As enzimas digestivas ajudam a quebrar os alimentos, para que nosso corpo possa absorver os nutrientes. Esses nutrientes são posteriormente quebrados em pequenas moléculas e liberados no sangue. No entanto, às vezes, nosso corpo não produz enzimas digestivas suficientes e isso pode retardar a digestão (1).

Isso pode levar gradualmente a condições como fibrose cística, pancreatite crônica (inflamação do pâncreas) e câncer pancreático (1). Felizmente, você pode reabastecer essas enzimas com a ajuda de suplementos de enzimas digestivas sem receita.

Eles estão facilmente disponíveis em drogarias, lojas de produtos naturais ou online. Pessoas que não conseguem produzir enzimas digestivas suficientes podem usar esses suplementos. Neste artigo, vamos nos concentrar nos 10 melhores suplementos de enzimas digestivas, seus benefícios e efeitos colaterais.

Nota: Antes de consumir estes suplementos, é recomendável consultar o seu médico e testar a sua função digestiva.

Os 10 principais suplementos de enzimas digestivas de 2019

1. Enzimas digestivas diárias da Zenwise Health com prebióticos e probióticos

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As Enzimas Digestivas Diárias da Zenwise Health contêm uma mistura de enzimas vegetais que ajudam na digestão saudável. Esses suplementos garantem a ingestão adequada de nutrientes vitais que ajudam no fortalecimento do sistema digestivo. Eles são especialmente formulados para ajudar com inchaço, constipação, indigestão e gases.

A mistura prebiótica e probiótica auxilia na digestão e permite que seu corpo absorva todos os nutrientes das refeições. Ele também contém uma mistura de 10 enzimas à base de plantas com Amilase, Glucoamilase, Lipase, Protease, Invertase, Maltase, Celulase, Bromelaína, Lactase e Papaína. A cúrcuma e a papaia verde ajudam a reduzir o inchaço do estômago e qualquer outro desconforto.

Instruções: Tome um comprimido imediatamente antes de cada refeição (três vezes ao dia).

Prós

• Reduz a inflamação
• Reduza a frequência da diarreia
• Mantenha seu intestino saudável a longo prazo
• Melhorar o intestino
• Restaurar o fluxo sanguíneo

Contras

• Contém marisco

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2. Agora, comprimidos de Super Enzymes

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Este produto premiado (Vitamin Retailer Magazine - Vity Awards) é formulado com bromelaína, bile de boi, pancreatina e papaína. Estas são as melhores enzimas digestivas, pois os ingredientes quebram gordura, carboidratos e proteínas e otimizam a disponibilidade de nutrientes para um sistema digestivo saudável.

Instruções: Tome um comprimido com uma refeição.

Prós

• Livre de leite, soja e ovo
• Ajuda com problemas de vesícula biliar
• Mantenha sua pele saudável
• Aliviar dores de estômago

Contras

• Inicialmente, você pode sentir uma sensação de queimação no coração.

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3. Dr. Tobias Enzimas Digestivas

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As Enzimas Digestivas do Dr. Tobias são formuladas com 18 enzimas vegetais que ajudam a processar alimentos difíceis de digerir, como glúten, carboidratos, proteína, açúcar, gordura, lactose e fibra. Eles fortalecem seu sistema digestivo e previnem problemas digestivos, como gases pós-refeição.

Instruções: Tome um comprimido com uma refeição.

Prós

• Formulado com os melhores ingredientes
• Aprovado pelo FDA e GMP
• Melhorar os movimentos intestinais
• Permitem que você coma qualquer coisa sem qualquer desconforto

Contras

• Conter leite, soja e trigo.

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4. Enzimas digestivas da Mav Nutrition

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Mav Nutrition Digestive é a melhor Enzima que contém 3 tipos essenciais de probióticos para a saúde digestiva. Os probióticos ajudam a manter as bactérias saudáveis ​​nos intestinos para uma função digestiva suave. A melhor parte deste produto é que ele não contém conservantes artificiais.

