Índice:
- Meditação - Uma Visão Geral:
- Meditação Yoga Vidya:
- 1. Terapia de ioga:
- 2. Som e meditação:
- 3. Ho'oponopono - O Método de Meditação Havaiana:
- 4. Encontrando espiritualidade na natureza:
- 5. Yoga ao longo da vida:
- 6. Concentração e meditação:
- 7. Relaxamento:
- 8. Meditação do Elemento:
- 9. Prana Yoga:
- 10. Pontos de energia:
- 11. Nada Yoga:
O que é meditação? Isso realmente ajuda? Estas são algumas das perguntas que os novatos em meditação e ioga fazem constantemente. A meditação é uma experiência em que a pessoa enfrenta a verdade absoluta. É a experiência de paz absoluta. É o conhecimento de seu verdadeiro eu!
Por falar nisso, temos a meditação Yoga Vidya, que possui um grande número de programas que levam a ioga a um nível totalmente novo. Gostaria de saber mais? Continue lendo!
Meditação - Uma Visão Geral:
A meditação é freqüentemente confundida com muitas outras coisas. Algumas pessoas acreditam que é a concentração da mente, controlando e relaxando a mente. Outros acreditam que a meditação é superar o estresse.
No entanto, essas não são as palavras certas para definir meditação, pois meditação não é algo em que você possa pensar. Está além das palavras, além do pensamento. Não pode ser contemplado. As frases mencionadas acima, usadas para definir a meditação, na verdade caracterizam como se medita. A mediação é realmente uma experiência de unidade que traz uma sensação de bem-estar e felicidade.
A meditação é aquele estado em que a mente está absolutamente feliz. É sobre a mente se tornar tão absorta em uma experiência que a própria mente se torna a experiência.
Aprender meditação não é algo que se possa fazer por conta própria. Exige orientação que um instrutor de ioga qualificado pode oferecer. É aqui que entra o Yoga Vidya para ajudar as pessoas a compreender o verdadeiro significado da meditação.
Meditação Yoga Vidya:
Yoga Vidya é a maior instituição de ioga da Europa que instrui indivíduos e grupos em ioga e meditação. É registrado sob a International Umbrella Organization Yoga Alliance.
O Yoga Vidya permite que os indivíduos harmonizem sua energia para agitar sua mente, corpo e espírito. Ajuda seus alunos, aumentando a alegria e a positividade na vida. Isso os fortalece e os leva à auto-realização. Isso dá a eles o ambiente perfeito onde ampliam suas percepções.
O Yoga Vidya também permite que eles encontrem a verdadeira felicidade dentro de si mesmos por meio de exercícios respiratórios, posturas de ioga, cânticos, relaxamento profundo e meditação.
Existem mais de 650 programas conduzidos pelo Yoga Vidya. Aqui está uma lista de alguns dos programas oferecidos pela meditação Yoga Vidya:
1. Terapia de ioga:
Aqui, os indivíduos são apresentados ao Yoga Passivo. Eles aprendem a aplicação da Ioga Terapia na fisioterapia por meio de palestras e aulas práticas.
2. Som e meditação:
O som pode ter um impacto profundo na meditação. O Yoga Vidya permite que as pessoas aprendam essa bela arte. Praticamente ensina como usar sons para meditar e trazer paz ao seu corpo e mente.
3. Ho'oponopono - O Método de Meditação Havaiana:
Este método havaiano de paz ensina a resolução de conflitos, encontrando paz, perfeição e amor. A meditação Yoga Vidya ensina que tudo está interconectado por meio de ressonância constante. Amor e perdão são a única forma de vida.
4. Encontrando espiritualidade na natureza:
Você pode realmente se conectar com a terra, o céu e as árvores. Você pode aprender a abrir seu coração e se conectar com os elementos. Você aprenderia certos exercícios que o ajudariam a se curar e a sentir a energia dos seres etéreos.
5. Yoga ao longo da vida:
Este workshop ensina pessoas de todas as esferas da vida e faixas etárias a maneira certa de fazer ioga. Asanas ou posturas do Yoga devem ser feitas corretamente para se beneficiar deles. Além disso, não podemos esquecer que a meditação é parte integrante da ioga. Portanto, se você aprender ioga corretamente, também será capaz de meditar da maneira certa.
6. Concentração e meditação:
Neste programa, você será apresentado aos movimentos espirais que consistem em Ida e Pingala. Através deste programa, você também aprenderia sobre Anahata Chakra. Você também aprenderá a meditar no lótus do coração.
7. Relaxamento:
Nossas vidas se tornaram tão agitadas hoje que esquecemos o significado de relaxar. Tudo é uma grande correria. Você pode aprender alguns exercícios de relaxamento por meio de oficinas de meditação Yoga Vidya.
8. Meditação do Elemento:
Yoga Vidya conduz workshops práticos sobre meditações guiadas, como técnicas de meditação de riacho, montanha e fogo. Isso o ajudará a ler seu subconsciente corretamente e a agir de acordo com o que sua mente lhe disser.
9. Prana Yoga:
Aprenda os exercícios de Prana Yoga com a meditação Yoga Vidya que se concentra nos exercícios respiratórios. Este programa também ensina como atingir o equilíbrio psíquico e mental com a ajuda de exercícios respiratórios. Você pode realmente experimentar e realizar seu eu interior por meio do Prana Yoga.
10. Pontos de energia:
Obtenha uma visão teórica e conhecimento prático sobre pontos básicos de energia em seu corpo e como usá-los para seu bem-estar e felicidade.
11. Nada Yoga:
Este programa o ajudará a praticar meditação com som. É semelhante a Shavasana. Você também aprenderá Dhrupad, Vinyasas, Asanas e exercícios de atenção ao ouvido e à voz.
O principal objetivo da meditação Yoga Vidya é ensinar as pessoas a praticar ioga e meditação para ter uma saúde melhor e uma vida pacífica. Experimente esta forma de meditação. Confira online os vídeos de Yoga vidya. Compartilhe suas experiências conosco comentando na caixa abaixo!