Índice:
- O que são obstáculos de velocidade ou agilidade?
- Como funcionam as barreiras de velocidade?
- As 11 maiores barreiras de treinamento de velocidade adequadas para todos os exercícios
- 1. Inovações de marca registrada 6 "barreiras de treinamento de velocidade
- 2. Barreiras de agilidade ultra duráveis SKLZ de 6 polegadas
- 3. Conjunto de obstáculos e cones ajustáveis Pro
- 4. Barreiras de velocidade de altura ajustável QUICKPLAY PRO
- 5. Net World Sports Forza 6 "/ 9" / 12 "com barreiras de velocidade
- 6. Conjunto de treino de obstáculos e escada de agilidade pro footwork
- 7. Barreiras de velocidade de 6 polegadas REEHUT
- 8. SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set
- 9. Conjunto de treinamento com obstáculos de agilidade e velocidade potencial ilimitado
- 10. Sportime Adjust-A-Hurdles
- 11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
- Coisas a considerar ao comprar um kit de treinamento de velocidade e agilidade
Enquanto a resistência é um aspecto do treinamento físico, o outro é a agilidade. Para melhorar a agilidade e a velocidade, os atletas profissionais usam recursos de treinamento chamados barreiras de agilidade ou barreiras de treinamento de velocidade. Essas minidestras são usadas para aumentar a agilidade e podem ser adicionadas às suas rotinas de corrida, treinamento com pesos ou qualquer treino. Listamos os 11 melhores obstáculos para o treinamento de velocidade para sua consideração. Role para baixo para verificá-los!
O que são obstáculos de velocidade ou agilidade?
Os obstáculos de velocidade são loops em forma de banana, cones marcados ou discos espaçados em distâncias ao longo do comprimento da passada de um velocista. Eles são uma série de pequenas barreiras organizadas para encorajar padrões de passos específicos.
Como funcionam as barreiras de velocidade?
O objetivo mais comum do treinamento de agilidade é melhorar a velocidade. O uso de barreiras de treinamento de velocidade ou escadas de aceleração fortalece os músculos das pernas e o trabalho com os pés, aumentando a velocidade. Esses auxílios de treinamento melhoram a aceleração inicial espaçando cada etapa para criar o ritmo correto. O objetivo é produzir maior força do corpo e diminuir o tempo de contato com o solo. É por isso que os atletas os usam para melhorar a técnica e a frequência das passadas em alta velocidade.
Os obstáculos de velocidade o ajudarão a iniciar rapidamente, desacelerar mudanças de direção, acelerar novamente enquanto mantém o controle do corpo e minimizar a perda de velocidade. Portanto, introduza-os em seus exercícios não apenas para fortalecer as pernas e aumentar a agilidade, mas também para melhorar o foco e aguçar o cérebro.
Listados abaixo estão os 11 principais obstáculos de treinamento de velocidade disponíveis online.
As 11 maiores barreiras de treinamento de velocidade adequadas para todos os exercícios
1. Inovações de marca registrada 6 "barreiras de treinamento de velocidade
As barreiras de treinamento de velocidade de 6 ″ da marca registrada Innovations são perfeitas para melhorar o trabalho dos pés e tonificar os músculos das pernas. Esses obstáculos de velocidade de alta visibilidade desenvolvem força horizontal e explosão, especialmente durante a corrida e a corrida. Eles também são ótimos para aumentar a agilidade quando combinados com exercícios variados. Você pode carregar esses obstáculos para qualquer lugar usando a prática bolsa de transporte.
Prós
- Leve
- Portátil
- Durável
- Adequado para todas as idades e esportes
- Ideal para viagens
- Custo-benefício
- Alta visibilidade
Contras
- Altura do obstáculo inconsistente
2. Barreiras de agilidade ultra duráveis SKLZ de 6 polegadas
As barreiras de agilidade ultra duráveis SKLZ de 6 polegadas apresentam uma construção elástica e mantêm sua forma mesmo depois de serem usadas nos exercícios mais difíceis. Cada barreira pliométrica tem 6 polegadas de altura e uma base plana e durável. Esteja você treinando para futebol, basquete ou qualquer outro esporte, os exercícios com essas barreiras o ajudarão a aumentar a velocidade e a agilidade. O estojo de transporte facilita o transporte e a instalação. Eles têm um design de torção de uma peça e a altura ajuda a desenvolver pés rápidos para máxima potência e trabalho dos pés.
