10 melhores estações de mergulho

A vida no século 21 pode ficar difícil. Alguns dias são tão agitados que arranjar tempo para algo tão simples como uma hora de exercício no ginásio local parece um grande desafio. O que poderia ser melhor do que ter alguns equipamentos em casa, para que você não precise mais dar desculpas para pular o condicionamento físico? Se você sente falta de ir à academia ou simplesmente está muito ocupado, este artigo é para você. Listamos as melhores estações de mergulho que podem ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico sem sair de casa. Dê uma olhada.

O que é uma estação DIP?

Uma estação de mergulho é um equipamento de exercício que o ajuda a realizar exercícios de mergulho. Os exercícios de mergulho ajudam a desenvolver a força da parte superior do corpo e a construir tríceps e músculos peitorais fortes. Os mergulhos são uma forma versátil de exercício que você pode modificar para atingir diferentes camadas musculares e aumentar a força do núcleo. As estações de imersão também são conhecidas como barras de imersão, racks de imersão e torres de energia.

Por que usar uma estação DIP?

Uma estação de mergulho é útil quando você deseja direcionar diferentes grupos de músculos para um treino matador, sem ocupar seu espaço com muitos equipamentos. A maioria das estações de mergulho tem um design compacto que ocupa um espaço mínimo, mas fornece um treino completo e intenso, dependendo de como é usado. Você pode usar uma estação de mergulho para vários benefícios, como aumentar a massa muscular, tonificar o corpo, melhorar a força do núcleo ou ajudar na recuperação de lesões.

Vamos dar uma olhada nas 10 melhores estações de mergulho que valem a pena investir para melhorar o seu condicionamento físico em casa.

10 principais estações de mergulho

1. Estação de mergulho Prosource Fit

Esta estação de mergulho robusta da Prosource Fit é ideal para treinar os músculos da parte superior do corpo, bem como desenvolver a força do núcleo. Ele acaba com a necessidade de pesos ou equipamentos volumosos que bloqueiam o espaço ao redor da casa. Esta máquina de mergulho ajuda a esculpir seus músculos usando seu próprio peso corporal para resistência. Sua altura é ajustável, tornando-o adequado para usuários de diferentes tamanhos e alturas. Embora seja feita de ferro, a barra de pressão do corpo é leve e desmontável facilmente para armazenamento conveniente. Você pode usá-lo para uma grande variedade de exercícios, como sentar em L, flexões e depressões clássicas.

Prós

• Pés de borracha adicionam estabilidade
• Punhos acolchoados
• Alturas de barra ajustáveis
• Tubos de ferro revestidos a pó
• Design robusto
• Pode suportar até 400 libras de peso
• Ideal para exercícios da parte superior do corpo e do núcleo
• Fácil de montar e desmontar
• Disponível em vermelho, amarelo e preto
• Portátil

Contras

Nenhum

2. Estação de mergulho de treino Relife Power Tower

A Relife Power Tower é uma das melhores estações pull-up de mergulho para treinamento de força. Ajuda a combinar mergulhos e flexões em sua rotina de exercícios e trabalha em diferentes grupos musculares usando seu peso corporal como base. Você pode fazer toda uma série de exercícios, incluindo flexões, flexões e abdominais - tudo em um único lugar. O rack funciona bem para usuários com diferentes tipos de corpo. É uma excelente ferramenta para desenvolver a força do núcleo e da parte superior do corpo com a ajuda de exercícios curtos, mas eficazes.

Prós

• Construção robusta
• Ventosas para estabilidade
• Contraporca de segurança
• 9 níveis de ajuste de altura
• 4 níveis de ajuste do encosto
• Adequado para vários treinos
• Garantia de 1 ano no mainframe
• Garantia vitalícia em acessórios
• Pode suportar até 330 libras de peso

Contras

Nenhum

3. Estação de mergulho Deluxe Pureformance de combustível

Esta estação de mergulho da Fuel Pureformance apresenta empunhaduras angulares que são exclusivamente projetadas para atingir seu peito e tríceps. Tem uma construção robusta em aço com acabamento em pó. O design é durável e duradouro. As barras têm punhos acolchoados para maior conforto durante o exercício. O design aberto e passante pode ser usado para tornar seus exercícios mais versáteis. Você pode dar força por meio de vários exercícios diferentes, como flexões, abaixamentos do tórax e elevações pendentes de perna e joelho.

