Índice:
- 10 doenças e sintomas das unhas a serem observados
- 1. Unhas em forma de colher ou coiloníquia
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 2. Linhas de Beau
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 3. Onicorrexe (separação longitudinal das unhas)
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 4. Leuconíquia
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 5. Hemorragias de estilhaços
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 6. Eliminação ertica de unhas
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 7. Hapaloníquia (unhas macias)
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 8. Boates
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 9. Palidez da base do prego
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- 10. Melanoníquia
- Como Identificar
- O que causa isso?
- Como corrigi-lo
- Com comida
- Medicamentos e outras opções de tratamento
- Cuidados com as unhas - o que fazer e o que não fazer
- Faz
- Não
Suas unhas são mais do que apenas uma tela para belas unhas artísticas. A American Academy Of Dermatology afirma que as unhas são as janelas da sua saúde. Se houver algo errado com seu corpo, isso aparecerá em suas unhas. Sua forma, textura, cor, taxa de crescimento - tudo é um sinal de que seu corpo está gritando por nutrientes. A maioria das alterações nas unhas e na pele ocorre devido à deficiência de vitaminas e nutrientes. Aqui está uma lista de sintomas que você pode notar nas unhas e o que eles significam para a sua saúde.
10 doenças e sintomas das unhas a serem observados
- Coilonychia ou unhas em forma de colher
- Linhas de Beau
- Onicorrexe (separação longitudinal das unhas)
- Leuconíquia
- Estilhaços de hemorragias
- Eliminação vertical de unhas
- Hapaloníquia (unhas macias)
- Clubbing
- Pallor Of Nail Bed
- Melanoníquia
1. Unhas em forma de colher ou coiloníquia
Shutterstock
Como Identificar
- As unhas são extremamente finas e têm o formato de uma colher.
- As bordas externas das unhas sobem e saem do leito ungueal.
- As unhas podem rachar.
- O formato da unha torna-se tal que pode reter uma gota de água.
O que causa isso?
A deficiência de ferro (ou anemia) é a causa mais comum de coiloníquia. A falta de ferro em seu corpo torna as unhas quebradiças (1). Se essa condição for causada devido à anemia, você também poderá notar outros sintomas, como:
- Fadiga
- Fraqueza
- Pele pálida
- Falta de ar
No entanto, essa condição também pode ser causada por:
- A incapacidade do seu corpo de absorver nutrientes
- Trauma externo à unha
- Exposição excessiva a detergentes e solventes de petróleo
- Radioterapia ou quimioterapia
Também pode ser hereditário ou causado por fatores ambientais. Um estudo descobriu que pessoas que vivem em altitudes mais elevadas costumam apresentar essa condição (2).
Como corrigi-lo
Com comida
Se a anemia ou a deficiência de ferro causam sua condição, consumir alimentos ricos em ferro é uma forma de combatê-la.
Os alimentos que podem ajudá-lo a superar Koilonychia incluem:
- Carne de porco
- Aves
- Feijões
- carne vermelha
- Ervilhas
- Vegetais com folhas verdes escuras
- Frutas secas como damascos e passas
Medicamentos e outras opções de tratamento
Em comparação com vegetais e outras fontes, seu corpo pode absorver facilmente o ferro de aves e carne. No entanto, se você for vegano, o médico pode prescrever suplementos de ferro, junto com suplementos de vitamina B12.
Voltar para TOC
2. Linhas de Beau
Como Identificar
- Depressões horizontais nas unhas.
- Pode ocorrer nas unhas ou nas unhas das mãos ou dos pés ou em todas as unhas.
- As cristas continuam crescendo conforme a unha cresce.
O que causa isso?
A deficiência de zinco freqüentemente causa as linhas de Beau (1). No entanto, outras causas associadas a esta condição incluem:
- Lesão na unha
- Condições inflamatórias, como psoríase
- Infecção da placa ungueal
- Colocação excessiva de cutículas ou unhas (a manicure também pode causar rugas de Beau)
- Certos medicamentos (principalmente agentes quimioterápicos)
- Uma doença que vem com febre alta (como escarlatina, pneumonia, sarampo e caxumba)
Como corrigi-lo
As rugas de Beau geralmente desaparecem à medida que suas unhas crescem (a menos que elas sofram mais lesões).
