10 melhores chás desintoxicantes de 2020

Beber chá detox é uma prática popular para perder peso. Os chás desintoxicantes contêm antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas e reduzir a inflamação. Eles também rejuvenescem o corpo e a mente (1). Mas com tantas marcas de chás desintoxicantes no mercado, encontrar o melhor pode ser um desafio.

Para facilitar a sua vida, organizamos uma lista dos 10 melhores chás desintoxicantes para perda de peso. Rolar para baixo!

Nota: Você também deve ter uma dieta balanceada e malhar regularmente para perder peso. Os chás de ervas podem causar desconforto no estômago. Converse com seu médico antes de começar a bebê- los .

O que é chá Detox?

Um chá detox é uma mistura de chás tradicionais como chá verde, chá oolong, chá branco, chá preto e pu-erh com as quantidades certas de ervas, flores, caules, especiarias, etc.

Como Detox Chás Ajuda a Perda de Peso?

Muitos estudos afirmam o papel benéfico do chá verde, chá oolong e chá preto na promoção da perda de peso e no aumento da taxa metabólica (2), (3), (4).

Os chás desintoxicantes podem ajudar na perda de peso, melhorando a taxa metabólica e diminuindo o peso da água (aumentando o débito urinário). O consumo regular de chás desintoxicantes pode oferecer resultados positivos em termos de perda de peso. No entanto, isso não resulta em perda de gordura. Você precisará fazer mudanças no estilo de vida, seguir bons hábitos alimentares e praticar exercícios, junto com a ingestão de chás desintoxicantes, para perder gordura.

Nota: Os chás desintoxicantes não são regulamentados pelo FDA e podem conter ingredientes ou aditivos que podem ser prejudiciais à sua saúde a longo prazo. O consumo excessivo de chás desintoxicantes pode causar inchaço, desidratação, diarréia, desequilíbrio eletrolítico, gases e náuseas. Por isso, é importante consultar um nutricionista antes de tomar chás desintoxicantes, especialmente se você quiser perder peso.

Vamos agora dar uma olhada nos 10 melhores chás desintoxicantes para perda de peso. Rolar para baixo.

Melhores chás desintoxicantes para perda de peso

1. Total Tea Gentle Detox

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Ingredientes

Camomila, hibisco, canela, sena, roseira brava, hortelã-pimenta, gengibre, gynostemma, mamão, equinácea e sabores.

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Total Tea Gentle Detox tem um gosto ótimo e é de ação rápida. Inicialmente, você pode ter que ir ao banheiro com frequência, pois o chá primeiro limpa o cólon. Após 2-3 dias, o inchaço e qualquer desconforto irão desaparecer. Você também começará a notar uma melhora em seus níveis de energia e produtividade. Logo depois, você verá mudanças visíveis em sua aparência, ficará com a barriga lisa e ficará altamente motivado para uma alimentação saudável e uma vida saudável.

Prós

• Ótimo sabor
• Ajuda você a perder peso rapidamente
• Reduz o estresse
• Livre de glúten
• Livre de cafeína

Contras

• Pode causar dor de estômago inicialmente

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2. Fórmula de limpeza saudável Yogi DeTox

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Ingredientes

Canela, raiz de gengibre, pimenta longa, botão de cravo, vagem de cardamomo, raiz de dente de leão, raiz de alcaçuz, raiz de bardana, raiz de salsaparrilha indiana, pimenta preta, raiz de ruibarbo, raiz de calota craniana chinesa, fruta de gardênia, raiz de coptis, fruta de forsítia e madressilva japonesa flor.

Reveja

A fórmula de limpeza saudável Yogi Detox tem ajudado muitas pessoas com problemas de digestão e outros problemas de saúde. Os ingredientes deste chá ajudam a reduzir o inchaço, melhorar o metabolismo e reduzir o peso e os níveis de estresse.

Prós

• Livre de glúten
• Livre de cafeína
• Não-OGM
• USDA certificado orgânico
• Limpa o sistema e reduz o inchaço
• Melhora a qualidade do sono
• Sem adoçantes ou sabores artificiais

Contras

• O sabor picante pode não agradar a todos.
• Isso pode irritar seu trato digestivo inicialmente.

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3. Versana Detox Tea

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Ingredientes

Raiz de dente-de-leão, parte aérea de cardo abençoado, capim-limão, casca de limão, folha de hortelã-pimenta, flores de hibisco, raiz de gengibre, raiz de alcaçuz, roseira brava e sementes de coentro.

Reveja

Uma combinação calmante de ingredientes faz com que este chá tenha o sabor de gotas de orvalho fresco pela manhã. Tem um toque sutil de especiarias e é ótimo para limpar as vias respiratórias bloqueadas e desintoxicar e reenergizar o corpo.

Prós

• Livre de cafeína
• Preço razoável
• Tem gosto bom
• Sem sabor desagradável

Contras

• Pode levar algum tempo para se acostumar com o sabor do chá.

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4. Dica de Bem-Estar - Chá Detox de 14 Dias

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Ingredientes

Senna, abelha, casca de laranja, dente de leão, gengibre, erva-doce, toranja, alfafa, roseira brava, bardana, capim-limão, noz preta, salsaparrilha urtiga e aromatizante natural.

Reveja

Hint Wellness - 14 Day Detox Tea afirma ser um ótimo agente de perda de peso e desintoxicação que reduz o inchaço, limpa o cólon, elimina a água extra do corpo e faz você se sentir bem e saudável em 14 dias.

Nota: Se você estiver grávida ou amamentando ou tomando qualquer medicamento, evite consumir este chá.

Prós

• Ajuda na perda de peso rápida
• Melhora o sono
• Reduz o estresse

Contras

• Pode causar cólicas estomacais leves inicialmente.

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5. Temperos Celestiais Chá Verde

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Ingredientes

Chá verde descafeinado, camomila, capim-limão, hortelã, flores de tília, sabores naturais de limão e jasmim, flores de laranjeira, espinheiro, vitamina C e botões de rosa.

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Celestial Seasonings Green Tea é a mistura perfeita de ingredientes naturais que ajudam a acalmar e a induzir o sono. Quando você descansa adequadamente, seu cérebro e corpo funcionam em harmonia e reduzem os níveis de estresse no corpo. Isso pode ajudar na perda de peso rápida e melhorar sua saúde geral.

Prós

• Livre de glúten
• Livre de cafeína
• Induz o sono
• Efeito refrescante e rejuvenescedor

Contras

• Pode não ser adequado para todos beberem antes de dormir.

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6. Chá V T-tox Chá Detox de 14 Dias

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Ingredientes

Raiz de bardana, folha de dente de leão, feno-grego, folha de urtiga, tulsi, alecrim, hortelã e outros ingredientes naturais.

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V tea T-tox 14 Day Detox Tea afirma induzir a perda de peso em 14 dias. Ele age estimulando o metabolismo do corpo e suprimindo o apetite. Uma vez que não contém laxantes naturais, ou seja, folhas de senna, você não terá que ir ao banheiro com frequência. É totalmente seguro levar este chá para o trabalho ou escola para consumo no final do dia.

Prós

• Cheira e sabe bem
• Torna você mais ativo e alerta
• Aumenta o metabolismo
• Livre de cafeína
• Sem efeito laxante

Contras

• Nem todos os ingredientes são divulgados no rótulo.
• Pode não ser eficaz para perda de peso para todos em 14 dias.

7. Chá de ervas Twinings

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Ingredientes

Casca de limão, raiz de gengibre, folhas de amora-preta, sabores naturais de limão e gengibre, capim-limão e ácido cítrico.

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Você recebe um pacote de chá detox Twinings a um preço razoável. Os saquinhos de chá são fáceis de usar e ajudaram muitas pessoas a reduzir o peso extra. Este chá ajuda a aliviar o estresse, previne a constipação, aumenta o metabolismo e tem um sabor excelente. Tome durante o café da manhã ou entre o almoço e o lanche da noite para uma rápida perda de peso.

Prós

• Livre de cafeína
• Tem gosto bom
• Suprime o apetite
• Aumenta a imunidade

Contras

• O sabor pode não agradar a todos.
• A embalagem não é tão resistente.

