Sal de Epsom para acne: é realmente eficaz?

O sal de Epsom (sulfato de magnésio) é um composto mineral que oferece inúmeros benefícios à saúde, aos cuidados com a pele e à beleza. De acalmar os músculos doloridos à revitalização da pele, acredita-se que o sal de Epsom oferece uma ampla gama de efeitos desintoxicantes e benefícios terapêuticos. Embora não haja evidências científicas suficientes para apoiar os efeitos curativos do sal de Epsom, aqueles que o usam juram por seus benefícios. Mas, o sal de Epsom funciona na acne? Neste artigo, veremos os possíveis benefícios terapêuticos do sal de Epsom para acne e as formas de usá-lo para aliviar essa condição. Leia.

O sal de Epsom é eficaz no tratamento da acne?

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Não há evidências científicas que sugiram que o sal de Epsom pode tratar a acne. Na verdade, não há estudos suficientes para mostrar que o sal de Epsom pode até mesmo penetrar nas camadas da pele. Evidências anedóticas dizem que mergulhar em um banho de sal Epsom trata vários problemas relacionados à pele, incluindo acne. Os defensores do sal de Epsom argumentam que:

• Acalma a pele ao esfoliar as células mortas da pele e é benéfico para melhorar a textura da pele. Também alivia doenças, como eczema e psoríase.

• Ajuda a aliviar o estresse ao relaxar os músculos e acalmar os sentidos. Diz-se que o magnésio do sal de Epsom penetra na pele e ajuda a aumentar os níveis de magnésio no corpo, o que é crucial para minimizar o estresse. No entanto, não há estudo afirmando que o magnésio pode penetrar nas camadas dérmicas.

• Reduz a dor , especialmente a dor causada por doenças inflamatórias, como gota e artrite. Pessoas com essas condições experimentaram uma redução do desconforto e dor após tomar banhos de sal Epsom.

• Reduz a acne , incluindo cravos, espinhas e espinhas. A acne é causada quando a sujeira, as células mortas da pele e o sebo obstruem os poros da pele e causam inflamação. Muitas pessoas usam o sal de Epsom como tratamento local para reduzir o inchaço e a inflamação.

A ausência de provas não significa que o sal Epsom não funcione. Um número significativo de pessoas usou sal Epsom e jura por seus benefícios. O sal de Epsom é amplamente utilizado na medicina tradicional chinesa (TCM). Ele tem sido usado por séculos para promover o sono, relaxamento, circulação sanguínea e desintoxicação. Se você quiser usar o sal de Epsom para tratar a acne, pode tentar esses remédios caseiros fáceis.

Maneiras de usar sal de Epsom para acne

1. Imersão facial de sal Epsom com água

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Você vai precisar

• 2-3 colheres de sopa de sal Epsom
• 2 xícaras de água morna
• 1 toalha de rosto

Método

1. Misture o sal de Epsom na água até que se dissolva completamente.
2. Mergulhe a toalha em água salgada Epsom.
3. Torça suavemente e coloque-o no rosto. Não cubra os olhos.
4. Deixe o pano no rosto até que esfrie.
5. Repita esse processo várias vezes em todas as partes do rosto (exceto olhos).
6. Enxágue o rosto com água morna.
7. Siga este remédio três vezes por semana.

2. Máscara facial de sal Epsom e abacate

O abacate não trata a acne, mas é uma excelente base para qualquer máscara facial. Quando usado com o sal de Epsom, tem um efeito calmante na pele.

Você vai precisar

• ½ abacate (purê)
• 1 colher de sopa de sal Epsom

Método

1. Bata o abacate e o sal de Epsom até obter uma mistura homogênea.
2. Espalhe uma camada fina da mistura no rosto.
3. Deixe por 20-30 minutos.
4. Lave com água morna.
5. Repita essa rotina três vezes por semana.

3. Máscara facial de mel e sal de Epsom

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O mel tem propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antiinflamatórias. O alto teor de açúcar no mel impede a atividade bacteriana, razão pela qual é amplamente utilizado para tratar muitas doenças de pele (1). Quando usado junto com o sal Epsom, o mel é uma excelente máscara facial e esfoliante.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de sal Epsom
• 2 colheres de sopa de mel orgânico (você pode usar mel Manuka, se disponível)

Método

1. Misture o mel e o sal de Epsom até que estejam bem combinados. Você pode ajustar a quantidade de ambos conforme sua conveniência.
2. Aplique a mistura no rosto ou na área afetada.
3. Massageie suavemente em movimentos circulares por alguns minutos.
4. Deixe por pelo menos 15 minutos.
5. Lave com água morna.
6. Repita esse processo duas a três vezes por semana.

4. Máscara facial de sal Epsom e óleo de coco virgem

O óleo de coco virgem acalma e hidrata a pele e alivia muitos problemas de pele. Possui propriedades antiinflamatórias e ajuda a melhorar a função de barreira da pele (2). As propriedades terapêuticas do óleo de coco virgem, junto com o sal de Epsom, podem ajudar a reduzir a inflamação da acne.

