Bruxismo é o ranger ou cerrar os dentes inconscientemente que ocorre durante o dia (devido ao estresse) ou à noite (durante o sono). Você pode nem estar ciente disso até que os sintomas apareçam. Isso inclui dor de cabeça, dor muscular local, recessão gengival e dentes soltos. A condição pode levar a complicações orais. Usar o protetor bucal correto, após consultar o dentista, é uma boa forma de prevenir os sintomas.

Pesquisamos e restringimos os 10 melhores protetores bucais disponíveis no mercado. Neste post, vamos discutir isso, junto com mais informações sobre bruxismo. Mas antes vamos nos aprofundar um pouco e saber mais sobre bruxismo.

O que é bruxismo?

O bruxismo é uma atividade parafuncional oral marcada por ranger excessivo dos dentes e aperto da mandíbula. Os sintomas do bruxismo são facilmente identificáveis, assim como suas complicações. Embora não seja fatal, o bruxismo pode causar sintomas dolorosos, como dor de cabeça aguda, dentes quebrados e dor na mandíbula.

O desgaste dentário é um tipo de desgaste causado pelo contato dente a dente e pode ser uma manifestação de bruxismo. O bruxismo ocasional é comum e geralmente não causa danos, mas quando ranger os dentes acontece regularmente, pode danificar os dentes e levar a outras complicações de saúde bucal. Condições como má qualidade e duração do sono também foram associadas ao bruxismo.

Não existe cura para esta condição. Mas o bruxismo pode ser tratado pelo seu dentista com um equipamento dentário conhecido como tala ou protetor bucal. Os protetores bucais especializados reduzem o atrito e o aperto durante a noite.

O bruxismo é de diferentes tipos. Exploraremos isso na próxima seção.

Tipos de bruxismo

Existem três tipos diferentes de bruxismo e cada um pode exigir uma abordagem diferente para o tratamento.

• Bruxismo do sono: O bruxismo noturno ocorre enquanto a pessoa está dormindo. O bruxismo do sono é um fenômeno comum e, segundo uma pesquisa, 8% dos adultos rangem os dentes à noite (1). Além disso, mais de um terço dos pais relatam sintomas de bruxismo em seus filhos. Você pode nem estar ciente disso, mas o som pode acordar a pessoa que está dormindo com você. Estudos recentes têm relacionado o bruxismo noturno à apnéia do sono (2).

• Bruxismo diurno: embora incomum, você pode ranger ou cerrar os dentes inconscientemente enquanto está acordado. O bruxismo diurno está relacionado principalmente ao estresse. É comum em profissões de alto estresse, incluindo polícia e TI (3).

• Bruxismo infantil: estima-se que cerca de 15% a 33% das crianças rangem os dentes (4). Isso geralmente acontece quando os dentes permanentes começam a erupcionar, e esse hábito geralmente cessa depois que os dentes adultos estão totalmente formados. Mas, se o hábito continuar, é melhor consultar um dentista.

Como discutimos, o bruxismo pode ser tratado. Os protetores bucais podem ajudar nesse aspecto. Na seção a seguir, listamos os 10 principais guardas noturnos disponíveis no mercado.

10 melhores guardas noturnos - 2020

1. J&S Dental Lab Dental Night Guard

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J&S Dental Lab O Dental Night Guard personalizado é aprovado pelo dentista e totalmente personalizável. Você pode escolher um guarda noturno soft, semi-hard ou all-hard. A espessura da proteção varia de 0,06 ”a 0,16 ″. Essa guarda noturna pode durar até 5 anos, dependendo do uso e do hábito e severidade de ranger os dentes.

Você precisa enviar sua impressão dentária de volta para a empresa, onde técnicos qualificados trabalharão para criar seu guarda noturno personalizado. Para dar sua impressão dentária, você precisa seguir um processo de moldagem de dentes DIY de 5 minutos. Esta proteção fornece um ajuste superior e é durável quando comparada a outras proteções de fervura OTC. Este produto é aprovado pela FDA e é feito de material sem BPA e sem látex. Ele também vem com uma política de substituição gratuita de um ano.

Prós

• Aprovado por dentistas
• Aprovado pela FDA
• Sem BPA e sem Látex
• Durável
• Guarda noturno personalizado

Contras

• Nenhum

2. The ConfiDental - Pacote de 5 protetores bucais moldáveis ​​para ranger de dentes e bruxismo

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Este protetor bucal profissional moldável de alta qualidade é um excelente aparelho odontológico. É feito de material termoplástico de qualidade médica premium, sem BPA e sem ftalato. O material moldável se adapta a qualquer tamanho de boca. Este protetor bucal é fácil de limpar e reutilizável.