Prós

• Construção robusta
• Punhos acolchoados em ângulo para maior conforto
• Adequado para vários treinos
• Acabamento com revestimento em pó para evitar ferrugem
• Design aberto e de passagem
• Portátil
• Fácil de montar
• Design compacto

Contras

• Problemas de controle de qualidade

4. Estação de mergulho de treino BangTong & Li Power Tower

Esta estação de imersão da BangTong & Li é feita de aço espesso para serviços pesados ​​e possui apoios de braços de borracha de espuma de alta densidade, alças e parafusos antiderrapantes. Ele pode suportar um peso corporal máximo do usuário de até 330 libras. Este suporte de mergulho é compatível com uma ampla variedade de exercícios, como flexões, declives, flexões, flexões e aumento de joelhos. Você pode usá-lo para treinamento de força para atingir diferentes áreas do corpo, incluindo braços, tórax, costas, ombros e pernas. A barra pull-up tem uma altura ajustável, que varia de 76,4 a 84,3 polegadas. O modelo ergonomicamente projetado tem apoio de almofada traseira e alças de espuma macia para maior segurança e estabilidade.

Prós

• Construção robusta
• Altura ajustável
• Ergonomicamente projetado
• Adequado para vários treinos
• Parte traseira de segurança giratória
• Tampas de extremidade antideslizantes
• Almofada durável
• Pode suportar até 330 libras de peso

Contras

• Caro

5. Estação de mergulho Sunny Health & Fitness SF-BH6507

Esta estação de mergulho tem um design simples, mas eficiente, que ajuda você a obter o máximo com seus treinos, tudo no conforto da sua casa. A estrutura de aço durável oferece estabilidade e dura muito tempo, dando a você a confiança necessária para fazer exercícios intensos. Possui um conector de segurança ajustável que permite configurar o equipamento em uma faixa de 20 ”a 28”. As alças de espuma macia tornam seu exercício mais confortável e eliminam acidentes indesejados.

Prós

• Estrutura de aço sólida
• Conector de segurança
• Punhos de espuma
• Adequado para vários treinos
• Design compacto
• Alças antideslizantes
• Fácil de montar
• Largura ajustável

Contras

• Não é adequado para usuários muito altos.

6. Estação de mergulho Black Mountain

A Black Mountain Dip Station é um equipamento de exercícios de alta qualidade, 100% aço, classificado para suportar até 3000 libras. É surpreendentemente leve e bastante simples de montar. Você pode movê-lo pela casa sem muito trabalho. O design compacto também garante que não ocupe muito espaço na sua sala. O suporte de imersão possui alças de espuma que fornecem o suporte máximo enquanto tornam seus exercícios extremamente confortáveis. Ele também tem quatro pés estabilizadores que ficam nivelados na maioria das superfícies. A garantia vitalícia do fabricante faz com que valha a pena investir no caminho da boa forma.

Prós

• Leve
• Design ergonômico
• Construção de aço durável
• Almofadas estabilizadoras
• Punhos de espuma macia
• Garantia de vida
• Fácil de montar

Contras

• Problemas de controle de qualidade

7. Paraletas de borracha push-up e barras de imersão

Este conjunto de barras paralelas de flexão facilita a prática de vários exercícios para a parte superior do corpo em casa. Eles são feitos de 8 libras de aço inoxidável por barra. Eles são convenientes para se mover e fornecem versatilidade suficiente para que você possa fazer uma variedade de exercícios, como mergulhos, flexões, sentar em L e descanso de mãos. A estação de mergulho é ergonomicamente projetada para fornecer durabilidade superior e exercícios mais variados. Os entusiastas do treinamento de peso corporal irão desfrutar do excelente treino fornecido por essas barras.

Prós

• Adequado para vários treinos
• Ideal para uso doméstico
• Pés antiderrapantes seguros
• Top de espuma completa para melhor aderência
• Construção durável
• Portátil
• Guia de treinamento incluído

Contras

• Problemas de controle de qualidade
• As barras podem estar desiguais.

