12 melhores bicicletas de exercício reclinadas para fitness

As bicicletas reclinadas são ótimas máquinas de cardio. Ao contrário das bicicletas estacionárias tradicionais, as bicicletas reclinadas são fáceis para os joelhos e são perfeitas para pessoas com dores nas costas. Estes possuem assento tipo cadeira com encosto ajustável, monitor ultramoderno e pedais com diversos níveis de resistência.

As bicicletas reclinadas não são destinadas apenas a centros de fitness, mas também a residências. Na verdade, você pode até assistir a um filme enquanto se exercita. Este post lista as 12 melhores bicicletas reclinadas de 2020o, juntamente com um guia de compra. Deslize para cima!

12 melhores bicicletas de exercício reclinadas - Avaliações

1. Bicicleta ergométrica reclinada Marcy

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Uma tela LCD nítida atua como um hodômetro e monitora a velocidade, distância, tempo e calorias queimadas em números extragrandes para facilitar a leitura. A sela ergonomicamente projetada é fornecida com espuma confortável de alta densidade e possui alças revestidas com espuma contornada para suporte extra. Os pedais com peso e alças ajustáveis ​​fornecem suporte e controle máximos para os pés. Esta bicicleta ergométrica reclinada está equipada com rodas que permitem um fácil transporte. Sua capacidade máxima de peso é de 300 libras.

Prós

• Estrutura de alta qualidade
• Robusto
• Resistente a riscos
• Resistente a lascas
• Resistente a danos ambientais
• Durável
• Operação silenciosa
• Visor LCD de fácil leitura
• Facilita a postura corporal adequada
• Mais fácil de joelhos e costas
• Selim confortável
• Permite suporte e controle máximo para os pés
• Rodas de transporte

Contras

Nenhum

2. Bicicleta reclinada exerpeutic dobrável

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A Bicicleta Reclinada Dobrável Exerpeutic é uma máquina de exercícios dobrável que economiza espaço e fácil de armazenar. Ele suporta até 300 libras e possui 8 níveis de sistema de controle de tensão magnética. Ele também vem com um sistema de manivela de torque de 3 peças, pulso cardíaco e sistema de transmissão a um preço acessível. A moto é potente e equipada com um volante balanceado com precisão e um silencioso sistema de transmissão de dupla transmissão por correia em V

O display LCD de fácil leitura monitora o tempo, distância, calorias queimadas e freqüência cardíaca. Ele também tem uma grande almofada de assento e encosto, estabilizadores de perna extensíveis, um sensor de pulso de mão, pedais grandes com tiras de segurança ajustáveis ​​e rodas de transporte para mobilidade.

Prós

• Design dobrável
• Economiza espaço
• Permite pedalar fácil
• Operação silenciosa
• Visor LCD de fácil leitura
• Grande almofada de assento e encosto
• Rodas de transporte

Contras

Nenhum

3. Bicicleta reclinada Schwinn

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A bicicleta reclinada Schwinn apresenta 25 níveis de resistência para uma ampla gama de opções de intensidade. A conectividade Bluetooth sincroniza com o aplicativo Schwinn Trainer ou outros aplicativos de fitness para ajudá-lo a se exercitar virtualmente com seus amigos. É equipado com 28 programas: 12 perfis, 9 controle de freqüência cardíaca, 2 testes de fitness, 4 personalizados, 1 início rápido. Esta bicicleta ergométrica reclinada eficiente e bem projetada se conecta a qualquer tomada elétrica padrão. Ele vem com um adaptador 90-240 V, 50-60 Hertz. O sistema de acionamento de alta velocidade e alta inércia com volante com peso perimetral permite uma partida fácil e uma pedalada suave e consistente. Ele também possui um display LCD Dual Track, uma prateleira de mídia, alto-falantes no console com uma porta de entrada de MP3, uma porta de carregamento USB e um ventilador ajustável. O peso máximo do usuário é de até 300 libras.

