As 13 melhores bandas de resistência (2020) para queimar calorias

As bandas de resistência queimam algumas calorias graves. Essas faixas elásticas vêm em vários formatos, com ou sem alças, e são utilizadas para tonificar e fortalecer o corpo. Se você está procurando comprar um, dê uma olhada nesta lista das 13 melhores bandas de resistência de 2020. Deslize para cima!

13 melhores bandas de resistência para tonificar e fortalecer os músculos

1. Conjunto de bandas de resistência de Bodylastics - banda de resistência mais segura

O conjunto de bandas de resistência de Bodylastics contém um conjunto de bandas de resistência de cabo. Eles podem ser usados ​​para direcionar qualquer grupo de músculos para tonificação e fortalecimento. As bandas têm um sistema empilhável exclusivo para adicionar mais bandas de resistência ao cabo ou tiras de tornozelo. Isso aumenta ainda mais a resistência.

O cabo de segurança interno patenteado Snap Guard é super forte e evita danos devido ao alongamento excessivo. A cobertura externa de látex da Malásia torna a faixa de resistência macia e durável. O design do Carabiner Clip das bandas é patenteado, seguro e evita que fique pendurado de cabeça para baixo. Você obtém um conjunto de cinco faixas de resistência (amarelo: 3 libras, verde: 5 libras, vermelho: 8 libras, azul: 13 libras, preto: 19 libras), duas tiras de tornozelo, duas alças, uma âncora de porta, um manual do usuário, e uma bolsa.

Prós

• Conjunto de 5 bandas de resistência
• Podem ser empilhados na correia do tornozelo ou no guidão para adicionar mais resistência.
• Cabo de segurança interno super forte patenteado Snap Guard
• O design do mosquetão evita que os clipes fiquem pendurados de cabeça para baixo.
• Uma bolsa grátis e manual do usuário
• Acessível

Contras

• Sem garantia vitalícia.

2. Conjunto de bandas de resistência de produtos Black Mountain - Banda de resistência mais durável

O conjunto de bandas de resistência da Black Mountain Products contém bandas de ginástica com qualidade de ginástica a um preço acessível. Eles são projetados com a ajuda de instrutores de fitness e estão entre as bandas de resistência mais duráveis ​​do mercado. Eles têm alta capacidade de resistência e podem ser usados ​​para tonificar os bíceps, tríceps, tórax, centro, parte superior das costas, parte inferior das costas e pernas.

As bandas de resistência são feitas de uma mistura única de borracha sintética e natural. Eles têm um nylon de alta contagem de fios e costura dupla por toda parte. Cada faixa tem mosquetões duráveis ​​que podem suportar até 200 libras de peso. Você obtém um conjunto de cinco bandas de resistência - amarelo (2 - 4 lbs), azul (4 - 6 lbs), verde (10 - 12 lbs), preto (15 - 20 lbs) e vermelho (25 - 30 lbs), junto com dois guidão, duas tiras de tornozelo, uma bolsa, um manual do usuário e uma tabela de exercícios.

Prós

• Durável
• Conjunto de 5 bandas de resistência
• 2 alças e 2 tiras de tornozelo em borracha sintética e natural
• Nylon de alta contagem de fios e costura dupla em todo
• Presilhas de mosquetão duráveis ​​para suportar até 200 libras de peso.
• Bolsa grátis e tabela de exercícios

Contras

• Não resistente a pressão.
• Pode ter que ser substituído em 90 dias.

3. Conjunto de bandas de resistência premium Tribe 11 PC

As bandas de resistência Tribe 11 PC Premium são feitas de látex natural 100% malaio da mais alta qualidade, com alta elasticidade. Um silicone extra espesso de alto grau evita que as bandas sequem, quebrem ou deformem. Cada tubo de banda de resistência é de camada dupla e cuidadosamente construído para fornecer resistência máxima, com a segurança do usuário em mente.

O conjunto contém cinco bandas de resistência, cada uma com 48 ”de comprimento. Eles podem ser usados ​​sozinhos ou empilhados para maior resistência. O conjunto também inclui duas alças almofadadas de luxo, duas tiras de tornozelo de luxo, uma âncora de porta de luxo, uma bolsa de transporte impermeável de luxo e um eBook avançado de exercícios para guiá-lo durante os exercícios. Essas faixas de resistência podem ser usadas com segurança para tonificar os bíceps, tríceps, parte superior das costas, parte inferior das costas, tórax, glúteos, pernas, ombros e abdominais.

