11 As melhores bicicletas de exercício para idosos: avaliações e guia do comprador

O exercício é uma parte significativa da rotina de condicionamento físico de uma pessoa e também vale para adultos mais velhos. A prática de atividades físicas mantém a saúde cardiovascular e evita as doenças. No entanto, atividades intensas em uma idade avançada podem causar lesões. Uma bicicleta reclinada para idosos é a opção ideal para evitar esses contratempos durante o exercício. Use uma bicicleta reclinada em casa para um treino rápido, mesmo em um dia agitado. Compilamos as 11 melhores bicicletas de exercício reclinadas para idosos. Role para baixo para verificá-los!

11 melhores bicicletas de exercício para idosos

1. Bicicleta ergométrica reclinada JEEKEE para adultos

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A bicicleta ergométrica reclinada JEEKEE oferece grande potência, alta inércia e experiência de pilotagem suave com sua avançada tecnologia de volante magnético externo bidirecional. O volante é acionado por um mecanismo de correia dupla que produz apenas 20dB de som, tornando-o uma alternativa mais silenciosa ao equipamento convencional do tipo corrente. Ele usa 8 ímãs de neodímio da mais alta qualidade que permitem resistência uniforme e permitem ao usuário alterar facilmente a intensidade.

O grande assento acolchoado e o encosto com um ajuste de assento de 9 posições tira a pressão do cóccix e da coluna vertebral e proporcionam a passada adequada e uma experiência de pilotagem sem esforço. Ele também possui um suporte de vídeo e um console LCD que fornece dados em tempo real de distância, calorias, velocidade, tempo e pulso. Os sensores de pulso de mão monitoram seu estado de condicionamento físico e as alças ajustáveis ​​dos pedais evitam quedas.

Especificações

• Dimensões: 5 × 19,3 x 39 polegadas
• Peso: 66 libras
• Cor: Preto
• Material: aço premium
• Níveis de resistência: 8
• Faixa de altura do usuário: 4'9 ″ a 6'5 ″
• Peso máximo do usuário: 300 libras

Prós

• Custo-benefício
• Fácil de montar
• Alça de pedal ajustável
• Suporte de vídeo
• Monitor multifuncional
• Aperto de pulso
• Substituição gratuita de peças por 1 ano

Contras

• Pedalar não é suave

2. Bicicleta ergométrica reclinada Pooboo W2682

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A bicicleta ergométrica reclinada Pooboo W2682 oferece uma experiência de pilotagem confortável e silenciosa com 8 níveis de resistência magnética. Esta bicicleta está equipada com um monitor LCD que rastreia e exibe os dados do seu exercício - velocidade, tempo, distância, calorias queimadas e o hodômetro. O suporte do telefone permite que você desfrute de exercícios e entretenimento simultaneamente. Você também pode ajustar o comprimento da bicicleta dependendo da sua altura, com seu ajuste de posição de 7 furos. O assento da bicicleta usa espuma de alta densidade com revestimento de couro para apoiar as costas. Seus pedais balanceados com alças de pé e o corrimão lateral revestido de espuma de borracha garantem sua segurança durante os exercícios. As rodas de transporte permitem que você mova a bicicleta convenientemente sem levantá-la.

Especificações

• Dimensões: 28 x 15 x 20,66 polegadas
• Peso: 7 libras
• Cor: Preto
• Material: Aço
• Níveis de resistência: 8
• Faixa de altura do usuário: 4'6 ”a 6'5”
• Peso máximo do usuário: 300 libras

Prós

• Rodas de transporte
• Corrimão de segurança
• monitor LCD
• Suporte do telefone
• Pedais antideslizantes
• Ajuste de comprimento

Contras

Nenhum

3. Bicicleta ergométrica dobrável Lanos

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A bicicleta ergométrica dobrável Lanos vem com as qualidades de uma bicicleta ereta e reclinada. O monitor digital LCD exibe o tempo, calorias, velocidade e distância em milhas. Os sensores de pulsação incorporados no guiador lateral monitoram a sua frequência cardíaca. Tenha a certeza de um passeio silencioso e suave com seu volante balanceado com precisão. O suporte para telefone ou tablet permite que você curta seus vídeos favoritos enquanto se exercita. O design compacto permite fácil armazenamento, já que você pode dobrá-lo ao meio, enquanto pode ser movido facilmente com as rodas de transporte. Você pode personalizar seu exercício de bicicleta com 10 níveis de controle de tensão magnética ajustável. O assento acolchoado e ajustável garante uma viagem confortável e uma posição sentada ideal.

