Não seria ótimo se sua pele se cuidasse sozinha? Não precisa se preocupar com rugas ou outros problemas de pele! Simplesmente apareça impecável o tempo todo! Bem, infelizmente, não há ninguém no mundo que tenha esse luxo. Cada tipo de pele tem requisitos únicos e você precisa criar uma rotina diária de cuidados com a pele com base no seu tipo de pele.

Existem muitas instruções e sugestões para orientá-lo sobre como cuidar de sua pele. No entanto, não é tão complexo quanto parece. Tudo o que você precisa fazer é manter algumas coisas em mente e tudo vai se encaixar. Role para baixo para encontrar a rotina diária de cuidados com a pele para o seu tipo de pele.

Como determinar o seu tipo de pele

Antes de começar a seguir uma rotina de cuidados com a pele, é fundamental determinar seu tipo de pele. Se você está confuso sobre o seu tipo de pele, aqui está uma maneira simples de determiná-lo:

• Pele normal: este tipo de pele parece equilibrado. Não é muito oleoso nem muito seco. Além disso, não é excessivamente sensível e não reage a nada aplicado a ele.
• Pele oleosa: Se sua zona T for brilhante e oleosa, você pode ter pele oleosa. A pele oleosa tende a ter glândulas sebáceas maiores que produzem excesso de óleo. Também é propenso a acne.
• Pele seca: se sentir a pele esticada e com coceira, especialmente após a lavagem, você está com a pele seca. Este tipo de pele apresenta manchas e coceira. Também está sujeito ao envelhecimento prematuro.
• Pele mista: se sua zona T for oleosa e as bochechas e o resto do rosto secos, você tem uma pele mista.
• Pele sensível: se sua pele reage a qualquer produto e se irrita facilmente (especialmente após a exposição ao sol), você tem uma pele sensível.

Rotina diária de cuidados com a pele: guia passo a passo

Nota: Seja qual for o tipo de pele, você não pode pular as três etapas principais - Limpeza, Tonificação e Hidratação (a rotina CTM). Para o resto, você pode experimentar qualquer produto para a pele que seja adequado para sua pele.

Rotina de cuidados com a pele para pele normal

A pele normal é equilibrada e não apresenta problemas como outros tipos de pele. O objetivo de sua rotina de cuidados com a pele deve ser não perturbar o equilíbrio.

Pela manhã

1. Limpeza

Limpe a pele com um limpador suave sem sulfato. Os limpadores sem sulfato não ressecam a pele e fazem um bom trabalho ao se livrar do excesso de óleo ou sujeira que possa ter penetrado nos poros da pele.

2. Tonificação

Evite toners que contenham álcool. Esses produtos não são apenas extremamente agressivos para a pele, mas também a desidratam e a secam. Em vez disso, use toners com ingredientes naturais, como água de rosas e qualquer outro ingrediente hidratante, como ácido hialurônico.

3. Hidratante

Usar um hidratante com FPS ajudará a hidratar a pele ao mesmo tempo que a protege do sol. Procure um que tenha um valor de SPF de 30 ou mais. Além disso, escolha produtos não comedogênicos e especialmente formulados para o rosto.

4. Protetor solar

Embora seu hidratante contenha FPS, não se esqueça de aplicar protetor solar. Escolha um protetor solar que tenha pelo menos FPS 30 e classificação PA +. Isso garante que sua pele fique protegida dos raios UVA e UVB.

Pela noite

1. Limpeza

Use o mesmo limpador que você usa pela manhã. No entanto, é melhor limpar duplamente. Em outras palavras, remova toda a sujeira, maquiagem e poeira do rosto usando óleo de limpeza e, em seguida, use o outro limpador para lavar o rosto.

2. Tonificação

Tonifique seu rosto com o mesmo toner que você usa em sua rotina matinal.

3. Soro

Use um soro rico em antioxidantes para fornecer nutrição adicional à pele. Verifique se há ingredientes como extratos de algas, resveratrol e vitamina C.

4. Creme para os olhos

Aplique um creme para os olhos formulado para problemas específicos, como olheiras ou olhos inchados. Escolha um que possa resolver seu problema.

5. Hidratante

Opte por um hidratante com fórmula cremosa para fornecer nutrição profunda à pele.