A fórmula contém protease, acidophilus, bromelaína, lipase e lactase. Esses constituintes ajudam na decomposição dos alimentos. Se você está tendo diarréia, indigestão e ocorrências frequentes de gases, esses suplementos ajudarão a purificar seu sistema digestivo. Eles ajudarão seu sistema a digerir proteínas, gorduras e carboidratos sem qualquer desconforto. Eles aliviam a constipação e o inchaço.

Instruções: Tome um comprimido, 20-30 minutos antes ou com a refeição.

Prós

• Divida as proteínas, gorduras e carboidratos mais difíceis
• Aumente os níveis de energia
• Ajuda a regular a secreção de hormônios digestivos
• Ajudar você a se manter ativo e saudável

Contras

• Não é bom para glúten
• Causa inchaço nas primeiras vezes

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5. Dr. Matthew Enzimas Digestivas

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Os suplementos de enzima digestiva nº 1 do Dr.Matthew são formulados usando 19 enzimas vegetais, incluindo amilase, bromelaína, lipase, lactase, alfa-galactosidase e pectinase.

Esta mistura multi-enzima é 6 vezes mais potente para a digestão da lactose, 5 vezes mais eficaz na digestão de carboidratos complexos e 2 vezes mais potente para proteínas, gorduras e glúten.

Eles reduzem o inchaço do estômago, gases, azia, diarreia, indigestão, cólicas intestinais, dor abdominal, arrotos, náuseas e fadiga. Eles ajudam em condições como a síndrome do intestino irritável, constipação, refluxo ácido e intestino gotejante. Eles ajudam seu corpo a extrair mais nutrientes dos alimentos que você ingere, para que você tenha mais energia e vitalidade.

Instruções: Tome um comprimido imediatamente antes de cada refeição.

Prós

• Certificado pela NSF e FDA
• Livre de produtos químicos
• Não-OGM
• Reduz a inflamação
• Contém aspergilopepsina e DPP IV para digestão do glúten
• Ajuda você a digerir a maior parte da comida nos primeiros 30 minutos
• Aliviar as intolerâncias alimentares
• Vegan

Contras

Nenhum

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6. Naturenetics DigestWise Enzimas Digestivas Poderosas

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Os suplementos de enzimas digestivas poderosas do DigestWise Naturenetics fornecem várias enzimas como amilase, protease, pectinase, celulase, alfa-galactosidase, amiloglucosidase, lipase, protease estável em ácido, lactase e hemicelulase que são cuidadosamente selecionadas por sua capacidade de trabalhar com um pH elevado alcance.

O amplo espectro de enzimas derivadas de micróbios ajuda a quebrar proteínas, gorduras, açúcares, carboidratos, fibras e laticínios complexos. Devido a isso, você pode se sentir menos lento e mais ativo. As enzimas são provenientes dos EUA, Dinamarca, Japão, Finlândia e Bélgica e são preparadas em uma fábrica de última geração em Oregon.

DigestWise não contém soja, laticínios, glúten, trigo, açúcar, fermento e milho. Esses suplementos enzimáticos garantem que você obtenha todos os nutrientes potentes dos alimentos que ingere. Os suplementos prometem dar ótimos resultados em 90 dias.

Instruções: Tome um comprimido imediatamente antes de cada refeição.

Prós

• Quebrar gorduras e óleos
• Perfeito para estômagos sensíveis
• Ofereça conforto após cada refeição
• O pacote inclui 90 cápsulas

Contras

Nenhum

7. Sistema Enzimático Avançado Rainbow Light (suplemento dietético)

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O Sistema Enzimático Avançado Rainbow Light contém 10 enzimas vegetais como

• Amilase para quebrar carboidratos complexos, açúcares e amidos.
• Lopase para quebrar gorduras complexas encontradas em nozes, óleos, carnes e produtos lácteos.
• Protease para quebrar as proteínas em ovos, queijo e carne.
• Invertase para quebrar a sacarose.
• Celulase para quebrar a fibra em vegetais e grãos.
• Lactase para quebrar a lactose.