Especificações

• Dimensões: 32 x 20 x 41 polegadas
• Peso: 45 libras
• Cor: Branco
• Material: aço premium
• Níveis de resistência: 10
• Faixa de altura do usuário: 4'6 ″ a 6'5 ″
• Peso máximo do usuário: 330 libras

Prós

• Assento almofadado
• Robusto
• Volante silencioso
• Rodas de transporte
• Tensão magnética ajustável

Contras

• Vacilante

4. Bicicleta ergométrica reclinada magnética HARISON

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A bicicleta ergométrica reclinada magnética HARISON tem uma estrutura de aço inoxidável resistente e combina desempenho e design. Ele apresenta um design gradativo para fácil entrada e saída da bicicleta, juntamente com rodas embutidas para fácil transporte. A resistência magnética de 14 níveis permite que você crie um treino personalizado - ajuste o nível de tensão para um treino fácil ou difícil. O sistema de controle US Mute Magnetic fornece um exercício silencioso. Ele também vem com um sistema de manivela de “torque suave” que fornece um movimento de pedalada consistente e sem esforço. O assento e o encosto acolchoados de espuma de alta densidade ajustáveis ​​oferecem o suporte ideal para uma postura correta. Esta bicicleta ergométrica para idosos exemplifica uma prática prática de exercícios internos com o iPad 2 em 1, o suporte para garrafa de água e um display LCD multifuncional.

Especificações

• Dimensões: 24 x 21,65 x 51 polegadas
• Peso: 20 libras
• Cor: Preto
• Material: Aço
• Níveis de resistência: 14
• Faixa de altura do usuário: 4'8 ″ a 6'4 ″
• Peso máximo do usuário: 350 libras

Prós

• Volante de alta velocidade
• Assento grande
• Encosto ajustável
• Monitor digital em tempo real
• Visor LCD multifuncional
• Trilho de assento deslizante

Contras

• O tubo deslizante pode funcionar mal.

5. Bicicleta ergométrica reclinada Vive

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A bicicleta ergométrica reclinada Vive ajuda você em um exercício cardiovascular de baixo impacto, minimizando a fadiga nos ombros e no pescoço. Você pode definir e rastrear a frequência cardíaca, distância e velocidade desejadas para personalizar seus exercícios no visor LCD fácil de usar. O botão do modo de recuperação oferece uma sessão de recuperação de 1 minuto para esfriar. Os guidões são equipados com sensores de pulsação para manter seu alvo sob controle. O assento acolchoado ergonomicamente projetado é ajustável, e o encosto confortável fornece suporte para a parte inferior da coluna. Esta bicicleta estática oferece controle de resistência magnética de 8 níveis com um botão de tensão magnética facilmente ajustável que permite a simulação de terrenos difíceis, garantindo um movimento silencioso e suave.

Especificações

• Dimensões: 69 x 23,82 x 40,55 polegadas
• Peso: 64 libras
• Cor: Preto
• Material: Aço
• Níveis de resistência: 8
• Faixa de altura do usuário: 5'2 ″ e acima
• Peso máximo do usuário: 220 libras

Prós

• Display multifuncional
• Sensores de frequência de pulso
• Design ergonômico
• Volante silencioso
• Assento ajustável

Contras

• Fraco atendimento ao cliente

6. Bicicleta reclinada Schwinn 230

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A bicicleta reclinada Schwinn 230 permite que você controle o tempo, calorias e distância, oferecendo a opção de compará-los com seus exercícios anteriores. Ele vem com 22 programas de treino predefinidos, 2 configurações de usuário, rastreamento de metas e um console simplificado com uma variedade de recursos. O guiador ergonômico é adequadamente acolchoado e possui sensores de pulsação. O assento ventilado e contra-rebatido está equipado com um encosto de apoio lunar. Os 20 níveis de resistência e o volante com peso de perímetro de alta velocidade e alta inércia garantem um treino suave e confortável. O sistema de janela de LCD de trilha dupla monitora até 13 feed backs de exibição.

