Dicas de beleza e segredos de fitness de Deepika Padukone revelados

'Nada pode ser mudado da noite para o dia', mas para algumas pessoas, a sorte desempenha um papel fundamental. Um desses galãs de Bollywood que se tornou uma celebridade mundialmente famosa não é outro senão nossa beleza sulista, Deepika Padukone.

Uma supermodelo martim-pescador que se tornou uma atriz de sucesso, Deepika fez sua estréia no cinema com 'Om Shanti Om' de Farah Khan, contracenando com o baadshah de Bollywood, Sharukh Khan. Ela também recebeu um 'prêmio Filmfare de Melhor Estreia Feminina'. Depois disso, ela nunca mais olhou para trás e cada empreendimento se tornou um sucesso estrondoso. Ela é glamorosa, deslumbrante, gostosa, linda e a lista continua! Aqui apresentamos alguns dos segredos da beleza, da forma física e da dieta dessa moça de pernas longas.

Segredos da beleza de Deepika Padukone:

Deepika é abençoada com uma pele maravilhosa e perfeita. Ela, como outras atrizes, enfatiza o excesso de ingestão de água para garantir que a pessoa se mantenha hidratada. Limpeza, tonificação e hidratação são seus rituais regulares de cuidados com a pele. Seu regime diário de cuidados com a pele inclui um hidratante com FPS para o dia. Essa diva glamorosa garante que todos os vestígios de maquiagem sejam removidos antes de dormir. Ela segue esse regime de limpeza com um creme hidratante. Ela não faz tratamentos faciais regulares, mas se entrega a uma sessão de limpeza completa de vez em quando.

Deepika, a fim de se manter deslumbrante, depende de cuidados regulares com a pele em vez de soluções instantâneas de maquiagem. Ela evita usar maquiagem quando não está atirando e se certifica de limpar bem o rosto após a filmagem. Ela prefere uma bucha a um sabonete para o banho, pois melhora instantaneamente a circulação sanguínea e remove as células mortas do corpo.

Quanto às tranças, ela massageia uma vez por semana com óleo de coco macio, pois a exposição prolongada ao sol prejudica os folículos capilares. Ela tem seguido este regime de tratamento do cabelo desde a infância e tem funcionado maravilhosamente bem com o seu cabelo. Deepika também vai ao spa regularmente para massagens corporais e relaxamento.

O que aprendemos com essas dicas de beleza da Deepika Padukone é que é essencial mantermos uma rotina regular de cuidados ao invés de usar maquiagem e outros cosméticos no último minuto! A rotina de cuidados com a pele Deepika Padukone não falhou até agora.

Deepika Padukone Fitness Secrets:

Não admira que as pessoas enlouqueçam com sua figura de ampulheta; não é segredo que ela é uma atleta. Deepika é uma jogadora de badminton e leva muito a sério seu regime de preparação física. Ela é uma louca por fitness completo e segue seu regime sem desculpas ou atrasos. Mesmo se ela tiver uma sessão de fotos de manhã cedo, ela arruma tempo para sua sessão de exercícios. Seu instrutor de fitness Yasmin a apresentou a pilates e exercícios de alongamento, que ela inclui em sua rotina diária.

Ela faz muitos exercícios com a mão livre e 4 a 5 séries de alongamento com 20 repetições. Ela também faz treinamento cardiovascular e levantamento de peso leve na academia. Deepika diz “É muito importante manter o equilíbrio durante o treino. Não treine vigorosamente, dê tempo ao seu corpo para descansar e se recuperar. ” Ela começa o dia com ioga. Ela adora praticar em seu jardim, fazendo diferentes asanas que a ajudam a ter uma aparência fresca e saudável. Ela também caminha diariamente por quase meia hora todas as manhãs.

Segredos da dieta de Deepika Padukone:

Deepika defende a opinião de que “não se trata de quanto você come, mas de quão saudável você come”. Ela adora comida e não acredita em pular refeições ou morrer de fome para ter um corpo esguio. Pooja Makhija, sua nutricionista, regularizou os horários das refeições a cada duas horas.

Deepika acredita que “uma dieta saudável é o primeiro passo para um corpo forte e em forma”. Sua dieta é balanceada com uma mistura saudável de carboidratos e proteínas. Deepika faz três refeições por dia e considera o café da manhã como a refeição mais importante. Ela mantém todas as três refeições balanceadas e simples. Se ela comer dosa no café da manhã, ela evita o recheio de batata; e enquanto come ovo, ela deixa de comer a gema. Enquanto comia à toa, ela substitui chutney de coco por chutney de pudina.

Ela começa o dia com frutas em vez de café. Para o almoço, ela leva uma tigela de dal, legumes, um chapatti com frango ou peixe. Quanto ao jantar, ela evita comer muito e prefere comer saladas e roti para obter o máximo de nutrição. Seguir uma dieta alimentar balanceada é muito importante para ela e uma dieta radical é um estrito não, não.

Segredos da maquiagem de Deepika Padukone:

Deepika acredita estritamente que não é preciso aplicar toneladas de maquiagem para ficar bonita. A maquiagem é usada para realçar as características naturais da pessoa, não mudá-la completamente. Escolher o tom certo de fundação é muito importante. Evite base se você tem uma pele naturalmente boa. Nunca coloque muitas coisas juntas. O rímel é um de seus itens de maquiagem mais essenciais, pois ela acha que adiciona dimensão ao seu visual geral, chamando a atenção para seus olhos.

Desmaiar com Deepika? Aqui está mais! Agradeça-nos mais tarde!

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Mesmo evitando usar maquiagem quando não está atirando, existem alguns favoritos que ela adora usar. Ela adora batom vermelho e costuma exibir a cor ousada em vários eventos. Olhos destacados com delineador preto e batom vermelho são um de seus looks favoritos. Ela prefere manter os lábios suaves com um tom nude ou rosa ao fazer uma maquiagem dramática para os olhos. Quando não está filmando, ela segue os princípios básicos de cuidados com a pele, como protetor labial hidratante e uma base neutra.

“As sobrancelhas são um aspecto importante”, diz Deepika. Ela acredita que ter a espessura e a forma certas pode ajudar a definir as características naturais de uma pessoa.

Para seu visual diário, Deepika aplica um tom neutro de base junto com uma pitada de corretivo sob os olhos. Ela adere a uma sombra de olhos castanha e um blush bronze avermelhado para destacar as maçãs do rosto. Ela aplica uma linha fina de delineador preto e finaliza o look com um toque de rímel. Para os lábios, ela usa um batom marrom pêssego.

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