O protetor bucal ConfiDental é a solução perfeita para trituradores de dentes e pessoas com bruxismo. Ele também pode ser usado como uma bandeja de clareamento dentário e protetor bucal esportivo. Cada pacote inclui um total de 5 protetores bucais: 3 para proteção normal e 2 protetores bucais de alta resistência.

Prós

• Feito de termoplástico macio
• Material sem BPA e sem ftalato
• Adequado para todas as idades
• Fácil de limpar e reutilizável
• Ajustes personalizados para acomodar qualquer tamanho de boca
• Multiuso

Contras

• Volumoso

3. LORIOUS Mouthguard

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O protetor bucal LORIOUS é moldável e pode ser usado nos dentes superiores ou inferiores. O protetor de ranger de dentes é uma excelente escolha para crianças, jovens e adultos com bruxismo. Este protetor bucal também pode ser usado para proteção dos dentes por atletas. Ele também pode ser usado como uma bandeja de clareamento dentário. É feito de material de qualidade premium sem BPA e sem ftalato. Este protetor bucal pode ser ajustado para caber em qualquer tamanho de boca.

Cada kit de protetor bucal LORIOUS contém quatro protetores bucais personalizáveis ​​e ajustáveis ​​de 3 mm de espessura, um estojo de higiene para viagens e um manual de instruções passo a passo para o processo de moldagem e adaptação. Você pode moldar e personalizar facilmente o protetor em sua casa, colocando-o em água fervente.

Prós

• Multiuso
• dente solto
• Customizável
• Livre de BPA
• Sem ftalato
• Material de qualidade superior
• Proteção para serviços pesados
• Confortável e seguro

Contras

• Volumoso

4. Guarda dentário profissional de saúde NEOMEN

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Este protetor bucal anti-ranger de dentes moldado sob medida é uma solução simples e eficaz para o bruxismo. O NEOMEN Health pode ser aparado para se ajustar a qualquer tamanho de boca e pode ser moldado para se ajustar a uma ampla variedade de alinhamentos e tamanhos de dentes e formatos de boca. Este protetor bucal dentário moldável é feito de material de alta qualidade sem BPA e sem ftalato.

Cada embalagem contém quatro protetores bucais em dois tamanhos diferentes, adequados para adultos e crianças, e vem com uma caixa antibacteriana. É um protetor bucal altamente versátil que pode ser usado como um bocal anti-ranger de dentes, um protetor bucal atlético e uma bandeja de clareamento dos dentes. Este produto vem com uma garantia de devolução do dinheiro de 30 dias para garantir compras sem risco. É a escolha perfeita para pessoas com bruxismo, pois elimina ranger de dentes e melhora o sono.

Prós

• Ajustável para caber em qualquer tamanho de boca
• Livre de BPA
• Sem ftalato
• Caso antibacteriano
• Garantia de devolução do dinheiro em 30 dias
• 4 protetores bucais em 2 tamanhos diferentes
• Multiuso

Contras

• Não durável

5. Protetor de boca proDental fino e aparado para ranger de dentes

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O protetor bucal ProDental é a única marca do mercado que conta com suporte odontológico direto. Este protetor evita ranger os dentes, bruxismo, aperto de mão e ATM (disfunção da articulação temporomandibular). Este conjunto de três protetores bucais pode ser aparado e personalizado para se ajustar a qualquer tamanho de boca para maior conforto e retenção.

Este protetor bucal é feito nos EUA em material de polivinil isento de sabor e de alta qualidade, de longa duração, higiênicos, macio e aprovado pela FDA. Ele pode ser usado nos dentes superiores ou inferiores e se ajusta a uma variedade de alinhamentos, tamanhos de dentes e formatos de boca.

Prós

• Projetado por dentista
• Ajuste perfeito
• Moldado personalizado
• Durável
• Aprovado pela FDA
• Livre de BPA
• Sem látex
• Material de polivinil da melhor qualidade

Contras

• Difícil de configurar

6. DOUTOR SLEEP Dental Guard

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Este protetor bucal é feito de material de silicone sem látex e sem BPA de alta qualidade. É moldável e fácil de ajustar para proporcionar o máximo conforto. Este produto é perfeito para o tratamento de ranger de dentes e bruxismo e com certeza reduzirá o desgaste dos dentes. O design confortável aprovado pelo dentista pode ser cortado e personalizado para se ajustar ao alinhamento dos dentes e ao formato da boca.

