As 10 melhores bolas de slam

Um slam ball é uma obrigação se você está começando um treinamento Cross Fit. Essas bolas são amplamente versáteis e funcionais. Eles podem ser usados ​​para fazer uma variedade de exercícios para queimar calorias. Eles podem se parecer com bolas de medicina, só que são feitos de um material mais resistente.

Usar uma bola forte pode ser uma experiência divertida. Mas escolher um no mercado pode ser um desafio, pois há várias opções. Bem, não se preocupe - nós tornamos isso mais fácil para você. Reunimos uma lista das 10 melhores bolas de slam disponíveis online. Continue lendo!

As 10 melhores bolas de corrida

1. Bola de corrida da Crown Sporting Goods

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A bola Slam da Crown Sporting Goods aumenta sua potência, força e velocidade. Também ajuda a aumentar a flexibilidade. A bola tem uma forma contorcida. Cada batida deforma a bola em uma forma diferente. A bola slam é ótima para exercícios de Cross Fit e HIIT. Eles também são bons para fisioterapia, fisioterapia e exercícios de acampamento. A bola é feita de uma concha de borracha durável. A concha é texturizada para uma pegada fácil. A bola pode ser usada para aumentar os exercícios de peso corporal, como agachamentos, estocadas e abdominais.

Especificações

• Material - Borracha
• Bounce - Não
• Peso - 20 libras

Prós

• Aumenta a potência, força e velocidade
• As bolas vêm em forma de contorção
• Feito de borracha durável
• Shell texturizado para uma pegada fácil

Contras

Nenhum

2. Yes4All Slam Ball

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A Yes4All Slam Ball é uma bola de exercícios de alta densidade. A bola com peso é preenchida com areia para evitar que salte ou role. A areia também melhora o equilíbrio e a firmeza da bola. A bola apresenta um invólucro de PVC sulcado e texturizado. Isso o ajudará a segurar a bola com firmeza, mesmo com as mãos suadas. A bola é especialmente formulada a partir de uma casca flexível e macia. Esta concha é moldada rotativamente para uma construção perfeita e adiciona mais durabilidade.

A bola ajudará a aumentar sua capacidade aeróbica. Além disso, melhora a massa muscular, aumenta a frequência cardíaca e queima mais calorias. Também ajudará a melhorar a coordenação entre as mãos e os olhos para movimentos suaves nos esportes. A bola é projetada especificamente para exercícios de Cross Fit, treinos de condicionamento, MMA, etc.

Especificações

• Material - cloreto de polivinila
• Bounce - Não
• Opções de peso - 10, 15, 20, 30 e 40 lbs

Prós

• Melhora a coordenação entre mãos e olhos
• Shell sulcado e texturizado para melhor aderência
• Construção perfeita

Contras

Nenhum

3. j / fit Bola de Slam de Peso Morto

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O Dead Weight Slam Ball j / fit é feito especificamente para treinamento Cross Fit. O treino de slam ball irá tonificar o sistema cardiovascular, melhorar a circulação sanguínea e melhorar drasticamente a sua força e resistência. A bola adiciona uma camada de resistência aos exercícios que tradicionalmente dependem do peso corporal. Eles aumentam naturalmente a massa muscular e melhoram a postura e o equilíbrio. A bola tem 20% mais pele no núcleo externo em comparação com outras bolas de slam. Isso torna a bola mais durável. A bola vem com um novo design que permite que seus dedos se encaixem perfeitamente entre os degraus para uma pegada confortável e fácil.

Especificações

• Bounce - Não
• Opções de peso - 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 e 50 lbs

Prós

• Tons sistema cardiovascular
• Melhora a circulação sanguínea
• Melhora a força e resistência
• Melhora a postura e o equilíbrio
• 20% mais pele no núcleo externo
• Durável
• Novo design de piso para melhor aderência

Contras

Nenhum

4. AmazonBasics Excersize Slam Ball

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O AmazonBasics Excersize Slam Ball é uma ferramenta de fitness útil para qualquer academia doméstica. A bola oferece versatilidade excepcional. A bola slam pode ser usada para uma variedade de exercícios, como lançamentos de bola ou o toque russo. Usar a bola pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea, construir músculos e melhorar a resistência, postura e equilíbrio. A bola tem um exterior de PVC resistente e sua pontuação é preenchida com areia. A bola slam sem salto oferece força confiável e de longa duração. A casca grossa ultra-durável da bola absorve o impacto. A bola oferece uma superfície rugosa e texturizada composta por padrões envolventes de setas ou quadrados. Isso ajuda a facilitar uma pegada firme e segura. A bola pode ser limpa com um pano úmido.

Especificações

• Material - PVC
• Bounce - Não
• Peso - 10 libras

Prós

• Ajuda a aumentar a circulação e construir músculos
• Melhora a resistência, postura e equilíbrio
• Exterior de PVC resistente
• Casca espessa ultradurável que absorve o impacto
• O núcleo preenchido com areia impede que salte
• A superfície texturizada permite uma aderência estável.

Contras

• Pode não ser duradouro.

5. Bola Slam Ponderada de Fitness do Dia 1

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A Bola de Slam com Peso para Fitness do Dia 1 foi construída para suportar os mais difíceis slam. Possui uma camada externa espessa que absorve vários impactos, incluindo pancadas e arremessos. A bola força você a utilizar mais energia e força. Isso resulta em mais calorias queimadas e maior resistência. Você pode melhorar seu treinamento significativamente e queimar mais calorias usando esta bola de treino de peso. A bola é perfeita para iniciantes e atletas experientes. Isso permitirá que você se desafie lenta e gradativamente para queimar mais calorias. A bola consiste em uma casca externa forte e um núcleo cheio de areia. Seu peso morto oferece resistência desafiadora e não danifica paredes ou pisos.