Tratamentos Adicionais

Você pode esfoliar a pele com um soro de ácido glicólico. O ácido glicólico é suave para a pele e pode penetrá-la profundamente. Ele se dissolve e remove as células mortas da pele, deixando sua pele com uma aparência mais brilhante e suave.

Remédios caseiros para experimentar

Você também pode aplicar iogurte na pele. Tanto o consumo oral quanto a aplicação tópica de iogurte são benéficos para a pele e ajudam a mantê-la saudável (1).

Rotina de cuidados com a pele para pele oleosa

A pele oleosa tem glândulas hiperativas que produzem excesso de sebo. O objetivo da rotina de cuidados com a pele deve ser minimizar a oleosidade enquanto mantém os níveis de hidratação.

Pela manhã

1. Limpeza

É importante investir em uma lavagem facial de limpeza se você tem pele oleosa. Você também pode procurar géis ou espumas de limpeza sem óleo. Prefira produtos sem sulfato, pois eles controlam a oleosidade e reduzem o risco de ressecar a pele.

2. Esfregar

Você pode usar uma esfoliação muito suave para limpar os poros da pele ocasionalmente. A pele oleosa é propensa a cravos brancos, cravos e poros da pele obstruídos, e esfregar garante que sua pele seja limpa adequadamente. No entanto, evite usar um depurador forte. Você pode usar esfoliantes suaves três vezes por semana.

3. Tonificação

O toner sem álcool com ingredientes como PCA sódico, hamamélis ou gerânio é o caminho a percorrer ao lidar com pele oleosa. Esses ingredientes adstringentes ajudam a limpar e refinar os poros da pele sem danificar ou desidratar a pele.

4. Hidratante

Ao contrário da crença popular, a hidratação é crucial mesmo para os tipos de pele oleosa. A pele desidratada pode fazer com que as glândulas sebáceas acelerem, deixando a pele em pior condição do que antes.

Procure hidratantes sem óleo. Loções não comedogênicas à base de água geralmente são uma boa opção para pele oleosa. Esses produtos são leves na pele, mantêm-na hidratada e deixam-na com um acabamento fosco. Se você tem pele extremamente oleosa, pode optar por investir em um bom gel hidratante.

5. Protetor solar

Aplicar protetor solar pode não parecer atraente se você tiver pele oleosa. No entanto, isso ocorre porque você provavelmente não tem usado os produtos certos. Os protetores solares com óxido de zinco podem fazer uma diferença enorme na sua rotina de cuidados com a pele. Esses produtos deixam a sua pele com um acabamento fosco ao mesmo tempo que evitam erupções.

Pela noite

1. Limpeza

Use o mesmo limpador que você usa pela manhã.

2. Tonificação

Tonifique seu rosto com o mesmo toner que você usa em sua rotina matinal.

3. Soro (AHA / BHA)

A pele oleosa geralmente tem poros grandes, e os soros AHA / BHA ajudam a minimizar a aparência dos poros da pele. Se você tem pele propensa a acne, procure ingredientes como óleo da árvore do chá e ácido salicílico.

4. Soro (Retinol)

Use qualquer soro com retinol. Este soro é benéfico para a pele oleosa, pois ajuda a minimizar o aparecimento de poros com o uso contínuo.

5. Creme de Noite

Você pode usar um creme noturno à base de água, sem óleo e não comedogênico, no final, para fixar todos os produtos para a pele que aplicou. Um hidratante à base de água é ideal para pele oleosa, pois é extremamente leve.

Tratamentos Adicionais

Você pode usar óleos faciais e máscaras de argila como tratamentos adicionais para controlar a oleosidade e manter a pele saudável. As máscaras de argila ajudam a absorver o excesso de oleosidade e a manter a pele limpa, enquanto a oleosidade facial fornece hidratação adicional.

Remédios caseiros para experimentar

Você pode usar máscaras de argila uma ou duas vezes por semana. Escolha qualquer mitti Multani ou argila bentonita parecida com argila. Faça uma pasta com água ou água de rosas e aplique na pele. Você também pode usar suco de limão diluído em água na pele de vez em quando. Ele contém vitamina C que ajuda a reduzir os danos à pele induzidos por UV, como fotoenvelhecimento e manchas escuras / problemas de pigmentação (2).

Rotina de cuidados com a pele para pele seca

A rotina de cuidados com a pele para pele seca deve se concentrar na hidratação.

Pela manhã

1. Limpeza

Invista em um limpador suave que não faça espuma nem faça espuma. É suave para a pele e elimina a sujeira sem tirar a umidade.