8. BaeTea 28 Day Teatox - Gentle Detox Tea

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Ingredientes

Romã, raiz de gengibre, chá verde matcha, extrato de garcinia cambogia, folha de rooibos, folha de chá verde, semente de guaraná, folha de oolong wu yi, suco de limão, sal marinho, ácido cítrico, estévia e sabores naturais.

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Prós

• Ótimo sabor
• Reduz o inchaço
• Limpa o cólon
• Aumenta a perda de peso

Contras

• Contém cafeína

9. Chá Verde Raiz - Chá Detox

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Ingredientes

Chá verde, canela, casca de laranja, erva-doce, gengibre, romã, sena, cacau e sabores naturais.

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O chá de raiz verde é um chá desintoxicante de baixa caloria que tem um sabor e um cheiro excelente. Tem um efeito calmante e ajuda a reduzir o inchaço. Bebedores regulares deste chá afirmam ter visto resultados visíveis dentro de 2-3 semanas. Também ajuda a aumentar a imunidade e a função cerebral.

Prós

• Contém ingredientes orgânicos
• Reduz o estresse
• Ajuda a perder peso
• Aumenta a circulação
• Ótimo sabor
• Pode consumi-lo como chá gelado também

Contras

• Contém cafeína
• O sabor pode não agradar a todos.

10. Medicamentos tradicionais orgânicos EveryDay Detox Tea

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Ingredientes

Raiz de chicória, raiz de alcaçuz, fruta de anis estrelado, extrato seco de fruta Schisandra, raiz de dente de leão, extrato seco de fruta Lycium, fruta Schisandra, galho de kukicha e rizoma de gengibre.

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A formulação do Chá Orgânico EveryDay Detox de Medicamentos Tradicionais é baseada na medicina tradicional chinesa. É leve e não choca o corpo com uma dose superextra de ingredientes. Este chá ajuda a estimular o processo natural de desintoxicação do corpo e não pressiona muito o fígado.

Prós

• Suporta função hepática saudável
• Leve e gostoso
• Aumenta o processo de desintoxicação natural do corpo

Contras

• Pode ter um gosto pouco apetitoso.

Estes são os 10 melhores chás desintoxicantes que ajudam a reduzir o peso. Além da perda de peso, os chás desintoxicantes têm muitos outros benefícios.

Benefícios do chá Detox

• Limpa o fígado.
• Reduz o estresse e a inflamação no corpo.
• Ele contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de câncer.
• Ele contém fitonutrientes benéficos que ajudam a retardar o envelhecimento.
• Tem um efeito energizante.
• Estimula o sistema imunológico.
• Previne e cura muitas doenças de pele.
• Dá um brilho sutil à pele.

Os chás desintoxicantes são chás de ervas - e também têm efeitos colaterais se você exagerar. Aqui está uma lista de efeitos colaterais.

Efeitos colaterais do chá desintoxicante

Pode causar

• dor abdominal quando consumido em excesso
• diarréia
• seu fígado e rim fiquem sobrecarregados
• dor de cabeça, náusea e desidratação

Você deve tomar as seguintes precauções antes de consumir chás desintoxicantes.

Precauções

• Crianças, mulheres grávidas e lactantes e pessoas que tomam medicamentos devem evitar chás desintoxicantes.
• A maioria dos chás desintoxicantes não é aprovada pelo FDA. Portanto, você deve consultar seu médico antes de consumir qualquer chá de desintoxicação.

Conclusão

Beber um chá desintoxicante pode ajudá-lo a perder algum peso. Certifique-se de tomar o chá entre as refeições e na hora do lanche para colher seus benefícios. Converse com seu médico antes de incluir chás desintoxicantes em seu regime. Concentre-se em hábitos alimentares saudáveis, controle seu estilo de vida e continue se movimentando para perder peso de maneira saudável.

4 fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados ​​por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.

• Quão eficazes são os suplementos antioxidantes na obesidade e no diabetes ?, Princípios e práticas médicas, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• Eficácia do chá verde na redução de peso em tailandeses obesos: um ensaio clínico randomizado e controlado. Physiology & Behavior, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• O chá Oolong aumenta a taxa metabólica e a oxidação de gordura nos homens. The Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• Efeitos do chá preto na composição corporal e resultados metabólicos relacionados ao risco de doenças cardiovasculares: um ensaio clínico randomizado. Food & Function, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137