Especificações

• Bounce - Não
• Opções de peso - 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45 e 50 lbs

Prós

• Absorve vários impactos
• Aumenta a resistência
• Perfeito para iniciantes e atletas experientes
• Casca externa forte
• Não danifica paredes ou chão

Contras

Nenhum

6. Outroad Outdoor Slam Ball

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O Outroad Outdoor Slam Ball é feito de uma casca externa forte. Ele também tem um núcleo cheio de areia para evitar que a bola quique ou role. Isso torna a bola forte e durável. A bola vem com uma concha texturizada que oferece uma boa aderência. Você pode segurá-lo com força, mesmo com as mãos suadas. A bola o ajudará a envolver todo o seu corpo em um treino de alta intensidade que aumenta a força, o cardio e lhe dá uma potência explosiva. É uma ótima ferramenta para exercícios de corpo inteiro. Também fortalece os músculos centrais e os braços e trabalha em coordenação com a parte superior das costas, joelhos, músculos abdominais e ombros.

Especificações

• Material - Borracha
• Bounce - Não
• Opções de peso - 10 libras

Prós

• Feito de uma casca externa forte
• Durável
• Shell texturizado oferece boa aderência
• Ótimo para exercícios de corpo inteiro

Contras

Nenhum

7. RageFitness Slam Ball

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O RageFitness Slam Ball é feito de um invólucro de borracha ultra-durável e resistente. A bola slam é aprovada para impacto de alta resistência e oferece ótimo desempenho. A bola tem uma superfície texturizada que permite uma pegada de alta qualidade mesmo com as mãos suadas. O design sem salto da bola prova ser ideal para várias rotinas de lançamento e golpe. A bola de impacto está equipada com uma válvula de ar. Ele permite que você ajuste a capacidade de ar e a firmeza geral da bola.

Especificações

• Material - Borracha
• Bounce - Não
• Opções de peso - 10 e 20 libras

Prós

• Ajuda no treinamento de força
• Aprovado para impacto de alta resistência
• A superfície texturizada permite uma aderência de alta qualidade
• A válvula de ar permite ajustar a capacidade de ar e firmeza

Contras

• Nem sempre é duradouro

8. TitanFitness Slam Spike Ball

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O Slam Spike Ball TitanFitness é feito de grossas paredes de borracha. A bola pode suportar um grande impacto contra as paredes ou o solo e não se partirá facilmente. A bola também pode funcionar como um excelente destruidor de estresse. Possui um desenho sólido com excelente enchimento equilibrado. A bola o ajudará a treinar seu núcleo, abdômen e braços. Também o ajudará a queimar calorias e gordura. A bola tem uma textura superficial que a torna mais fácil de segurar, mesmo com as mãos suadas.

Especificações

• Material - Borracha
• Bounce - Não
• Peso - 30 libras

Prós

• Feito de paredes de borracha grossas e duráveis
• Suporta alto impacto contra superfícies
• Não vai se dividir facilmente
• A superfície texturizada torna mais fácil de segurar

Contras

Nenhum

9. BalanceFrom Weighted SlamBall

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A BalanceFrom Weighted Slam Ball é feita com borracha durável e textura dupla. Ajuda a desenvolver a força central e melhora a coordenação. O slamball oferece exercícios versáteis de corpo inteiro. Também pode melhorar os esforços de reabilitação após lesões. A bola tem uma construção robusta que pode quicar em superfícies duras. Ao mesmo tempo, não danifica o chão nem as paredes. A bola possui dois tipos de textura que proporcionam uma pegada fácil e sólida.

Especificações

• Material - Borracha
• Bounce - Sim
• Opções de peso - 6, 8, 10, 15, 20 e 25 libras

Prós

• Dois tipos de texturas fornecem aderência fácil e sólida
• Oferece exercícios versáteis
• Construção robusta
• Não danifica o chão ou paredes

Contras

Nenhum

10 Everlast Textured Slam Ball

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A Everlast Textured Slam Ball oferece um treino de fitness funcional de corpo inteiro. Isso aumenta a explosão, a velocidade e a resistência. A bola é perfeita para cross training e HIIT. É feito de um invólucro flexível e borracha rígida para serviços pesados. Isso aumenta a durabilidade. A construção da Everlast Textured Slam Ball foi projetada para absorver o choque ideal.

Especificações

• Material - Borracha
• Bounce - Não
• Opções de peso - 6, 8, 10, 15, 20 e 25 libras

Prós

• Perfeito para treinamento cruzado e exercícios HIIT
• Invólucro flexível
• Borracha rígida resistente
• Superfície texturizada para fácil aderência
• Projetado para absorver o choque ideal

Contras

Nenhum

Conclusão

Bolas são ótimos equipamentos de treino. Eles melhoram a força e oferecem poder explosivo. Mas nem todas as bolas de slam são criadas iguais. Acreditamos que esta lista o ajudou a escolher a bola de slam certa para você. Pegue um hoje e comece a bater imediatamente!

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Como escolher a bola certa?

Existem alguns pontos que você deve ter em mente ao escolher a bola certa:

• Textura - Escolha uma bola com uma superfície texturizada. Isso oferece uma melhor aderência e evita que escorregue.
• Bounce - Uma bola que não quica facilmente é considerada ideal para exercícios.
• Peso - as bolas de impacto vêm em diferentes faixas de peso. O peso da bola afeta o resultado do seu treino. Escolha aquele que melhor se adapta ao seu estilo de treino.

O que você faz com uma bola forte?

A bola slam é uma grande peça versátil de equipamento de exercício. A bola pode ser usada para exercícios de Cross Fit, HIIT, core força e membros superiores.