12 remédios ayurvédicos eficazes para queda e crescimento de cabelo

A queda do cabelo é uma merda. Todos nós tivemos que lidar com isso em algum momento. E com pedaços de cabelo caindo, é difícil não se estressar, o que causa mais queda de cabelo. É um ciclo vicioso que parece não ter fim. Mas você ficará feliz em saber que há luz no fim do túnel e os remédios ayurvédicos podem ajudá-lo a chegar a essa luz mais cedo.

Os tratamentos ayurvédicos são uma escolha popular entre muitas mulheres para a queda de cabelo porque incorporam ingredientes naturais e têm sido uma cura eficaz para a queda de cabelo desde os tempos antigos. A seguir está uma lista de 12 remédios ayurvédicos para queda de cabelo e crescimento do cabelo, mas antes de entrarmos nisso, vamos ver como o Ayurveda pode ajudar a combater a queda de cabelo.

Ayurveda para queda de cabelo

Imagem: Shutterstock

A pesquisa ayurvédica sobre o crescimento do cabelo é extensa e bem estruturada, o que torna mais fácil para os médicos identificar a causa da queda do cabelo e tratá-la adequadamente. De acordo com o Ayurveda, o tipo de cabelo está diretamente relacionado ao tipo de corpo e é sistematicamente classificado em três categorias; Vata, Pitta e Kapha. Cada tipo de cabelo tem características distintas e, portanto, existem várias razões para a queda de cabelo que variam de pessoa para pessoa.

A perda de cabelo é causada por pitta dosha. Pitta governa nosso metabolismo e digestão. Um Pitta equilibrado leva a um corpo e mente saudáveis. Ele controla nosso bem-estar geral. Depois de identificar as razões do pitta dosha, fica mais fácil corrigi-lo. Normalmente, os maus hábitos alimentares, ansiedade e estresse causam pitta dosha, que por sua vez leva à queda de cabelo. O consumo excessivo de chá, café, álcool, carne, alimentos fritos e picantes pode causar um desequilíbrio no pitta.

Além de Pitta Dosha, outras razões para a queda de cabelo de acordo com a Ayurveda são desequilíbrios hormonais em homens e mulheres, estresse, falta de sono, dieta inadequada, substâncias intoxicantes, caspa ou infecções fúngicas e doenças como lúpus ou diabetes, entre outras. As soluções ayurvédicas de regeneração do cabelo tratam dessas questões centrais, promovendo o crescimento do cabelo.

Ayurveda aborda três conceitos-chave de cuidado durante o tratamento, a saber; Nidana (medidas de diagnóstico), Ahar (alimento que pode ser usado como medicamento preventivo) e Chikitsa (suporte e autocuidado).

12 remédios ayurvédicos eficazes para queda e crescimento do cabelo

1. Bhringraj - o rei das ervas

Traduzido, Bhringraj significa "rei das ervas". Fiel ao seu nome, não só ajuda a promover o crescimento do cabelo, mas também reverte a calvície. Pode ser usado para prevenir envelhecimento prematuro. A erva está comumente disponível em pó e como óleo. Tem um efeito calmante quando aplicado no couro cabeludo e ajuda os insones a dormir melhor. Ele regula pitta e melhora o metabolismo.

Você vai precisar

Um punhado de folhas de Bhringraj

OU

5-6 colheres de sopa de pó Bhringraj seco

Tempo de processamento

20 minutos

Método

1. Misture as folhas com um pouco de água para obter uma pasta consistente. Se você não conseguir encontrar folhas de Bhringraj, misture 5-6 colheres de sopa de pó de bhringraj seco com um pouco de água para obter uma pasta consistente e espessa.
2. Aplique a pasta no couro cabeludo e no cabelo e deixe agir por 20 minutos.
3. Lave com shampoo.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

Você também pode usar isso em combinação com outros ingredientes ayurvédicos, como amla e tulsi. Como alternativa, você pode fazer uma massagem no couro cabeludo com óleo de bhringraj três vezes por semana para promover o crescimento do cabelo.