Prós

• Eficiente e bem projetado
• Conecta-se a qualquer tomada elétrica padrão
• Fácil de começar
• Pedalada suave
• Uma prateleira de mídia
• Alto-falantes no console com porta de entrada de MP3
• Porta de carregamento USB
• Ventilador ajustável
• Rodas de transporte

Contras

Nenhum

4. Bicicleta ergométrica reclinada MaxKare

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A bicicleta ergométrica reclinada MaxKare tem uma capacidade máxima de peso de 300 libras e possui resistência magnética de 8 níveis que fornece uma intensidade personalizada e uma experiência de treino silenciosa. Seu assento e encosto ergonomicamente projetados são feitos com uma confortável esponja de alta densidade para maior conforto durante o exercício. A alavanca ajustável torna a mudança da posição do assento mais fácil e conveniente. As alças são acolchoadas com espuma de vinil para fornecer uma pegada sólida para um treino confortável. O monitor LCD exibe e rastreia os dados do exercício. Isso inclui calorias queimadas, freqüência cardíaca, tempo, velocidade e distância. O suporte para iPad permite que o usuário pratique exercícios enquanto assiste às notícias ou a um filme. As rodas de transporte permitem uma movimentação fácil pela casa.

Prós

• Intensidade personalizada
• Operação silenciosa
• Assento e encosto ergonomicamente projetados
• suporte para ipad
• Rodas de transporte

Contras

• Instruções de montagem pouco claras

5. Bicicleta reclinada Nautilus

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A bicicleta reclinada Nautilus apresenta 25 níveis de resistência para uma ampla gama de opções de intensidade de treino. A capacidade máxima de peso do usuário é de 300 libras. Suas dimensões são 65,3 x 28,3 x 49,6 polegadas e pesa 91,9 libras. A conectividade Bluetooth aprimorada permite que os usuários definam, rastreiem e monitorem seu progresso. O console LCD retroiluminado azul DualTrack exibe 29 programas de treino personalizáveis. Também mostra o tempo, distância, velocidade, frequência cardíaca e calorias queimadas. O assento acolchoado com um encosto ventilado em uma grade de assento deslizante auxilia no conforto ajustável para o usuário. As alças laterais são perfeitas para suporte. As correias para os pés ajustáveis ​​e o grande apoio para os pés permitem uma pedalada descontrolada.

Prós

• Assento ajustável
• Encosto ventilado
• Alças laterais para suporte
• Alças de pé ajustáveis

Contras

• Sem rodas de transporte

6. Bicicleta ergométrica reclinada 3G Cardio Elite

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A bicicleta ergométrica reclinada 3G Cardio Elite é uma máquina de exercícios compacta de 49 polegadas por 27 polegadas. Possui construção de alta qualidade com garantia vitalícia para o quadro e garantia de 7 anos para as peças. A estrutura do assento e o encosto ajustáveis ​​facilitam o uso por muitos usuários de diferentes alturas. Uma pulseira de frequência cardíaca sem fio está incluída com um sensor de contato de frequência cardíaca portátil. A distância de fator Q estreito entre os pedais ajuda em um passeio ergonomicamente correto. É confortável, silencioso e robusto.

Prós

• Construção de alta qualidade
• Estrutura do assento ajustável e encosto
• Permite um passeio ergonomicamente correto
• Operação silenciosa
• Robusto

Contras

• Posição desconfortável do assento

7. Bicicleta ergométrica reclinada magnética HARISON

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A bicicleta ergométrica reclinada magnética HARISON tem uma capacidade de peso de 350 lbs. Possui 14 níveis de programas de resistência magnética silenciosa para uma experiência de treino personalizada. O design é ideal para idosos. O quadro de aço inoxidável resistente torna a bicicleta robusta e eficiente. O design passo a passo facilita a entrada e saída rápida da bicicleta. É resistente à corrosão e à oxidação. O assento deslizante facilita o ajuste à altura do usuário. O sistema de acionamento de torque suave permite uma pedalada suave e consistente. Um display LCD multifuncional fornece um registro em tempo real de velocidade, distância, calorias queimadas, RPM, hodômetro e frequência cardíaca. Um suporte para iPad 2 em 1 e suporte para garrafa de água também são fornecidos para maior comodidade. O assento e o encosto são acolchoados com espuma de alta densidade.Os apoios para os pés com tiras e guiador lateral proporcionam estabilidade.

Prós

• Projetado especificamente para idosos
• Estrutura de aço inoxidável resistente
• Entrada rápida e saída rápida
• Resistente a corrosão
• Resistente à oxidação
• Pedalada suave e consistente
• Um suporte para iPad 2 em 1 e suporte para garrafa de água
• Oferece estabilidade durante o exercício
• Rodas de transporte

Contras

• Pode fazer um barulho de 'trituração'

8. Bicicleta reclinada de corpo inteiro Stamina Elite

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A bicicleta reclinada de corpo inteiro Stamina Elite tem uma capacidade máxima de peso de 250 libras e possui resistência magnética de 8 níveis para um treino personalizado. A resistência pode ser ajustada com um dial de tensão de fácil alcance. Ele tem uma estrutura de aço resistente, design ergonômico e rodas de transporte integradas. O visor eletrônico multifuncional monitora o tempo, velocidade, calorias, frequência cardíaca e distância. O assento acolchoado e o encosto ajustável tornam esta bicicleta ergométrica reclinada eficaz e confortável para usuários de tamanhos variados. A bicicleta também inclui pedais de mão superior e pedais de pé inferior para um treino de corpo inteiro.

