Índice:
- Dez principais elípticas subaquáticas de 2020
- 1. Elíptica sob a mesa Stamina Inmotion
- 2. Ciclo de Under-Desk DeskCycle
- 3. Cubii Jr. elíptica sob a mesa
- 4. Elíptico Embaixo da Mesa Cubii Pro
- 5. Mini elíptica Jfit Under-Desk & Stand-Up
- 6. Elíptica sob a mesa magnética Sunny Health & Fitness
- 7. Sunny Health & Fitness EZ Stride Under-Desk Elliptical
- 8. Elíptico FitDesk Under-Desk
- 9. Instrutor elíptico sob a mesa Ideer life
- 10. Ancheer Under-Desk Elliptical
- Benefícios dos instrutores elípticos embaixo da mesa
- 1. Múltiplos níveis de resistência
- 2. A montagem é muito fácil
- 3. Fácil de usar em pé ou sentado
- 4. Fácil nas articulações
- 5. Forte e durável
- 6. Ajuda a aumentar seu nível de atividade
- 7. Ideal para exercícios, tonificação e perda de peso
- 8. Adequado para casa e escritório
- Como escolher o melhor elíptico de mesa - guia de compra
- 1. Portabilidade
- 2. Durabilidade
- 3. Desempenho
- 4. Orçamento
- 5. Ruído
- 6. Altura
- 7. Add-ons
- Dicas para usar sua elíptica embaixo da mesa com eficácia
- Respostas de especialistas para perguntas dos leitores
Essas pequenas máquinas são perfeitas para dar às pernas uma onda de exercícios de vez em quando para manter a circulação sanguínea funcionando. Você também pode usar o elíptico para um treino prolongado para tonificar os músculos. Invista em um aparelho elíptico e mantenha seu corpo em forma sem forçar as articulações. Continue lendo para descobrir os 10 melhores elípticos embaixo da mesa, seguido por um guia de compra para ajudá-lo a fazer a escolha certa.
Dez principais elípticas subaquáticas de 2020
1. Elíptica sob a mesa Stamina Inmotion
O elíptico de mesa Stamina Inmotion se encaixa facilmente no projeto da melhor máquina elíptica de mesa oferecida no mercado atual. Você pode escolher se exercitar enquanto está sentado no trabalho ou em pé em casa. O botão de tensão permite aos usuários ajustar a tensão da resistência convenientemente e desfrutar de um treino suave e silencioso.
Outros recursos interessantes deste dispositivo de exercício Stamina sob a mesa são pedais de movimento reverso e um sistema de rastreamento inovador que você não encontrará em outras máquinas elípticas. O dispositivo permite que você acompanhe estatísticas como o número de passos dados por minuto, calorias queimadas e muito mais. Os pedais são texturizados com tampas antiderrapantes para maior estabilidade.
Prós
- Design compacto
- Leve
- Motor silencioso
- Tensão ajustável
- Pode ser usado sentado e em pé
- Disponível em 3 cores vibrantes
- Acessível
Contras
Nenhum
2. Ciclo de Under-Desk DeskCycle
O DeskCycle Under-Desk Cycle é um best-seller da marca de renome DeskCycle. Ele oferece conforto e flexibilidade premium, e você pode usá-lo para exercitar os braços e as pernas. Também é muito discreto, com o inovador sistema de resistência magnética patenteado que lhe permite desfrutar de um treino silencioso e suave. Você pode perder calorias sem incomodar seus colegas de trabalho - ganha-ganha!
O dispositivo também possui um pequeno monitor de função, que você pode usar para rastrear os detalhes do seu treino, como distância, calorias e velocidade. Você também pode escolher entre oito configurações de resistência calibradas para um treino perfeitamente personalizado.
Prós
- Portátil
- Funciona com mesas de até 27 polegadas
- 8 configurações de resistência calibrada
- Permite que você desfrute de um treino tranquilo
- LCD de 5 funções
- Movimento suave do pedal
- Aplicativo da Web online opcional gratuito
Contras
- Pode não funcionar tão bem com cadeiras com rodinhas.