Prós

• Feito de látex natural 100% malaio da mais alta qualidade
• Alta elasticidade e durabilidade
• Silicone de alta qualidade mantém as bandas resistentes ao snap
• Conjunto de 5 bandas
• Pode ser empilhado para obter uma resistência equivalente a 105 libras
• Fornece resistência máxima
• Guidão de qualidade premium, 2 tiras de tornozelo, 1 âncora de porta, bolsa de transporte e e-book para download
• Pegas macias para maior conforto durante o treino.
• Adequado para qualquer nível de condicionamento físico

Contras

• Pode não ser totalmente resistente a estalos.
• Pode não ser adequado para exercícios que requerem uma resistência maior.

4. Ajuste e simplifique as bandas de exercício de malha de resistência - Melhor banda de malha

As bandas de exercícios Fit Simplify Resistance Loop são eficazes para reabilitação, fisioterapia e recuperação de lesões. Estes são feitos de látex 100% ecológico genuíno. São macios, mas fortes. Eles também podem ser usados ​​para tonificar e fortalecer as pernas, glúteos, ombros, núcleo e braços.

Estas bandas foram testadas para serem resistentes ao choque, suaves para a pele e resistentes ao suor. Você obtém um conjunto de cinco bandas de resistência leves com vários níveis de resistência. Você não precisa de clipes e tiras extras. Você também obtém um guia em vídeo para ajudá-lo a realizar exercícios de resistência com precisão.

Prós

• Macio e suave na pele
• Resistente à pressão e ao suor
• Conjunto de 5 bandas de resistência de loop leve
• Feito de látex 100% ecológico genuíno
• Não há necessidade de anexos extras
• Bandas de resistência codificadas por cores para resistência variada
• Guia em vídeo para exercícios
• 1 bolsa de transporte incluída

Contras

• Podem enrolar ou grudar.
• Muito fino

5. Conjunto de bandas de resistência à insanidade de condicionamento físico

O conjunto de bandas de resistência de insanidade de fitness é projetado para fornecer uma resistência empilhada de até 105 lbs. As bandas vêm como um conjunto de cinco codificadas por cores. Os tubos duráveis, elos reforçados e mosquetões de metal pesados ​​tornam essas faixas de exercício funcionais e duráveis. Eles são projetados para resistir a intensas sessões de exercícios diários. Você pode desfrutar de um treino de corpo inteiro em qualquer lugar e a qualquer hora. Eles vêm com alças de espuma macia para uma pegada confortável e resistente ao suor. Você também recebe duas tiras de tornozelo, uma âncora de porta e um guia de treino com este conjunto.

Prós

• Conjunto de 5 bandas de resistência de tubo codificadas por cores
• Feito de látex da mais alta qualidade
• Melhor para exercícios de corpo inteiro
• Design robusto
• Podem ser empilhados juntos para resistência de até 105 libras
• Tubos duráveis, links reforçados e mosquetões de metal para serviços pesados
• Pode suportar sessões de treino diário intensas
• Alças de espuma macia para uma pegada confortável e resistente ao suor
• Design anti-snap
• 2 tiras de tornozelo, uma âncora de porta e um guia de treino
• Vem com uma bolsa de transporte

Contras

• Não é muito durável.
• O velcro da tira do tornozelo não fica fixo.

6. Letsfit Resistance Loop Bands - Melhor para ioga e pilates

Prós

• Feito de látex 100% natural
• Conjunto de 5 bandas de loop codificadas por cores
• Leve
• Acessível
• Vem em uma bolsa

Contras

• Rolar
• Muito fino
• Não resistente a pressão

7. Limm Resistance Bands Loops de exercício

Os Loops de Exercício Limm Resistance Bands são feitos de látex 100% natural. Este conjunto eficaz e portátil de cinco faixas de resistência de loop leves pode ajudá-lo a obter um corpo esculpido e melhorar seu condicionamento físico. As bandas são elásticas, duráveis ​​e codificadas por cores para resistências variadas. Essas faixas de exercícios em loop são adequadas para qualquer nível de condicionamento físico, vêm com uma bolsa de malha, são livres de toxinas e sem odores e são ótimas para fortalecer a parte inferior do corpo, o núcleo e a parte superior do corpo.