Com comida
Se sua condição for causada por deficiência de zinco, consuma alimentos com alto teor de zinco, como:
- carne vermelha
- Ostra e marisco
- Legumes (como feijão e grão de bico)
- Sementes (como sementes de linhaça, cânhamo e sementes de abóbora)
- Castanha de caju
- Ovos
- Lacticínios
Medicamentos e outras opções de tratamento
No caso das linhas de Beau serem causadas por qualquer outro problema de saúde subjacente, o médico irá diagnosticar e tratar de acordo. Freqüentemente, tratar a condição médica subjacente ajuda a fazer as linhas desaparecerem. Consulte seu médico imediatamente se você notar essas linhas nas unhas.
Voltar para TOC
3. Onicorrexe (separação longitudinal das unhas)
Como Identificar
- Cristas longitudinais aparecem nas unhas.
- Suas unhas ficam extremamente quebradiças e começam a rachar nas pontas.
O que causa isso?
Essa condição é comumente observada em pessoas com anorexia nervosa, desnutrição e hábitos alimentares irregulares e é atribuída à ingestão inadequada de alimentos, água e nutrientes. A deficiência de ferro, cálcio e zinco causa Onicorrexe (1).
Outras causas de unhas quebradiças incluem:
- Psoríase
- Eczema
- Uso excessivo de removedor de esmalte ou solventes de cutículas
- Lesão na unha
- Exposição prolongada a detergente, sabão e álcool
Como corrigi-lo
Com comida
Consuma alimentos ricos em nutrientes vitais, especialmente ferro, cálcio e zinco. Esses incluem:
- Lacticínios
- Sementes (sementes de chia, gergelim e papoula)
- Queijo
- Peixes como salmão e sardinha
- Lentilhas e feijão
- Proteína de soro
- Amêndoa
- Vegetais com folhas verdes escuras
Medicamentos e outras opções de tratamento
Os médicos podem prescrever medicamentos retinóides (para ingestão oral) para tratar unhas quebradiças, dependendo da causa subjacente de sua condição. Principalmente, medidas de autocuidado podem ajudar a melhorar a condição de suas unhas.
Voltar para TOC
4. Leuconíquia
Shutterstock
Como Identificar
- Pequenas manchas brancas no leito ungueal (leuconíquia pontilhada).
- Faixas longitudinais brancas nas unhas (leuconíquia longitudinal).
- Linhas ou faixas horizontais em sua unha (leuconíquia transversa).
- Manchas brancas na pele sob a unha (leuconíquia parcial).
O que causa isso?
As deficiências de cálcio, zinco e vitaminas B são as principais causas dessa condição (1). O tratamento com essas vitaminas teria ajudado no tratamento dessa condição.
No entanto, outros fatores também podem causar leuconíquia. Eles incluem:
- Excesso de roer unhas
- Lesões nas unhas
- Manicure
- Um efeito colateral de drogas (drogas quimioterápicas e sulfonamidas)
- Doença (anemia, cicatrizes no fígado, diabetes e eczema)
- Causas hereditárias
Como corrigi-lo
Com comida
Se a condição for causada por deficiência de nutrientes, incluir esses nutrientes na dieta pode ajudar a curá-la. Consumir estes alimentos:
- Lacticínios
- Vegetais com folhas verdes escuras
- Grãos inteiros
- Leguminosas
- Sementes
- Ovos
- Carne
Medicamentos e outras opções de tratamento
Se a deficiência de nutrientes causar a doença, ela desaparecerá quando seu corpo receber um suprimento adequado desses nutrientes. Normalmente, as manchas brancas desaparecem à medida que as unhas continuam crescendo. Se a condição for causada por qualquer outra condição subjacente (uma lesão ou doença), ela deverá ser tratada separadamente.
Voltar para TOC
5. Hemorragias de estilhaços
Como Identificar
- Elas parecem linhas finas vermelhas, marrons ou pretas sob as unhas.
