8 melhores aulas de ioga em Deli

Yoga e Delhi são inseparáveis. Mesmo nas manhãs frias de inverno, você encontrará o povo de Delhi saindo e praticando ioga nos parques. Como resultado, muitas aulas de ioga surgiram em toda Délhi para atender a esse interesse. Agora, para combater o cansaço e o estresse diários, você precisa de um rejuvenescimento diário. E, uma aula de ioga é onde você vai conseguir. As aulas de ioga proporcionam um ambiente que o ajudará a interromper o barulho regular e a mergulhar na tranquilidade. O povo de Delhi precisa mais disso. Portanto, fizemos um esforço para escolher os melhores 8 centros de ioga em Delhi para você. Confira abaixo.

Antes disso, vamos aprender sobre a cultura da prática de ioga em grupo.

Prática de ioga em grupo

Como a ioga era ensinada e aprendida naquela época? Foi transmitido de professor para aluno em um sistema gurukul. Logo, ele se tornou parte do currículo em universidades antigas de primeira linha, como Nalanda e Takshila. A ioga fazia parte do ritual diário de muitos na Índia antiga e até era usada como um mecanismo para treinar soldados para a guerra. Agora, na era atual, além de ser objeto de extensas pesquisas em muitas universidades, tornou-se uma atividade popular de preparação física e mental. Como resultado, inúmeras aulas e estúdios de ioga surgiram para atender às necessidades das pessoas.

O Yoga percorreu um longo caminho de ser parte do sistema gurukul com uma forte influência Védica para uma prática secular adotada por todos. O lugar e as pessoas com quem você pratica ioga afetam a qualidade de sua prática. Uma boa aula eleva sua experiência de ioga e o abre para novos desafios. Exorta você a liberar suas inibições e se misturar com as pessoas de sua classe, compartilhando energia positiva e boas vibrações com todos.

Tendo tudo isso em mente, selecionamos os 8 melhores institutos de treinamento de ioga em Delhi, que proporcionarão a você uma experiência incrível de ioga.

8 melhores aulas de ioga em Delhi

1. Instituto Nacional de Ioga Morarji Desai
2. Centro Sivananda Yoga Vedanta
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Estúdio de Bikram Yoga
5. Isha Yoga Center
6. Art Of Living Yoga e Centro de Meditação
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Yoga Artístico de Bharath Thakur

1. Instituto Nacional de Ioga Morarji Desai

O Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai é um instituto educacional sem fins lucrativos administrado pelo Governo da Índia para promover a ioga. É uma organização autônoma de pleno direito sob o Ministério da AYUSH, que visa educar e treinar pessoas em ioga, facilitando assim a difusão da cultura do ioga.

Ele começou a funcionar em 1970 em um campus de dois acres com todas as instalações necessárias para a pesquisa e prática de ioga. O campus tem alunos vindos de todo o mundo para aprender sobre ioga, trocar opiniões sobre o assunto e, finalmente, passar a divulgar seus conhecimentos por meio de ensino e publicações.

Taxa: O custo anual dos cursos profissionais começa em 27.000 INR.

Endereço: Instituto Nacional de Ioga Morarji Desai, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, Nova Delhi - 110001.

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2. Centro Sivananda Yoga Vedanta

O Sivananda Yoga Vedanta Center é uma organização sem fins lucrativos estabelecida por Sri Swami Vishunudevananda em 1992 e em homenagem a Swami Sivananda, que está entre os professores espirituais mais influentes do século XX. O objetivo do centro é divulgar os antigos ensinamentos da ioga para criar um mundo melhor e mais pacífico.

O centro ajuda as pessoas a superar doenças naturalmente por meio da ioga. Ele ministra aulas com uma configuração não competitiva, tradicional e de ritmo lento. O centro está aberto tanto para iniciantes como para profissionais avançados. Ele também mantém acampamentos especiais para treinar crianças em ioga.

Taxa: A taxa de um mês é de aproximadamente 2.000 INR.

Endereço: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Centre, A - 41, Kailash Colony, Nova Delhi - 110048.

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3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema é o único centro Iyengar Yoga credenciado em Delhi. Tudo começou em 2008 e tem todas as instalações necessárias para a prática de Iyengar Yoga. Nivedita Joshi, um discípulo fervoroso de BKS Iyengar, dirige as instalações em Delhi.

