Índice

O que é um coágulo de sangue?

O que causa coágulos sanguíneos na perna?

Quais são os sinais e sintomas de um coágulo sanguíneo na perna?

Como se livrar de um coágulo sanguíneo na perna,

dicas naturalmente preventivas

O que é um coágulo de sangue?

Um coágulo de sangue é um caroço de sangue semissólido que costuma ser visto após uma lesão. Seu sangue é composto de células como plaquetas e proteínas plasmáticas que ajudam na formação de coágulos para evitar a perda de sangue em excesso do corpo. A coagulação ou coagulação do sangue é um processo significativo e de grande ajuda, especialmente em tempos de trauma físico. No entanto, os coágulos sanguíneos também têm o potencial de ameaçar a vida se se formarem nas veias ou órgãos como o coração e os pulmões (1).

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O que causa coágulos sanguíneos na perna?

Conforme mencionado anteriormente, em alguns casos, um coágulo sanguíneo pode se formar dentro de qualquer uma de suas veias. Essa condição é denominada trombose venosa profunda (2). Esses coágulos são uma ocorrência comum nas pernas. Eles também podem ocorrer no coração, cérebro, pulmões ou na região pélvica. Algumas das causas mais comuns de um coágulo sanguíneo nas pernas são:

• Danos em uma das veias da perna devido a um trauma físico
• Fluxo sanguíneo interrompido
• Hipercoagulabilidade: uma condição em que seu sangue tem maior probabilidade de coagular do que o normal
• Sessão prolongada ou imobilidade
• Cirurgia: Se você foi submetido a uma cirurgia recentemente, tem uma chance maior de desenvolver um coágulo sanguíneo.
• Trauma físico na parte inferior do corpo.
• Peso: se você está acima do peso ou é obeso, o risco de desenvolver coágulos sanguíneos nas pernas é maior.
• Condições médicas: Varizes, vasculite, ataque cardíaco, defeitos respiratórios ou mesmo uma concepção ou parto recentes podem causar um coágulo sanguíneo na veia de sua perna.
• Idade: Pessoas mais velhas correm maior risco de desenvolver coágulos sanguíneos.
• Coagulação intravascular disseminada (DIC): Esta é uma condição médica que faz com que o sangue coagule de forma inadequada devido a uma infecção ou falência de um órgão.

Todos esses fatores podem contribuir para a formação de um coágulo sanguíneo na perna. Um coágulo pode causar outras alterações em seu corpo. O aparecimento de qualquer um dos seguintes sinais e sintomas no seu corpo é uma indicação de um coágulo sanguíneo na perna.

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Quais são os sinais e sintomas de um coágulo sanguíneo na perna?

Os sinais e sintomas associados a um coágulo sanguíneo são geralmente o resultado de fluxo sanguíneo obstruído e inflamação na área do coágulo. Alguns deles são os seguintes.

• Inchaço ao redor da área do coágulo. Se o coágulo for grande, você poderá notar inchaço em toda a perna.
• Início subsequente de dor na área do coágulo
• Inflamação ou vermelhidão
• Um calor ao redor do coágulo
• Aumento da dor na perna ao tentar dobrá-la
• Cãibras nas pernas e panturrilhas
• Descoloração azul-avermelhada ou esbranquiçada da pele na área afetada

A intensidade dos sintomas pode variar de pessoa para pessoa. Mas, independentemente disso, é altamente recomendável tratar qualquer coágulo na perna assim que notar seu aparecimento. Os remédios mencionados aqui podem ajudá-lo a tratar naturalmente o coágulo sanguíneo na perna.

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Como se livrar de coágulos sanguíneos nas pernas naturalmente

1. Óleos essenciais
2. Sal Epsom
3. Alho
4. Chá verde
5. Orégano
6. Vitamina E
7. Açafrão
8. Pimenta-caiena
9. Gengibre
10. Ioga
11. Dieta

Remédios caseiros para tratar um coágulo sanguíneo na perna

1. Óleos Essenciais

uma. Óleo de anis

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O que você precisa

• 2 a 3 gotas de óleo essencial de anis
• 1 copo de água

O que você tem que fazer

1. Misture algumas gotas de óleo essencial de anis em um copo d'água e consuma imediatamente.
2. Como alternativa, você pode massagear óleo de anis na perna afetada.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de anis é extraído de uma planta chamada anis. Tem vários usos medicinais e é anti-séptico, antiinflamatório e relaxante muscular. Assim, o óleo de erva-doce pode ser usado para reduzir a dor e melhorar o fluxo sanguíneo para tratar o coágulo de sangue em sua perna (3).