2. Tonificação

Procure ingredientes extremamente suaves em seu toner. Toners com ingredientes como pepino e aloe vera ajudam a limpar seu rosto, mantendo-o hidratado.

3. Soro

Um soro antioxidante ajudará a reforçar a defesa da sua pele. Também ajuda a reduzir a degradação do colágeno. Procure ingredientes como vitaminas A, C e E.

4. Hidratante

Um hidratante dá à pele a hidratação de que necessita. Escolha um hidratante de consistência espessa e que contenha ingredientes hidratantes, como dimeticona, ceramidas e glicerina. Além disso, certifique-se de que a fórmula é isenta de óleo e não comedogênica.

5. Protetor solar

Escolha um protetor solar que tenha uma fórmula semelhante ao soro. A regra de proteção solar permanece a mesma - escolha uma fórmula com pelo menos FPS 30 e classificação PA +.

Pela noite

1. Limpeza

Use o mesmo limpador que você usa pela manhã.

2. Tonificação

Tonifique seu rosto com o mesmo toner que você usa em sua rotina matinal.

3. Soro

Um soro de retinol penetra na pele e remove as células mortas da pele, ao mesmo tempo que revela uma camada de pele mais saudável. Também ajudará a prevenir a formação de linhas finas.

4. Creme para os olhos

Como a pele seca tende a envelhecer e a apresentar rugas finas, o uso de um creme para os olhos pode manter a aparência jovem e saudável da pele por um longo tempo. Um creme para os olhos que contém peptídeos pode ajudar a aumentar a atividade do colágeno, melhorando a renovação das células da pele.

5. Hidratante

Compre um creme de boa noite com alto valor hidratante. Os hidratantes que contêm óleo de prímula, óleo de amêndoa doce, óleo de jojoba, óleo de cranberry, fosfolipídios, óleo de borragem ou óleo de semente de rosa mosqueta são boas opções, pois atuam como lipídios naturais em sua pele e reforçam sua barreira de umidade.

Tratamentos Adicionais

A pele seca tende a descamar, o que pode causar a formação de células mortas da pele. Um peeling suave pode ajudar a remover essas células mortas da pele e tornar sua pele mais receptiva aos produtos que você usa. Você pode usar óleo facial como alternativa ao creme noturno se tiver pele extremamente seca. Deixe o óleo ligado durante a noite. Você também pode usar uma máscara de folha hidratante ocasionalmente.

Remédios caseiros para experimentar

Você pode aplicar mel em sua pele. O mel ajuda a regular o pH da pele e é um excelente emoliente e umectante que mantém a pele hidratada (3). Você também pode aplicar aloe vera, pois ajuda a reter a umidade da pele e impulsionar o desenvolvimento de colágeno para tornar a pele mais jovem (4).

Rotina de cuidados com a pele para pele mista

A pele mista é oleosa em algumas partes e seca em outras. Mas isso não significa que você precise seguir duas rotinas de cuidados com a pele separadas. Em vez disso, você precisa encontrar um equilíbrio. É por isso que uma rotina de cuidados com a pele para peles mistas pode imitar etapas de outras rotinas.

Pela manhã

1. Limpeza

Siga as instruções fornecidas para pele oleosa. Se for muito ressecante para sua pele, mude para uma loção de limpeza que não faça espuma ou espuma.

2. Tonificação

Siga as instruções fornecidas para pele oleosa. Você também pode usar um toner que contenha hamamélis.

3. Soro

Um soro hidratante é a melhor escolha para peles mistas. Os soros fornecem uma dose adicional de hidratação à pele, evitam a rigidez e não ficam pesados. Escolha um soro que contenha ácido hialurônico.

4. Hidratante

Embora você não precise usar um hidratante sem óleo para pele mista, invista em um hidratante leve e matificante que controlará a oleosidade enquanto mantém a pele hidratada.

1. Protetor solar

O protetor solar é obrigatório para todos os tipos de pele. Escolha um protetor solar que tenha FPS 30 e classificação PA + e dê um acabamento fosco.

Pela noite

1. Limpeza

Use o mesmo limpador que você usa pela manhã.

2. Tonificação

Tonifique seu rosto com o mesmo toner que você usa em sua rotina matinal.