Prós

• Feito de látex 100% natural
• 5 bandas de resistência de loop leves
• Durável e seguro
• Adequado para qualquer nível de condicionamento físico
• Leve e portátil
• Fácil de usar
• Versátil
• Venha com uma bolsa de transporte de malha com cordões
• Venha com um manual de instruções e um e-book
• Sem toxinas
• Sem cheiro químico
• Acessível

Contras

• As bandas mais claras podem enrolar e quebrar.
• Não é adequado para níveis avançados de condicionamento físico.

8. RIMSports Hip Resistance Bands - Melhor banda de resistência anti-ondulação

As Bandas de Resistência para Quadril RIM Sports são feitas de algodão e mistura de látex que as impede de rolar ou enrolar. A pega antideslizante e o material macio tornam estas bandas de resistência ideais para aquecimento ou exercícios intensos de treino de força em casa ou no ginásio. Essas bandas auxiliares ajudam a tonificar e fortalecer os glúteos, quadríceps, isquiotibiais e tornozelos. Eles esticam sem perder elasticidade com o tempo, fornecem a resistência necessária e são duráveis ​​e resistentes ao suor. Você pode lavar essas bandas e reutilizá-las.

Prós

• Feito de algodão e mistura de látex
• Pega antiderrapante
• Não enrola nem ondula
• Resistente ao suor
• Não perde elasticidade
• Não aperta a pele
• Lavável
• Acessível

Contras

• As bandas podem não corresponder ao tamanho.

9. Conjunto de bandas de resistência TheraBand - Melhor banda de resistência sem látex

As bandas de resistência TheraBand são abertas, largas, extensíveis e ajustáveis. Essas bandas de resistência sem látex são ótimas para pessoas com alergia ao látex. Eles são simples e fáceis de usar para fortalecer e tonificar a parte inferior do corpo, a parte superior do corpo e o núcleo. Eles ativam e visam os principais grupos musculares e são ótimos para reabilitação e recuperação de lesões. O exercício com essas bandas ajuda a aumentar a amplitude de movimento, a flexibilidade e a força. Cada faixa tem 5 pés de comprimento e 4 polegadas de largura. As bandas vêm em três níveis de resistência codificados por cores - amarelo (3-4,3 lbs), vermelho (3,7-5,5 lbs) e verde (4,6-6,7 lbs).

Prós

• Feito de material sem látex
• Bom para pessoas com alergia ou sensibilidade ao látex
• Faixas de resistência de ponta aberta
• Ótimo para reabilitação e recuperação de lesões
• Leve e portátil
• Não tem cheiro de látex.

Contras

• Não é durável.
• Sem alças de aperto.

10. Bandas de resistência de tubo ProsourceFit

As bandas de resistência Prosource Fit Tube vêm como um conjunto de cinco bandas. Essas bandas são feitas de tubos de látex de dupla imersão e coloridas usando o método de imersão para proteger contra quebra ou quebra. Eles são extensíveis e elásticos, fáceis nas articulações e ajudam a construir a força muscular. Você também pode usá-los para aquecer antes do exercício ou para acelerar a recuperação de uma lesão, melhorar a postura, o equilíbrio e a amplitude de movimento. As alças de espuma extragrandes tornam a empunhadura confortável, antiderrapante e livre de suor.

Prós

• Feito de borracha de látex de alta qualidade
• Conjunto de 5 faixas de exercício codificadas por cores
• Acessório de alça conveniente sem clipes
• Resistente à pressão
• Fácil nas juntas
• Alças de espuma extra grandes para uma pegada melhor e confortável.

Contras

• Não é durável.

11. SPRI Xertube Resistance Bands

As bandas de resistência SPRI Xertube são feitas de material resistente e de alta qualidade. Essas faixas de resistência leves são feitas para uma mobilidade rápida e podem ser facilmente enroladas para serem carregadas em uma bolsa de ginástica. O plugue da alça, a luva protetora e os recursos de reforço do ilhó (luva Tuff) tornam as bandas de resistência do tubo SPRI robustas e confiáveis. Essas bandas permitem o isolamento de grupos musculares direcionados e melhoram a amplitude de movimento. Estes vêm em cinco comprimentos de tubo codificados por cores - Muito Leve / Leve - 44 ″, Médio - 50 ″, Pesado / Ultra Pesado - 53 ″.

