Índice:
- Segredos de condicionamento físico de Sunny Leone:
- Dicas de nutrição:
- Dicas de estilo de vida:
- 1. Auto-confiança:
- 2. Atitude positiva:
“Uma bela é uma mulher que você nota; encantador é aquele que nota você. ”- Adlai E Stevenson
A citação do antigo político dos EUA se aplica ao atordoante e bombástico dos dias modernos, Sunny Leone. Com sua beleza fresca e corpo curvilíneo, Sunny conseguiu capturar os corações de bilhões de pessoas em todo o mundo.
Ela é invejada por seu físico tonificado e boa tez, que é capaz de manter mesmo depois de levar um estilo de vida agitado. Ela viaja com frequência da Índia para os EUA. A própria Sunny Leone citou a famosa frase: “Não existem corpos perfeitos, existem apenas corpos em forma”.
Segredos de condicionamento físico de Sunny Leone:
Vamos dar uma olhada em algumas dicas que Sunny Leone compartilhou com seus incontáveis fãs. Por que não tentar incorporá-los ao nosso estilo de vida!
1. Com seu corpo tonificado, ninguém sabe que ela sugere que todos visitem a academia. Para se manter em forma, ela vai à academia pelo menos 2 a 3 vezes por semana
2. Durante a viagem, ela prefere praticar ioga e pilates.
3. Ela tem sorte de ter seu próprio companheiro de ginástica de plantão - seu marido. Ele também é seu empresário e está sempre lá para motivá-la, mesmo quando ela quer faltar à academia.
4. Ela opta por cardio e realiza uma rotina incluindo agachamentos e estocadas para os glúteos e coxas tonificados.
Dicas de nutrição:
Além dos exercícios, seu segredo de beleza também está no tipo de nutrição que ela obtém com a dieta. Vamos dar uma olhada:
5. É apreciadora de café e toma o seu café puro ou com creme desnatado, que obtém nas compras no estrangeiro. Na verdade, seu freezer está totalmente abastecido com esses grãos antioxidantes e diuréticos. O café tem sido apontado como tendo propriedades antioxidantes e é uma bebida perfeita antes e depois do treino.
6. Ela opta por muitas frutas e vegetais. Saladas são seu lanche preferido. O conteúdo de fibra e água na salada preenche a barriga. Ela evita curativos pesados, como rancho e maionese, e opta por vinagretes leves.
7. Ela acredita em lanches entre as refeições com lanches saudáveis de 100 calorias para evitar pastar sem pensar.
8. Ela acredita no mantra “8 copos de água por dia” e é frequentemente encontrada carregando uma garrafa de água para beber.
9. Ela procura uma alimentação saudável, incorporando vegetais e leite em sua dieta diária.
Dicas de estilo de vida:
Sunny é uma empreendedora e tanto com seu próprio império nos Estados Unidos. Ela até se aventurou na direção. Ela tem muitos empreendimentos e é na verdade um exemplo de beleza com cérebro. Aqui estão algumas dicas que Sunny deu a seus fãs para ajudá-los a se tornarem bem-sucedidos e felizes em suas vidas.
1. Auto-confiança:
Sunny tem um passado controverso. No entanto, ela nunca teve vergonha do fato. Ela tem muito orgulho de seu passado e diz que aprendeu muitas coisas com ele. A mensagem dela é clara - “Tenha orgulho do seu trabalho”. A confiança faz maravilhas e aumenta o seu moral. Se você estiver confiante, será capaz de superar qualquer autolimitação. E na verdade você realizará muito mais do que jamais imaginou. Ela afirma: “Deixe sua confiança brilhar em sua atitude e em sua linguagem corporal”.
2. Atitude positiva:
Ela manteve uma atitude positiva durante sua estada na indústria cinematográfica hindi. Juntamente com sua paciência, isso permitiu que ela se tornasse uma das estrelas mais quentes da cidade B hoje. Ela fez um nome de sucesso para si mesma. Todos podemos aprender a lição de que qualquer que seja a dificuldade, ela pode ser tratada com espírito positivo, autoconfiança e atitude paciente.
Espero que essas dicas ajudem você a fazer uma mudança positiva para uma vida melhor. Deixe-nos a sua opinião na seção de comentários.