Você sente inchaço, arrotos e desconforto abdominal o tempo todo? A dor forte na região abdominal irradia-se para o peito? Se você respondeu sim às perguntas acima, pode estar com o estômago embrulhado.

O estômago azedo, também conhecido como indigestão, é uma condição comum caracterizada por todos os sintomas acima. Essa condição é causada pelo acúmulo de quantidades excessivas de ácido clorídrico no trato digestivo e no estômago, o que leva a forte acidez e azia (1), (2).

Nota : O estômago azedo é uma condição aguda que às vezes pode ser persistente ou recorrente. Às vezes, ele desaparece e retorna após algumas semanas. Se não for tratada, pode levar a doenças crônicas, como úlceras e danos ao trato digestivo. Portanto, é importante tratar esse problema logo.

Neste artigo, compilamos uma lista de 12 remédios caseiros para o alívio do estômago azedo. Leia!

Índice

• Como se livrar do estômago azedo - 12 remédios naturais
• Causas do estômago azedo
• Sintomas de estômago ácido

Como se livrar do estômago azedo - 12 remédios naturais

1. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode ajudar a neutralizar o ácido extra produzido no estômago e restaurar o pH do estômago aos níveis normais. Seu uso data do século XVIII para o alívio de dores e desconfortos estomacais (3).

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de sopa de mel
• Um copo de água

O que você tem que fazer

Misture o ACV e o mel na água e beba esta mistura.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Repita depois de algumas horas, se necessário.

2. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um remédio caseiro comumente usado para indigestão. A evidência anedótica sugere que ele neutraliza o ácido extra no estômago e alivia as náuseas e o inchaço do estômago. No entanto, estudos científicos afirmam que o consumo de bicarbonato de sódio em excesso pode levar a problemas cardíacos e metabólicos (4), (5). Portanto, você precisa consultar um médico antes de tentar este remédio. Não o siga sem supervisão médica.

Você vai precisar

• 1 / 2-1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1/2 copo de água

O que você tem que fazer

Misture o bicarbonato de sódio na água e beba imediatamente.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Repita após quatro horas, se necessário.

3. Bananas

Banana é fácil para o estômago. Tem sido usado tradicionalmente para tratar problemas de estômago e digestão (6), (7).

Você vai precisar

Bananas

O que você tem que fazer

Coma uma banana antes ou depois das refeições.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Você pode comer 2-3 bananas por dia.

4. Ginger Ale

A Ginger Ale é uma bebida carbonatada que consiste em extratos de gengibre. O gengibre pode ajudar a aliviar a indigestão e dores de estômago devido aos fitoquímicos presentes nele (8), (9), (10). Também pode ajudá-lo a arrotar e a aliviar a náusea (11).

Você vai precisar

Ginger ale caseiro ou chá de gengibre

O que você tem que fazer

Beba um copo de refrigerante de gengibre ou chá sempre que tiver estômago azedo ou indigestão.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Repita como e quando necessário.

5. Chá de Camomila

Os compostos fenólicos e terpenóides presentes na camomila relaxam o sistema digestivo. Este chá pode ajudar a aliviar cólicas estomacais, distensão abdominal, náuseas e indigestão (12), (13), (14). Também possui propriedades carminativas e pode aliviar a flatulência (15).

Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de camomila seca ou saquinho de chá
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Coloque a camomila em água quente por cerca de 15 minutos.
2. Coe e beba esta decocção enquanto está quente.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Beba 2-3 xícaras de chá de camomila por dia.

6. Canela

A canela exerce efeitos gastroprotetores. É usado há muito tempo para tratar indigestão, cólicas abdominais, náuseas e flatulência (16).

Você vai precisar

• 1 colher de chá de canela em pó
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

Misture a canela em pó na água e beba este chá.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Repita após uma hora, se necessário.

7. Chá Verde

O chá verde é rico em antioxidantes. Consumir chá verde todos os dias pode ajudar a prevenir distúrbios gastrointestinais (17).

Cuidado: Evite chá com leite e produtos lácteos se você tiver estômago azedo.

Você vai precisar

• 1-2 colheres de chá de folhas de chá verde ou um saquinho de chá
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Deixe as folhas de chá verde ou saquinho de chá em infusão por 5-10 minutos e coe.
2. Beba este chá enquanto está quente. Você pode adicionar um pouco de mel e / ou limão.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Tome 2-3 xícaras de chá verde por dia.

8. Farinha de aveia

A aveia pode ajudar a aliviar problemas estomacais. É um alimento fácil de digerir e também rico em fibras. Possui propriedades prebióticas potenciais, que contribuem para a saúde intestinal (18).

Cuidado: Não use leite, pois pode irritar ainda mais seu estômago.

Você vai precisar

• 1 xícara de aveia
• Água morna
• 1-2 colheres de chá de mel (opcional)
• Frutas como frutas vermelhas e bananas (opcional)

O que você tem que fazer

1. Prepare uma tigela de mingau de aveia com água morna.
2. Adicione mel e frutas de sua escolha e coma como uma refeição.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Coma uma ou duas tigelas de aveia por dia.

