10 incríveis benefícios para a saúde do chá verde tulsi

E se houver apenas uma bebida que pode curar seu estresse e ajudá-lo a perder peso também? Isso seria maravilhoso, certo? Em vez de gastar muito em produtos e tratamentos caros, você pode se limitar a esta única bebida que pode fazer seu trabalho e também dar outros benefícios de longa duração!

Esta bebida maravilhosa nada mais é do que o chá verde, feito de outro ingrediente disponível naturalmente - folhas de Tulsi. Quer saber mais sobre ele e como você pode preparar o todo-poderoso Tulsi Green Tea? Então esse post é o que você deve ler!

O que é Tulsi?

Considerada sagrada, a Tulsi também é conhecida como Basílio Sagrado e é adorada na Índia como uma planta sacrossanta abençoada com poderes terapêuticos. É cultivado na maioria das famílias indianas e pode ser usado na preparação de um chá delicioso e energizante com vantagens milagrosas para a saúde que fortalecem o sistema imunológico do corpo enquanto remove toxinas e preocupações. É cheio de antioxidantes e desprovido de cafeína.

• Obtido a partir de folhas não fermentadas, o Chá Verde Tulsi é rico em antioxidantes chamados polifenóis.
• Eles agem contra os radicais livres que o corpo produz.
• Os radicais livres são conhecidos por causar danos ao DNA de uma célula devido à oxidação e resultar em sua morte. Eles são responsáveis ​​por facilitar o envelhecimento e várias outras doenças.
• A erva Tulsi tem uma natureza química complexa e contém centenas de compostos vantajosos chamados de fitoquímicos.
• Estes são compostos não nutritivos à base de plantas com propriedades de apoio à saúde.

Como preparar o chá verde Tulsi?

Para obter o máximo de benefícios para a saúde, o chá verde Tulsi deve fazer parte da dieta diária. Também deve ser preparado corretamente. Embora você possa seguir as instruções no pacote, abaixo estão algumas instruções básicas.

• Dependendo da quantidade de chá que deseja preparar, ferva a água.
• Assim que a água ferver, feche o queimador e aguarde alguns segundos.
• Coloque as folhas de Tulsi ou os saquinhos de chá em uma xícara e adicione água quente. Deixe em infusão por alguns minutos. Para cada xícara de chá, você deve usar um saquinho de chá. Você pode usar mais de um saquinho de chá se quiser que o chá fique mais forte.
• Depois de um tempo, a água será infundida com o chá verde Tulsi. Agora está pronto para consumo.
• Lembre-se de não ferver as folhas ou os saquinhos de chá na água em nenhum momento.
• Você pode adicionar mel ou adoçante, se desejar.
• Para fazer Chá Verde Tulsi gelado, resfrie a mistura e despeje sobre o gelo para servir. Você pode adicionar uma rodela de limão.
• Você também pode fazer mocktails interessantes com Tulsi Green Tea e água de coco ou sucos de frutas.

Benefícios do chá verde Tulsi

Os benefícios que você teria ao consumir o Chá Verde Tulsi são tantos! Alguns deles estão aqui:

1. Incentiva a perda de peso:

O Chá Verde Tulsi ajuda a melhorar o metabolismo e ao mesmo tempo queima a gordura. Um de seus principais antioxidantes, denominado catequese, é o principal responsável pela degradação dos lipídios. É uma benção para pessoas obesas que podem perder peso e também tomar uma bebida deliciosa.

O chá verde Tulsi definitivamente ajuda, mas só isso não pode fazer todos os milagres. Deve ser combinado com uma dieta adequada e exercícios suficientes e moderação geral em relação a alimentos gordurosos e lanches não saudáveis.

2. Ajuda a diminuir o estresse:

O Chá Verde Tulsi possui princípios ativos responsáveis ​​por induzir resistência ao estresse e promover funções biológicas normais do corpo. Ele acalma os nervos, regula o fluxo sanguíneo e fortalece o sistema, tornando-o capaz de lidar com o estresse e ajuda o corpo a permanecer calmo e imperturbável diante das adversidades.

De acordo com pesquisas recentes, Tulsi ajuda a manter os níveis normais do hormônio cortisol, que também é chamado de hormônio do estresse do corpo. Quando os níveis de cortisol estão altos, a pessoa se sente agitada e estressada. Tulsi reduz o cortisol e atua como uma erva natural contra a ansiedade

3. Fornece nutrientes antioxidantes:

Os antioxidantes ajudam a desacelerar o processo de oxidação e proteger as células do corpo dos radicais livres. O Chá Verde Tulsi está cheio de antioxidantes que contrabalançam a formação desses radicais livres e retardam a morte das células e o envelhecimento prematuro do corpo. Ajuda a preservar os tecidos e minimiza os danos de subprodutos prejudiciais do metabolismo.

4. Dissolve pedras nos rins:

Tulsi é um diurético muito eficaz. Também é um bom desintoxicante, o que é valioso para os rins. Ácido úrico - um subproduto do metabolismo é o principal componente das pedras nos rins. O excesso de ácido úrico é expelido do corpo pelos rins.

Tulsi reduz os níveis de ácido úrico no sistema, melhorando assim a função das células renais. Tem óleos essenciais que quebram as pedras nos rins. Eles também ajudam a minimizar a dor das pedras nos rins.

