Como se livrar de cicatrizes de acne e marcas de espinhas naturalmente

A acne afeta cerca de 90% dos adolescentes (1). A acne gravemente inflamada pode deixar cicatrizes. Cicatrizes de acne causam muito sofrimento psíquico, principalmente em adolescentes (1). Mas é importante lembrar que a formação de cicatrizes é normal.

Neste artigo, estaremos falando sobre alguns remédios caseiros que podem ajudar a clarear o aparecimento de cicatrizes de acne e marcas de espinhas. Esses remédios podem não funcionar em todos os tipos de pele. Portanto, consulte um especialista em cuidados com a pele antes de explorar essas opções.

Acne Scars vs. Pimple Marks

Cicatrizes de acne são geralmente perfuradas e quase nunca cicatrizam completamente. As marcas de espinhas são manchas minúsculas, achatadas e escuras causadas por hiperpigmentação pós-inflamatória que podem desaparecer por conta própria em algumas semanas. Escolher ou estourar uma espinha pode aumentar as chances de marcas de espinhas. No entanto, eles não causam danos a longo prazo à pele. Por outro lado, as cicatrizes de acne demoram muito mais tempo para cicatrizar e são difíceis de remover completamente.

Nota: Algumas cicatrizes de acne são causadas por inflamação e requerem tratamento médico. Eles não podem ser tratados com remédios caseiros. Consulte um dermatologista para saber se esse é o caso de suas cicatrizes de acne.

Remédios caseiros que podem ajudar a clarear cicatrizes de acne e marcas de espinhas

1. Pó de casca de laranja

Um estudo foi realizado no Japão para estudar o efeito dos extratos de casca de laranja na melanogênese, um processo complexo que envolve a formação de melanina. Verificou-se que o extrato pode ajudar a suprimir a melanogênese. Portanto, a casca de laranja pode ajudar a eliminar manchas e manchas de acne (2).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de casca de laranja em pó

O que você tem que fazer

1. Misture o mel e a casca de laranja em pó para fazer uma pasta grossa.
2. Aplique a pasta nas áreas com cicatrizes de acne e espinhas.
3. Lave-o depois de secar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 3-4 vezes por semana.

2. Óleo de coco

Uma pesquisa realizada para estudar os potenciais benefícios dos óleos vegetais na pele mostra que o óleo de coco possui propriedades antibacterianas que podem ajudar a reduzir a acne (3)

Você vai precisar

• 1 colher de chá de óleo de coco (VCO)

O que você tem que fazer

1. Aqueça o óleo de coco virgem esfregando-o entre as palmas das mãos.
2. Aplique nas cicatrizes de acne e deixe até a manhã seguinte.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todas as noites antes de ir para a cama.

Nota: Não tente este remédio se você tem pele oleosa, pois o óleo de coco pode obstruir os poros e piorar a acne.

3. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá pode reduzir as lesões de acne e descamação (4). Suas propriedades antimicrobianas podem ajudar a reduzir a ocorrência de espinhas. No entanto, não há evidências que comprovem que ele clareia cicatrizes de acne e marcas de espinhas. Como o óleo tópico da árvore do chá é considerado seguro para a maioria das pessoas, você pode experimentar este remédio.

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo essencial da árvore do chá
• Um óleo veicular (óleo de amêndoa doce ou óleo de jojoba)

O que você tem que fazer

1. Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá com um óleo veicular de sua escolha.
2. Aplique essa mistura nas cicatrizes.
3. Deixe-o por uma hora antes de lavá-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita uma vez ao dia até que as cicatrizes desapareçam.

Nota: Faça um teste de remendo antes de tentar este remédio, pois o óleo da árvore do chá pode causar irritação na pele.

4. Gel Aloe Vera

Uma mistura de aloe vera, óleo da árvore do chá e própolis também reduz as cicatrizes de acne e marcas de espinhas (5).

Aloe vera pode reduzir cicatrizes de acne, reduzindo a hiperpigmentação e agindo como um impulsionador da imunidade e agente antiinflamatório (6), (7)

Você vai precisar

• 1 colher de chá de gel de aloe vera

O que você tem que fazer

1. Extraia uma colher de sopa de gel das folhas de aloe vera.
2. Aplique nas cicatrizes e manchas.
3. Deixe-o ligado durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso todas as noites antes de ir para a cama.

5. Suco de limão

O suco de limão contém vitamina C que exibe propriedades antipigmentares (8). Assim, pode desaparecer cicatrizes de acne, manchas e marcas de espinhas com o tempo.

Você vai precisar

• ½ limão
• Almofada de algodão

O que você tem que fazer

1. Esprema o suco de meio limão e passe um algodão no suco.
2. Aplique nas áreas afetadas.
3. Enxaguar abundantemente após 10 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso 3-4 vezes por semana.

Nota: Se você tem pele sensível, não tente este remédio, pois pode causar vermelhidão e irritação. Faça um teste de adesivo antes do remédio e certifique-se de aplicar protetor solar depois, pois o suco de limão pode tornar sua pele fotossensível.