O centro é conhecido por ensinar todas as nuances e técnicas que fazem parte do estilo Iyengar Yoga. A instalação possui todos os adereços e acessórios necessários para a prática de Iyengar Yoga. Possui grandes salões com piso de madeira, com filtragem de luz natural para uma sessão holística de ioga.

Taxa: Aulas introdutórias começam em 7.500 INR.

Endereço: Plot No.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

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4. Estúdio de Bikram Yoga

A rede global de Bikram Yoga Studios foi inaugurada em Delhi em 2015. O estúdio segue o mesmo padrão de praticar as 26 posturas de ioga projetadas por Bikram em uma sala aquecida. Bikram Yoga é inspirado no sistema Hatha Yoga e foi curado na década de 1970 pelo guru de ioga Bikram Choudhary.

Professores certificados pela Bikram conduzem as aulas no estúdio. Uma sessão típica envolve 90 minutos de prática de 26 asanas de ioga em fluxo em uma sala aquecida a 40 ^o C e 40 por cento de umidade. Aulas introdutórias são ministradas para adultos e crianças também.

Endereço: A 24, 1º andar, Vishal Enclave, Opposite Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

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5. Isha Yoga Center

O Isha Yoga Center faz parte da Fundação Isha fundada por Sadhguru Jaggi Vasudev. Sua base fica em Coimbatore, no sopé da Serra de Velliangiri. É uma organização sem fins lucrativos dirigida por voluntários e doações.

O centro em Delhi foi fundado em 1992. Ele ensina técnicas clássicas de Hatha Yoga e meditação. Os programas Isha ajudam no crescimento pessoal e fortalecem a si mesmos. Seu mais famoso 'Programa de Engenharia Interna' começa na quarta-feira todas as semanas.

Endereço: Osho Drive, 4, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

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6. Art Of Living Yoga and Meditation Center

O Art of Living Yoga And Meditation Centre faz parte da Art of Living Foundation iniciada por Sri Sri Ravi Shankar em 1981. É um movimento humanitário para melhorar a vida das pessoas. A fundação tem filiais em todo o país e no mundo e ajuda as pessoas em seus relacionamentos, desenvolvimento de personalidade e espiritualidade por meio de ioga e meditação.

O Art of Living Centre em Delhi oferece todos os cursos da fundação facilitados por professores treinados da organização. Junto com as aulas regulares, programas especiais são realizados periodicamente por instrutores convidados.

Endereço: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

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7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra é um centro de ioga e ayurvédico que faz parte da organização Divya Yoga, que visa tornar o mundo livre de doenças por meio da ioga e do Ayurveda. Baba Ramdev é um de seus curadores.

Para aprender Baba Ramdev Yoga em Delhi, Patanjali Arogya Kendra é o lugar certo. O centro em Delhi ensina o estilo único da ioga de Baba Ramdev, que se tornou mundialmente famosa, conquistando clientes famosos, além de fornecer tratamentos ayurvédicos.

Endereço: Shop No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

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8. Yoga Artístico de Bharath Thakur

Artistic Yoga é uma marca de ioga iniciada pelo conhecido guru Bharath Thakur em 1999. Este estilo de ioga combina exercícios cardiovasculares com asanas, respiração e meditação. O Yoga Artístico é conhecido pela perda de peso e pela ausência de doenças como asma e diabetes.

As aulas de Bharat Thakur Yoga em Delhi são conduzidas no centro de Artistic Yoga, seguindo o estilo e o padrão estabelecidos por Bharath Thakur. As aulas são ministradas tanto para indivíduos quanto para grupos corporativos. Também tomam a iniciativa de frequentar as escolas e dar aulas de Yoga Artístico nas instalações da escola para crianças.

Endereço: No. F-7, andar térreo, Hauz Khas, Delhi - 110016.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Quantos dias por semana assisto às aulas de ioga?

Participe das aulas de ioga todos os dias, se possível, ou pelo menos 3 a 4 vezes por semana.

O que acontecerá se eu chegar atrasado para uma aula de ioga?

É melhor evitar atrasar-se para uma aula de ioga, pois isso pode atrapalhar o fluxo de outros praticantes que já iniciaram a prática.

Em vez de se deixar levar pelas pressões da vida cotidiana, refresque-se e rejuvenesça com ioga. Os institutos de ioga mencionados acima oferecem uma infinidade de cursos de ioga. Escolha um ou dois que combinem com seu estilo de vida e programação e inscreva-se. Você não vai se arrepender.