5 benefícios incríveis para a saúde do suco baba ramdev lauki

A maioria de nós conhece os benefícios nutricionais do Lauki. É também conhecido como dudhi, ghiya e cabaça. Este vegetal oferece vários benefícios à saúde. Lauki é usado para cozinhar vários pratos deliciosos. Mas você sabia que lauki também pode ser picada?

Sim! O suco Lauki tem tantos benefícios à saúde quanto o curry lauki! Na verdade, o suco de lauki ocupa um lugar importante no Ayurveda. Ele verifica os efeitos negativos de doenças como diabetes. Ele também mantém o nível de colesterol sob controle. As pessoas ignoravam os vários benefícios do suco de lauki para a saúde até que Baba Ramdev revelou suas vantagens em um programa de televisão. Aqui neste post você aprenderá sobre os benefícios do suco de baba ramdev lauki.

Quociente de popularidade

O suco Lauki atingiu o auge da popularidade quando Baba Ramdev aconselhou as pessoas a consumir o suco Lauki. Os jornais acrescentaram ainda mais, relatando-o como o “Efeito Baba Ramdev”. O Ayurveda menciona a bondade do suco do lago, mas o crédito por levar esse conhecimento às massas vai para Baba Ramdev. Assim que Baba Ramdev declarou os benefícios do suco lauki na televisão, o suco foi coroado como uma “bebida mágica da saúde”. Eventualmente, este suco saudável também encontrou seu caminho para o menu das lojas de suco!

Benefícios para a saúde do suco Baba Ramdev Lauki

Alguns dos benefícios para a saúde do suco de lauki baba ramdev são:

Beber um copo de suco lauki fresco com sal fornece um refresco durante os meses quentes de verão.
O suco Lauki não só ajuda na perda de peso, mas também dá um brilho natural à pele no consumo regular.
O suco Lauki também ajuda na digestão e previne a acidez.
É terapêutico para diabetes. A medicina alternativa sugere que consumir suco de lauki fresco pela manhã com o estômago vazio oferece uma cura eficaz para o diabetes.
O suco Lauki previne e trata distúrbios urinários e perda excessiva de sódio do corpo.

Fatos Nutricionais

A cabaça ou lauki tem 96% de água e é uma boa escolha para fazer sucos. O suco Lauki é uma ótima fonte de fibra alimentar. Ele contém vitaminas C, vitamina B1 tiamina, riboflavina B2, niacina B3, B6, folato, DEF e vitamina A. O suco de cabaça de garrafa é um depósito de minerais. Alguns deles são cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco. Também tem baixo teor de gordura e colesterol, o que o torna uma bebida ideal para a saúde.

Receita de suco de Baba Ramdev Lauki

Preparar o suco de lauki é fácil e barato. Aqui está uma receita simples de suco lauki ka por baba ramdev para você experimentar:

Para preparar o suco lauki em casa, escolha um lauki fresco ou uma cabaça.
Corte um pequeno pedaço a gosto e certifique-se de que não fica amargo. Descarte o lauki, se for amargo.
Descasque o lauki e corte em pedaços pequenos.
Coloque os pedaços pequenos em um processador de alimentos ou espremedor de suco para suco lauki fresco.
Passe por uma peneira e tempere com sal e pimenta a gosto.
Agora, aproveite seu suco lauki.

Baba Ramdev também o produziu em grande escala e o tornou disponível comercialmente. É comercializado pela Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Essa confiança também vende seus produtos localmente e online.

Então, agora que você sabe como fazer o suco de lauki baba ramdev, vamos examinar seus efeitos em nosso corpo.

Palavra de cautela

Em 2010, o humilde suco lauki também foi notícia quando um cientista do CSIR morreu após beber o suco lauki. Após este caso infeliz, uma consulta pública foi emitida para evitar tais casos. O aviso sugeria não misturar o suco de lauki com qualquer outro suco de vegetal.

É importante primeiro provar um pequeno pedaço de cabaça de garrafa para o amargor. Se o mesmo for amargo, descarte o vegetal imediatamente. Uma pesquisa revelou que uma cabaça de garrafa amarga tem um componente altamente tóxico chamado Cucurbitacinas Triterpenóides Tetracíclicas, que podem causar efeitos colaterais graves.

A toxicidade pode apresentar sintomas, como vômitos, diarréia, náuseas ou sangramento gastrointestinal. Procure atendimento médico imediato em tais casos.

O suco Lauki deve sua nova popularidade a Baba Ramdev e à TV! Mas o Ayurveda afirma isso há séculos - e essa sabedoria é verdadeira até hoje. Vá em frente, adicione um copo de suco lauki à sua dieta hoje!

Você já experimentou suco de baba ramdev lauki? Você gostou do sabor? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.