Um estudo publicado no Journal of the American Dental Association mostra que 12% da população do noroeste dos Estados Unidos tem dentes sensíveis (1). Os dentes sensíveis tendem a doer quando expostos a algo quente, frio ou ácido.

A sensibilidade dentária pode ser dolorosa. Embora o tratamento médico seja necessário em quase todos os casos, você também pode encontrar algum alívio por meio de outros métodos simples.

Neste artigo, discutimos certos remédios caseiros que podem fornecer os resultados desejados. Além disso, também incluímos alguns alimentos que você deve evitar durante o período de recuperação.

• Remédios caseiros para tratar a sensibilidade dentária
• Dicas de prevenção
• Alimentos a serem evitados com dentes sensíveis
• O que causa a sensibilidade dentária?
• Sintomas de dentes sensíveis

Remédios caseiros para tratar a sensibilidade dentária

1. Extração de óleo de coco

A extração do óleo com óleo de coco tem uma ampla gama de benefícios para a saúde bucal (2). As propriedades analgésicas e antiinflamatórias do óleo (especialmente o óleo de coco virgem) podem ajudar a reduzir a dor de dente (3).

Você vai precisar

1 colher de sopa de óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

1. Coloque uma colher de sopa de óleo de coco na boca por 15 a 20 minutos.
2. Cuspa o óleo e escove os dentes.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez ao dia, de preferência todas as manhãs.

2. Enxágue com água salgada

O sal tem propriedades antiinflamatórias. Estudos em ratos mostram que pode ajudar a reduzir a inflamação (4). Portanto, uma lavagem com água salgada pode ajudar a aliviar a dor de dente.

Você vai precisar

• ½ colher de chá de sal
• 1 copo de água morna

O que você tem que fazer

1. Adicione meia colher de chá de sal a um copo de água morna.
2. Misture bem e use a solução para enxaguar a boca.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

3. Iogurte

O iogurte ajuda a reduzir a desmineralização do esmalte dentário (5). Embora não haja pesquisas se essa propriedade pode ajudar a tratar a sensibilidade dentária, o iogurte pode promover a saúde bucal (6). Também é rico em cálcio, um importante componente dos dentes.

Você vai precisar

½ tigela de iogurte natural

O que você tem que fazer

Consumir meia tigela de iogurte natural.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

4. Folhas de goiaba

Estudos em camundongos mostram que as folhas de goiaba têm propriedades antiinflamatórias (7). Isso pode ajudar no tratamento da sensibilidade dentária.

Você vai precisar

Algumas folhas de goiaba

O que você tem que fazer

1. Lave bem as folhas de goiaba.
2. Mastigue por 1 a 2 minutos e depois cuspa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.

5. Alho

Os compostos de alho exibem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas. Eles também ajudam a combater os patógenos orais (8), (9). As propriedades antiinflamatórias do alho podem ajudar a aliviar a dor associada à sensibilidade dentária.

Você vai precisar

• 1 dente de alho
• Algumas gotas de agua
• Uma pitada de sal

O que você tem que fazer

1. Esmague um dente de alho.
2. Adicione algumas gotas de água e uma pitada de sal.
3. Aplique a mistura no dente afetado.
4. Deixe agir por 10 a 15 minutos antes de lavar com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

6. Cebola

A cebola tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que combatem os patógenos orais (10), (11). Essas propriedades também podem desempenhar um papel na redução da dor associada à sensibilidade dentária.

Você vai precisar

Um pequeno pedaço de cebola

O que você tem que fazer

1. Mastigue um pequeno pedaço de cebola por alguns minutos.
2. Como alternativa, você pode colocar um pedaço de cebola perto do dente e gengivas afetados e deixá-lo por cerca de 10 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.

7. Óleos Essenciais

uma. Óleo de cravo

O efeito analgésico do óleo de cravo pode ajudar a aliviar a dor de dente (12). As propriedades microbicidas naturais do óleo de cravo podem ajudar a matar os patógenos orais (13).

Nota: o óleo de cravo tem um cheiro forte. Portanto, use-o com um óleo veicular.

Você vai precisar

• 6 gotas de óleo de cravo
• 1 colher de chá de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Adicione seis gotas de óleo de cravo a uma colher de chá de óleo de coco.
2. Misture bem e aplique a mistura no dente e gengivas afetadas.
3. Deixe agir por 5 a 10 minutos antes de enxaguar a boca com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.

b. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas (14). Isso pode ajudar a aliviar parte da dor associada à sensibilidade dentária.

Cuidado : Não engula a mistura de óleo essencial.

Você vai precisar

• 6 gotas de óleo da árvore do chá
• 1 colher de chá de óleo de coco

O que você tem que fazer

1. Adicione seis gotas de óleo da árvore do chá a uma colher de chá de óleo de coco.
2. Aplique esta mistura no dente e gengivas afetadas.
3. Deixe por 5 a 10 minutos antes de lavá-lo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.

8. Extrato de baunilha

O extrato de baunilha demonstrou ter propriedades antinociceptivas (reduzindo a percepção da dor) (15). Pode ajudar a reduzir a dor associada à sensibilidade dentária.