Especificações

• Dimensões: 64 x 27,7 x 49,9 polegadas
• Peso: 6 libras
• Cor: Preto
• Material: Aço
• Níveis de resistência: 20
• Faixa de altura do usuário: até 6'2 ”
• Peso máximo do usuário: 300 libras

Prós

• Sistema de tela LCD
• Sistema deslizante do trilho do assento
• Porta USB de carregamento
• Robusto
• Porta garrafa de água
• Prateleira de mídia
• Assento ventilado e contornado

Contras

Nenhum

7. Bicicleta de exercício reclinada de alta capacidade Exerpeutic 1000

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A bicicleta ergométrica reclinada de alta capacidade Exerpeutic 1000 possui uma correia em V e um volante balanceado com precisão que permitem uma operação silenciosa. O sistema de acionamento de torque suave fornece um movimento de pedalada consistente. Esta bicicleta ergométrica para idosos também vem com um display LCD que mostra as calorias queimadas, o tempo, a distância, a velocidade e a frequência cardíaca. Inclui um monitor de pulso manual que é um recurso importante para sempre permanecer dentro da faixa de freqüência cardíaca prescrita. Os estabilizadores de perna estendidos e o pedal grande com correia garantem um treino seguro e protegido. Esta bicicleta estática oferece 8 níveis de resistência magnética para uma ampla gama de intensidades de treino.

Especificações

• Dimensões: 54 x 22 x 34 polegadas
• Peso: 63 libras
• Cor: Cinza
• Material: Aço
• Níveis de resistência: 8
• Faixa de altura do usuário: 5'3 ”a 6'6”
• Peso máximo do usuário: 300 libras

Prós

• Design de pedal grande
• Rodas de transporte
• tela de LCD
• Almofada de assento grande e encosto
• Estabilizadores de perna estendida
• Transmissão por correia em V

Contras

Nenhum

Uma bicicleta reclinada tem muitas vantagens sobre uma bicicleta ereta quando se trata de escolher bicicletas ergométricas para idosos. Dê uma olhada em alguns desses benefícios que o ajudarão a tomar uma decisão de compra informada.

Benefícios das bicicletas ergométricas reclinadas

• Nenhuma estabilização necessária: uma das principais vantagens de uma bicicleta ergométrica reclinada para idosos é que há menos ou quase nenhuma estabilização necessária para andar com essa bicicleta. Possui uma almofada para as costas para descansar a parte superior do corpo, o que significa que você fica estabilizado automaticamente na cadeira - você só precisa exercitar a parte inferior do corpo.

• Baixo risco de dor nas costas: em comparação com as bicicletas ergométricas tradicionais, há um risco menor de dor nas costas ao usar uma bicicleta ergométrica reclinada. Sem encosto, você tem que manter sua postura constantemente, com alto risco de desenvolver dores nas costas. Uma bicicleta reclinada elimina isso e reduz o risco de dores nas costas.

• Tensão reduzida nos joelhos: uma bicicleta ergométrica reclinada tende a diminuir a tensão geral na articulação do joelho. Isso ocorre porque os joelhos se movem na frente do corpo e a força total atuando na frente do seu joelho é menor. Isso leva a um movimento mais equilibrado sobre os joelhos.

• Longa Duração do Treino: Andar por muito tempo tem vantagens para a saúde física e mental. Com a tensão reduzida nas articulações dos joelhos e apoio suficiente para as costas, você pode treinar por um longo tempo. Assim, uma bicicleta ergométrica reclinada para idosos maximiza os benefícios do treino sem o esforço físico.

Verifique a seção a seguir para tipos de bicicletas ergométricas.

Tipos de

1. Bicicletas Estacionárias verticais

A bicicleta ereta é o tipo mais popular de bicicletas ergométricas. É semelhante à sua bicicleta normal, com os pedais colocados debaixo do corpo. Ele envolve seus músculos centrais e das pernas e é perfeito para um ótimo treino cardiovascular. Você pode se exercitar tanto na posição sentada quanto em pé. No entanto, tem um assento pequeno e não é confortável para longas sessões de treino. Além disso, a posição vertical exerce pressão sobre os joelhos e pulsos.

2. Ciclos internos

As bicicletas internas são semelhantes às bicicletas verticais, com algumas diferenças no design. Esses ciclos permitem que o usuário fique em pé enquanto pedala, envolvendo vários grupos musculares. Eles queimam mais calorias em comparação com outras bicicletas ergométricas. A maioria das bicicletas internas funcionam com baterias e oferecem fácil movimentação dentro de casa.