3. Cubii Jr. elíptica sob a mesa
Cubii Jr. Under-Desk Elliptical é outro nome bem conhecido nesta categoria. Este elíptico embaixo da mesa é compacto e ergonômico. Agora você pode continuar se exercitando em sua casa e no escritório. O Cubii Jr é adequado para idosos, pois tem baixo impacto nas articulações.
Existem oito níveis de resistência, então você pode continuar colhendo mais benefícios de seus treinos. A máquina tem um movimento de deslizamento suave, tornando-a silenciosa e adequada para uso no local de trabalho. A montagem também é rápida e fácil, exigindo apenas quatro parafusos para serem colocados.
Prós
- Monitor de exibição integrado
- Alça para fácil portabilidade
- 8 níveis de resistência
- Baixo impacto nas articulações
- Operação silenciosa
- Caro
Contras
- Pode fazer alguns ruídos.
4. Elíptico Embaixo da Mesa Cubii Pro
Cubii Pro Under-Desk Elliptical tem engrenagens suaves, o que torna o design ideal para uso doméstico e no escritório. O treino de baixo impacto que ele fornece é fácil para as suas articulações, assim como o Cubii Jr. Como uma atualização para o Cubii Jr, no entanto, o Cubii Pro também sincroniza com seu smartphone, Fitbit ou kit de saúde Apple para que você possa acompanhar seu progresso ou defina novos objetivos em movimento.
O padrão de degraus baixos e o design compacto destinam-se a manter sua casa livre de bagunça. Você pode usá-lo facilmente em escrivaninhas baixas e o recurso silencioso irá manter seus treinos discretos, para que você não incomode seus colegas.
Prós
- Rastreamento Bluetooth
- Design ergonômico
- Operação silenciosa
- 8 níveis de resistência
- Baixo impacto
- Construção durável
Contras
- Caro
- Pode começar a clicar depois de algum tempo.
5. Mini elíptica Jfit Under-Desk & Stand-Up
O Jfit Under-Desk & Stand-Up Mini elíptico apresenta pedais de ângulo ajustáveis, tornando este dispositivo adequado para exercícios sentados e em pé. As rodas grandes tornam o passeio suave e silencioso, para que você possa queimar calorias em paz, sem deixar seus colegas de trabalho irritados. Eles também melhoram significativamente a durabilidade do dispositivo.
O dispositivo também vem com um monitor Série 1050, que permite registrar sua velocidade, tempo, distância e calorias queimadas. O seletor de tensão neste mini elíptico permite ajustar a resistência para um treino perfeitamente personalizado, mais adequado às suas necessidades. Quer a sua ideia de um bom treino envolva suar ou ir devagar por mais tempo, o Jfit tem o que você precisa.
Prós
- Design compacto
- Adequado para exercícios sentados e em pé
- Alça superior para fácil portabilidade
- Pega frontal para suporte extra
- Botão de tensão para ajustar a resistência
Contras
- Não silencioso o suficiente para uso no escritório.
- Não durável
6. Elíptica sob a mesa magnética Sunny Health & Fitness
O elíptico magnético sob a mesa Sunny Health & Fitness permite que você acompanhe sua jornada de condicionamento físico em termos de tempo, distância, velocidade e calorias queimadas com a ajuda de um monitor digital localizado centralmente. Ele também possui uma função de varredura para sua conveniência, para que você possa percorrer as variáveis durante o treino.
Para uma sessão de exercícios suave e de baixa manutenção, o elíptico Sunny combina um mecanismo de acionamento por correia com resistência magnética. Use o botão de tensão para escolher entre oito níveis de resistência para alterar a intensidade do seu treino. O design compacto garante que este dispositivo elíptico sob a mesa ocupe um espaço mínimo.