Prós

• Estrutura de aço resistente
• Design ergonômico
• Rodas de transporte integradas
• Assento acolchoado e encosto ajustável
• Projetado para um treino de corpo inteiro

Contras

• Design desconfortável

9. ÚNICA bicicleta reclinada

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A bicicleta reclinada SOLE suporta até 300 libras e é compacta. Possui 20 níveis de resistência e permite uma transição suave de um nível para outro. Uma tela LCD de 9 ”com conectividade Bluetooth ajuda a rastrear e monitorar o progresso em tempo real. Ele também permite que o usuário transfira dados da bicicleta para seus telefones. O assento e o encosto acolchoados com espuma garantem um treino confortável. Esta bicicleta é perfeita para apartamentos ou outros espaços pequenos.

Prós

• Compactar
• Assento e encosto acolchoados de espuma ajustáveis
• Perfeito para apartamentos / pequenos espaços

Contras

• Pode não ser ideal para pessoas com problemas nas costas

10. Bicicleta reclinada Xspec

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A bicicleta reclinada Xspec pode ser usada como bicicleta ergométrica vertical ou reclinada. Possui uma resistência magnética de 16 níveis que permite ao usuário ajustar os níveis de resistência para tornar o treino cada vez mais desafiador. A estrutura de aço resistente é ajustável para trabalhar confortavelmente com um peso máximo de 220 libras. O assento ajustável verticalmente também ajuda a acomodar uma ampla variedade de alturas corporais. Um monitor LCD monitora as calorias queimadas, distância, tempo e velocidade. Também é equipado com um telefone / iPad ou suporte para livro. Um grande design de pedal com contrapeso com uma alça de pé em gaiola ajustável e segura garante a segurança. O sistema de manivela de alto desempenho fornece um movimento de pedalada suave, silencioso e consistente. A bicicleta pode ser dobrada para fácil armazenamento. Também é equipado com rodas de transporte.

Prós

• Pode ser editado como uma bicicleta ergométrica vertical ou reclinada
• Estrutura de aço resistente
• Acomoda uma ampla variedade de alturas corporais
• Tem um telefone / iPad ou suporte para livro
• Suporta movimento de pedalada suave e consistente
• Design dobrável
• Rodas de transporte

Contras

Nenhum

11. Bicicleta ergométrica de resistência magnética Stamina

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A bicicleta ergométrica de resistência magnética Stamina é um equipamento de cardio de baixo impacto eficaz. Os 6 níveis de resistência e o controle de tensão do dial magnético suave ajudam a atingir a intensidade desejada para um treino personalizado e desafiador. A moto também inclui metas de velocidade desafiadoras. Os sensores de pulso embutidos nos corrimãos ajudam a ficar facilmente dentro da zona-alvo de freqüência cardíaca. A tela LCD sensível ao toque ajuda a monitorar a velocidade, o tempo, a distância, as calorias queimadas e a frequência cardíaca. O design fácil de andar pela bicicleta é ideal para usuários de todos os níveis de mobilidade. O assento e o encosto são acolchoados para maior conforto. Os pedais pesados, grandes e texturizados ajudam a aumentar a estabilidade.

Prós

• Design fácil de usar
• Assento e encosto acolchoados
• Várias configurações de assento
• Alças laterais para estabilidade

Contras

• Ajuste vertical do assento não disponível
• Sem rodas de transporte

12. Bicicleta reclinada Diamondback Fitness

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A Diamondback Fitness Recumbent Bike apresenta 16 níveis de resistência e 20 programas de treino. O design ergonômico é perfeito para entusiastas do fitness, idosos, pessoas se recuperando de lesões e mulheres grávidas. As dimensões da bicicleta são 50 x 64 x 23 polegadas. O display LCD avançado rastreia dados do piloto em tempo real, como distância, velocidade, tempo, calorias queimadas e frequência cardíaca. Esta bicicleta reclinada possui ventiladores de refrigeração de velocidade variável, um fone de ouvido integrado, alto-falantes integrados, um suporte para garrafa de água e um porta-revistas dobrável. As teclas de programa QuickSet ajudam a iniciar o programa de treino favorito com um único toque. A bicicleta vem com garantia vitalícia limitada para o quadro e freio, 3 anos de garantia para as peças, 1 ano de garantia para mão de obra e 90 dias de garantia para itens de desgaste.