Prós
- Portátil
- Leve
- Durável
- Fácil de guardar
Contras
- Caro
3. Conjunto de obstáculos e cones ajustáveis Pro
O conjunto Pro de obstáculos e cones ajustáveis inclui seis obstáculos ajustáveis, 12 cones de velocidade, uma bolsa de transporte de malha e dois eBooks de bônus de “velocidade e agilidade e brocas de cone”. Eles são fáceis de configurar e ajustar - gire as pernas até ouvir um clique nas configurações de altura de 6, 9 ou 12 polegadas. Eles são projetados exclusivamente para colapsar quando você pisar neles. Portanto, seus pés, tornozelos e canelas ficam protegidos durante os exercícios. Esses obstáculos podem ser usados por atletas, iniciantes, treinadores, crianças e treinadores de cães.
Prós
- Durável
- Fácil de guardar
- 100% de garantia de devolução do dinheiro
Contras
- Frágil
4. Barreiras de velocidade de altura ajustável QUICKPLAY PRO
As barreiras de velocidade de altura ajustável QUICKPLAY PRO têm mecanismo Quick-Click em cores neon brilhantes. Eles são seguros para uso na maioria das superfícies de treinamento, incluindo pisos de academia, gramados artificiais, concreto, asfalto e grama. Você pode alterar a altura de cada obstáculo facilmente - gire os pés até que um 'clique' seja produzido. Essas barreiras leves são projetadas em um formato de degrau de osso de cachorro exclusivo e bordas chanfradas para minimizar a captura pelo pé do atleta.
Prós
- Altura ajustável
- Durável
- Ultra-portátil
- Fácil de guardar
Contras
- Frágil
5. Net World Sports Forza 6 "/ 9" / 12 "com barreiras de velocidade
As barreiras de agilidade FORZA são projetadas para melhorar seu trabalho com os pés, velocidade e aceleração. Eles vêm em três tamanhos diferentes - 6, 9 e 12 polegadas com cor amarela fluorescente de alta visibilidade que se destaca em todos os tipos de superfícies internas e externas. Esses obstáculos são fáceis de embalar e transportar devido ao seu design exclusivo anti-estilhaçamento. Eles também são feitos de plástico à prova de intempéries e seguros para qualquer faixa etária.
Prós
- Durável
- Leve
- Portátil
- Fácil de configurar
- Alturas ajustáveis
- Seguro para crianças
- Custo-benefício
- Inquebrável
- À prova de intempéries
Contras
- Suporte pós-venda insatisfatório
6. Conjunto de treino de obstáculos e escada de agilidade pro footwork
Essas barreiras de velocidade do Pro Footwork podem ser ajustadas para alturas de 6, 9 e 12 polegadas. Eles são fáceis de configurar e desmontar. Trabalhar com eles pode melhorar sua aceleração, velocidade lateral e mudança de direção, enquanto melhora o equilíbrio, o ritmo e o controle do corpo. Este conjunto é feito de um material de alta qualidade que beneficia qualquer esportista profissional ou iniciante. Você pode adicioná-los ao seu treinamento cardiovascular, exercícios de força central, treinamento atlético, futebol, basquete, hóquei, lacrosse, tênis ou exercícios de badminton.
Prós
- Altura ajustável
- Durável
- Custo-benefício
- Inclui uma maleta de transporte
- Seguro para crianças
Contras
Nenhum
7. Barreiras de velocidade de 6 polegadas REEHUT
As barreiras de velocidade de 6 polegadas REEHUT são feitas de plástico à prova de estilhaçamento e intempéries (PVC). Isso os torna ideais para uma ampla variedade de esportes, exercícios, exercícios e aquecimento. Você pode usá-los em qualquer superfície, tanto em ambientes internos quanto externos, por causa da cor laranja neon de alta visibilidade. Seu design leve e empilhável com alças facilita o transporte. Eles são adequados para aumentar a velocidade, força funcional do núcleo, flexibilidade dinâmica, coordenação e equilíbrio.
Prós
- À prova de intempéries
- Durável
- Leve
- Fácil de guardar
- Substituição ou reembolso de 30 dias
- 2 anos de garantia
- Suporte ao cliente vitalício
- Alta visibilidade
Contras
- Pode empenar
8. SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set
O SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set é aprovado e usado por treinadores e jogadores de times campeões. As opções de altura de 6, 9 e 12 polegadas permitem várias configurações de treinamento. Você pode usá-los no atletismo, futebol, futebol, tênis, la crosse, hóquei ou treinamento indoor. Eles melhoram seu atletismo geral e agilidade no campo, quadra ou superfície de gelo. Crianças, adultos, profissionais, atletas - todos podem usar esses obstáculos de velocidade por causa das opções de altura ideais. Eles são feitos de material de PVC leve e de alta qualidade que oferece durabilidade, enquanto as cores brilhantes fornecem visibilidade clara durante o treinamento.
