As 10 melhores aulas de ioga em Mumbai

Você é um entusiasta do fitness que acredita em uma abordagem holística da vida e da boa saúde? A ideia de ir para a academia não parece nada além de uma moda passageira para você? Então você certamente não está sozinho. Existem milhões de pessoas em todo o mundo que acreditam em não apenas ter um corpo saudável, mas também uma mente saudável. O Yoga oferece um método abrangente para desenvolver um corpo em forma e uma mente sã. É essencial ter um bom treinador com conhecimento completo sobre a ciência da ioga. Aqui é oferecida uma lista das 10 melhores aulas de ioga situadas em Mumbai, onde você pode se inscrever para aprender um novo caminho para a saúde e o bem-estar.

As 10 melhores aulas de ioga em Mumbai:

1. O Instituto de Yoga:

Situado em Santacruz East, o Instituto de Yoga é conhecido por ser um dos centros de ioga mais antigos do mundo. O instituto tem vários programas à sua escolha, como aulas para crianças, aulas para casais, mensalidades em casa, etc. Eles também oferecem um curso especial de Vida Melhor de 21 dias. O instituto propaga a ideia de que a ioga é um modo de vida que pode reverter doenças graves, como as cardiovasculares, naturalmente.

Endereço: The Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Yoga Sutra:

O estúdio de Yoga Sutra de Shaleen Parekh é uma personificação de elegância e ambiente que colocará qualquer pessoa em um estado de paz mental. A coisa mais distinta sobre o Yoga Sutra é que se pode aproveitar várias aulas para assistir conforme sua conveniência. Este esquema foi iniciado tendo em mente o estilo de vida agitado de Mumbaikars. O Yoga Sutra oferece aulas de Hatha Yoga e Ashtanga Yoga. Também oferece sessões de fisioterapia. O instituto dá aulas em pequenos lotes, compostos por cerca de 12 pessoas.

Endereço: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio na True Fitness:

Esta elegante aula de ioga está localizada em Andheri, que oferece 35 aulas por semana para você escolher. Você ficaria surpreso em saber que a temperatura do estúdio foi aumentada para um mínimo de 41 graus Celsius. O curso é projetado para acomodar 26 asanas e alguns exercícios respiratórios. Você também pode desfrutar das saunas seca e a vapor.

Endereço: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS No.834, Plot C, próximo a Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Tel: + 91-22-6784 6784

4. Artes de cura Yogacara:

Na Yogacara, você aprende a relaxar o corpo e a mente por meio do Iyengar Yoga, que ajuda a sincronizar as duas entidades. O programa também consiste em sessões de meditação e pranayama. O instituto oferece pacotes mensais, trimestrais, semestrais e anuais. Aulas presenciais também estão disponíveis.

Endereço: Edifício Shoeb Manzil, 1º andar, 18 A New Kant Wadi Road, Near Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: 98331 98371

5. Yoga Artístico de Bharat Thakur:

Bharat Thakur certamente revolucionou o mundo da ioga. O Yoga Artístico criou uma raiva entre os fanáticos por fitness por meio de seu novo estilo extraordinário que consiste em posturas variadas para aumentar a força do núcleo. Com vista para os belos jardins, o estúdio de ioga é sofisticado e ambiental, oferecendo aos hóspedes um ambiente perfeito para exercitar o corpo e relaxar a mente.

Endereço: Lote No. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400058.

Tel: 9821708899

6. Fusão Cósmica:

Cosmic Fusion é um incrível estúdio de ioga. Ao contrário de outras aulas de ioga convencionais, este estúdio vívido e repleto de aromas irradia fervor. As aulas são ministradas em pequenos lotes de até 12 pessoas. Cosmic Fusion oferece aulas de ioga para casais e também para crianças. Eles também têm aulas especiais de ioga pré-natal e pós-natal.

Endereço: Asa A / 2, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. A Casa do Yoga:

A Yoga House é de propriedade de Ajit Tapaswi e Maud Chuffart, que pretendem oferecer aos entusiastas da ioga um ambiente moderno e chique para buscar seu caminho em direção a uma vida saudável, naturalmente. The Yoga House organiza mais de 35 sessões por semana para você escolher. Situado na parte alta da cidade de Bandra, este lugar também opera uma cafeteria que serve comidas saudáveis ​​aos seus hóspedes.

Endereço: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-6554 5001

8. Instituto de Yoga Sandeep Kumar:

Endereço: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Mumbai - 400049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Waves Gym:

O Waves Gym em Andheri oferece várias aulas de exercícios em grupo e ioga é uma delas. Este instituto oferece um ambiente moderno e dinâmico para trabalhar o corpo e a mente. A ideologia por trás do programa é que qualquer pessoa, independentemente de sua idade e sexo, pode colher os benefícios terapêuticos da ioga. O instituto também oferece aulas de power yoga.

Endereço: 5º andar, Morya Estate, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Mumbai - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. Clay Wellness:

No Clay Wellness, é possível aprender a realizar o Nerva Yoga, sob a orientação de profissionais altamente qualificados e especializados. As aulas são ministradas durante a semana pela manhã, ao meio-dia e à noite. O instituto também oferece um programa especial de ioga para crianças e gestantes, que inclui posturas, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e aconselhamento nutricional personalizado.

Endereço: 20 / C, Pali Village, Opp. SAISA Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Espero que você ache esta lista útil para trabalhar em suas escolhas. Na verdade, o ioga é uma ótima maneira de alcançar um corpo saudável e forte. Incutindo um senso de equilíbrio e serenidade interna, os exercícios de ioga são conhecidos por melhorar a perspectiva de vida.