Prós
- Monitor digital
- Design portátil
- Estabilizador de chão
- Alça para fácil portabilidade
- 8 níveis de resistência
Contras
- Pesado demais para se mover.
- Apresentações durante o uso
7. Sunny Health & Fitness EZ Stride Under-Desk Elliptical
O Elliptical Under-Desk Sunny Health & Fitness EZ Stride é motorizado e autoassistido. Possui vários recursos fáceis de usar, como pedais grandes e texturizados antiderrapantes, botões de fácil leitura, modo automático e contador de passos. Você pode alternar rapidamente as funções de automático para manual, pedalar para frente e pedalar para trás.
O dispositivo possui um temporizador de desligamento automático, que é ativado quando a máquina fica ociosa por mais de 30 minutos. Ele também inclui um tapete antiderrapante no qual você pode colocar o dispositivo para evitar deslizamentos desnecessários. As alças integradas facilitam o transporte ou transporte.
Prós
- 3 níveis de resistência
- Alças para fácil portabilidade
- Monitor digital
- Sem necessidade de montagem
- Tapete antiderrapante incluído com o dispositivo
Contras
- Caro
- Os pedais podem rachar facilmente.
- O movimento não é suave.
8. Elíptico FitDesk Under-Desk
O elíptico FitDesk Under-Desk tem uma das mais baixas alturas de rotação do pedal de apenas 8 polegadas. Você pode usar este elíptico embaixo da mesa com mesas de até 25 polegadas. Há um volante de alta velocidade equilibrado que mantém os movimentos do pedal silenciosos e suaves.
O inovador mecanismo de troca de pé permite ajustar a tensão de resistência sem usar as mãos. O pacote também inclui um suporte de mesa que oferece acesso rápido a um medidor digital com um display de 6 funções. Você pode acompanhar facilmente o progresso do seu treino aqui. O movimento suave oferecido pelo FitDesk evita que seus joelhos batam continuamente na parte inferior da mesa e permite que você se exercite em paz.
Prós
- 8 níveis de resistência magnética
- Suporte de mesa incluído
- Monitor digital
- Mudança de resistência mãos-livres
Contras
- Começa a chiar depois de um tempo.
- Os parafusos podem se soltar com o uso.
- O movimento do pedal pode ser irregular.
9. Instrutor elíptico sob a mesa Ideer life
O instrutor elíptico Ideer life Under-desk oferece a flexibilidade para se exercitar sentado ou em pé e adiciona variedade à sua rotina de exercícios. Ele pode ser usado em casa e no escritório (bem como em qualquer outro lugar) com a mesma facilidade. Sessões regulares neste elíptico embaixo da mesa podem ajudá-lo a perder peso, tonificar seus músculos, relaxar suas pernas e melhorar sua saúde geral.
Os vários níveis de resistência neste dispositivo oferecem a liberdade de controlar e ajustar a intensidade que você deseja que seu treino seja. A base ampla e o perfil baixo evitam que o aparelho elíptico balance para a frente e para trás. Você também está seguro de bater repetidamente com o joelho sob a mesa. O monitor LCD embutido exibe cinco funções, incluindo distância, tempo e calorias queimadas para que você possa acompanhar seu progresso.
Prós
- Múltiplos níveis de resistência
- Pedais grandes antiderrapantes
- Monitor multifuncional
Contras
- Não é adequado para cadeiras de rodas.
- É comparativamente mais pesado.
- Não é fácil de montar.
10. Ancheer Under-Desk Elliptical
A Ancheer Under-Desk Elliptical é uma opção silenciosa e compacta para exercícios discretos de escritório. Possui um recurso 2 em 1, onde você pode conectá-lo à energia para um exercício assistido ou usá-lo manualmente sem energia. Também é flexível para usar com as mãos e os pés - use-o regularmente para tonificar os braços e as pernas. Este é um excelente elíptico sob a mesa para desfrutar de um treino de corpo inteiro em casa ou no escritório.