2. Amla — The Indian Gooseberry

Amla não é apenas usado como uma solução ayurvédica para queda de cabelo, mas também um tratamento eficaz para purificar o sangue e tratar a indigestão. Este ingrediente condicionador melhora a saúde do couro cabeludo, combatendo a caspa e o agravamento do couro cabeludo. Quando usado em combinação com shikakai, atua como um corante natural que dá uma cor marrom natural.

Você vai precisar

• 5-6 colheres de sopa de pó de amla
• 5-6 colheres de sopa de água

Tempo de processamento

30 minutos

Processo

1. Em uma tigela, misture os ingredientes para obter uma pasta espessa e lisa.
2. Divida seu cabelo e comece a aplicar esta pasta no couro cabeludo e no cabelo.
3. Deixe agir por 30 minutos e depois lave com shampoo.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

Você também pode adicionar pó de shikakai a essa mistura mergulhando amla e pó de shikakai em água morna durante a noite. Como alternativa, você também pode extrair o suco de amla da fruta e usar o líquido para tratamento do couro cabeludo e do cabelo.

3. Neem

Durante anos, o nim foi usado para tratar doenças de pele e queda de cabelo. O uso regular de nim no couro cabeludo melhora a circulação sanguínea e fortalece as raízes, o que, por sua vez, promove o crescimento do cabelo. Neem também é usado para tratar caspa e piolhos. Quando o couro cabeludo é afetado por secura, escamação, caspa, eczema, psoríase e sebo excessivo, as raízes do cabelo são danificadas. Isso causa perda de cabelo. Neem ajuda a combater essas condições, acalma o couro cabeludo e promove o crescimento saudável do cabelo.

Você vai precisar

• Um punhado de folhas de nim
• 2 xícaras de água

Tempo de processamento

5 minutos

Processo

1. Ferva as folhas de nim em água por 15 minutos e depois deixe esfriar.
2. Assim que a solução esfriar, coar o líquido.
3. Colete a água com infusão de Neem em uma jarra e reserve.
4. Lave e condicione seu cabelo e despeje a água com infusão de nim como um enxágue final
5. Não enxágue mais o cabelo.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

Como alternativa, você pode fazer uma pasta de pó de nim seco e água e deixá-la no cabelo por 30 minutos antes de lavar.

4. Ritha (nozes de sabão)

Ritha ou sabonete de nozes são usados ​​por mulheres há séculos como xampu natural. Quando usado regularmente, ritha promove o crescimento do cabelo, melhora a textura e o volume. Por ser suave, o ingrediente natural pode ser usado para limpar o cabelo todos os dias, sem retirar a oleosidade natural do couro cabeludo.

Você vai precisar

• Um punhado de nozes de sabão
• 2 xícaras de água

Tempo de processamento

10 minutos

Processo

1. Mergulhe as nozes de sabão durante a noite em 2 xícaras de água morna.
2. De manhã, ferva as nozes de sabão na mesma água por cerca de 15 minutos e depois deixe esfriar.
3. Coe a solução resfriada e colete o líquido em uma jarra.
4. Enxágue o cabelo com água e, em seguida, despeje metade da solução de sabonete em seu cabelo.
5. Massageie o cabelo por 5 minutos e depois enxágue com água.
6. Repita com o shampoo de noz de sabão restante. A solução começará a formar uma leve espuma neste ponto.

Com que frequência?

Em dias alternados.

5. Shikakai

Shikakai se traduz como 'fruta para cabelo'. Quando combinada com água, a fruta forma uma leve espuma e pode ser usada para limpar o cabelo com eficácia. O rico conteúdo antioxidante deste ingrediente o torna perfeito para restaurar a saúde do couro cabeludo e tratar a queda do cabelo. Shikakai não tira os óleos naturais do cabelo. Ele desembaraça o cabelo, reduz a caspa e condiciona o cabelo para torná-lo atraente e gerenciável.

Você vai precisar

• 6 colheres de sopa de pó de shikakai seco
• 2 xícaras de água.