5. Reduz o risco de câncer:

As catequinas, como lemos, diminuem ou interrompem os danos às células e aos tecidos devido à oxidação. Eles também são muito eficazes contra as células cancerosas no corpo, especialmente durante os estágios iniciais de alguns tipos de câncer, como o oral e o de mama.

Seu modo de ação é impedir que as células cancerosas se replicem, eventualmente causando sua morte. Eles atuam diretamente nos genes das células infectadas pelo câncer, inibem o desenvolvimento de novas células sanguíneas e também fornecem sustento às células ativas infectadas pelo câncer. O chá verde Tulsi também reduz os danos às células e tecidos devido à exposição à luz solar e à radioterapia.

6. Previne a osteoporose:

O efeito terapêutico do chá verde Tulsi não conhece limites por causa das catequinas presentes nele. Essas catequinas protegem as células responsáveis ​​pela construção dos ossos e evitam a criação de células que decompõem a matéria óssea. É a decomposição da matéria óssea que causa a osteoporose e outras doenças ósseas.

A artrite causada por inflamação afeta as articulações e é uma doença crônica degenerativa. É doloroso e afeta as atividades diárias. Tulsi mostrou resultados positivos no tratamento da artrite e outras condições relacionadas com as articulações. É composto por propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que aliviam a dor e a inflamação. Os antioxidantes presentes no Tulsi ajudam a combater os radicais livres, responsáveis ​​pela degeneração das articulações e tecidos.

7. Reduz o risco de doenças cardiovasculares:

Os flavonóides em Toulouse são conhecidos por reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos na parede arterial, ajudando assim a prevenir doenças cardíacas e ataques cardíacos. Promove um coração saudável reduzindo o colesterol LDL, diminuindo os triglicerídeos e diminuindo os níveis de fibrinogênio, a proteína responsável pela formação do coágulo sanguíneo.

Tulsi é abundante em magnésio, que é um nutriente essencial na prevenção de doenças cardíacas. O magnésio de Holy Basil ajuda os vasos sanguíneos a funcionar corretamente. Inibe o acúmulo de colesterol e estimula o fluxo livre do sangue, reduzindo o risco de aterosclerose. Ele também aumenta os limites de resistência de um indivíduo. Ele tem um efeito estimulante no fígado e nas células para utilizar os ácidos graxos do corpo e, portanto, fornecer níveis de energia mais elevados.

8. Mantém resfriado e gripe ao alcance dos braços:

O Chá Verde Tulsi é usado contra resfriados e gripes há séculos. Está bem documentado em textos antigos e pode ser misturado ao mel para crianças menores para torná-lo fácil e saboroso de consumir. As catequinas atuam no mecanismo de replicação celular dos vírus, suprimindo-os completamente.

Devido às suas propriedades antimicrobianas, o Chá Verde Tulsi pode ser usado como terapia no tratamento de febres resultantes de alguma infecção que tenha atacado o corpo. Uma vez que a febre esteja controlada, a recuperação não fica muito atrás. Dores de cabeça devido a resfriados e gripes ou sono inadequado, preocupações e longos dias agitados podem ser resolvidos bebendo o chá verde Tulsi. Ele o anima, e seu aroma alivia as enxaquecas, removendo o estresse e o ajuda a se sentir renovado e com energia.

9. Livre-se do congestionamento do tórax:

O chá verde Tulsi faz maravilhas no tratamento de várias doenças respiratórias, desde um simples resfriado, como acabamos de ver, até doenças ainda mais crônicas, como bronquite ou asma. Tem muitas propriedades curativas que aumentam o sistema imunológico, suprimem a criação de tosse e auxiliam na expulsão de catarro. Isso leva ao alívio de doenças respiratórias.

Tulsi contém óleos de um fenilpropeno chamado eugenol, óleo essencial de canfeno e cineol que ajudam a superar o congestionamento. O chá é abundante em propriedades antibacterianas e antifúngicas. Isso ajuda a combater a inflamação e as alergias do trato respiratório.

10. Melhora a pele e o cabelo:

Cheio de antioxidantes e outros nutrientes valiosos, o chá verde Tulsi, se bebido regularmente, pode ajudar a manter a pele bonita e saudável. À medida que envelhecemos, o corpo perde sua capacidade de lutar contra a formação de radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento e deterioração das células e tecidos. Os polifenóis presentes neste chá retardam o início do envelhecimento, lutando contra esses radicais livres.

Também auxilia na redução da coceira no couro cabeludo e diminui a queda de cabelo. A ingestão diária de Chá Verde Tulsi ajuda no tratamento de doenças de pele e cabelo.

Conclusão:

Os benefícios do chá verde Tulsi são excedentes e bebê-lo regularmente pode garantir uma boa saúde. O segredo para aproveitar seus inúmeros benefícios está na arte de preparar a xícara perfeita. Ao preparar o chá, nunca ferva as folhas de chá. Isso é importante porque o calor extra pode destruir sua estrutura química e reduzir sua capacidade de cura. Ele mantém várias doenças sob controle, desde resfriados comuns a cânceres. Tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso e mantém você livre de estresse e contribui para uma xícara de chá de revigoramento perfeita! Você também pode escolher os sacos de chá verde orgânico Tulsi nas lojas.

Você bebe chá verde Tulsi? Como você está se sentindo? Você está ciente dos efeitos colaterais do chá verde Tulsi? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo!