Índice:
- Como fazer suco de gengibre
- Coisas necessárias:
- Método:
- Benefícios do suco de gengibre
- 1. Antiinflamatório:
- 2. Previne o câncer:
- 3. Pressão Arterial:
- 4. Reduza a dor:
- 5. Digestão:
- 6. Artrite:
- 7. Reduz o colesterol:
- 8. Frio:
- 9. Suco de gengibre para o cuidado do cabelo:
- 10. Acne:
Os benefícios do gengibre para a saúde são bem conhecidos dos indianos há até 5.000 anos. O gengibre contém muitas vitaminas e também manganês e cobre, todos essenciais para o bom funcionamento do corpo. Neste post, vamos dar uma olhada nos benefícios do suco de gengibre em particular.
Antes de examinarmos os incríveis benefícios do suco de gengibre, vamos saber como fazer o suco de gengibre em casa.
Como fazer suco de gengibre
Coisas necessárias:
- Fatias de gengibre
- Cubos de gelo
- Água
Método:
- Descasque e corte o gengibre em cubinhos.
- Adicione um pouco de água e coloque-os em um moedor de mistura.
- Após a trituração, retire e coe o suco para tirar todos os caroços e o suco de gengibre está pronto.
- Se tiver dificuldade para beber, pode adicionar um pouco de açúcar e viola o suco de gengibre pronto.
Benefícios do suco de gengibre
Aqui, examinamos os benefícios mais populares do suco de gengibre.
1. Antiinflamatório:
Um dos usos mais eficazes do gengibre é que ele atua como um agente antiinflamatório que ajuda a reduzir as inflamações das articulações. Um estudo mostra que as pessoas que consomem suco de gengibre têm menos dor e outras doenças inflamatórias, pois contém antioxidantes que ajudam a aumentar o fluxo de sangue fresco, removendo as impurezas prejudiciais do corpo.
2. Previne o câncer:
O gengibre atua de maneira excelente na prevenção do câncer e também na morte das células cancerígenas. Em um estudo, descobriu-se que o gengibre retarda o crescimento das células do câncer de mama.
3. Pressão Arterial:
O gengibre atua como um diluente do sangue e reduz a pressão arterial nas pessoas instantaneamente. Você pode tomar suco de gengibre com algumas gotas de mel para torná-lo saboroso.
4. Reduza a dor:
O gengibre ajuda a prevenir todos os tipos de dores, como dor de dente, e também ajuda a curar enxaquecas que estão se tornando mais comuns a cada dia que passa. Como o gengibre atua como um agente antiinflamatório, não permite que os vasos sanguíneos inflamam e, portanto, ajuda a aumentar o fluxo de sangue para o corpo e cura a dor.
5. Digestão:
Um dos melhores benefícios do suco de gengibre é que ele atua como um agente ativo para a digestão. O suco de gengibre ajuda a reviver vários problemas digestivos. Ele acelera o movimento dos alimentos do estômago para o intestino delgado. Ao consumir gengibre, a pessoa pode ficar menos sujeita a dores de estômago ou quaisquer outros problemas digestivos. Ele limpa o estômago de todas as impurezas, ajudando assim as pessoas que sofrem de enjôo.
6. Artrite:
O gengibre ajuda a curar a artrite, pois atua como um agente antiinflamatório que ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação em pessoas que sofrem de tireóide ou artrite.
7. Reduz o colesterol:
O gengibre é um ótimo agente para reduzir o colesterol, pois ajuda a remover os bloqueios no fluxo dos vasos sanguíneos que podem levar a ataques cardíacos.
8. Frio:
O gengibre é uma das mais antigas curas para resfriados, náuseas e gripes, pois tem propriedades antivirais e antifúngicas. Cura o resfriado e proporciona alívio instantâneo, além de matar a bactéria que causa o resfriado e evita que ele volte.
9. Suco de gengibre para o cuidado do cabelo:
10. Acne:
O suco de gengibre quando consumido ajuda a reduzir a acne ou espinhas e também previne a ocorrência de acne no futuro, pois atua como um agente antiinflamatório.
Agora que você conhece os benefícios do suco de gengibre, tente incluí-lo nas formas mencionadas acima em sua rotina de cuidados com a pele e o cabelo.