3. Soro AHA / BHA

Escolha um soro AHA / BHA para sua pele. O AHA é extremamente suave para a pele e o BHA (como o ácido salicílico) esfolia a pele e previne a acne.

4. Creme para os olhos

Você precisa nutrir a área sob seus olhos. Se você tiver algum problema específico, como olhos inchados e olheiras, escolha um creme para os olhos que trate desses problemas.

5. Hidratante

Hidrate o rosto com o mesmo produto que usa pela manhã.

Tratamentos Adicionais

Assim como na pele oleosa, você pode usar máscaras de argila apenas nas áreas oleosas. Você também pode massagear o rosto com um óleo facial ocasionalmente. Isso mantém a pele hidratada sem causar oleosidade excessiva.

Remédios caseiros para experimentar

Para peles mistas, é melhor usar ingredientes calmantes, como iogurte e mel. Esses dois ingredientes garantem que sua pele permaneça saudável e confortável.

Rotina de cuidados com a pele para pele sensível

A rotina de cuidados com a pele para peles sensíveis deve conter produtos não irritantes e especialmente formulados para peles sensíveis.

Pela manhã

1. Limpeza

Use uma loção de limpeza suave sem sulfato que não faça espuma para lavar o rosto pela manhã. Isso ajudará a se livrar da sujeira sem irritar a pele.

2. Tonificação

Evite toners que contenham álcool. Invista em um que contenha ingredientes como chá verde, chá branco, camomila e beta-glucana, pois eles são antiinflamatórios e ajudam a fortalecer o sistema imunológico da pele.

3. Névoa facial

Você pode borrifar uma névoa facial hidratante e suave. Isso ajuda a acalmar sua pele. Escolha uma névoa que tenha uma fórmula hidratante.

4. Hidratante

Sem perfume e hipoalergênico é o caminho a percorrer na hora de comprar um hidratante para peles sensíveis. Isso manterá sua pele hidratada sem irritá-la.

5. Protetor solar

Escolha um protetor solar que contenha óxido de zinco. É menos provável que este ingrediente irrite a pele.

Pela noite

1. Limpeza

Use o mesmo limpador que você usa pela manhã.

2. Tonificação

Use o mesmo toner que você usa pela manhã.

3. Soro

Escolha um soro com ingredientes hidratantes e calmantes. Escolha um que seja especialmente formulado para peles sensíveis. Procure ingredientes como ácido hialurônico e ingredientes orgânicos, como óleos de camomila e calêndula.

4. Creme para os olhos

Ao escolher cremes para os olhos, concentre-se em ingredientes calmantes e hidratantes, como vitamina E, camomila e ácido hialurônico. Além disso, certifique-se de que o produto não contém parabenos e fragrâncias.

5. Gel noturno

Ao escolher um gel noturno, opte por um produto não irritante, sem perfume e hipoalergênico.

Tratamentos Adicionais

Ocasionalmente, você pode usar máscaras noturnas à base de gel. Eles mantêm a pele hidratada e são extremamente calmantes na pele irritada. Você também pode tentar usar um soro de ácido lático - não é áspero e é adequado para peles sensíveis.

Remédios caseiros para experimentar

Uma combinação de mel e iogurte funciona bem para peles sensíveis. Esses ingredientes não irritam a pele e a mantêm saudável. Você também pode tentar usar um esfoliante de aveia. A aveia possui propriedades antiinflamatórias que ajudam a suavizar a pele (5).

Uma rotina adequada de cuidados com a pele não consiste em usar muitos produtos, mas em usar os produtos certos da maneira certa. Esta é a forma mais simples de cuidar da sua pele. No entanto, se você tem pele madura, pode seguir a rotina de cuidados com a pele para o seu tipo de pele mencionada acima, mas use produtos especiais desenvolvidos para pele madura.

Rotina de cuidados com a pele para o envelhecimento da pele

Pela manhã

1. Limpeza

Independentemente do seu tipo de pele, você precisa usar um limpador de boa qualidade todas as manhãs e à noite. A pele madura precisa de mais nutrição, então use um creme de limpeza em vez de um limpador de espuma. Um creme de limpeza ajuda a reter a umidade e manter uma aparência fresca.

2. Tonificação

Evite toners à base de álcool. Como a pele madura perde umidade rapidamente, é melhor usar um tônico hidratante. Use toners à base de água que contenham ingredientes calmantes, como extratos de camomila e pepino, pantenol e vitamina B.

