Índice:
- Benefícios das máscaras de dormir
- As 10 melhores máscaras para dormir para comprar em 2019
- 1. Máscara de sono de seda natural Alaska Bear
- 2. Máscara de sono Bliss na hora de dormir
- 3. Máscara de olhos Nidra Deep Rest
- 4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
- 5. Máscara de olhos Lewis N. Clark Comfort
- 6. Máscara de compressão para alívio da dor e almofada para os olhos Imak
- 7. Máscara de sono Earth Therapeutics Dream Zone
- 8. Máscara de sono Mzoo 3D
- 9. Máscara de sono com contorno 3D Unimi
- 10. Máscara de sono Orihea 3D
- Guia de compra - coisas a considerar ao comprar uma máscara de dormir
- 1. Material
- (i) Seda
- (ii) Espuma de Memória
- (iii) Poliéster
- (iv) cetim
- 2. Conforto
- 3. Portabilidade
Você sabia que um ambiente caótico, luzes fortes e um estilo de vida pouco saudável podem influenciar o sono (1)? Especialmente as pessoas que trabalham no turno da noite acham extremamente difícil dormir pela manhã. Embora nem todos os fatores externos estejam sob nosso controle, fazer pequenas mudanças em nosso regime de sono pode ajudar a melhorar a qualidade de nosso sono. Por pequenas mudanças, queremos dizer máscaras de sono.
Para todos os noctívagos, essas máscaras são sua melhor aposta, pois podem simular a escuridão e fazer você adormecer, mesmo quando o sol está forte e forte. Se você ainda tem dúvidas sobre como essas pequenas máscaras ajudam a dormir melhor, verifique alguns de seus benefícios abaixo.
Benefícios das máscaras de dormir
- Pode ajudar a melhorar os níveis de melatonina
Desde a eternidade, nós, humanos, estamos programados para associar a escuridão ao sono. Isso ocorre por causa da secreção de melatonina (um hormônio que controla nosso ciclo de sono). É produzido na ausência de luz, e é por isso que, à medida que a luz do sol se desvanece, somos naturalmente levados a dormir.
Como seu cérebro associa a escuridão ao sono, o uso de uma máscara de sono tornará impossível que seus olhos sejam expostos à luz. Dessa forma, seu cérebro sente a ausência de luz e produz melatonina.
- Pode ajudar a prevenir olhos secos
As máscaras de dormir podem ser de grande ajuda para pessoas que são incapazes de fechar os olhos completamente durante o sono. A exposição persistente ao ar e à luz pode causar secura na córnea. Portanto, ao criar escuridão ao redor das pálpebras, essas máscaras manterão seus olhos fechados e lubrificados durante a noite.
- Pode ajudar a restaurar o sono
As máscaras de dormir bloqueiam a luz e silenciam o ruído, fazendo com que seu cérebro secrete melatonina. Isso o fará adormecer instantaneamente. Com a secreção regular de melatonina, você terá um sono mais restaurador.
- Proteja Seus Olhos
As máscaras de dormir evitam a formação de novas rugas ao redor dos olhos. Algumas máscaras de dormir vêm com gel calmante. Isso pode reduzir o inchaço e minimizar a inflamação em grande medida.
Agora que você está ciente dos benefícios, não vamos deixá-lo esperando. Aqui está a lista das 10 melhores máscaras de dormir disponíveis no mercado atualmente.
As 10 melhores máscaras para dormir para comprar em 2019
1. Máscara de sono de seda natural Alaska Bear
Esta máscara supermacia e respirável é feita de seda 100% natural de alta qualidade. É uma das melhores máscaras calmantes do mundo. Assenta suavemente na sua pele e é óptimo para pessoas com pele sensível. A faixa de cabeça fácil de ajustar permanece no lugar na parte de trás da cabeça sem deslizar ou emaranhar.
Prós
- Adequado para travessas laterais
- Não embaraça o cabelo
- Pode acomodar tampões de ouvido
- Mantém o ar seco fora
- Adequado para crianças e adultos
Contras
- Nenhum
2. Máscara de sono Bliss na hora de dormir
Esta máscara de contorno de olhos foi projetada para proporcionar conforto e relaxamento. Ao contrário das máscaras oculares tradicionais, este design é muito mais confortável e fácil de usar. Ele não fecha seus olhos completamente. Dá-lhe a liberdade de abrir os olhos para um ciclo de sono REM eficaz. É a máscara de olho perfeita para bloquear a luz sem exercer pressão sobre as pálpebras. Máscara de dormir para dormir Bliss a melhor máscara de olho para dormir.
Prós
- Ótimo para viagens
- Leve
- Lavável
- Inclui tampões de ouvido
- Perfeito para trabalhadores em turnos
- Adapta-se a todos os tamanhos de cabeça
Contras
- Nenhum
3. Máscara de olhos Nidra Deep Rest
Esta máscara de olho é um projeto patenteado da Nidra. É uma máscara de contorno de olhos que se ajusta perfeitamente ao rosto e às pálpebras, sem deslizar. As xícaras profundamente moldadas são colocadas a uma distância perfeita de seus olhos e cílios. Ele mantém seus olhos protegidos da luz sem manchar ou comprimir seu rosto. Também possui protetores de nariz para garantir um ajuste 100% correto. É a melhor máscara para dormir, pois é facilmente ajustável.
Prós
- Bloqueia a luz de forma eficaz
- Facilmente ajustável
- Permite que você pisque seus olhos livremente
- Ideal para viagens
Contras
- O elástico se solta depois de um tempo.