b. Óleo de Helichrysum

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O que você precisa

• 5 a 6 gotas de óleo essencial de helichrysum
• 30 ml de qualquer óleo carreador como coco ou azeite

O que você tem que fazer

1. Misture o óleo essencial com o óleo veicular.
2. Massageie esta mistura na área afetada em sua perna.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso pelo menos três vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo de Helichrysum é derivado da erva medicinal, helichrysum. Tem muitos benefícios para a saúde e é conhecido por suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. É também um anticoagulante natural devido às suas propriedades anticoagulantes. Assim, o óleo de helichrysum é uma das melhores opções para tratar o coágulo sanguíneo na perna.

c. Óleo de gaultéria

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O que você precisa

• 5 a 6 gotas de óleo essencial de gaultéria
• 30 ml de qualquer óleo carreador, como óleo de coco ou azeite

O que você tem que fazer

1. Misture o óleo essencial de gaultéria com um óleo veicular de sua escolha.
2. Massageie esta mistura na perna afetada.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O óleo Wintergreen contém um composto denominado salicilato de metila. O salicilato de metila é bem conhecido por suas propriedades de afinamento do sangue e propriedades antiinflamatórias (4). Portanto, o óleo de gaultéria pode ser útil no tratamento do coágulo sanguíneo na perna.

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2. Sal Epsom

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O que você precisa

• 1 xícara de sal Epsom
• Água

O que você tem que fazer

1. Adicione sal Epsom à água do banho.
2. Mergulhe e relaxe em seu banho por 20 a 25 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Siga este regime uma vez ao dia.

Por que isso funciona

O sal de Epsom também é conhecido como sulfato de magnésio. É conhecido por melhorar a circulação sanguínea e prevenir o endurecimento dos coágulos sanguíneos. Também é antiinflamatório. Essas propriedades do sal de Epsom podem ajudar no tratamento do coágulo sanguíneo em sua perna (5), (6).

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3. Alho

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O que você precisa

• 3 a 4 dentes de alho
• 1 xícara de água quente
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Esmague os dentes de alho e acrescente a um copo de água quente.
2. Deixe em infusão e consuma antes que esfrie.
3. Você também pode adicionar mel para dar sabor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Para obter melhores resultados, beba este chá 3 a 4 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O alho é conhecido por seus imensos benefícios à saúde. Ele contém dois compostos organossulfurados chamados alicina e ajoene. Esses compostos conferem ao alho suas propriedades antitrombóticas, que podem ajudar no tratamento do coágulo sanguíneo (7), (8), (9).

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4. Chá Verde

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O que você precisa

• 1 colher de chá de extrato de chá verde
• 1 xícara de água
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Adicione o extrato de chá verde a uma xícara de água e leve para ferver.
2. Consumir antes que esfrie.
3. Você também pode adicionar mel para dar sabor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba este chá pelo menos três vezes ao dia.

Por que isso funciona

As propriedades antioxidantes do chá verde não são segredo. Alguns estudos descobriram que o chá verde também pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos. Também apresenta propriedades antitrombóticas e pode auxiliar no tratamento de coágulos sanguíneos (10), (11).

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5. Orégano

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O que você precisa

Suplementos de 500 mg de orégano

O que você tem que fazer

Consumir suplementos de orégano diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso pelo menos 4 vezes ao dia para obter os melhores resultados.

Por que isso funciona

O orégano tem vários benefícios associados a ele. Além de ser um antioxidante natural, também exibe propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias. O orégano também inibe a agregação plaquetária e pode, portanto, ser usado no tratamento de coágulos sanguíneos (12).

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6. Vitamina E

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O que você precisa

Cápsulas de 400 mg de vitamina E

O que você tem que fazer

Consumir cápsulas de vitamina E diariamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve consumir uma vez ao dia.

Por que isso funciona

A vitamina E consiste principalmente em um grupo de oito vitaminas solúveis em gordura chamadas tocoferóis e tocotrienóis. A vitamina E é utilizada principalmente por suas propriedades antioxidantes e anticoagulantes leves, que auxiliam no tratamento de coágulos sanguíneos (13), (14).

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7. Cúrcuma

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O que você precisa

• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 copo de leite morno

O que você tem que fazer

Adicione açafrão a um copo de leite morno e consuma imediatamente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.

Por que isso funciona

A cúrcuma é um antioxidante natural e é usado no tratamento de uma variedade de doenças de pele. Ele contém um composto chamado curcumina, que é responsável por seus inúmeros benefícios. A curcumina também apresenta propriedades anticoagulantes e pode, portanto, ser usada no tratamento do coágulo sanguíneo em sua perna (15), (16), (17), (18).

