19 benefícios surpreendentes do suco de nabo

Enganou-se quem disse que o suco de nabo é um gosto adquirido! Este maravilhoso vegetariano, carregado com vitaminas e minerais, pode ser transformado em delícias culinárias deliciosas em poucos minutos. E o que mais? O benefício deste suco vegetal com certeza inspira muitos a adquirir o gosto por ele.

Na Turquia, o suco de nabo é a bebida nacional. O suco de nabo não pode ser tomado sozinho e precisa ser misturado com outra fruta ou vegetal para diminuir seu sabor ligeiramente amargo. O suco de nabo pode ser delicioso e refrescante, uma vez que suas papilas gustativas estejam acostumadas com seu sabor e sabor.

O suco extraído deve ser consumido imediatamente. Misturá-lo com vegetais ricos em magnésio ou suco de fruta garante a absorção eficaz do potássio presente. Os nabos são uma fonte de quantidades significativas de vitamina A e vitamina K.

19 benefícios surpreendentes do suco de nabo

Há muitos benefícios em beber suco de nabo diariamente. Alguns deles são:

1. O suco de nabo tem altas concentrações de nutrientes que ajudam o corpo a combater doenças como problemas de fígado e bexiga e artrite reumatóide.
2. Possui antioxidantes poderosos que reduzem o risco de câncer, ajudam o fígado a processar toxinas, habitar o crescimento do tumor e, finalmente, combater os efeitos colaterais dos carcinógenos.
3. Beber suco de nabo diariamente é uma forma eficaz de perder peso e combater a obesidade.
4. Também reduz a anemia.
5. A alta concentração de vitamina C nele ajuda a limpar a congestão pulmonar e brônquica e melhorar a circulação sanguínea.
6. O suco de nabo ajuda a reduzir o odor corporal.
7. Este suco nutritivo ajuda a remover pedras nos rins.
8. O suco de nabo reduz o colesterol ruim no corpo, evitando ataques cardíacos, derrames, coagulação do sangue e várias doenças cardíacas.
9. Beber suco de nabo ajuda a acalmar seus nervos.
10. Também fortalece ossos e dentes, pois é uma boa fonte de potássio e cálcio.
11. Previne catarata.
12. O suco de nabo atua como um agente antiinflamatório. Ajuda a curar a asma ou pode reduzir os sintomas da asma.
13. É bom para manter a estrutura dos capilares, pois é rico em flavonóides.
14. Ele reduz o nível de radicais livres no corpo.
15. O suco de nabo ajuda a manter um bom sistema imunológico.
16. Previne o tumor de cólon e câncer de cólon, pois ajuda no bom funcionamento do cólon.
17. O suco de nabo ajuda no tratamento de vários problemas de pele.
18. Ele trata a acne.
19. Também funciona como uma cura eficaz para a ressaca.

11 deliciosas receitas de suco de nabo

Era uma lista e tanto, não era? Se isso não for o suficiente para tentá-lo a experimentar o suco de nabo, temos algo mais para você! Aqui estão algumas receitas de solução rápida para fazer suco de nabo para sua família em sua própria cozinha!

1. Suco de erva-doce de nabo:

Misture ½ nabo, 3 cenouras, 1 maçã e 1/2 bolbo de erva-doce. Extraia o suco e leve à geladeira.

2. Suco de nabo e beterraba:

Suco de 1 beterraba pequena e 1 nabo pequeno cortado em pedaços. Adicione uma pitada de limão e sal - e um copo gostoso de suco de beterraba e nabo está pronto para ser servido.

3. Suco Cálcio King:

Extraia o suco de 3 xícaras de nabo picado e 3 xícaras de repolho verde picado. Este é um suco de cálcio potente adequado para todas as faixas etárias.

4. Suco de cálcio doce:

Misture 3 xícaras de nabo picado e 3 xícaras de maçãs picadas e extraia o suco. Beba com seu café da manhã.

5. Suco de rootastic:

Extraia o suco de 1 nabo grande, 2 beterrabas médias, 2 maçãs, 2 cenouras e raiz de gengibre de 1 polegada. Misture este suco com ½ xícara de água de coco. Você ficará surpreso ao sentir como esse suco é fresco e refrescante.

6. Detox Juice 1:

Coloque pedaços pequenos de brócolis, nabo, cenoura, repolho roxo, maçãs vermelhas, pêra e pimentão vermelho na rampa do espremedor e extraia o suco.

7. Detox Juice 2:

Extraia sucos de espinafre picado, acelga arco-íris, couve, alface romana, nabo, maçãs vermelhas, cenoura, pêra e gengibre. Beba bem gelado.

8. Suco Misto:

Alimente cranberries, uvas, nabo, alface, pera, maçãs vermelhas, cenouras, pimentão vermelho, espinafre, beterraba, em um espremedor médio e extraia o suco. Leve à geladeira antes de servir com um pouco de hortelã como molho.

9. Suco de cenoura-espinafre-alface-nabo-salsa:

Extraia o suco de cinco cenouras, três folhas de espinafre, quatro folhas de alface, ¼ de nabo, um punhado de salsa e ½ de uma laranja fresca para doçura. Dois minutos rápidos em um liquidificador poderoso e voila uma bebida saudável e nutritiva está pronta para ser engolida.

10. Aipo e Magia de Nabo:

Extraia suco de maçã azeda, pêra, aipo, nabo roxo, nabo verde e chile serrano. Misture todos esses super ingredientes com um pouco de água para obter uma bebida deliciosa e refrescante em um instante.

11. Suco para ossos:

Pegue 1 xícara de cerejas vermelhas frescas, uma batata-doce média e ¼ de um nabo grande. Coloque esses ingredientes no liquidificador e extraia o suco. Leve à geladeira e beba bem em um dia ensolarado.

Sim, fazer um copo de suco de nabo é tão fácil! Vista seu chapéu de criatividade e misture o nabo com uma variedade de ingredientes. Experimente essas receitas e compartilhe sua experiência conosco.