- Eles correm longitudinalmente, ao longo da direção do crescimento da unha.
O que causa isso?
Estes são causados principalmente por trauma (lesão dos pequenos vasos sanguíneos sob o leito ungueal). No entanto, a hemorragia estilhaçada também é causada pela deficiência de vitamina C (em alguns casos).
Como corrigi-lo
Com comida
Se a deficiência de vitamina C for a razão por trás da doença, inclua estes alimentos em sua dieta:
- Couve de bruxelas
- Brócolis
- Vegetais de folhas verdes
- Espinafre
- Tomates
- Batata doce e branca
- Frutas cítricas
Medicamentos e outras opções de tratamento
Como, na maioria dos casos, as hemorragias em estilhaços são causadas por ferimentos ou infecções, curar o ferimento ou infecção irá curar sua unha automaticamente. No entanto, seu médico pode realizar exames laboratoriais, como hemocultura (para detectar qualquer infecção bacteriana ou fúngica). Às vezes, essa hemorragia sob as unhas pode indicar um tipo de melanoma. Se o seu médico suspeitar de melanoma, ele também pode realizar uma biópsia.
Voltar para TOC
6. Eliminação ertica de unhas
Shutterstock
Como Identificar
- Sulcos longitudinais ou sulcos que vão desde a ponta das unhas até as cutículas.
O que causa isso?
- Envelhecimento (isso é muito comum em adultos mais velhos devido à baixa renovação celular)
- Deficiência de vitaminas (especialmente vitaminas B que promovem o crescimento celular)
- Lesão ou trauma na unha
Como corrigi-lo
Com comida
Uma dieta balanceada rica em todas as vitaminas e nutrientes essenciais é a chave para eliminar as estrias verticais. Este é um problema bastante comum e pode ser facilmente tratado. Tenha uma dieta balanceada que inclua:
- Legumes
- Grãos inteiros
- Lacticínios
- Peixe e frutos do mar
- Produtos de carne e aves
Medicamentos e outras opções de tratamento
O médico pode prescrever suplementos de nutrientes para compensar a deficiência de nutrientes. Além disso, o autocuidado também é importante para evitar lesões desnecessárias nas unhas.
Voltar para TOC
7. Hapaloníquia (unhas macias)
Shutterstock
Como Identificar
- A parte superior das unhas fica fina e macia. Eles se dobram e são extremamente frágeis.
O que causa isso?
A Hapaloníquia, também conhecida como unha de casca de ovo, é causada pela desnutrição, principalmente pela deficiência de vitaminas A, B6, C e D. O baixo nível de cálcio também é uma das causas dessa condição (3).
Como corrigi-lo
Com comida
O melhor remédio para essa condição é obter os nutrientes adequados por meio dos alimentos. Consumir muito:
- Vegetais frescos
- Cereais
- Lacticínios
- Óleo de fígado de peixe
- Frutas
- Peixes de água salgada (são uma fonte rica em micronutrientes)
Medicamentos e outras opções de tratamento
O médico pode prescrever suplementos de vitaminas e biotina. Além disso, evite cosméticos e procedimentos para unhas (manicure) se você notar que suas unhas são macias.
Voltar para TOC
8. Boates
Como Identificar
- O leito ungueal amolece e a unha não está firmemente presa ao leito ungueal.
- A ponta do dedo pode parecer saliente.
- As unhas se curvam para baixo e parecem arredondadas nas pontas ou apenas como uma colher virada de cabeça para baixo.
O que causa isso?
A deficiência de iodo pode causar baqueteamento digital das unhas às vezes. No entanto, o baile também está associado a:
- Níveis baixos de oxigênio no sangue
- Doença pulmonar
- Síndrome do intestino inflamatório
- Doença cardiovascular ou hepática
Como corrigi-lo
Com comida
Inclua fontes de alimentos ricos em iodo e outros nutrientes em sua dieta, como:
- Sal iodado
- Atum
- Camarão
- Algas marinhas
- Ameixas
- Ovos
- Laticínios
- Feijão-lima
Medicamentos e outras opções de tratamento
O baque das unhas pode indicar outras doenças graves, como problemas pulmonares e cardíacos. Portanto, se você notar esses sintomas, consulte um médico imediatamente. O tratamento dessas condições de saúde ajudará a reduzir a deformidade das unhas.