3. Soro

Um soro leve, não oleoso e antienvelhecimento é o que sua pele precisa. Escolha um que contenha ingredientes como ácido hialurônico e vitamina C.

4. Hidratante

Um hidratante que funcionou aos 20 anos não vai funcionar agora. Use hidratantes hidratantes que contenham ingredientes como ácido hialurônico, aloe vera, glicerina. Escolha um que seja especialmente formulado para peles maduras, sem perfume e hipoalergênico.

5. Protetor solar

A pele madura precisa de proteção geral. Use um protetor solar de amplo espectro que proteja sua pele contra os raios UVA e UVB. Escolha um com alto FPS e PA + classificação e que seja resistente à água.

Pela noite

1. Limpeza

Use o mesmo limpador de manhã.

2. Tonificação

Use o mesmo toner que você usa pela manhã.

3. Soro

Use um soro que contenha ingredientes anti-envelhecimento, como retinol, ácido glicólico, ácido hialurônico e vitamina C. Procure por soros direcionados que funcionam em questões como linhas finas, rugas, hiperpigmentação e brilho da pele.

4. Creme para os olhos

Escolha cremes para os olhos que contenham ingredientes anti-envelhecimento que mantêm a pele hidratada, previnem o inchaço e minimizam as linhas de expressão.

5. Hidratante

Use o mesmo hidratante que você usa na rotina matinal.

Tratamentos Adicionais

Use um purificador ou esfoliante suave para esfoliar a pele uma vez por semana. Você também pode usar óleo facial uma ou duas vezes por semana no lugar de um hidratante para manter a pele hidratada.

Remédios caseiros para experimentar

O objetivo dos remédios DIY deve ser acalmar sua pele e mantê-la confortável. Você pode aplicar ingredientes como mel, iogurte, água de rosas ou chá verde acabado de fazer uma ou duas vezes por semana.

Independentemente do seu tipo de pele e idade, existem algumas regras para manter a pele limpa e brilhante por toda a vida. Esses são os princípios básicos de qualquer rotina de cuidados com a pele que todos devem seguir. Dê uma olhada.

Dicas adicionais para manter uma pele saudável

• Lave Seu Rosto Duas Vezes

Lavar o rosto duas vezes ao dia irá mantê-lo limpo e evitar fugas. É essencial não lavar demais o rosto, pois isso irá causar ressecamento e danificar a barreira de hidratação da pele. Se você tem pele oleosa, não lave o rosto mais de três vezes ao dia.

• Remova sua maquiagem

Nunca se esqueça de tirar a maquiagem antes de ir para a cama. A maquiagem pode obstruir os poros e não dar à pele uma chance de respirar. Isso pode levar a erupções cutâneas e agravamento da pele.

• Hidrate sua pele

Independentemente do seu tipo de pele, a hidratação deve ser uma parte essencial da sua rotina de cuidados com a pele.

• Evite tomar banhos quentes

Chuveiros quentes abrem os poros da pele, o que leva à perda de umidade. Para evitar isso, tente usar água fria / morna para tomar banho e lavar o rosto.

• Fique hidratado

Manter-se hidratado dará à sua pele a hidratação de que necessita para se manter saudável. Se você está desidratado, nenhuma quantidade de hidratante pode ajudar a revitalizar sua pele.

• Obtenha 8 horas de sono

O sono ajuda a manter as células do corpo saudáveis. A falta de sono pode prejudicar o processo de renovação celular, causando danos à pele.

• Não se esqueça do protetor solar

O sol é o maior fator prejudicial quando se trata de sua pele. Portanto, sempre use protetor solar ou hidratante com FPS com fator de proteção solar mínimo de 30.

Manter a pele saudável às vezes pode parecer uma tarefa impossível, mas o truque é descobrir o que funciona melhor para ela. Personalizar sua rotina para atender às necessidades de sua pele é uma das etapas mais produtivas que você pode realizar para otimizar sua rotina de cuidados com a pele.

5 fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados ​​por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.

• Efeitos dos produtos lácteos fermentados na pele: uma revisão sistemática. Journal of Alternative and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422

• Vitamina C em dermatologia. Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Honey in Dermatology and Skin Care: A Review, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health,

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health,

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• A atividade antiinflamatória da aveia coloidal (Avena sativa) contribui para a eficácia da aveia no tratamento da coceira associada à pele seca e irritada. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907