Índice:
- O que causa espirros?
- Medidas preventivas para combater espirros:
- 1. Mantenha-se longe dos gatilhos de alergia:
- 2. Melhore seus níveis de imunidade:
Todos nós, em algum momento, já experimentamos episódios de espirros ininterruptos. Embora não haja nada de sério em espirrar, longos surtos de espirros frenéticos podem na verdade levar você para um hospital por falta de ar. Em vez de visitar seu médico, por que você não tenta alguns remédios caseiros simples para espirros? Eles funcionam e são bastante simples também. Antes de ir para os remédios, diga-nos o que exatamente causa os espirros para que você possa se ajudar com o remédio certo.
O que causa espirros?
Espirrar pode ser uma irritação, mas é uma das melhores maneiras de expulsar todas as bactérias e germes indesejados de seu corpo. Vários fatores desencadeiam essa reação espontânea. Aqui estão alguns deles:
- Nariz congestionado
- Alergia a poeira, poluentes e cheiros pungentes
- Exposição ao sol escaldante
- Transpiração excessiva devido a exercícios ou sol
- Exposição ao frio
- Drogas
- Contato com pólen e / ou mofo
- Gravidez
Dividi o artigo em duas seções - medidas preventivas e remédios para avós.
Medidas preventivas para combater espirros:
1. Mantenha-se longe dos gatilhos de alergia:
Pode haver um determinado conjunto de itens alimentares que pode ser o fator por trás de seus ataques de espirros. Vigie esses alimentos e evite-os assim que confirmar suas dúvidas. Alimentos congelados, refrigerados, gaseificados, massas, alimentos ricos em glúten, amendoins, laticínios - esses são alguns dos fatores causadores de alergia comuns. Existem pessoas que podem ser alérgicas a luvas de látex ou mesmo a pó de giz. A prevenção é sempre melhor do que remediar. Portanto, fique longe desses gatilhos.
2. Melhore seus níveis de imunidade:
Aumentar seus níveis de imunidade evita recorrências frequentes de episódios de espirros desencadeados por alergia. A vitamina C pode ajudá-lo com isso. Goiaba, pimentão, limão, laranja, melancia, groselha indiana, brócolis e frutas vermelhas - tudo isso fornece essa vitamina que aumenta a imunidade. Alternativa - compre suplementos de vitamina C pura na farmácia mais próxima. De acordo com os médicos, você precisa de 500 mg de vitamina C por dia. 100 gramas de pimentão vermelho dão 349% do