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A Itália é a terra das pizzas e massas. Às vezes, ainda é incrível como os homens e mulheres italianos conseguem ficar em forma e esguios. Estudos e pesquisas mostraram que o plano de dieta mediterrânea na verdade consiste em alguns dos melhores alimentos que podem ajudar uma pessoa a se manter saudável. Os italianos sabem como manter sua dieta e estilo de vida. Eles acreditam em seguir formas naturais para manter sua pele morena brilhando e seu corpo em forma, sem exercícios rigorosos.
Segredos da dieta italiana:
1. Os italianos adoram saborear suas refeições. Como todos sabemos, é muito importante mastigar bem os alimentos que comemos. Ajuda na boa digestão e absorção adequada dos nutrientes dos alimentos. Os italianos seguem essa técnica. Eles apreciam a comida e conversam tranquilamente enquanto jantam. Eles até fazem caminhadas ou passeios curtos com seus entes queridos após o jantar ou depois do almoço. Eles geralmente evitam lanches entre as refeições. Se fizerem lanches, a maioria consiste de nozes ou outros alimentos nutritivos.
2. Além do prato principal, seja macarrão ou qualquer outra dieta italiana, os italianos sempre preferem uma salada verde. Saladas compostas de vegetais de folhas verdes escuras como espinafre, repolho escuro, etc. são servidas logo antes da sobremesa. As saladas são misturadas com um pouco de vinho ou simplesmente jogadas no azeite. O uso do azeite é visto em quase todos os pratos italianos como massas e até saladas. O azeite de oliva é ótimo para manter uma boa pele e um coração saudável. Também ajuda na perda de peso.
3. A sobremesa italiana consiste principalmente de frutas frescas. Frutas frescas geralmente não requerem adição de açúcar porque já são doces. Esta, portanto, torna-se outra técnica fácil de perda de peso para os italianos. Frutas frescas da estação são servidas como sobremesa, misturadas com um pouco de vinho ou principalmente com vinagre balsâmico. Bolos e biscoitos açucarados são raros e, principalmente, reservados para dias especiais de celebração.
Segredos da beleza italiana e segredos da maquiagem:
1. Para se parecer com as mulheres italianas mais bonitas, sugerimos que mime o seu cabelo com máscaras naturais de vez em quando. De vez em quando, você pode fazer uma massagem com azeite quente, que também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.
2. Evite trocar de produtos. Escolha uma boa marca de cuidados com a pele e tente mantê-la se estiver obtendo bons resultados.
3. Sobrancelhas finas como lápis não são a escolha das mulheres italianas. Eles gostam de mantê-lo um pouco natural e ainda em forma. Se você tem sobrancelhas finas, tente preenchê-las com pontos de um lápis delineador marrom ou preto. Isso fará com que suas sobrancelhas pareçam mais grossas e cheias.
4. As mulheres italianas sempre prestam atenção em realçar o melhor aspecto de seu rosto com maquiagem. Como mencionado anteriormente, se você tem sobrancelhas bonitas, deve mantê-las em forma. Se você acha que tem lábios lindos, experimente usar um batom que faça seus lábios se destacarem. Se você acredita que sua melhor característica são os olhos, use maquiagem ousada para fazer seus olhos se destacarem. Por último, mas não menos importante, se você acredita que sua melhor característica são as maçãs do rosto, destaque-as aplicando uma cor adequada de blush sobre elas.
Espero que você tenha gostado deste post tanto quanto nós. Então, que dicas italianas de maquiagem, beleza ou dieta você adora seguir? Deixe seus comentários abaixo.