Nota: Se você tem pele oleosa, evite usar óleo de coco ou consulte um dermatologista antes de aplicá-lo em sua pele.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de óleo de coco virgem
• 1 colher de sopa de sal Epsom
• 2-3 gotas de qualquer óleo essencial (opcional)

Método

1. Misture o (s) óleo (s) e o sal de Epsom.
2. Massageie a mistura no rosto ou na área afetada por alguns minutos.
3. Deixe a máscara por pelo menos 20-30 minutos.
4. Lave com água morna.
5. Repita este remédio duas a três vezes por semana.

5. Máscara facial de sal Epsom e farinha de aveia

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A aveia coloidal (aveia finamente moída fervida em água) é amplamente utilizada em dermatologia para acalmar vários problemas tópicos. É conhecido por ter benefícios antiinflamatórios e antioxidantes que podem acalmar a pele irritada (3). Esta máscara facial pode acalmar a acne e ser calmante na pele.

Você vai precisar

• ½ xícara de aveia (moída e fervida)
• 1 colher de sopa de sal Epsom
• 1 colher de chá de mel
• Água (use para atingir a consistência desejada)

Método

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Combine bem e aplique no rosto ou nas áreas afetadas.
3. Deixe por 20-30 minutos.
4. Lave com água morna.
5. Siga esta rotina três vezes por semana.

6. Máscara facial de sal Epsom e azeite de oliva

O azeite de oliva extra virgem tem propriedades antiinflamatórias, pois contém um composto denominado oleocanthal (4). Assim, pode ajudar a reduzir a inflamação ao redor da acne.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de sal Epsom
• Azeite virgem extra (use para atingir a consistência desejada)

Método

1. Despeje o sal Epsom em uma tigela e adicione azeite de oliva extra virgem. Ajuste a quantidade conforme a consistência desejada. Misture bem.
2. Massageie a mistura suavemente em seu rosto por 2 a 5 minutos.
3. Deixe agir por mais 10-15 minutos.
4. Lave com água morna.
5. Repita este remédio duas vezes por semana.

7. Esfoliante facial com sal de Epsom, cúrcuma e leite

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O leite contém ácido lático que melhora a textura da pele e a torna macia (5). A cúrcuma tem propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias e antioxidantes (6). Essas propriedades mantêm a pele saudável e minimizam a acne e outros tipos de inflamação.

Você vai precisar

• ¼ xícara de creme de leite (retire o creme do leite integral)
• ½ colher de chá de açafrão
• 1 colher de sopa de sal Epsom

Método

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Espalhe a mistura em seu rosto ou área (s) afetada (s).
3. Deixe por 15-20 minutos.
4. Lave com água morna.
5. Repita essa rotina duas a três vezes por semana.

8. Banho de sal Epsom e bicarbonato de sódio

Não há prova científica de que o bicarbonato de sódio seja bom para o tratamento da acne. No entanto, muitas pessoas o usaram no rosto e obtiveram resultados positivos. Isso ocorre por causa do efeito esfoliante do bicarbonato de sódio.

Cuidado: Evite este remédio se você tem pele sensível.

Você vai precisar

• ¼ xícara de bicarbonato de sódio
• ¼ xícara de sal Epsom
• 2-3 gotas de qualquer óleo essencial (opcional)

Método

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
2. Prepare um banho quente e despeje a mistura nele. Mexa com as mãos para dissolvê-lo completamente.
3. Mergulhe no banho por 20-40 minutos.
4. Tome um banho e continue com um hidratante.
5. Repita essa rotina duas vezes por semana.

Há apenas evidências anedóticas dos benefícios do sal de Epsom para a acne e a pele. Na maioria dos casos, o sal de Epsom tópico não causa efeitos negativos e é considerado seguro para uso. No entanto, há possibilidades de que as coisas possam dar errado. Aqui está o que você precisa saber.

Efeitos colaterais do sal de Epsom

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• Náusea
• Irritação na pele
• Vômito
• Sonolência
• Erupções cutâneas
• Urticária
• Inchaço dos lábios e língua

Além disso, a imersão em um banho de sal Epsom por um período prolongado (mais de 30 minutos) pode causar desidratação. É sempre melhor tomar precauções de antemão para evitar efeitos colaterais.

Faça um teste de alergia com antecedência para verificar se você é alérgico ao sal de Epsom.

Nunca ignore os sintomas. Procure atendimento médico imediatamente se sentir algum dos sintomas após a aplicação ou uso do sal de Epsom.

Referências

1. “Mel: sua propriedade medicinal e atividade antibacteriana”, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. “Propriedades antiinflamatórias e protetoras da pele in vitro do óleo de coco virgem”, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. “As atividades antiinflamatórias da aveia coloidal (Avena sativa) contribuem para a eficácia da aveia no tratamento da coceira associada à pele seca e irritada.”, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. “O tratamento tópico com extrato oleocanthal na redução de reações inflamatórias após a terapia fotodinâmica: um estudo piloto quase-experimental prospectivo.”, Terapias complementares em Medicina, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. “Epidérmicos e efeitos dérmicos do ácido láctico tópico.”, Jornal da Academia Americana de Dermatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.
6. “Efeitos da cúrcuma (Curcuma longa) na saúde da pele: uma revisão sistemática da evidência clínica.”, Pesquisa de fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.