Prós

• Feito de borracha durável de alta qualidade
• Forte e confiável
• Um conjunto de 5 comprimentos de tubo codificados por cores
• As alças são fáceis de prender.
• Leve e portátil
• Apropriado para todos os níveis de aptidão.
• Resistente a lágrimas
• Alça de proteção de manga tufo
• Projetado para ginásios comerciais
• Vem com um manual do usuário e tabela de exercícios.

Contras

• Não totalmente resistente à pressão.

12. Faixa de resistência de estiramento WODFitters - Melhor para pull-up

Existem cinco bandas de resistência WODFitters - Vermelho - 10 a 35 libras (1/2 ”* 4,5 mm), Preto - 30 a 60 libras (3/4” * 4,5 mm), Roxo - 40 a 80 libras (1,25 ”* 4,5 mm), Verde - 50 a 125 libras (1,75 ”* 4,5 mm) e Azul - 65 a 175 libras (2,5 ″ * 4,5 mm). Você ganha uma banda por compra. Faça sua compra dependendo do seu nível de condicionamento físico e do tipo de exercícios que deseja realizar. Você também pode combinar várias bandas para desafiar a si mesmo e manter-se em forma e tonificado.

Prós

• Feito de borracha de alta qualidade
• Melhores bandas de resistência pesada (mais grossas)
• Durável e funcional
• Portátil
• Resistente à pressão
• Bandas diferentes para diferentes níveis de aptidão.

Contras

• Guia do usuário não fornecido.

13. Phantom Fit Resistance Loop Bandas

As bandas Phantom Fit Resistance Loop são feitas de látex durável e são boas para melhorar o condicionamento físico, o tônus ​​muscular ou a fisioterapia. Eles vêm em um conjunto de quatro, são codificados por cores para diferentes resistências e visam os glúteos, coxas, panturrilhas, abdômen, parte inferior das costas, tórax, ombros, parte superior das costas e braços. Essas bandas são duráveis, leves e portáteis. Você pode usá-los individualmente ou em combinação para ioga, reabilitação de uma lesão, Pilates e aumento da aptidão cardiovascular.

Prós

• Feito de látex durável
• Leve e portátil
• Resistente à pressão
• Não irritante
• Vem com uma maleta de náilon
• Música de treino para download

Contras

• Bandas mais finas enrolam durante o treino.

Estas são as 13 melhores bandas de resistência do mercado. Mas antes de fazer sua compra, veja o que procurar em uma boa faixa de resistência.

O que procurar em uma faixa de boa resistência

• Nível de resistência - Verifique se a banda fornece a quantidade certa de resistência. Não deve ser muito frouxo ou muito apertado. Dependendo do seu nível de condicionamento físico e do tipo de treino que deseja fazer, a resistência da faixa deve variar. Por exemplo, se você quiser esticar, você pode usar uma faixa de loop mais fina. Mas se você quiser fazer flexões ou levantamento de peso, deve optar por faixas mais grossas e com maior resistência.

• Comprimento - A banda não deve sufocar você. Obtenha uma faixa que tenha o comprimento perfeito para os exercícios que você deseja fazer. Se você comprar uma faixa de resistência de loop que seja fina e mais curta, ela se quebrará rapidamente e você poderá se machucar. Se você comprar bandas mais longas e quiser fazer trabalhos pesados, pode não obter a quantidade certa de resistência. Portanto, sempre verifique o comprimento antes de comprar uma faixa de resistência.

• Estilo - As bandas de resistência vêm com ou sem alças, podem ser planas e largas ou em tubo, abertas ou em loop, e grossas ou finas. Bandas de loop são boas para tonificar glúteos, coxas e panturrilhas. Faixas com alças são boas para o peito, braços, parte superior das costas e núcleo. Bandas de resistência sem alças são boas para a reabilitação esportiva, braços, tórax e costas. Compre aquele que se adapta ao seu propósito de exercício.

Conclusão

Bandas de resistência são ótimos equipamentos de ginástica. Você pode fazer uma variedade de exercícios para atingir todo o seu corpo e melhorar seu condicionamento em qualquer lugar, a qualquer hora. Escolha sua faixa de resistência favorita hoje e comece a se exercitar para obter um corpo esculpido e invejável!