4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
Esta máscara de dormir foi projetada especialmente para um conforto sem atrito. Além de proteger os olhos da luz, repousa suavemente sobre as pálpebras, sem comprimir o rosto ou os cílios. A cinta ajustável e indolor se encaixa perfeitamente na sua cabeça sem se mover ou cair no meio da noite. O material 100% seda fina acalma naturalmente a sua pele e melhora o seu sono. Jersey Slumber é a máscara de dormir 100% mais confortável.
Prós
- Material respirável
- Permite o fluxo de oxigênio
- Mantém o ar seco fora
- Fácil para os seus olhos
- Reduz o inchaço
Contras
- Cinta desconfortável
5. Máscara de olhos Lewis N. Clark Comfort
Essa máscara ultraconfortável oferece proteção extra aos olhos contra a luz, tornando-a um produto ideal para cochilos de avião. Possui alças elásticas com fivela para ajuste 100% ajustável. O material respirável e leve acalma os olhos e proporciona um conforto perfeito.
Prós
- Bloqueia a luz completamente
- Alças ajustáveis
- Lavável
- Durável
- Ideal para viagens
Contras
- A qualidade do material não é ótima.
6. Máscara de compressão para alívio da dor e almofada para os olhos Imak
Esta máscara de olhos é perfeita para acalmar olhos cansados e inchados. Ele se adapta ao seu rosto e bloqueia a luz completamente. Esta máscara / almofada para os olhos é ideal para o jet lag. O material de algodão respirável é confortável de usar por longas horas. O design ergonômico aplica pressão sobre os seios da face e alivia as dores de cabeça instantaneamente. Se você deseja relaxar após horas de viagem ou trabalhando no computador, este produto é o melhor!
Prós
- Lavável
- Material absorvente
- Durável
- Gentil em seus olhos
Contras
- Cama extremamente grossa
7. Máscara de sono Earth Therapeutics Dream Zone
Esta máscara de dormir de pelúcia e oceânica foi projetada com seda pura que se ajusta confortavelmente aos seus olhos delicados. Ele bloqueia a luz de forma eficaz, envolvendo seus olhos suavemente, sem comprimi-los. Experimente um sono tranquilo com a ajuda desta máscara. Ele se encaixa em todos os tamanhos de cabeçotes sem esforço.
Prós
- 100% seda
- Alças ajustáveis
- Lavável
Contras
- Ele não fica no lugar.
8. Máscara de sono Mzoo 3D
Esta máscara 3D de nova geração oferece muito espaço para movimentos oculares livres. A espuma de memória rebote permite que você descanse em paz sem colocar pressão sobre os olhos e ajuda a aliviar a insônia. Possui uma alça de fivela ajustável que mantém a máscara no lugar sem se mover. Esta máscara de olho encaixa perfeitamente na ponte do nariz, permitindo que você respire sem qualquer dificuldade.
Prós
- Adapta-se a todos os tamanhos de cabeça
- Bloqueia efetivamente a luz
- Confortável para os olhos
Contras
- Um pouco caro
9. Máscara de sono com contorno 3D Unimi
Esta máscara de dormir foi criada para se ajustar naturalmente à ponte do nariz. Possui um espaço oco bem no centro para evitar colocar pressão sobre os olhos e os cílios. A máscara não se move nem esfrega nas pálpebras. O material respirável permite a permeabilidade ao ar. Como o forro da máscara é espesso, ela bloqueia a luz completamente.
Prós
- Material macio e confortável
- Fácil de ajustar
- Ideal para viagens aéreas
Contras
- Caro
10. Máscara de sono Orihea 3D
Esta máscara 3D é feita de espuma de memória premium com forro de seda. O material respirável e confortável se encaixa perfeitamente na ponte do nariz. A estrutura 3D é especialmente projetada para o movimento livre dos olhos. O pacote também inclui dois tampões de ouvido para cancelar o ruído. Esta máscara de olho é ideal para homens, mulheres e crianças.
Prós
- Apaga a luz completamente
- Permanece no lugar
- Confortável para uso prolongado
Contras
- A alça fica enrolada em seu cabelo.
Essas foram as 10 melhores máscaras de dormir disponíveis no mercado. Mas como você escolhe um? Como saber qual máscara é perfeita para você? Leia o guia de compra.
Guia de compra - coisas a considerar ao comprar uma máscara de dormir
Aqui estão os recursos importantes que você deve procurar em uma máscara de dormir:
1. Material
(i) Seda
A seda é um material luxuoso conhecido por sua durabilidade. É confortável e macio e bloqueia a luz de forma eficaz. A seda é uma das principais opções para máscaras de dormir.
(ii) Espuma de Memória
As máscaras de espuma de memória são geralmente estruturas 3D. Eles são projetados especialmente para se ajustar aos seus olhos e à ponte do nariz. Máscaras feitas de espuma de memória são melhores para pessoas que tendem a piscar muito ou têm cílios longos.
(iii) Poliéster
As máscaras de poliéster são leves e respiráveis. Eles permanecem frios e permitem a máxima permeabilidade ao ar. Mas a desvantagem é que eles tendem a manchar rapidamente.
(iv) cetim
O cetim é uma mistura de algodão, seda e poliéster. As máscaras de cetim permanecem no lugar sem escorregar.
2. Conforto
Escolher uma máscara para os olhos que permita cair em um sono profundo é sua prioridade. Verifique se há uma máscara de dormir que oferece uma tira ajustável para evitar colocar muita pressão sobre os olhos. Além disso, certifique-se de que a fivela esteja situada na parte de trás da cabeça e não na lateral.
3. Portabilidade
Com essas máscaras de dormir incríveis, um sono de qualidade está a apenas um clique de distância! Se você ainda não experimentou, deveria! Escolha o seu produto favorito na lista e diga-nos se funcionou para você, comentando abaixo.