6. Chá Verde

O chá verde contém polifenóis, que possuem propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias que auxiliam na prevenção e tratamento da acne (9). O chá verde também ajuda a reduzir cicatrizes e marcas de espinhas com suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes (10)

Você vai precisar

• 1 saquinho de chá verde
• Querida

O que você tem que fazer

1. Faça um pacote de rosto misturando folhas de chá verde úmido com mel.
2. Aplique o pacote em todo o rosto e deixe por 15 minutos.
3. Enxaguar abundantemente com água pura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1-2 vezes por semana.

7. Cúrcuma

A cúrcuma é uma das especiarias mais antigas e mais comumente usadas para remédios para a pele. Estudos mostram que a aplicação tópica de açafrão mostrou melhora em condições de pele como acne, psoríase e alopecia (11). Também contém curcumina, que é um agente clareador eficaz da pele (12). Assim, pode desaparecer cicatrizes de acne e marcas de espinhas. No entanto, os estudos atuais são limitados e mais pesquisas são essenciais para um melhor entendimento de como ele pode ajudar a reduzir as cicatrizes de acne e marcas de espinhas.

Você vai precisar

• Uma colher de chá de açafrão em pó
• 1 limão

O que você tem que fazer

1. Esprema o suco de limão em uma tigela e misture com açafrão em pó.
2. Aplique suavemente esta mistura em seu rosto e outras áreas afetadas.
3. Deixe por cerca de 15 minutos antes de lavá-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso uma vez a cada dia alternado.

Nota: Se você tem pele sensível, não tente este remédio, pois pode causar vermelhidão e irritação. Faça um teste de adesivo antes do remédio e certifique-se de aplicar protetor solar depois.

8. Suco de batata

Um estudo publicado no Journal Of Medicinal Plants Studies afirma que o potássio, enxofre, fósforo e cloreto encontrados na batata são úteis para tratar manchas de acne e manchas de espinhas (13). A batata também contém ácido azelaico que pode reduzir a hiperpigmentação causada por acne leve a moderada e erupções cutâneas (13), (14).

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de suco de batata

O que você tem que fazer

1. Esmague uma batata crua para extrair seu suco.
2. Molhe uma bola de algodão com este suco e aplique nas áreas com cicatrizes de acne.
3. Deixe agir por 10 minutos e lave.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode aplicar este suco 2-3 vezes por semana.

9. Cacau

A manteiga de cacau é rica em polifenóis e minerais essenciais que a tornam altamente adequada para o tratamento de problemas de pele. Apresenta propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que podem reduzir a acne e promover a reparação dos tecidos cutâneos (15). Isso pode ajudar a clarear cicatrizes de acne.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de manteiga de cacau

O que você tem que fazer

1. Pegue uma colher de sopa de manteiga de cacau e aqueça-a esfregando-a entre as palmas das mãos.
2. Aplique nas cicatrizes e deixe durante a noite.
3. Lave-a com um limpador neutro na manhã seguinte.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso diariamente até que as cicatrizes desapareçam.

Nota: Evite este remédio se você tem pele oleosa.

10. Witch Hazel

Witch hazel é encontrado em muitos cosmecêuticos para acne (16). Contém ácido salicílico, o que pode ajudar a reduzir o número de manchas de acne (17).

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de casca de hamamélis
• 1 xícara de água

O que você tem que fazer

1. Mergulhe a casca da hamamélis em água por 30 minutos
2. Ferva a mistura.
3. Reduza para ferver e deixe cozinhar por 10 minutos.
4. Retire a mistura do fogo e deixe esfriar por mais 10 minutos.
5. Coe e armazene o líquido em um recipiente.
6. Aplique o líquido nas áreas afetadas usando um algodão.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso diariamente até que as cicatrizes desapareçam.

11. Bicarbonato de Sódio

O bicarbonato de sódio é conhecido por sua capacidade de matar bactérias (18). Isso pode ajudar a controlar a ocorrência de acne. No entanto, não existem estudos científicos para verificar sua eficácia. Existem apenas evidências anedóticas e depoimentos que falam sobre o efeito do bicarbonato de sódio na eliminação de cicatrizes de acne e marcas de espinhas.

Alguns estudos também enfatizam os efeitos nocivos do bicarbonato de sódio. Portanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de aplicá-lo em sua pele.

Você vai precisar

• 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
• Água

O que você tem que fazer

1. Misture o bicarbonato de sódio na água até obter uma pasta.
2. Aplique a pasta nas cicatrizes e deixe por 20 minutos.
3. Lave bem com um limpador neutro.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2-3 vezes por semana.

Observação: o bicarbonato de sódio pode ressecar a pele, então aplique um hidratante hidratante imediatamente após usar este remédio.

12. Suplementos vitamínicos

Tomar suplementos vitamínicos pode ajudar a reduzir as cicatrizes de acne e marcas de espinhas.

A vitamina A pode ajudar a tratar a acne, embora seu efeito direto sobre as cicatrizes de acne não tenha sido estudado (19). Embora a vitamina E seja um tratamento popular para cicatrizes, manchas e feridas, nenhum estudo foi capaz de comprovar sua eficácia (20). O ácido ascórbico ou vitamina C é rico em antioxidantes e sua aplicação tópica é adequada para o tratamento da acne e da hiperpigmentação pós-inflamatória (21).