Essas enzimas apoiam um sistema digestivo equilibrado. A fórmula contém alimentos ricos em enzimas como mamão verde, pectina de maçã, hortelã-pimenta, erva-doce e gengibre para promover o conforto digestivo e reduzir a constipação, o inchaço e os gases. Esses suplementos são as melhores enzimas para o inchaço

Instruções: Tome um comprimido imediatamente antes de cada refeição.

Prós

• Aumente a absorção de nutrientes
• Livre de soja, fermento e laticínios
• Não contém ovo, peixe ou marisco
• Sem aditivos artificiais
• Acalmar o estômago estressado
• Fórmula de liberação rápida

Contras

• Não aprovado pelo FDA

8. Enzimas essenciais da Source Naturals

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Source Naturals Essential Enzymes tem uma fórmula bioalinhada que contém várias enzimas. Esses suplementos apóiam e equilibram os 12 sistemas metabólicos do corpo para um funcionamento ideal.

Eles visam ajudar seu sistema a absorver nutrientes que atuam no nível celular. Isso trará equilíbrio entre todos os sistemas interdependentes em seu corpo. As enzimas presentes nesses suplementos quebram proteínas, gorduras, carboidratos, fibras e açúcares lácteos complexos.

Instruções: Tome um comprimido imediatamente antes de cada refeição. Não exceda 6 cápsulas por dia.

Prós

• Ingrediente não verificado com OGM
• Submeta-se a múltiplos testes de qualidade
• Sem glúten, soja, trigo, fermento, laticínios, açúcar e conservantes
• Lista detalhada de ingredientes

Contras

• Um pouco caro

9. Enzimas Digestivas Divine Bounty

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As Enzimas Digestivas Divine Bounty são projetadas para reabastecer e fortalecer os níveis de enzimas do seu corpo para promover uma digestão saudável e 100% de absorção de nutrientes vitais. Eles são formulados com enzimas pré e probióticos para uma digestão saudável de gorduras, óleos, proteínas, carboidratos e laticínios. Com isso, a energia perdida por má digestão é recuperada.

Com o uso regular, esses suplementos de enzimas apoiam um sistema digestivo saudável com equilíbrio bacteriano. Eles contêm galactosidase e beta-glucanase, que ajudam a quebrar feijões, grãos e vegetais, e invertase e glucoamilase para a digestão de açúcares.

Instruções: Tome um comprimido imediatamente antes de cada refeição.

Prós

• Sem soja, glúten e conservantes artificiais
• Enriquecido com 6 vitaminas essenciais
• Aprovado pelo FDA
• Contém ingredientes de alta qualidade

Contras

• Odor desagradável

10. Enzimas digestivas da Vimerson Health

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As Enzimas Digestivas Vimerson Health apoiam a saúde gastrointestinal geral. Eles contêm uma poderosa mistura de enzimas naturais e probióticos para equilibrar o sistema digestivo.

A fórmula inclui protease para digerir proteínas e resíduos no sangue, bromelaína para melhorar a saúde muscular, papaína, lipase, lactase para quebrar alimentos e proteínas em aminoácidos e blocos de aminoácidos e lactobacilos que auxiliam os movimentos intestinais saudáveis.

Instruções: Tome uma cápsula 30 minutos antes do almoço e uma cápsula 30 minutos antes do jantar.

Prós

• Promova a absorção ideal de nutrientes
• Reduz o desconforto pós-refeição
• Previna diarreia
• Contém enzimas digestivas naturais e ingredientes facilmente absorvíveis

Contras

• Tire um tempo para trabalhar.

Estes são os 10 principais suplementos de enzimas digestivas. O sistema digestivo também é conhecido como 'segundo cérebro'. Isso porque um sistema digestivo saudável leva a um corpo saudável. Aqui estão os benefícios dos suplementos de enzimas digestivas. Dê uma olhada.

Benefícios dos suplementos de enzimas digestivas

1. Ajude a digerir melhor os alimentos

Os suplementos de enzimas digestivas são enzimas baseadas em plantas e derivadas de micróbios que ajudam a quebrar proteínas, carboidratos e lipídios (2). Eles mantêm o sistema gastrointestinal saudável e ajudam no manejo de vários distúrbios digestivos (3).