O elíptico Ancheer tem cinco níveis de resistência nos modos automático e manual. Os pedais permitem movimentos para frente e para trás que visam diferentes grupos musculares. A tela LCD embutida registra as estatísticas de seu condicionamento físico em relação à distância, velocidade, tempo e calorias queimadas. O dispositivo portátil é fácil de montar e fácil de armazenar.
Prós
- Níveis de resistência ajustáveis
- Visor LCD embutido
- Design ergonômico
Contras
- Não silencioso o suficiente para uso no escritório
- Partes frágeis
- Cabo de alimentação instável
- Instruções pouco claras
Benefícios dos instrutores elípticos embaixo da mesa
1. Múltiplos níveis de resistência
2. A montagem é muito fácil
Um elíptico embaixo da mesa é uma versão em miniatura dos elípticos de tamanho normal que vemos nas academias. Uma vantagem de usar uma máquina deste tamanho é que é muito fácil de montar. Embora as máquinas maiores possam levar de 1 a 3 horas para serem montadas, a versão embaixo da mesa pode ser montada com relativa rapidez, porque tudo o que você precisa fazer é conectar os pedais ao mainframe.
3. Fácil de usar em pé ou sentado
Vários elípticos embaixo da mesa incluem a flexibilidade de serem usados em pé ou sentado. Você pode usá-lo enquanto trabalha ou assiste TV, mas com um design flexível, você pode usá-lo facilmente na posição de pé, especialmente se você tiver o dispositivo em casa.
4. Fácil nas articulações
Os elípticos embaixo da mesa não colocam tanta pressão nas articulações quanto os aparelhos de ginástica normais. O movimento suave e natural do pedal torna este exercício fácil, mesmo para os idosos, e é suave para as articulações.
5. Forte e durável
Os melhores elípticos embaixo da mesa são duráveis e duram muito tempo sem nenhum dano. Eles são duráveis e estáveis o suficiente para não se moverem durante o treino, tornando-os uma máquina de treino segura e confiável.
6. Ajuda a aumentar seu nível de atividade
Para muitos de nós, nosso trabalho diário requer longos períodos sentados e trabalhando em frente a uma tela, com pouco ou nenhum movimento entre eles. Elípticos embaixo da mesa são uma solução conveniente para a falta de atividade - você pode continuar trabalhando pacificamente, enquanto também faz exercícios diários.
7. Ideal para exercícios, tonificação e perda de peso
Elípticos embaixo da mesa são uma excelente maneira de queimar calorias e o excesso de gordura enquanto tonificam suas pernas. Seus níveis de condicionamento físico vão melhorar gradualmente sem você perceber.
8. Adequado para casa e escritório
Essas máquinas podem ser usadas idealmente a qualquer hora e em qualquer lugar - seja em casa ou no escritório. Eles são pequenos o suficiente para caber confortavelmente sob a maioria das escrivaninhas de tamanho padrão e leves o suficiente para serem carregados se você precisar levá-los a algum lugar. A operação também é excepcionalmente silenciosa, então você não acaba perturbando seus colegas de trabalho com o treino.
Aqui estão alguns fatores que você deve ter em mente antes de se concentrar no melhor elíptico embaixo da mesa para suas necessidades.
Como escolher o melhor elíptico de mesa - guia de compra
1. Portabilidade
A portabilidade está entre os fatores mais importantes a serem considerados ao comprar um aparelho elíptico. Considere onde e com que frequência você está planejando usar seu novo dispositivo. Se for para uso no escritório e você quiser carregá-lo para frente e para trás para poder usá-lo também em casa, faria sentido comprar uma máquina que seja compacta, leve e fácil de carregar.
2. Durabilidade
Como acontece com qualquer equipamento de exercício, elípticos embaixo da mesa são um investimento. Você gostaria que o seu durasse o maior tempo possível. Observe as peças e o material usado para ter certeza de que o equipamento é durável o suficiente para suportar o tipo de atividade para o qual você está comprando. Você não quer passar pelo pesadelo de devolvê-lo se ele quebrar dentro de algumas semanas de uso.