Este é um produto versátil e pode ser usado como uma bandeja de clareamento dentário e também como protetor bucal esportivo. Inclui um estojo antibacteriano gratuito que permite armazenar o protetor bucal de forma higiênica durante a viagem e, assim, elimina germes e infecções.

Prós

• Dentista aprovado
• Ajuste personalizado
• Fácil de colocar e remover
• Feito de material de silicone sem látex
• Livre de BPA
• Uso versátil

Contras

• Problemas de tamanho

7. Protetor de boca para retificação de dentes DentaPro2000

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Os protetores bucais DenaPro2000 eliminam o bruxismo, a dor na ATM, o ranger de dentes e o aperto. Este protetor bucal aprovado pela FDA é feito de material de silicone de alta qualidade e não contém BPA nem látex. É um produto versátil e pode ser utilizado por atletas e também como moldeira de clareamento dentário. Este bocal é moldável para ajuste personalizado e pode se ajustar aos dentes superiores e inferiores.

Este produto é aprovado pelo dentista e também é útil para minimizar o ronco. Ele vem com um estojo higiênico gratuito que ajuda a prevenir germes e infecções. Seu design fino e flexível permite que você durma confortavelmente. Este protetor bucal se encaixa confortavelmente em todos os tamanhos de boca e é moldável para diferentes alinhamentos de formato de boca e tamanhos de dentes.

Prós

• Feito com material durável
• Adapta-se confortavelmente a todos os tamanhos de boca
• Design fino e flexível
• Multiuso
• Livre de BPA
• Sem látex

Contras

• Volumoso

8. Protetor dentário SleepRight Dura-Comfort

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A proteção odontológica SleepRight é durável. Ele evita que os dentes rangerem e apertem sem o incômodo de água fervente ou microondas para moldar e ajustar. Este produto apresenta almofadas de mordida Dura-Comfort que são mais duráveis ​​para trituradores e clenchers de dentes severos. A faixa frontal é anatomicamente projetada para fornecer um ajuste mais confortável. Está de acordo com a boca usando a temperatura corporal.

Este protetor bucal gira automaticamente para combinar com o ângulo de mordida e se ajusta para caber em todos os tamanhos. Inclui asas de estabilidade para proteção e segurança extras. As almofadas de mordida ficam confortavelmente entre os molares e são mantidas no lugar pelo tecido mole das bochechas e do lábio inferior. Este protetor não contém BPA, silicone, látex, ftalatos ou quaisquer outras toxinas. É fabricado em uma instalação inspecionada pela FDA.

Prós

• Protetor odontológico sem fervura
• Ótimo ajuste
• Ajusta para caber em todos os tamanhos
• Asas de estabilidade para maior conforto e segurança
• Livre de BPA, silicone, látex, ftalatos ou quaisquer toxinas prejudiciais

Contras

• Volumoso

9. Protetor bucal profissional de serviço odontológico

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Dental Duty Professional Mouthguard é a solução perfeita para ranger os dentes. O protetor bucal proporciona um ajuste dentário sem etiqueta de custo. É um protetor bucal multiuso que pode ser utilizado por pessoas com bruxismo, atletas e como moldeira de clareamento dental. Você pode moldar sem esforço este bocal usando apenas água. É o melhor protetor bucal para apertar.

Ele se encaixa nos dentes superiores e inferiores. Este protetor bucal vem em dois tamanhos diferentes, espessura regular e extra, para se adequar a qualquer faixa etária. Também elimina a sensação de volume opressor e irritação nas gengivas sensíveis. Este bocal é aprovado pelo FDA e livre de BPA.

Prós

• Fácil de moldar
• Cabe em qualquer tamanho de boca
• Livre de BPA
• Aprovado pela FDA
• Multiuso

Contras

• A qualidade do plástico não é boa.

10. Plackers Grind No More Dental Night Guard para Ranger os dentes

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Plackers Grind No More Dental Mouth Guard apresenta uma placa de mordida ranhurada que absorve moer e apertar durante a noite, enquanto um lábio especializado evita que o protetor deslize. Este protetor bucal noturno está pronto para usar. Você não precisa ferver, cortar ou moldar, ao contrário de outros moldes.