Você vai precisar

• 4 gotas de extrato de baunilha
• Almofada de algodão

O que você tem que fazer

Umedeça a almofada de algodão com extrato de baunilha e aplique nas gengivas sensíveis por 3-5 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode fazer isso várias vezes ao dia.

9. Vitaminas

A vitamina E também pode ajudar a tratar a dor de dente, embora faltem pesquisas nesse aspecto. Um estudo afirma que a vitamina E pode ter efeitos antiinflamatórios em ratos com colite ulcerosa (17). Não há informações suficientes para entender se essas propriedades antiinflamatórias também se traduzem no tratamento da dor de dente.

No entanto, incluir alimentos ricos nessas vitaminas pode ajudar. Esses incluem

amêndoas, espinafre, couve, nabo, peixe, aves, carne, ovos e laticínios.

10. Colutório com flúor

Os enxaguatórios bucais e creme dental com flúor são recomendados para tratar a sensibilidade dentária, pois ajudam a fortalecer o esmalte e também reduzem em grande parte a dor de dente. Os enxaguatórios bucais também foram encontrados para prevenir a cárie dentária em crianças e adolescentes (18), (19).

Você vai precisar

1 xícara pequena de enxaguatório bucal com flúor

O que você tem que fazer

1. Enxágue a boca com uma pequena xícara de enxaguatório bucal com flúor.
2. Swish na boca por 1 a 2 minutos antes de cuspir.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

Ao seguir os remédios mencionados acima, também é importante tomar precauções para evitar a sensibilidade dentária no futuro. A próxima seção contém algumas dicas que você pode seguir.

Dicas de prevenção

• Use uma escova de dentes de cerdas macias.
• Escove os dentes suavemente.
• Evite ranger os dentes.
• Reduza alimentos ácidos.
• Siga uma boa higiene oral.
• Visite o seu dentista regularmente para controlar a sua saúde oral.

O que você come determina em grande parte sua saúde bucal. Você também pode evitar os seguintes alimentos.

Alimentos a serem evitados se você tiver dentes sensíveis

• Sorvete
• Refrigerante
• Café / chá quente
• Doces
• Caramelo pegajoso
• Frutas cítricas
• Tomates
• Gelo e bebidas frias

A sensibilidade dentária pode ser facilmente controlada seguindo um regime oral adequado e eliminando certos alimentos de sua dieta. No entanto, se acontecer de você desenvolver uma dor de dente forte e insuportável, é melhor visitar um dentista imediatamente.

A sensibilidade dentária pode ter várias causas. Na seção seguinte, discutimos os mais comuns. Estar ciente das causas pode ajudar a prevenir a sensibilidade dentária no futuro.

O que causa a sensibilidade dentária?

A sensibilidade dentária ocorre quando um material dentro do dente, chamado dentina, perde sua cobertura protetora (também chamada de cemento).

Isso expõe as terminações nervosas do dente a alimentos quentes, frios e ácidos, resultando em aumento da sensibilidade dentária.

Alguns fatores comuns que contribuem para a sensibilidade dentária são:

• Esmalte dentário danificado devido ao uso de uma escova de dentes dura
• Dente corroído devido ao consumo de alimentos e bebidas altamente ácidos
• Cárie dentária
• Restaurações dentárias gastas
• Dente quebrado
• Retração gengival
• Ranger de dentes (à noite)
• Um procedimento dentário
• Tratamento clareador

A seguir estão os sintomas de dentes sensíveis.

Sintomas de dentes sensíveis

• Aumento da sensibilidade dentária a alimentos quentes, frios e ácidos
• Dor de dente ao respirar ar frio
• Retração gengival
• Vermelhidão ou inchaço das gengivas

A sensibilidade dentária é um problema comum. No entanto, pode ser bem gerido com os devidos cuidados e precauções. Os remédios discutidos nesta postagem não têm a intenção de substituir o tratamento médico. Eles só podem ajudar a aliviar a dor até certo ponto.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Qual é o melhor creme dental para dentes e gengivas sensíveis?

Um creme dental à base de flúor é sua melhor aposta para aliviar a sensibilidade dentária e melhorar sua saúde bucal geral. Procure um creme dental que contenha nitrato de potássio, que acalma as terminações nervosas do dente. Certas pastas de dente também contêm fluoreto estanoso, que forma uma camada protetora no dente erodido, aliviando assim a dor e a sensibilidade. Consulte um dentista que o ajudará a escolher a melhor pasta de dentes para os seus dentes.

Uma cavidade pode se curar sozinha?

As cáries são orifícios que se formam nos dentes como resultado da cárie. Eles não cicatrizam por si próprios e precisam ser tratados imediatamente, pois colocam suas gengivas e dentes em risco de infecção.

Como saber se você precisa de um tratamento de canal?

Certos sintomas, como dor ao comer, uma sensibilidade que persiste por muito tempo depois que o gatilho (quente ou frio) foi removido, ou até mesmo uma pequena protuberância perto da área da dor de dente pode significar que você precisa de um tratamento de canal.

19 fontes

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