Voltar para TOC
9. Palidez da base do prego
Como Identificar
- Unhas pálidas (descoloração excessiva)
O que causa isso?
A anemia é a causa mais comum de palidez do leito ungueal. Esta condição está associada a baixos níveis de ferro em seu corpo.
Como corrigi-lo
Com comida
Uma mudança na dieta é a melhor maneira de lidar com a anemia que causa palidez do leito ungueal. Elabore um plano de dieta para combater a anemia e consumir estes alimentos:
- Vegetais de folhas verdes (couve, espinafre, acelga)
- Carnes e aves
- Frutos do mar (salmão fresco, halibute, atum e sardinha)
- Alimentos ricos em cálcio, como brócolis, tofu, queijo, kefir e iogurte
- Feijões
- Nozes e sementes
Medicamentos e outras opções de tratamento
O médico pode realizar um teste de hemograma completo (CBC) e prescrever suplementos de ferro.
Voltar para TOC
10. Melanoníquia
Como Identificar
- Linhas marrons ou pretas nas unhas.
- Parece uma faixa vertical que começa na parte inferior das unhas e continua até o topo.
- Pode ocorrer em uma ou várias unhas.
O que causa isso?
Freqüentemente, a melanoníquia é causada por desnutrição e falta de proteínas e energia essenciais em seu corpo. Os melanócitos depositam melanina no leito ungueal e é por isso que você vê aquelas faixas longitudinais nas unhas. Além da desnutrição, vários outros fatores podem ativar os melanócitos. Eles incluem:
- Trauma e lesão
- Infecção
- Psoríase
- Hipertireoidismo
- Fotossensibilidade
- Tabaco
- Henna
- Exposição a raios X
- Excesso de ferro no corpo
Como corrigi-lo
Com comida
Se o seu problema é causado por desnutrição, uma alimentação saudável é a única maneira de reduzir a pigmentação das unhas. Consumir:
- Carne vermelha (mas em quantidades limitadas)
- Ovos
- Queijo e leite
- Legumes frescos (especialmente folhas verdes)
- Frutas da estação
- tofu
- Nozes e sementes
- Frutos do mar
- Grãos inteiros
Medicamentos e outras opções de tratamento
As opções de tratamento para a melanoníquia dependem de sua causa. Se a causa for uma infecção, o médico pode prescrever medicamentos antifúngicos e antibióticos.
Cuidar bem de suas unhas é igualmente importante. Aqui está uma lista de algumas coisas que devemos e não devemos fazer para manter suas unhas em boas condições.
Voltar para TOC
Cuidados com as unhas - o que fazer e o que não fazer
Shutterstock
Faz
- Limpe as unhas e mantenha-as secas. Isso evita o crescimento de bactérias sob as unhas.
- Use luvas de borracha ao usar produtos químicos fortes e detergentes para lavar a louça. Minimizar o contato com esses produtos químicos e água evitará rachar as unhas.
- Mantenha as unhas aparadas e use um hidratante para massagear as cutículas e os dedos.
- Aplique um endurecedor de unhas se suas unhas estiverem muito moles - isso evita quebras.
Não
- Roer as unhas ou escolher as cutículas. Isso abre caminho para que bactérias e fungos entrem e infectem as unhas.
- Use removedor de esmalte e outros produtos químicos em excesso. Isso pode torná-los frágeis. Mesmo ao usar removedor, use um que não contenha acetona.
- Lixe excessivamente as unhas. Isso pode rachar as unhas.
- Use as unhas para cutucar coisas ou abrir qualquer coisa.
- Rasgue ou puxe as unhas, pois pode causar infecção.
Sei que você nunca pensou no fato de que suas unhas podem revelar muito sobre sua saúde. Portanto, observe atentamente e, se você identificar quaisquer alterações e anormalidades em suas unhas, visite um dermatologista para obter uma análise completa da condição.