Você também pode consumir alimentos ricos em vitaminas, como vegetais de folhas verdes, frutas cítricas, peixes, cenouras e abacates.

Nota: Não tome esses suplementos sem consultar o seu médico.

Estas foram algumas dicas e truques naturais para clarear cicatrizes de acne e espinhas. Vamos agora entender como você pode prevenir a recorrência dessas cicatrizes.

Dicas preventivas para cicatrizes de acne e espinhas

Acne e espinhas ocorrem com bastante frequência, mas você sempre pode se certificar de que não deixam cicatrizes em seu rosto. Algumas dicas que podem ajudar a prevenir cicatrizes incluem:

• Lave o rosto com uma lavagem facial não comedogênica duas vezes ao dia.
• Sempre remova a maquiagem do rosto antes de ir para a cama.
• Não mexa com acne ou estale suas espinhas.
• Aplique protetor solar antes de sair ao sol.
• Siga uma dieta balanceada e evite alimentos que podem causar fugas.

O que causa cicatrizes de acne?

A acne pode ser classificada em dois subtipos - não inflamatória e inflamatória.

Whiteheads e blackheads geralmente se enquadram no subtipo não inflamatório. Pápulas, pústulas, nódulos e cistos são os tipos inflamatórios de acne.

Entre esses tipos, é a acne inflamatória que tende a deixar cicatrizes e marcas.

Manchas de acne inflamada ocorrem quando os poros ficam inchados como resultado do excesso de óleo, células mortas e bactérias obstruindo-os. Isso leva ao inchaço dos poros, que faz com que as paredes do folículo se expandam e se rompam.

Se essa ruptura ocorrer próximo à superfície da pele, a lesão acne resultante geralmente é menor e cicatriza rapidamente. No entanto, se a ruptura do folículo for profunda, a lesão será mais grave e o material infectado poderá vazar para a derme (a segunda camada da pele) e destruir os tecidos saudáveis ​​da pele.

As cicatrizes de acne são divididas em diferentes tipos.

Tipos de cicatrizes de acne

Os tipos mais comuns de cicatrizes de acne são:

• Cicatrizes de picada de gelo: cicatrizes estreitas, profundas e pontilhadas
• Cicatrizes rolantes: cicatrizes largas e deprimidas com bordas inclinadas
• Cicatrizes do vagão: cicatrizes largas com bordas afiadas
• Cicatrizes atróficas: cicatrizes planas, finas e deprimidas
• Cicatrizes hipertróficas: cicatrizes volumosas e espessas

Independentemente do tipo de cicatrizes de acne, os remédios compartilhados acima podem ajudar a controlar e reduzir o aparecimento da acne. No entanto, em alguns casos, você pode precisar de um tratamento de longo prazo, pois a acne pode ser um sinal de outras condições subjacentes. Nesses casos, você deve consultar seu dermatologista imediatamente.

Como os dermatologistas tratam as cicatrizes da acne?

Embora muitas receitas e ingredientes sejam recomendados para tratar cicatrizes de acne, nem todos comprovaram que funcionam. Para superar essa situação, visite um dermatologista. Aqui estão algumas opções comuns de tratamento dermatológico que seu médico pode sugerir. Observe que esses procedimentos são realizados sob supervisão médica, portanto a automedicação é estritamente proibida.

1. Dermoabrasão / Microdermoabrasão: Dermoabrasão e microdermoabrasão são técnicas de recapeamento facial que removem mecanicamente a pele danificada para promover a cicatrização de feridas. A dermoabrasão remove a epiderme completamente e remodela as proteínas estruturais da pele. A microdermoabrasão remove apenas a camada externa da epiderme, potencializando o processo natural de esfoliação. Ambos os tratamentos são eficazes no tratamento de cicatrizes de acne (1).
2. Tratamento a laser: O tratamento a laser é recomendado para pacientes com cicatrizes profundas (cicatrizes de box-car). Embora haja melhora observada neste tratamento, existem alguns fatores de risco e critérios envolvidos neste procedimento (1).
3. Agulhamento: O agulhamento cutâneo envolve o uso de um rolo estéril feito de agulhas finas e afiadas para perfurar a pele. As contusões assim criadas na pele aumentam a produção de fibras de colágeno e elastina. Os resultados são geralmente vistos cerca de 6 semanas a 3 meses após o procedimento (1).
4. Peeling químico: O peeling químico envolve a aplicação de produtos químicos na pele para remover as camadas externas danificadas e acelerar o processo de reparo da pele. Os hidroxiácidos usados ​​neste processo incluem ácido glicólico, ácido pirúvico, ácido salicílico e ácido tricloroacético (1).

Ao usar remédios naturais para tratar cicatrizes de acne, você precisa ser paciente, pois pode levar semanas para mostrar os resultados. Também é importante lembrar que alguns remédios podem não funcionar para você devido ao seu tipo de pele ou a uma condição médica subjacente que está causando a acne. Você terá menos probabilidade de ter cicatrizes de acne se tiver menos acne. Portanto, é