Tempo de processamento

10 minutos

Processo

1. Junte os ingredientes em uma jarra e reserve para usar como xampu.
2. Enxágue o cabelo com água e despeje metade da solução de shikakai no cabelo.
3. Massageie o cabelo por 5 minutos e depois enxágue com água.
4. Repita com o shampoo shikakai restante. A solução começará a formar uma leve espuma neste ponto.

Com que frequência?

Em dias alternados.

Como alternativa, você pode fazer um chá de ervas com pó de shikakai seco e usá-lo como enxágue final para o cabelo. Você também pode adicionar pó de shikakai à oleosidade do cabelo.

6. Ashwagandha

Ashwagandha ou a cereja de inverno indiana é uma erva incrível para o crescimento do cabelo. É o medicamento ayurvédico mais comumente usado para queda de cabelo. O hormônio cortisol causa perda de cabelo e retarda o crescimento do cabelo. Ashwagandha, quando aplicada no couro cabeludo, controla os níveis de cortisol e freia a queda de cabelo. Ele também aumenta a atividade antioxidante e ajuda a circulação no couro cabeludo. É um excelente remédio para a caspa e estimula a produção de melanina, essencial para o crescimento dos fios.

Você vai precisar

• 3 colheres de sopa de pó de Ashwagandha seco
• 3 colheres de sopa de pó amla seco
• 6 colheres de sopa de água

Tempo de processamento

30 minutos

Processo

1. Combine todos os ingredientes em uma tigela até obter uma pasta consistente espessa. Caso a pasta fique muito grossa, acrescente mais água para soltar.
2. Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo.
3. Deixe descansar por 30 minutos e depois lave com shampoo.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

Ashwagandha também pode ser consumido por via oral.

7. Brahmi

Brahmi ajuda a fortalecer o cabelo e promove o crescimento do cabelo. Fornece nutrição às raízes e promove o crescimento de novos folículos. O uso regular de Brahmi torna o cabelo espesso e brilhante. Também é útil para reduzir a caspa. Os pacotes de cabelo Brahmi ajudam a diminuir a coceira no couro cabeludo. Quando aplicado regularmente, reduz as pontas duplas. Cobre os folículos pilosos com uma camada protetora que, por sua vez, torna o cabelo brilhante e espesso.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de pó Brahmi seco
• 2 colheres de sopa de pó amla seco
• 2 colheres de sopa de pó de Ashwagandha seco
• ½ xícara de iogurte

Tempo de processamento

1 hora

Processo

1. Combine todos os ingredientes em uma tigela até obter uma mistura homogênea e consistente.
2. Divida o cabelo e comece a aplicar a mistura da raiz às pontas.
3. Depois que todo o cabelo estiver coberto, deixe a mistura por 1 hora.
4. Lave com água morna e shampoo.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

Outra maneira de usar Brahmi é ferver um pouco de água e adicionar as folhas de Brahmi, Tulsi e nim. Após 10 minutos de fervura, desligue o fogo e deixe a solução descansar durante a noite. Coe essa água pela manhã e use-a como enxágue para o cabelo após a lavagem.

8. O Jatamansi Aromático

Um nome comum para essa erva em medicamentos ayurvédicos para o crescimento do cabelo é Muskroot ou Nardo Indiano. Jatamansi ajuda a purificar o sangue e melhorar sua circulação. A nutrição aprimorada para o couro cabeludo pode ajudar a impulsionar o crescimento do cabelo.

Você vai precisar

• 5-6 gotas de óleo essencial de Jatamansi
• 2-3 colheres de sopa de óleo transportador

Tempo de processamento

45 minutos

Processo

1. Combine os óleos para criar uma mistura de óleo de jatamansi.
2. Divida o cabelo e comece massageando a mistura de óleo no couro cabeludo por 15 minutos.
3. Aplique o óleo no cabelo da raiz às pontas e deixe agir por mais 30 minutos.
4. Lave com shampoo e água morna.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

Para melhores resultados, você também pode consumir jatamansi na forma de uma cápsula.