3. Bicicletas reclinadas

As bicicletas reclinadas têm um design reclinável. O assento é como uma cadeira que permite ao usuário recostar-se. Os pedais ficam na frente dos pés, ao contrário de uma bicicleta ereta. O guiador lateral fornece o suporte máximo e reduz o estresse nas articulações. As bicicletas reclinadas oferecem um treino de baixa intensidade. No entanto, é a melhor opção para adultos mais velhos com problemas nos joelhos ou nas costas.

Há muitos elementos diferentes que precisam ser considerados antes de você decidir comprar uma bicicleta ergométrica reclinada para idosos. Desde verificar o amortecimento do assento e do encosto até descobrir a altura adequada, é necessário bastante pesquisa para encontrar a bicicleta ideal para idosos. Vejamos alguns deles abaixo.

Coisas a procurar em uma bicicleta ergométrica reclinada para idosos

8. Conforto

O conforto é o fator mais importante na compra de equipamentos de ginástica. Embora as bicicletas ergométricas reclinadas já sejam confortáveis ​​em seu design, coisas como amortecimento do assento, distância dos pedais da bicicleta e ajuste do assento fazem toda a diferença. Os idosos se beneficiarão de um assento grande e com acolchoamento macio, com uma distância adequada dos pés dos pedais, dependendo de sua altura.

9. Recursos

Algumas bicicletas reclinadas vêm com uma variedade de recursos de alta tecnologia, tornando-as fáceis de usar e confortáveis. Procure recursos, como consoles de tela LCD, conectividade Bluetooth, monitores de frequência cardíaca, portas USB e exercícios pré-programados.

10. Dificuldade

O nível de dificuldade difere com base no uso que o indivíduo pretende fazer da bicicleta ergométrica e no tipo de exercício. A maioria das bicicletas ergométricas para idosos começa com o nível de resistência básico de 1. Quanto mais níveis de intensidade uma bicicleta tiver, mais versátil será para aumentar e diminuir a resistência em pequenos incrementos. A maioria deles vem com 8 níveis de resistência, mas os modelos avançados podem ter até 40.

11. Tipo de resistência

A maioria das bicicletas ergométricas reclinadas para idosos tem um dos três mecanismos: freios magnéticos, freios parasitas ou um botão de resistência manual. A resistência magnética é a mais comum e possui um mecanismo simples - a pastilha de freio é presa ao cabo e conectada ao botão de tensão para ajuste do nível de resistência. O freio parasita usa corrente elétrica para funcionar, e a bicicleta vem com um adaptador e precisa ser ligada a uma tomada elétrica. O botão de resistência manual é um botão simples conectado por meio de um fio de cabo que precisa ser girado para definir a resistência. Em bicicletas ergométricas reclinadas, o mecanismo de resistência (ou tensão) é magnético ou de freio parasita.

12. Capacidade de peso

Uma boa bicicleta estacionária reclinada para idosos permite uma capacidade extra de peso para facilitar o ganho de peso acidental. Uma elevada capacidade de peso também indica que a bicicleta é robusta e estável, permitindo um melhor equilíbrio durante os treinos. Pese-se antes de comprar uma bicicleta para confirmar se ela aguenta seu peso.

13. Qualidade do assento

Escolha uma bicicleta reclinada que tenha assento e encosto grandes ou grandes. Deve ser fortemente acolchoado para fornecer o máximo de conforto e evitar problemas nas costas. Um assento e encosto ajustáveis ​​são ótimos recursos a considerar.

14. Espaço de Armazenamento

Mesmo com os recursos mais básicos e pegadas menores, uma bicicleta ergométrica reclinada seria volumosa e ocuparia muito espaço. Certifique-se de ter espaço suficiente para uso interno antes de comprar um.

15. Peso do volante

O peso do volante é uma medida da fluidez dos pedais. Um volante leve faria o pedal dar um solavanco e causar acidentes. Mas um volante pesado oferece uma experiência de pedalada mais confortável. Escolha um peso mínimo do volante de 15-20 libras para uso intenso.

Essa foi a nossa lista das melhores bicicletas de exercício para idosos. Esses produtos atenderão à maioria das suas necessidades. Peça um agora com base em suas preferências e requisitos!