Esses protetores noturnos descartáveis ​​e prontos para uso são embalados individualmente, tornando-os fáceis de transportar durante a viagem. É higiênico e pode ser usado por três noites. É livre de BPA e tem um design simplificado de tamanho único.

Prós

• Design de tamanho único
• Protetores higiênicos e descartáveis
• Não é necessário ferver, cortar ou moldar
• Desgaste nos dentes inferiores ou superiores
• Embalado individualmente

Contras

• Problemas de tamanho

A escolha de um guarda-noturno deve ser uma decisão bem pesquisada. Um guarda noturno desconfortável pode não apenas perturbar seu sono, mas também ferir sua boca e gengivas. Você pode escolher qualquer tipo, mas lembre-se de verificar se os produtos atendem às suas especificações ou não. A lista acima dos 10 melhores guardas noturnos foi preparada após uma análise cuidadosa dos produtos e suas classificações. Esperamos que a lista o ajude em sua busca pelo protetor noturno perfeito.

Na seção seguinte, discutiremos o bruxismo em detalhes.

Sintomas de bruxismo

• Ranger alto ou apertar os dentes à noite, causando sons altos o suficiente para perturbar seu parceiro
• Contração rítmica dos músculos da mandíbula
• Dor de cabeça crônica
• Desconforto da articulação temporomandibular
• Mialgia facial
• Dor de ouvido
• Tensão e rigidez dos ombros
• Dentes danificados e obturações dentárias quebradas e gengivas feridas
• Cortes e feridas por morder a parte interna da bochecha

Esses são alguns sintomas comuns de bruxismo. O dentista verificará se há sinais de bruxismo durante o check-up dentário de rotina.

Causas de bruxismo

O bruxismo pode ser causado por uma combinação de fatores físicos, psicológicos e genéticos. O bruxismo geralmente se origina do estresse - quase 70% dos casos de bruxismo estão relacionados à ansiedade e ao estresse.

Adultos com emoções intensas ou com personalidades hiperativas ou agressivas são propensos ao bruxismo. No passado, o bruxismo estava ligado a dentes desalinhados e às vezes era tratado com ortodontia. No entanto, isso foi refutado.

Estudos recentes relacionaram o bruxismo à apnéia do sono. Por que o bruxismo ocorre nem sempre é claro. Os especialistas acreditam que vários fatores podem levar ao bruxismo. Alguns deles estão listados abaixo:

• Estresse e ansiedade: descobriu-se que quase 70% do bruxismo ocorre por causa do estresse e ansiedade. O estresse relacionado ao trabalho também é um dos fatores mais significativos associados ao bruxismo.

• Anormalidades do sistema nervoso: nosso sistema nervoso central controla os neurotransmissores e a mecânica que afetam nossos episódios de despertar do sono que ocorrem com mudanças na intensidade do sono. Pessoas com anormalidades do sistema nervoso são mais propensas a episódios de bruxismo, e esses episódios geralmente ocorrem durante períodos de despertar do sono.

• Idade: o bruxismo é comum em crianças, embora muitos adultos também o tenham. A maioria das crianças recupera dos sintomas antes dos 18 anos.

• Genética: a hereditariedade também define a ocorrência de bruxismo nas pessoas. Um grande número de pessoas com bruxismo notou a doença em um dos pais ou em um dos filhos. Pessoas com bruxismo noturno são muito mais propensas a ter filhos com bruxismo do sono.

• Substâncias psicoativas: O uso de substâncias psicoativas, como tabaco, álcool, cafeína, etc., também aumenta o risco de bruxismo, pois essas substâncias aumentam a excitação e levam a problemas para adormecer, permanecer dormindo e sonolência diurna.

Outros transtornos mentais e médicos associados ao bruxismo são:

• Apneia obstrutiva do sono
• Mal de Parkinson
• Demência
• Desordem de hiperatividade
• Epilepsia

Existem três tipos diferentes de protetores bucais disponíveis para pessoas com bruxismo noturno. Você pode escolher o modelo de acordo com suas especificações e preferências.

Tipos de protetores bucais para bruxismo do sono

1. Protetores bucais personalizados

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Os protetores bucais personalizados são feitos no consultório do dentista ou em laboratórios profissionais. Esses protetores bucais são feitos com as instruções do dentista que são preparadas após a impressão detalhada da boca do paciente. Um protetor bucal de prescrição requer uma visita ao dentista, mas para designs personalizados, você precisa enviar sua impressão dentária para a unidade de fabricação da empresa. Os protetores bucais personalizados são mais caros do que os outros tipos.

