Índice:
- O que é exatamente ioga artística?
- Como o Yoga Artístico de Bharat Thakurs varia da forma tradicional?
- O que Bharat Thakur Yoga oferece?
- Quem deve fazer ioga artística?
- Os prós e os contras:
- Centros de Yoga Artístico:
- Centros de ioga artística na Índia:
- A. Bangalore
Bharat Thakur é um dos meus gurus de ioga favoritos. Sua maneira simples de explicar a ioga e suas técnicas é atraente. Em uma época em que a ioga é considerada mais uma maneira de se livrar da flacidez e exibir o corpo do biquíni ou uma figura esguia, este mestre de ioga do Himalaia surgiu com uma maneira absolutamente incrível de definir a ioga. Em suas palavras, ioga não é girar, torcer ou empurrar temporariamente o corpo para que ele fique em posições variadas. É muito além disso.
O Yoga Artístico, como já foi batizado, foi decifrado para ajudar as pessoas a perder peso, de forma abrangente. Não é mais um estilo de ioga, mas em palavras simples você poderia chamá-lo de ioga central com modificações que garantem que você alcance os benefícios desejados de uma forma frutífera.
O que é exatamente ioga artística?
Todos nós sabemos que a forma de ioga clássica surgiu há milhares de décadas. E, em sua forma bruta, saciou as necessidades das pessoas daquela época. Os tempos mudaram, assim como nossos requisitos. A ioga artística é uma tentativa de modificar a ioga de tal forma que atenda às exigências dos dias modernos, especialmente quando se trata de eliminar o excesso de flacidez.
Como o Yoga Artístico de Bharat Thakurs varia da forma tradicional?
Enquanto a forma tradicional gira mais em torno da respiração e da meditação, a forma artística é puro condicionamento físico. É uma mistura de exercícios cardiovasculares, respiração e meditação. Enquanto a ioga clássica se concentra no bem-estar holístico, a mente-criança de Bharat Thakur se concentra em partes específicas do corpo humano.
O que Bharat Thakur Yoga oferece?
Além de instruí-lo e orientá-lo por meio de asanas, pranayamas e meditações, você também receberá aconselhamento sobre dieta. Um plano de refeições perfeitamente equilibrado é projetado para atender às suas necessidades. É uma dieta pobre em carboidratos com a bondade de proteínas e gorduras saudáveis. Quando a ioga encontra a dieta, o resultado é uma mente e um corpo verdadeiramente belos que sempre irradiam energia positiva.
Quem deve fazer ioga artística?
Está aberto a qualquer pessoa com mais de 15 anos. Apenas certifique-se de que você não tem nenhum tipo de problema nas articulações, pois essa forma de ioga envolve muita energia. A ioga artística se baseia no mantra de que qualquer pessoa pode mudar com o tempo.
Os prós e os contras:
A melhor parte é que você vai perder peso. O bônus é que seu condicionamento físico geral, força e flexibilidade muscular, agilidade e equilíbrio recebem um impulso saudável.
O ponto negativo é que você tem que assistir às aulas e praticar as posturas sob os olhos vigilantes de um praticante treinado.
Centros de Yoga Artístico:
Eles têm centros na Índia e também no Oriente Médio.
Centros de ioga artística na Índia:
A. Bangalore
Existem 5 locais diferentes em Bangalore onde você pode localizar um estúdio de ioga Bharat Thakur.
800-YOGA (800-9642), se você estiver no exterior
Aqueles que estão em Moscou ou nos arredores podem acessar o centro de ioga pelo telefone +79104533594.
É preciso experimentar as aulas de ioga pessoalmente para sentir e registrar os benefícios do Bharat Thakur Yoga. Se você está cansado de todos os seus planos de dieta, ginástica e outras atividades físicas, é hora de ir a um dos centros de Yoga Artístico localizados perto de você. Desembolsando Rs. 3000 por mês é indiscutivelmente vale a pena. Então, ligue para eles agora e experimente uma aula grátis hoje!
Qual estilo de ioga você segue? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Você é um patrono do guru de ioga Bharat Thakur? Compartilhe conosco. Basta rolar para baixo e inserir suas opiniões na seção de comentários.