9. Sucos para o estômago azedo

(a) Suco de maçã

A maçã contém pectina, uma fibra que pode ajudar a melhorar a digestão e melhorar o ambiente intestinal, levando a uma melhor saúde gastrointestinal (19).

Você vai precisar

Suco de maçã orgânico ou prensado

O que você tem que fazer

Beba um copo de suco de maçã. Você também pode diluir com água na proporção de 1: 1 se achar que é muito grosso.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia por alguns dias.

(b) Suco de Limão

O suco de limão tem efeito antiácido (20). Pode ajudar a aliviar o inchaço, gases e azia. Além disso, melhora a digestão e aumenta o fluxo biliar para o estômago. O suco de limão também possui propriedades antimicrobianas e antioxidantes (21). Essas propriedades protegem seu estômago de infecções.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de suco de limão
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

Misture o suco de limão na água morna e beba.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Beba outra xícara após algumas horas, se necessário.

(c) Suco de Aloe Vera

Um estudo descobriu que o suco de aloe vera pode ajudar a reduzir os sintomas da DRGE, como arroto, flatulência, náusea, vômito, azia e regurgitação ácida e alimentar (22).

Você vai precisar

• Folha de aloe vera
• Um copo de água

O que você tem que fazer

1. Corte a folha de aloe vera pela base e deixe a seiva escorrer. Coloque a folha em um prato e corte ao meio para remover o gel de aloe vera.
2. Misture duas colheres de sopa disso em um copo de água e beba.
3. Você pode armazenar o restante do gel por uma semana a 10 dias na geladeira.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Beba 2 copos de suco fresco de aloe vera todos os dias.

10. Azeite

Descobriu-se que o azeite de oliva ajuda a aliviar a constipação em pacientes (23). Essas propriedades também podem aliviar dores de estômago e ajudar na digestão. Portanto, também pode ajudar com o estômago azedo.

Você vai precisar

1 colher de chá de azeite virgem extra

O que você tem que fazer

Tome meia hora antes das refeições.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Faça isso antes de cada refeição.

11. Mamão

O mamão é um remédio de longo prazo para o estômago azedo. O consumo de mamão pode aliviar os sintomas de digestão anormal, como flatulência, distensão abdominal e sensação de queimação (24).

Você vai precisar

Uma xícara de mamão fresco

O que você tem que fazer

Coma mamão meia hora antes das refeições.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Coma 2-3 xícaras por dia.

12. Iogurte

O iogurte contém probióticos que controlam o crescimento excessivo de bactérias nocivas que estão causando a produção excessiva de ácido, flatulência e distensão abdominal (25).

Você vai precisar

Iogurte natural orgânico

O que você tem que fazer

Coma 2 a 3 xícaras de iogurte natural durante o dia. Você pode tomá-lo antes das refeições, durante as refeições ou entre as refeições como um lanche.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Inclua iogurte em sua dieta diária.

Além dos remédios para estômago azedo listados acima, beber uma quantidade suficiente de água pode ajudar. Mantenha-se hidratado e não consuma alimentos extremamente picantes.

Existem várias causas que podem levar a um estômago azedo. Os mais comuns estão listados abaixo.

Causas do estômago azedo

• Comer em excesso - consumir mais comida do que você pode digerir leva ao excesso de produção de ácido clorídrico, levando à acidez e ao estômago azedo.
• Bebidas Carbonatadas - Contêm gás gaseificado e álcool, que levam à produção de excesso de ácido no estômago.
• Alimentos picantes - os alimentos picantes costumam causar uma sensação de queimação nos tratos digestivo e alimentar, indicando o início de um estômago azedo.
• Alimentos que enfraquecem o esfíncter esofágico inferior - café, chá, chocolate, hortelã, frutas cítricas, laticínios, etc.
• Condições médicas - ocasionalmente, um estômago azedo persistente pode ser causado devido à gastrite e pylori .

Sintomas de estômago ácido

Uma pessoa com estômago azedo apresenta os seguintes sintomas:

• Náusea - O acúmulo de ácido no estômago causa uma sensação de vômito. Também é comumente referido como enjôo ou bilus.
• Regurgitação - é o refluxo ou refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago, que pode atingir a altura da garganta. Isso leva a uma sensação de queimação e gosto azedo no esôfago e no trato alimentar.
• Inchaço do estômago - refere-se à sensação de sentir-se inchado ou cheio, mesmo após uma pequena refeição. É acompanhado por gases no estômago. Isso causa cólicas extensas e arrotos. Este é o sintoma mais comum de estômago azedo.

25 fontes

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• Indigestão e azia, métodos clínicos: a história, exames físicos e laboratoriais. 3ª edição, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.bedfordma.gov/sites/bedfordma/files/uploads/heartburn_gerd_-_september_2017.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK409/

• Vinagre: Usos Medicinais e Efeito Antiglicêmico, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• O bicarbonato de sódio pode acalmar o estômago, mas perturbar o coração: Arquivos de casos do Medical Toxicology Fellowship da University of California, San Francisco, Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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