2. Protetores de boca para ferver e morder

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Este protetor bucal pode ser adquirido em qualquer loja de artigos esportivos. Este protetor bucal usa a mesma tecnologia das boquilhas atléticas. É feito de material termoplástico que amolece em água fervida. Depois de amolecido, é colocado na boca e modelado ao redor dos dentes usando o dedo e a língua. Este protetor bucal não é tão sofisticado quanto os modelos personalizados, mas é muito mais barato.

3. Estoque

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Protetores bucais conservados em estoque podem ser comprados na maioria das lojas de artigos esportivos e de departamentos e são relativamente baratos. Essas proteções são volumosas e vêm em um tamanho, que não pode ser personalizado. É difícil respirar ou falar com este protetor bucal, e ele oferece muito menos proteção.

Aqui está uma lista de alguns fatores-chave que você precisa ter em mente ao comprar um protetor bucal.

Guia de compra

Procure os seguintes recursos ao comprar um protetor bucal:

• Material: ao comprar um protetor bucal, certifique-se de que ele não contém BPA e látex. Os protetores bucais geralmente consistem em duas camadas: uma camada mais macia feita de acrílico e uma camada inferior rígida feita de materiais como laminado. Os modelos mais baratos geralmente consistem em apenas uma camada.

• Fácil de limpar: a maioria dos protetores bucais requer lavagem diária e armazenamento em um recipiente esterilizado. No entanto, limpar alguns modelos especiais pode ser mais caro e demorado.

• Durabilidade: seu protetor bucal precisa ser resistente para suportar a pressão que você aplica ao ranger os dentes. Enquanto a mastigação normal exerce apenas 20 a 40 libras de força sobre os dentes, o aperto que ocorre no bruxismo pode exercer centenas de libras de força sobre os dentes. Portanto, seu protetor bucal precisa ser robusto para ser eficaz.

• Conforto: Um guarda noturno é usado para acabar com os problemas e desconforto do ranger de dentes. A proteção deve ter um ajuste confortável e ser confortável de usar. Um protetor bucal mal ajustado aumentará sua agonia. Portanto, o conforto é um dos fatores mais definidores.

• Adaptação: É melhor obter uma peça moldada para se ajustar aos dentes individualmente. Encontrar um guarda noturno com tal ajuste vai ser demorado e caro, mas os resultados valerão o esforço.

Os guardas noturnos são essenciais para prevenir o potencial dano iminente à sua saúde bucal que pode ocorrer devido ao bruxismo. Consulte seu dentista para saber suas necessidades. Se acontecer de você comprar qualquer um dos produtos listados neste artigo, não se esqueça de compartilhar sua experiência conosco na caixa de comentários abaixo.

perguntas frequentes

Como parar de ranger os dentes naturalmente?

O bruxismo acontece inconscientemente e frequentemente enquanto estamos dormindo. A melhor maneira de contra-atacar é usar um guarda-noturno. Nightguard não o impedirá de ranger os dentes, mas os protege do desgaste e dos danos causados ​​pelo ranger e aperto.

Você pode usar um protetor bucal com aparelho?

Sim, você pode usar um protetor bucal com aparelho. É imperativo proteger seus dentes, gengivas, lábios e língua e também proteger seu aparelho. Um guarda noturno anti-moagem pode cobrir apenas os dentes superiores e inferiores.

Quanto custa um protetor bucal?

Uma proteção oclusal pode custar entre US $ 300 a $ 1000. Você pode comprá-lo online por apenas $ 80. Os modelos de ferver e morder e estoque podem custar apenas US $ 20 ou menos.

Quanto tempo dura um protetor bucal?

Nightguards vêm com durabilidade variável. A vida útil de um guarda noturno é algo entre 2 a 10 anos (muito menor para as versões mais suaves). A manutenção cuidadosa de seu guarda noturno pode prolongar sua vida.

Como devo limpar minha guarda noturna?

Uma maneira rápida de limpar o guarda noturno é usar água fria, escova de dentes e pasta de dente. Além desse exercício, que deve ser feito diariamente, é recomendável que você mergulhe o guarda noturno em uma mistura de água e limpador de guarda noturno por algumas horas. Isso deve ser feito uma vez por semana.