8. Aumento vertical do joelho XMark com estação de mergulho

Esta é uma estação de treino multifuncional que você pode usar para desenvolver os músculos do peito, definir o abdômen e aumentar a força da parte superior do corpo. A estação de mergulho possui almofadas de suporte de braço e costas de alta qualidade, cobertas com vinil resistente a rasgos e suor. Os punhos de borracha nas alças de push-up fornecem estabilidade e conforto extra. A construção robusta e de longa duração possui uma estrutura principal pesada com um revestimento a pó resistente a arranhões. Os pés antiderrapantes mantêm a unidade estável e evitam danos ao piso.

Prós

• Adequado para vários treinos
• Construção robusta
• Revestimento a pó resistente a arranhões
• Pés antiderrapantes
• Punhos de borracha em alças push-up
• Almofadas de suporte de alta qualidade

Contras

• A disponibilidade pode ser um problema.
• Caro

9. Torre de energia Ainfox

O Ainfox Power Tower é um equipamento com qualidade de academia que você pode usar para dar um impulso extra aos seus treinos. Os punhos nas alças proporcionam exercícios antiderrapantes e confortáveis. A construção durável apresenta uma estrutura de aço reforçada achatada. A montagem é fácil, podendo ajustar a altura entre 64,6 ″ e 84,6 ″ de acordo com sua conveniência. Com uma variedade de exercícios usando esta estação de mergulho, você pode treinar seus braços, músculos abdominais, tórax, costas, ombros e músculos das pernas confortavelmente.

Prós

• Altura ajustável
• Punhos de borracha
• Adequado para vários treinos
• Almofadas de apoio para maior conforto
• Construção robusta
• Design avançado

Contras

• Caro
• A disponibilidade pode ser um problema.

10. Stamina Power Tower 1690

A Stamina Power Tower 1690 ajuda a aumentar a força da parte superior do corpo e a modelar os músculos dos braços, costas, abdômen e tórax. É um equipamento de ginástica doméstico conveniente e fácil de usar que oferece uma ampla variedade de exercícios sem ocupar muito espaço. A estação de mergulho utiliza a gravidade e o peso do seu corpo para tornar sua rotina de exercícios o mais eficaz e revigorante possível.

Prós

• Adequado para vários treinos
• Punhos de espuma seguros
• Pode suportar até 250 libras
• Durável
• Construção estável
• Fácil montagem

Contras

• Caro
• As alças de mergulho não são altas o suficiente.

Aqui estão alguns fatores que você deve considerar antes de comprar uma estação de imersão.

O que procurar em uma estação de mergulho

• Estrutura da estação de imersão - Certifique-se de que seu equipamento tenha uma construção robusta. Você quer algo durável que funcione bem para o seu tamanho e não quebre facilmente. Uma estação de mergulho que valha seu dinheiro deve ser duradoura e feita de materiais de alta qualidade.

• Largura entre as barras - A largura entre as barras também é essencial. Algumas estações de mergulho permitem flexibilidade aqui com um conector ajustável que permitirá que você defina a distância de acordo com sua preferência.

• Estabilidade - Como você trabalhará com seu próprio peso corporal, a estação de mergulho deve ter estabilidade inerente que evite que ela tombe e cause ferimentos graves. Procure pés de borracha que evitem escorregar.

• Punhos da estação de imersão - espuma macia ou borracha fornecem uma boa pegada que permite que você se exercite confortavelmente. Esses materiais também adicionam estabilidade à sua postura e evitam escorregões.

• Estação de mergulho fixa ou ajustável - muitas estações de mergulho vêm com um recurso ajustável que permite ajustar a altura ou largura do equipamento. É um recurso útil, especialmente se você for compartilhar a máquina com outros membros de sua família.

Essa foi a nossa lista das melhores estações de mergulho no mercado agora. Se você tem dificuldade em frequentar a academia regularmente, as estações de mergulho são uma excelente maneira de ficar em forma em casa. Você pode usar este equipamento de várias maneiras criativas para manter seu corpo em forma e seus músculos tonificados. Faça a sua escolha entre as opções sugeridas acima e comece sua jornada para um corpo saudável hoje!