Índice:
- Os 10 principais benefícios para a saúde do suco de pêssego (Aadu Ka Ras):
- 1. Combate distúrbios digestivos
- 2. Aumenta a função renal
- 3. Melhora a circulação sanguínea
- 4. Ajuda na perda de peso
- 5. Aumenta o sistema imunológico do corpo
- 6. Melhora a visão
- 7. Melhora o tom e a tez da pele
- 8. Limpa o corpo de toxinas
- 9. Reduz o risco de câncer
- 10. Agente anti-oxidante e antiinflamatório
Que outra fruta é mencionada em um poema escrito por um grande poeta como TS Eliot? Mas então, não há muitas frutas que possuam a beleza de um pêssego maduro!
Além de bonito, o pêssego é também uma fruta deliciosa, de baixa caloria, cheia de vitaminas e minerais. O suco de pêssego cru é uma fonte rica em minerais como ferro, cálcio, zinco, manganês, magnésio e enxofre. Também contém várias vitaminas, como A, B1, B2, B9 e C. Enquanto os pêssegos são deliciosos em si mesmos, o suco de pêssego permite que o corpo absorva mais nutrientes em uma única porção. O suco de pêssego permite que o corpo consuma uma porção maior de nutrientes rapidamente, melhorando a saúde geral, aumentando a imunidade e protegendo o corpo de vários tipos de doenças. O suco de pêssego é bom para a saúde e oferece muitos benefícios para um estilo de vida melhor e saudável.
Os 10 principais benefícios para a saúde do suco de pêssego (Aadu Ka Ras):
Aqui estão alguns dos benefícios surpreendentes que você pode obter adicionando um copo de suco de pêssego fresco à sua dieta:
1. Combate distúrbios digestivos
Como o suco de pêssego é de natureza alcalina, ele ajuda a aliviar os sintomas de indigestão, gastrite, constipação, flatulência, náusea e outras condições digestivas. É um bom remédio natural para dores de estômago e pode ser usado para desinfetar o indivíduo, limpando o trato intestinal.
2. Aumenta a função renal
O suco de pêssego é um diurético e laxante natural, que ajuda a melhorar a função renal e da bexiga. O consumo regular reduz as chances de nefrite, outras doenças renais e doenças hepáticas. O suco de pêssego também ajuda a dissolver as pedras nos rins e na bexiga.
3. Melhora a circulação sanguínea
O suco de pêssego ajuda a fortalecer o músculo cardíaco e a estimular o fluxo sanguíneo para todo o corpo. Isso resulta em redução da pressão arterial e níveis mais baixos de colesterol. O suco de frutas de pêssego reduz o risco de aterosclerose, infarto do miocárdio e muitas outras doenças cardiovasculares. Como os pêssegos são uma fonte rica em ferro, beber suco de pêssego ajuda a prevenir a anemia.
4. Ajuda na perda de peso
O suco de pêssego é um alimento de baixa caloria e ajuda a reduzir a flacidez em qualquer programa de perda de peso. Um suco de pêssego cru de 100 ml tem menos de 57 calorias. Se você está procurando perder peso e está entediado com a comida branda, experimente o suco de pêssego!
5. Aumenta o sistema imunológico do corpo
Como os pêssegos são uma fonte rica em vitaminas e minerais, o suco de pêssegos ajuda a fortalecer o sistema imunológico do corpo e a prevenir resfriados comuns e outras doenças. Indivíduos que consomem suco de pêssego regularmente são menos propensos a doenças e distúrbios comuns - sazonais e crônicos.
6. Melhora a visão
O betacaroteno no suco de pêssego ajuda a melhorar a visão. O suco atua melhorando a circulação sanguínea para os olhos e os músculos ao redor, evitando a perda de visão devido à fraqueza muscular.
7. Melhora o tom e a tez da pele
Ter uma pele de pêssego, um elogio que todos nós adoramos receber! Um dos principais benefícios do suco de pêssego para a saúde é o efeito que tem na pele. É uma boa fonte de vitamina C, usada na maioria dos produtos para a pele, para melhorar o tom, a textura e a qualidade da pele. Pêssegos também podem ser aplicados diretamente na pele para se livrar de olheiras, manchas, manchas, espinhas, cicatrizes e acne.
8. Limpa o corpo de toxinas
O suco de pêssego limpa o trato intestinal, melhora a função renal e livra o corpo de toxinas devido ao seu alto teor de fibras. Graças à sua capacidade de limpar o corpo, o suco de pêssego ajuda a melhorar a qualidade do cabelo e da pele, conferindo volume e maciez aos cabelos e uma tez clara à pele.
9. Reduz o risco de câncer
O licopeno e a luteína no suco de pêssego podem ajudar a prevenir o câncer e reduzir o risco de degeneração macular. Embora o suco de pêssego não possa combater o câncer, uma vez que se instala no corpo, o consumo regular de suco de pêssego ajuda a prevenir a manifestação do câncer no corpo.
10. Agente anti-oxidante e antiinflamatório
O pêssego é um antioxidante natural e um agente antiinflamatório que cura dores nas articulações, inchaço e inflamação. Também ajuda a manter a pele com um aspecto mais jovem e radiante.
Suco de seus pêssegos e consuma um copo cheio todos os dias para uma vida saudável e feliz! E receba muitos elogios sobre sua pele de pêssego!
Você gosta de pêssegos? Você já experimentou suco de pêssego? Qual você prefere? Compartilhe conosco na seção de comentários.