Você não quer saber o que há dentro dessas hastes finas de cavalinha?

Leia a próxima seção!

Quais são os componentes ativos da cavalinha?

Os caules da maioria das espécies de rabo de cavalo têm flavonóides, incluindo quercetina, isoquercetina, apigenina e kaempferol. Esteróis como ß-sitosterol, campesterol e isofucosterol também estão presentes (20).

Ácidos cinâmicos, ácido cafeico, ácidos cafeoil shiquímico, ácido ferúlico e ácido equisetólico são alguns dos ácidos fenólicos presentes na planta (20).

Acima de tudo, cavalinhas são abundantes em ácido silícico e sais de potássio (20).

Devido a esses elementos em seus caules, os rabos de cavalo têm um valor medicinal considerável (ao contrário de outras ervas daninhas).

Como você coloca essas moléculas ativas em uso? Ingerir ou aplicar preparações de cavalinha.

Descubra as várias opções abaixo.

Como Usar Cavalinha

• A opção mais simples (mas não a mais segura) de usar o rabo de cavalo seria comer os brotos tenros / jovens. Este é um antigo No entanto, muitos cientistas não concordam com essa opção.

• Você pode experimentar cápsulas de rabo de cavalo secas. Eles também são uma fonte rica de sílica. Compre aqui.

• Extratos líquidos sem álcool valem a pena dar uma chance. Você pode adicionar algumas gotas dessa tintura à água, chá e suco. Siga as instruções médicas no frasco. Compre aqui.

• A preparação mais segura e explorada é o chá de cavalinha. Você pode fazer isso com hastes de rabo de cavalo frescas / secas ou soltas prontas para preparar Compre o chá solto aqui.

Siga as instruções e faça um pequeno lote deste chá rico em sílica. Rolar para baixo!

Uma maneira simples de fazer chá / infusão de cavalinha

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O que você precisa

• Caules secos de rabo de cavalo: 2-3 colheres de chá / xícara ou chá a granel (use a quantidade sugerida)
• Água: 3-4 xícaras (1 xícara = 250 ml)
• Bule / chaleira: pequeno-médio
• Adoçante à sua escolha: a gosto

Vamos fazer isto!

1. Coloque a água para ferver em uma chaleira / vasilha.
2. Adicione cavalinha (1 colher de chá para cada xícara de água; 1 xícara = aprox. 250 ml) a um bule vazio.
3. Quando a água estiver pronta, despeje sobre a erva.
4. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
5. Coe o chá em xícaras de servir.
6. Adicione a quantidade necessária de adoçante.
7. Aproveite em um dia frio de inverno!

Você pode usar urtiga junto com essas hastes para aumentar o quociente terapêutico.

Nota: Ingerir extrato de cavalinha somente sob supervisão médica ou consentimento médico. A overdose pode ser letal.

Quanto deste chá você deve comer por dia? Existe um limite definido para o consumo de cavalinha? Leia.

Qual é a dose recomendada para cavalinha?

Uma dose dividida de 900 mg / dia de suplemento de rabo de cavalo seco por quatro dias não mostrou efeitos prejudiciais, de acordo com pesquisas (16), (21).

Isto é