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8. Pimenta de Caiena

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O que você precisa

450 mg de cápsulas de pimenta caiena

O que você tem que fazer

Consumir cápsulas de pimenta caiena antes das refeições.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve fazer isso pelo menos duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

A pimenta caiena contém uma grande quantidade de salicilatos. Esses salicilatos têm efeitos poderosos de afinamento do sangue e podem ser usados ​​para tratar o coágulo de sangue nas pernas (19).

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9. Gengibre

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O que você precisa

• 1 polegada de gengibre descascado
• 1 xícara de água quente
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Deixe o gengibre em infusão em água quente por 15 minutos.
2. Deixe esfriar. Consumir este chá saudável imediatamente.
3. Você também pode adicionar mel para dar sabor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você deve beber este chá 2 a 3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O gengibre contém um composto chamado salicilato. Um anticoagulante muito popular chamado ácido acetilsalicílico é derivado desse composto. Assim, o gengibre pode ser um potencial tratamento para coágulos sanguíneos (20), (21), (22).

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10. Yoga

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O que você tem que fazer

Faça alguns asanas de ioga, como Uttanasana e Virabhadrasana I.

Uttanasana é uma postura de flexão para frente em pé e envolve principalmente a flexão dos quadris. Você deve continuar a descer lentamente até conseguir tocar os pés. Em seguida, leve lentamente a palma da mão para a parte de trás dos tornozelos e fique na mesma posição por 30 segundos a 1 minuto. Para obter mais informações sobre este asana, clique aqui.

Virabhadrasana I requer que você mantenha suas pernas separadas por cerca de 90 cm. Você deve então dobrar um joelho e esticar ao máximo a outra perna. Estique as mãos acima de você até levantar toda a caixa torácica da pélvis. Segure esta posição por 30 segundos a 1 minuto. Para obter mais informações sobre este asana, clique aqui.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso todas as manhãs.

Por que isso funciona

Yoga é extremamente benéfico para manter sua mente e corpo saudáveis. Os asanas mencionados aqui ajudam a alongar as pernas e estimulam a circulação sanguínea. Isso, por sua vez, evita a formação de coágulos sanguíneos nas pernas (23), (24), (25).

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11. Dieta

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Incluir alguns alimentos em sua dieta pode ajudar a afinar o sangue e tratar os coágulos existentes (26), (27). Você pode seguir uma dieta com os seguintes alimentos para acelerar sua recuperação.

• Legumes como brócolis, alface, tomate e cebola
• Sucos de frutas como suco de abacaxi, suco de morango, suco de cranberry, suco de amora e suco de uva
• Nozes, como nozes, amêndoas, pinhões, castanhas de caju e pistache
• Peixes como cavala, atum e salmão

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A prevenção é sempre melhor do que remediar. Seguir uma dieta saudável e fazer algumas mudanças positivas no estilo de vida reduzirá as chances de recorrência do coágulo sanguíneo. Você pode seguir as dicas preventivas mencionadas abaixo, juntamente com os remédios para ajudar o coágulo sanguíneo a cicatrizar mais rapidamente.

Dicas Preventivas

• Controle o seu peso e IMC
• Evite atividades que envolvam períodos prolongados de inatividade
• Levante-se e ande a cada duas horas, se tiver estado sentado ou deitado em um alongamento
• Eleve as pernas de vez em quando para promover o fluxo sanguíneo
• Exercício

Agora que você sabe como se livrar dos coágulos sanguíneos nas pernas naturalmente, o que está esperando? Seguir os remédios e dicas mencionados aqui pode ajudá-lo a lidar com o coágulo sanguíneo. Além disso, você deve continuar a seguir as dicas preventivas, mesmo depois que sua condição for tratada, para evitar sua recorrência. Se o seu desconforto ou sintomas prevalecerem apesar desses tratamentos, consulte seu médico imediatamente para evitar complicações futuras.

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Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

Como saber se você tem um coágulo sanguíneo?

Se houver uma mancha descolorida na pele da perna associada à dor e inchaço, há uma grande chance de que você tenha um coágulo sanguíneo na perna. Além disso, qualquer inchaço associado a um coágulo sanguíneo não desaparece mesmo com a aplicação de gelo.

Como é um coágulo de sangue na perna de uma pessoa?

Um coágulo sanguíneo geralmente é azul avermelhado ou de aparência pálida. A área afetada também é quente ao toque e fica dolorida posteriormente.