Prós
- Fácil de guardar
- Leve
- Seguro para crianças
- Visibilidade fácil
- Custo-benefício
Contras
- Frágil
9. Conjunto de treinamento com obstáculos de agilidade e velocidade potencial ilimitado
O conjunto de treinamento com obstáculos de agilidade e velocidade potencial ilimitado é feito de tubo de PVC plano sólido para serviços pesados. Esses obstáculos são flexíveis, mas ganham forma quando pisados. Eles são projetados com uma base estável que os mantém em pé, mesmo em condições externas de vento, reduzindo assim o risco de ferimentos ao colidir. Essas barreiras de velocidade de 6-12 polegadas são coloridas e garantem fácil visibilidade mesmo em dias nublados. Seu corpo leve permite um transporte fácil e sem complicações.
Prós
- Fácil de configurar
- Portátil
- Durável
- Custo-benefício
- Leve
- Alta visibilidade
Contras
Nenhum
10. Sportime Adjust-A-Hurdles
Os Sportime Adjust-A-Hurdles são acessíveis e ideais para crianças e adultos. As barreiras vêm com uma base giratória que não apenas protege os pés dos atletas, mas também permite fácil armazenamento em espaços apertados. Essas barreiras leves são feitas de plástico de PVC de alto impacto e podem ser ajustadas de 21 a 36 polegadas de altura em incrementos de 3 polegadas. Eles voltam à forma imediatamente após serem pisados. Essas barreiras de velocidade também podem ser usadas no ginásio da escola, recreação ou creche.
Prós
- Fácil de empilhar
- Economia de espaço
- Seguro para crianças
- Altura ajustável
- Leve
- Acessível
Contras
- Não durável
11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
As barreiras de velocidade de 6 ″ do Net World Sports são auxílios de treinamento essenciais para exercícios de prática desafiadores. Você pode usá-los para se aquecer para jogos de futebol, futebol americano, beisebol, hóquei, atletismo. Esses obstáculos são feitos de tubos de plástico duráveis e à prova de intempéries com um design anti-estilhaçamento. Eles vêm em amarelo fluorescente e ajudam a melhorar a velocidade, agilidade, técnica de passada, coordenação e técnicas de salto.
Prós
- Robusto
- Custo-benefício
- Ideal para todas as faixas etárias
- À prova de intempéries
- Design anti-estilhaçamento
Contras
Nenhum
Esses foram os 11 maiores obstáculos de velocidade que podem ser usados em qualquer lugar e para qualquer esporte. Confira os recursos que você precisa procurar para escolher a melhor barreira de velocidade.
Coisas a considerar ao comprar um kit de treinamento de velocidade e agilidade
- Portabilidade: você deve ser capaz de usar barreiras de agilidade e escadas dentro e fora de casa. Escolha produtos leves e feitos de material durável. As barreiras também devem ser empilháveis e fáceis de armazenar. Procure opções que tenham um design simples e flexível. Eles precisariam de menos espaço e são fáceis de carregar.
- Ajuste de Altura: Escolha um conjunto de obstáculos ajustável, pois você pode alterar a altura do obstáculo com base no exercício ou na capacidade do atleta. Crianças e idosos podem usar uma configuração de altura mais baixa, enquanto os profissionais podem usar a mais alta.
- Material: obstáculos de boa qualidade voltam à sua forma original depois de serem pisados várias vezes. O material de construção deve ser flexível, mas resistente, à prova de intempéries e inquebrável. O material mais comumente usado é plástico resistente ou PVC. Alguns obstáculos e escadas de última geração também vêm em aço. Portanto, certifique-se de que sua escolha de obstáculos seja feita de material de alta qualidade, que durará mais e o protegerá de acidentes.
Outros fatores como cor, complexidade e aplicação também são cruciais ao comprar obstáculos de velocidade. Lembre-se de verificar cuidadosamente as especificações dos produtos. Escolha aquele que se encaixa no seu orçamento e atende a mais de um critério. Peça o que melhor se adapta aos seus objetivos em nossa lista e apresente-os ao seu regime de exercícios!