2. Aumente a absorção de nutrientes

Os suplementos de enzimas digestivas aumentam a absorção de nutrientes ao quebrar proteínas, gorduras e carboidratos dos alimentos que você ingere. Os nutrientes são transportados do intestino delgado para a corrente sanguínea para aumentar seus níveis de energia.

As enzimas garantem que moléculas como gorduras, carboidratos e proteínas sejam quebradas em moléculas menores para que possam ser absorvidas facilmente. Isso também melhora sua imunidade.

3. Reduza o inchaço e o gás

Certas enzimas como alfa-galactosidase e celulase quebram carboidratos complexos como feijão, vegetais e grãos. Como esses alimentos são difíceis de digerir, quando as enzimas ajudam a quebrá-los, condições como gases, inchaço e dor de estômago são reduzidas.

Outros conjuntos de enzimas, como lipase e lactase, ajudam a decompor vegetais, laticínios e legumes ricos em fibras. Esses alimentos geralmente causam gases e inchaço. Se você sentir algum desconforto após consumir esses alimentos, os suplementos de enzimas digestivas podem ajudar.

4. Ajude a Digest Dairy

Quase 68% da população mundial é intolerante à lactose (4). Muitas pessoas não possuem a enzima essencial, a lactase. A lactase ajuda a digerir a lactose, um tipo comum de açúcar encontrado no leite, sorvete, queijo e outros laticínios. Suplementos de enzimas digestivas que contêm lactase podem ajudar a reduzir os sintomas de má digestão do leite.

5. Reduzir distúrbios gastrointestinais

De acordo com um projeto de pesquisa conduzido sobre distúrbios gastrointestinais funcionais no Atlanta Center for Holistic And Integrative Medicine, 98 adultos com distúrbios gastrointestinais funcionais foram convidados a tomar probióticos e enzimas digestivas por oito semanas. Os resultados mostraram que os participantes melhoraram os escores de qualidade de vida gastrointestinal e sofreram significativa perda de peso (5).

6. Reduzir o refluxo ácido

O refluxo ácido, também conhecido como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), é um distúrbio digestivo que afeta o esfíncter esofágico inferior. Em outras palavras, o conteúdo do estômago volta para o esôfago, causando azia. Junto com mudanças no estilo de vida e dieta, os suplementos de enzimas digestivas podem ajudar a reverter o distúrbio. Esses suplementos esvaziam o estômago para reduzir o refluxo do conteúdo estomacal.

7. Pode ajudar a controlar a doença do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável é uma doença que afeta o intestino grosso. Causa gases e constipação. Uma vez que os suplementos de enzimas digestivas ajudam a quebrar os carboidratos, proteínas e gorduras complexos, eles podem ajudar a reduzir os sintomas da SII (Síndromes do Cólon Irritável). Esses suplementos incluem componentes essenciais como lactobacilos e probióticos que ajudam na indigestão (6).

8. Pode dar a você uma pele mais clara

Um sistema digestivo saudável está conectado a várias funções do corpo. Isso inclui sua pele também! Se seu corpo não está absorvendo nutrientes essenciais, o efeito pode ser visto em sua pele. Se houver muita inflamação em seu sistema, você poderá ter erupções e acne.

Agora que você está ciente dos benefícios, vamos dar uma olhada nas coisas que você precisa saber antes de consumir suplementos de enzimas digestivas.

O que você precisa estar ciente antes de tomar suplementos de enzimas digestivas

• Os suplementos de enzimas digestivas só funcionam quando há comida no seu sistema. Tomá-los com o estômago vazio não funcionará.
• A ideia por trás desses suplementos é que eles ajudam seu sistema a lidar com a digestão irregular. Depois que seu corpo se cura, ele continua a secretar as enzimas digestivas essenciais naturalmente. Mas, leva até seis meses para o seu sistema digestivo começar a funcionar normalmente. Portanto, tomar esses suplementos regularmente pode ajudar.
• Marcas diferentes sugerem consumos diferentes. Alguns suplementos digestivos devem ser tomados com as refeições, enquanto outros são