Prós

• Design ergonômico
• Adequado para idosos e mulheres grávidas
• Entrada para fone de ouvido embutida
• Alto-falantes integrados
• Porta garrafa de água
• Porta-revistas dobrável
• Permite iniciar um treino com um único toque

Contras

• Pode não ser ideal para pessoas com mais de 5'11 ”

Estas são as 12 melhores bicicletas de exercício reclinadas de 2020. A seguir está uma lista de verificação do que procurar em uma bicicleta reclinada antes de comprar uma.

Como escolher a melhor bicicleta reclinada - um guia de compra

• Design: as bicicletas reclinadas, ao contrário das bicicletas verticais, têm um assento com encosto. Eles podem ser compactos ou de tamanho normal. Escolha aquele que se encaixa no cômodo em que você o usará.

• Material: procure bicicletas feitas de aço para serviços pesados, sem ferrugem e sem corrosão.

• Resistência: bicicletas reclinadas com vários níveis de resistência são ideais para uso a longo prazo. Escolha aquele que tem pelo menos 5 níveis de resistência. Isso o manterá motivado e você também poderá se desafiar.

• Ajuste do assento: Dependendo da sua altura, você deve ajustar o assento para alcançar o pedal na distância correta para uma pedalada eficaz.

• Ajuste do encosto: uma alavanca ajuda a ajustar o encosto para cima ou para baixo. Isso ajuda a manter uma boa postura e reduz o risco de lesões nas costas.

• Acolchoamento: o encosto e o assento devem ser adequadamente acolchoados para proporcionar conforto às costas e quadris.

• Visor LCD: um grande visor LCD com uma fonte grande e legível é excelente para monitorar o tempo, velocidade, distância, calorias queimadas e frequência cardíaca.

• Sensor de pulso: algumas bicicletas ergométricas reclinadas têm sensores de pulso integrados nas alças laterais. Isso evita que você se esforce demais.

• Pedais: escolha uma bicicleta com apoios para os pés largos com alças ajustáveis ​​para maior segurança e estabilidade.

• Ruído: Verifique se o equipamento faz barulho. A maioria das bicicletas reclinadas no mercado hoje tem uma operação silenciosa.

Conclusão

As bicicletas reclinadas são adequadas para todas as idades. Eles são divertidos, confortáveis, queimam algumas calorias e melhoram o condicionamento cardiovascular e a forma corporal. Você com certeza pode ficar saudável no conforto da sua casa. Escolha sua bicicleta reclinada favorita e comece a se exercitar hoje!

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

As bicicletas reclinadas são boas para perder peso?

Sim, as bicicletas reclinadas são boas para perder peso - especialmente da parte inferior do corpo. Eles ajudam a queimar calorias e a trabalhar as coxas, panturrilhas e os músculos dos glúteos.

Por quanto tempo devo fazer exercícios em uma bicicleta reclinada?

Se você é um iniciante, comece com 5-10 minutos em um nível de resistência intermediário. Conforme você se sentir mais confortável, poderá se exercitar por 20 minutos. O tempo de exercício também dependerá dos níveis de resistência e condicionamento físico. Não se esforce demais. Mantenha uma garrafa de eletrólito à mão e continue bebendo.

As bicicletas reclinadas machucam suas costas?

Uma posição desconfortável do encosto pode machucar suas costas. Explore as várias configurações do encosto para entender qual posição funciona melhor para você. Você também pode usar uma almofada ortopédica para apoiar as costas.

Uma bicicleta reclinada pode queimar tantas calorias quanto uma bicicleta ereta?

Sim, as bicicletas reclinadas e verticais queimam a mesma quantidade de calorias. No entanto, as bicicletas reclinadas são mais confortáveis ​​e, portanto, mais preferíveis. Isso significa que é mais provável que se use consistentemente um aparelho deitado e queime mais calorias a longo prazo.

Que tipo de energia uma bicicleta reclinada precisa?

A potência pode variar dependendo da velocidade. Por exemplo, uma bicicleta reclinada precisa de 135 Watts para ir a 40 Km / Hr ou 11,111 m / s, e 250 Watts para ir a 19,167 m / s.

As bicicletas reclinadas são silenciosas?

As bicicletas reclinadas não são completamente. Você ouvirá o som do volante na frente. No entanto, não é muito alto nem distrai.