3. Desempenho
Embora a maioria dos elípticos embaixo da mesa possa ter a mesma aparência, o fato é que eles variam muito. Cada dispositivo oferece uma experiência ligeiramente diferente, então certifique-se de verificar alguns recursos básicos do modelo escolhido. Procure um design ergonômico que permita que suas articulações se movam corretamente, ao mesmo tempo em que proporciona a postura adequada. O uso do dispositivo não deve deixá-lo sentado em uma posição desconfortável. Além disso, os pedais de aperto evitam que os pés deslizem e adicionam estabilidade.
4. Orçamento
Seu orçamento, é claro, deve ser um fator crucial para decidir qual elíptico embaixo da mesa você deve comprar. Não é verdade que a opção mais cara também é a melhor. Observe os recursos que você está adquirindo e escolha o dispositivo que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu orçamento.
5. Ruído
A maior vantagem de usar um elíptico embaixo da mesa é que você pode se exercitar enquanto trabalha em uma mesa. Essas máquinas precisam operar silenciosamente, para que você não incomode as pessoas que trabalham ao seu redor. Ao comprar um elíptico sob a mesa, escolha um que tenha uma operação muito silenciosa.
6. Altura
Anote a altura da mesa sob a qual usará o aparelho elíptico e também preste atenção à sua altura. Você não quer que seus joelhos batam na parte de baixo da mesa a cada rotação. Verifique a altura de mesa mais baixa listada pelo fabricante antes de fazer seu pedido.
7. Add-ons
Com o básico fora do caminho, se você ainda está indeciso, verifique todos os recursos adicionais que os elípticos embaixo da mesa em sua lista podem estar oferecendo. Isso pode ser compatibilidade com Bluetooth, smartphone ou integração WiFi, ou qualquer função extra.
Você escolheu o melhor elíptico que encontrou, fez seu pedido, recebeu a entrega e mal pode esperar para começar a usá-lo, certo? Reserve um minuto para passar por estas dicas para obter a melhor experiência de treino com seu dispositivo.
Dicas para usar sua elíptica embaixo da mesa com eficácia
- Certifique-se de que sua mesa não seja muito baixa. Caso contrário, você vai acabar batendo os joelhos na parte de baixo da mesa a cada pedalada.
- Um dispositivo que permite pedalar para trás e para frente proporcionará um treino mais abrangente.
- Alguns tênis elípticos são flexíveis o suficiente para serem usados com as mãos ou os pés, portanto, você pode mantê-los sob a mesa para tonificar as pernas ou na mesa para tonificar os braços.
Essa foi a nossa lista e guia de compra para escolher os melhores elípticos embaixo da mesa de 2020. Você já escolheu o seu favorito? Deixe-nos saber seus pensamentos e opiniões na seção de comentários abaixo.
Respostas de especialistas para perguntas dos leitores
Como funciona um elíptico embaixo da mesa?
O mecanismo é bastante semelhante aos treinadores elípticos de ginástica. O objetivo é simular a subida de escadas, para que você sinta que está subindo um lance de escadas, mas sem sentir qualquer tensão adicional nas articulações. Um elíptico embaixo da mesa é basicamente um equipamento de treino cardiovascular sem impacto com níveis de resistência ajustáveis de acordo com sua preferência.
Quem deve usar um elíptico embaixo da mesa?
Este dispositivo destina-se principalmente a pessoas que levam um estilo de vida agitado e procuram maneiras exclusivas de se exercitar enquanto trabalham. Como não pressiona as articulações, um elíptico embaixo da mesa também é adequado para pessoas com lesões ou problemas de mobilidade, ou para quem deseja se manter ativo.
Por quanto tempo devo usar um elíptico embaixo da mesa?
Não existem regras rígidas sobre isso. A ideia de usar este dispositivo é obter tanto treino quanto você quiser e definir seu regime de exercícios de acordo com suas necessidades.