9. Methi (feno-grego)

Methi é uma erva comumente usada na maioria das famílias; é um excelente remédio para queda de cabelo. É também uma das melhores soluções para a caspa e é conhecida por sua capacidade de melhorar a saúde do couro cabeludo.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de methi
• 3 colheres de sopa de água

Tempo de processamento

20 minutos

Processo

1. Asse o methi em uma panela e depois triture para obter um pó fino.
2. Recolher o pó em uma tigela e adicionar um pouco de água para formar uma pasta grossa.
3. Aplique esta pasta no couro cabeludo e no cabelo e deixe agir por 20 minutos.
4. Lave com água morna e shampoo.

Com que frequência?

Duas vezes por semana.

10. Aloe Vera

Aloe Vera tem uso comprovado na Ayurveda, pois ajuda a manter seu sistema limpo por dentro. É também um excelente ingrediente para melhorar a saúde do couro cabeludo, reduzir a queda do cabelo e promover o crescimento do cabelo.

Você vai precisar

• ½ xícara de gel puro de Aloe Vera
• 3 colheres de sopa de óleo de coco
• 2 colheres de sopa de mel

Tempo de processamento

30 minutos

Processo

1. Combine todos os ingredientes em uma tigela para obter uma mistura consistente.
2. Aplique no couro cabeludo e no cabelo e deixe descansar por 30 minutos.
3. Lave com água morna e shampoo.

Com que frequência?

1-2 vezes por semana.

11. Massagem com óleo quente com óleos ayurvédicos

Uma massagem com óleo quente usando óleo de coco, maha bhringraj, amla, arnica, semente de gergelim, amêndoa ou Brahmi ajuda a melhorar a circulação, rejuvenesce os folículos capilares, o que leva a uma melhor circulação sanguínea nas raízes. Você pode esperar um aumento de volume e duração em um período de 6 meses.

Você vai precisar

3 colheres de sopa de óleo ayurvédico (um óleo ou mistura de óleos mencionados acima).

Tempo de processamento

45 minutos

Processo

1. Aqueça a mistura óleo / óleo até que esteja ligeiramente quente.
2. Divida o cabelo e comece massageando a mistura de óleo no couro cabeludo por 15 minutos.
3. Aplique o óleo no cabelo da raiz às pontas e deixe agir por mais 30 minutos.
4. Lave com shampoo e água morna.

Com que frequência?

Três vezes por semana.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Uma combinação dessas três ervas é muito útil para pacificar pitta e melhorar o metabolismo, o que ajuda na absorção de micronutrientes.

Pegue 1 g de pó de cada erva e engula com água morna. Você pode até obter essas ervas na forma de cápsulas. Tome uma cápsula de cada após o café da manhã e o jantar. Consulte um médico Ayurveda antes de fazer isso.

É importante lembrar que o tratamento tópico por si só não pode conter um problema de queda de cabelo, esses remédios devem ser usados ​​em combinação com um estilo de vida saudável para alcançar os melhores resultados. A seguir estão algumas dicas que você precisa seguir para o crescimento sem obstáculos do cabelo.

Dicas adicionais para crescimento do cabelo

1. Evite escovar o cabelo molhado. Cabelo úmido é vulnerável e sujeito a quebra.
2. A falta de sono é um fator constituinte comum que causa queda de cabelo. Durma pelo menos 8 horas todas as noites.
3. Beber muita água e uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do corpo. O que você coloca em seu corpo é tão importante quanto o que você coloca em seu cabelo.
4. Evite o excesso de álcool, cigarros e outros intoxicantes.
5. Uma pasta de alcaçuz e leite ou pimenta-do-reino e sementes de limão pode ser aplicada nas áreas calvas para estimular o crescimento do cabelo.
6. Consuma vegetais crus e saladas diariamente.
7. Lide com o estresse e a insônia de forma eficaz com ioga e exercícios.
8. Evite a ingestão excessiva de sal.
9. Consuma alimentos de fácil digestão.

Lidar com a queda de cabelo é difícil. Mas com esses tratamentos e dicas úteis, você pode restaurar seu cabelo à glória anterior em nenhum momento. Você já pensou em Ayurveda para perda de cabelo? Como isso te ajudou? Conte-nos sobre sua experiência na seção de comentários abaixo.