As 11 principais barras nutricionais disponíveis na Índia - 2020

As barras nutricionais são um sucesso no mundo acelerado de hoje. Eles são ideais não apenas para frequentadores de academia ou viciados em fitness, mas também para quem precisa de um impulso nutricional em um dia chato.

Eles são rápidos para mastigar. Eles são fáceis de transportar. As barras nutricionais são uma maneira inteligente de manter seus níveis de energia elevados, mesmo quando você está constantemente em movimento.

O mercado está inundado com dezenas de marcas. Qual destes é o melhor? Para ajudá-lo, listamos as 11 principais barras de nutrição na Índia após uma pesquisa completa.

1. Barras energéticas de aveia e damasco OnTheRun

Esta barra energética da OnTheRun está repleta das delícias da aveia e do damasco. A aveia é rica em proteínas e fibras solúveis que lhe dão uma explosão de energia e o mantêm satisfeito. Você pode mastigar esse lanche logo antes do treino ou à noite, quando estiver atrasado para a refeição.

A marca também é endossada por Milind Soman, celebridade ícone do fitness da Índia.

Prós

• Ótimo sabor
• Contém ingredientes simples e diários

Contras

Nenhum

2. Rine On-The-Go Blueberry Bolt Granola Bar

A barra afirma aumentar seu foco e memória e manter seu coração forte. Contém mirtilos e promete dar-lhe a energia necessária após um longo dia.

É feito com proteína de soro de leite, sementes e frutas secas. A barra também vem com a vantagem adicional de ácidos graxos ômega-3.

Prós

• Não contém açúcares adicionados, xarope de milho, óleos hidrogenados e outros aditivos
• Não-OGM
• Adequado para todas as faixas etárias, especialmente crianças que são exigentes

Contras

• Problemas com embalagem

3. Barra KIND Fruit & Nut Sem Glúten, com Amêndoa e Coco

A marca foi fundada no princípio da gentileza holística.

KIND é especificamente conhecido por seus lanches e barras nutritivas. Ele contém ingredientes totalmente naturais e não contém glúten. Isso dá aos indivíduos intolerantes ao glúten um motivo para se alegrar!

A barra é uma excelente fonte de fibra (oferece 4 gramas do nutriente).

Prós

• Livre de glúten
• Não-OGM
• Não contém gordura trans
• Muito baixo teor de sódio

Contras

• Muito caro
• Tende a ter um gosto de sabonete

4. Barra de energia da proteína MuscleBlaze

Uma única barra energética contém 10 gramas de proteína - e este valor está entre os mais altos do setor. As barras energéticas MuscleBlaze também vêm com 3,5 gramas de fibra.

A barra também vem com 27 vitaminas e minerais para preencher a lacuna de nutrientes muitas vezes causada por um estilo de vida acelerado.

Prós

• Não contém açúcares adicionados
• Livre de glúten
• Tem gosto bom

Contras

• Pode deixar um gosto ruim parecido com o de metal.

5. Lanchonete Nutrir Vitals Granola

O Snack Bar Nourish Vitals Granola é um snack 100% natural. Ele contém uma dose saudável de frutas secas naturais, aveia integral e outros nutrientes naturais.

A lanchonete é uma fonte rica em proteínas e fibras e é feita sem corantes ou conservantes. É uma lanchonete com baixo teor de gordura, sem proteína de soro de leite, proteína de soja e lactose.

Prós

• Adequado para vegetarianos
• Sem adição de açúcar
• Sem cor adicionada
• Sem conservantes adicionados

Contras

Caro

6. Probite Premium Protein Bar

A barra energética Probite é feita de proteína de soro de leite pura. Não contém proteína de soja, o que dá aos alérgicos à soja uma alternativa melhor.

A barra de nutrição também contém os benefícios adicionais dos ácidos graxos ômega-3. Ele também contém fibra adicionada.

Prós

• Sem conservantes adicionados
• Tem um gosto delicioso

Contras

• Embalagem ruim
• Barras quebradiças que podem se despedaçar enquanto você as come

7. Barra de Energia Clif

A barra energética Clif é rica em proteínas e não contém gordura trans. Ele também contém 23 vitaminas e minerais para dar um impulso multivitamínico.

A barra nutricional também contém gorduras poli e monoinsaturadas e 4 gramas de fibra.

Prós

• Tem um gosto delicioso
• Não se desintegra nem se parte
• Disponível em diferentes sabores

Contras

• Muito caro

8. Barra de Nutrição Sirimiri

As barras nutricionais Sirimiri são feitas de ingredientes naturais que contêm todas as vitaminas e minerais de que você precisa no dia a dia. Cada barra de 40 gramas oferece 8% de proteína, 12% de ferro e 22% de magnésio.

As barras não contêm açúcares adicionados ou óleos vegetais hidrogenados.

Prós

• Não contém cores artificiais
• Ótimo sabor
• As nozes e sementes tornam-no mais crocante.
• Disponível em vários sabores

Contras

• Pode ser desagradável para alguns.

9. Yogabar Breakfast Protein Nutrition Bar

A barra de nutrição Yogabar é feita de ingredientes saudáveis, como aveia, quinua, milho, amêndoa e amendoim. As barras não contêm ingredientes artificiais. O pacote contém barras em quatro deliciosos sabores.

Cada barra contém 8 gramas de proteína, 7 gramas de fibra e 10 gramas de grãos inteiros.

Prós

• Tem um gosto delicioso
• Preço razoável
• Embalagem muito boa

Contras

Nenhum

10. Barra de Nutrição Diária RiteBite Max Protein

O que torna esta barra RiteBite diferente é que ela vem com 5,5 gramas de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e 2 gramas de glutamina. Esses nutrientes oferecem energia adicional aos seus treinos.

As barras estão repletas de proteínas - cada uma contém 30 gramas de proteína, além de 10 gramas de fibra.

Estes são feitos especialmente para viciados em academia e entusiastas do fitness. Ele também contém eletrólitos e ácidos graxos ômega-3.

Prós

• Muito rico em proteínas
• Tem um gosto delicioso
• Alto teor de fibra

Contras

• Problemas de embalagem (embora raros)

11. Barra de Proteína TREKK

A barra nutricional TREKK contém 23 gramas de proteína de alta qualidade. Ele também vem com 7 gramas de fibra alimentar à base de plantas.

Os bares estão disponíveis em três deliciosos sabores e servem como o lanche ideal para exercícios.

Prós

• Fontes de proteína de alta qualidade
• Não muito frágil

Contras

• Pode conter uma pequena quantidade de açúcares artificiais
• Contém polióis que podem ter efeitos laxantes
• Tem um gosto residual desagradável

As barras nutricionais estão na moda agora. Embora não possam substituir refeições inteiras, eles podem servir como lanches saudáveis ​​que você pode comer de manhã cedo ou tarde da noite. Em minutos, você poderá reabastecer seu sistema com uma explosão de nutrientes de alta qualidade.

Qual das marcas você prefere? Por quê? Compartilhe suas idéias conosco, deixando um comentário na caixa abaixo.