Índice:
- Dieta alimentar saudável para pacientes com dengue
- 1. laranja
- 2. Mamão
- 3. Evite alimentos oleosos
- 4. Papa de aveia
- 5. Chá de ervas
- 6. Água de coco
- 7. Sucos de vegetais
- 8. Sopa
- 9. Suco de fruta
- 10. Folhas de Neem
Você está fazendo tratamento para dengue? Ou você é um indivíduo saudável e deseja prevenir a dengue por completo? A prevenção é sempre melhor do que remediar! E o mesmo se aplica à doença que causa 'febre quebra-ossos'.
Febre alta, dor nas articulações, dor de cabeça e erupção cutânea tipo sarampo geralmente acompanham a dengue (1). Mas então, existem algumas dicas simples de dieta que podem ajudar a aliviar esses sintomas e acelerar sua recuperação da dengue! Você gostaria de saber o que são? Dê uma lida neste post!
Dieta alimentar saudável para pacientes com dengue
1. laranja
As laranjas estão cheias de vitaminas e nutrientes essenciais. Eles são ricos em vitamina C, que é um importante antioxidante. O alto teor de fibras das laranjas também as torna boas no tratamento de indigestão. Adicione esta fruta suculenta e picante à sua dieta hoje se você quiser pegar o caminho da recuperação em breve (2).
2. Mamão
O mamão tem muitas propriedades medicinais. É um remédio caseiro popular em várias culturas. Estudos revelam que a semente de mamão é tóxica para o mosquito Aedes (3). Outros estudos concluem que o mamão desencadeia uma produção mais rápida de plaquetas em pacientes com dengue. Tudo que você precisa fazer é esmagar algumas folhas de mamão e beber seu suco duas vezes ao dia para vencer o blues da dengue.
3. Evite alimentos oleosos
Um dos principais sintomas da dengue são os problemas de estômago. Certifique-se de não continuar comendo alimentos oleosos e picantes, pois isso só piorará sua condição.
4. Papa de aveia
O delicioso cereal ou dalia (seu nome indígena), é uma opção popular de café da manhã em todo o mundo. Seu alto valor de fibras e nutrientes garante que você obtenha a força adequada para combater a doença. O mingau também é fácil de engolir e digerir. Lembre-se de comer muito mingau quando pegar dengue (4).
5. Chá de ervas
Os chás de ervas podem ajudar a reduzir os sintomas da dengue. Escolha sabores como cardamomo, hortelã-pimenta ou gengibre. O gengibre possui características antiinflamatórias e antioxidantes que auxiliam na redução da dengue. Um chá de ervas feito com folhas de Euphorbia hirta ou planta asmática ajuda a tratar a dengue. A planta cresce abundantemente em todo o Sudeste Asiático (5).
6. Água de coco
A dengue freqüentemente causa desidratação. A água de coco é um dos melhores alimentos para pacientes com dengue, pois é uma fonte natural de água, minerais essenciais e eletrólitos. A ingestão dele ajuda a regular os níveis de fluidos no corpo. Portanto, água de coco é algo que você definitivamente deve incluir em sua dieta enquanto se recupera da dengue (6).
7. Sucos de vegetais
Você pode tratar os sintomas da dengue consumindo sucos de vegetais frescos. Cenoura, pepino e outras folhas verdes são especialmente boas para tratar os sintomas da dengue. Esses vegetais são repletos de vitaminas e minerais essenciais que ajudam a aumentar a imunidade e reduzir o sofrimento do paciente (7).
8. Sopa
A sopa é um dos melhores alimentos para tratar e amenizar os sintomas da dengue. Ajuda a induzir a fome e a aliviar a dor nas articulações. A sopa tem baixo teor de especiarias e, portanto, é boa para a digestão e a evacuação (8).
9. Suco de fruta
A vitamina C é um antioxidante eficaz. Ela ativa a produção de colágeno e ajuda a estimular o sistema imunológico. Frutas como laranja, abacaxi, morango, goiaba e kiwi impulsionam a produção de linfócitos, que combatem a infecção viral. Sucos de frutas são indispensáveis se você está sofrendo de dengue (9).
10. Folhas de Neem
As folhas de nim são conhecidas por suas propriedades medicinais. Eles ajudam a restringir o crescimento e a propagação da replicação do vírus da dengue tipo 2. Por isso, é um dos remédios naturais mais importantes para a dengue (10).
Isso é tudo sobre dieta para pacientes com dengue! Portanto, esperamos que esses remédios caseiros ajudem você a tratar os sintomas da dengue. Conte-nos sobre quaisquer outros remédios caseiros que você conheça que ajudem a combater a dengue. Deixe um comentário abaixo!