Índice:
- 10 principais benefícios para a saúde do chá de cevada
- 1. Atua como um anticoagulante
- 2. Rico em antioxidantes
- 3. Propriedades antibacterianas
- 4. Previne o câncer
- 5. Funciona como limpador de sangue
- 6. Ajuda na cura do frio
- 7. Trata distúrbios digestivos
- 8. Benéfico para a fertilidade masculina
- 9. Melhora o movimento intestinal
- 10. Trata distúrbios do sono
O aroma do chá de cevada acabado de fazer é algo que devemos sentir pelo menos uma vez na vida! Mas se você tiver o hábito de beber chá de cevada regularmente, obterá algo muito mais do que um aroma incrível - você terá boa saúde! Aqui nesta postagem, aprenda sobre os benefícios do chá de cevada.
O chá de cevada é uma bebida comum na China, Japão e Coréia. No Japão, o chá é conhecido como mugicha e na Coréia, como boricha. O chá de cevada não contém cafeína. O chá é feito fermentando cevada moída, cevada torrada sem casca ou sementes de cevada em água quente. O leve sabor amargo do chá às vezes é balanceado combinando-o com milho torrado. Seu aroma é fresco e absolutamente incrível, o que pode fazer com que os outros benefícios do chá pareçam secundários. Mas o chá de cevada oferece muito mais do que aroma e sabor - é um depósito de saúde!
10 principais benefícios para a saúde do chá de cevada
Como o chá de cevada ajuda sua saúde? Aqui estão os 10 principais benefícios do chá de cevada
1. Atua como um anticoagulante
O sangue altamente viscoso pode causar circulação sanguínea irregular e distúrbios de saúde semelhantes no corpo. O chá de cevada ajuda a regular e aumentar a fluidez do sangue. Também ajuda a manter uma circulação sanguínea saudável.
2. Rico em antioxidantes
O chá de cevada possui alto teor de antioxidantes. Ele contém vários compostos, como lignanas, selênio, vitamina A e Vtamin C, que atuam como antioxidantes. Complicações de saúde, como doenças inflamatórias, cardiovasculares e neurodegenerativas, podem ser evitadas por esses antioxidantes presentes no chá de cevada.
3. Propriedades antibacterianas
Os estreptococos orais são os agentes bacterianos responsáveis pela cárie dentária. O chá de cevada ajuda a inibir a colonização de bactérias, principalmente estreptococos, e previne sua adesão ao dente, evitando a cárie dentária.
4. Previne o câncer
Doenças, como câncer de próstata e de mama, que dependem de hormônios, podem ser prevenidas com os hidrocarbonetos presentes no chá de cevada. Prevenindo o câncer, o alto nível de antioxidante no chá de cevada pode ajudar a evitar danos às células, causados pelos radicais livres.
5. Funciona como limpador de sangue
O nível de açúcar no sangue pode ser reduzido e regulado pelo uso de chá de cevada. O chá de cevada também atua como um limpador de sangue. Baixando o nível de colesterol no corpo, oferece um coração saudável. Como dizem os japoneses, o sangue se livra das impurezas bebendo mugicha!
6. Ajuda na cura do frio
Uma xícara de chá de cevada por dia pode manter o frio longe. Ok, não é longe, mas o chá de cevada ajuda a aliviar os sintomas do resfriado. Diz-se que o chá de cevada também é um tratamento eficaz para a febre. Contribui na limpeza do sistema. Ele quebra o catarro e congestionamentos e auxilia no tratamento da asma e bronquite. Beber 2 xícaras de chá de cevada também pode aliviar a dor de garganta.
7. Trata distúrbios digestivos
Um dos melhores benefícios do chá de cevada é que melhora a digestão, pois é um antiácido natural. Também pode ajudar a tratar a náusea.
8. Benéfico para a fertilidade masculina
O chá de cevada contém uma grande quantidade de selênio, o mineral que desempenha um papel importante na fertilidade masculina e proporciona uma próstata saudável, ajudando inclusive a prevenir o câncer de próstata.
9. Melhora o movimento intestinal
Carregado com fibras, o chá de cevada facilita a evacuação. As fibras presentes no chá de cevada promovem movimentos intestinais regulares e fáceis ao varrer o trato digestivo. A evacuação regular e fácil minimiza as chances de constipação, que estimulam a sensação de inchaço.
10. Trata distúrbios do sono
O chá de cevada contém melatonina, triptofano e aminoácidos, que facilitam os padrões de sono saudáveis e bons, trabalhando em combinação. O chá de cevada não contém cafeína e não interfere na rotina do sono.
São tantos os benefícios que tornam este chá um bom substituto do chá ou café comum. Limpa o sistema e remove as toxinas do corpo. O chá de cevada contém antioxidantes e fitonutrientes que ajudam a defender o corpo dos danos dos radicais livres. E não se esqueça do aroma!
Espero que tenha gostado da nossa postagem sobre os benefícios do chá de cevada. Você já experimentou ou já experimentou chá de cevada? Você gostou do aroma? Compartilhe conosco na seção de comentários.