15 Melhores pesos de tornozelo (2020) - avaliações e guia do comprador

Adicionar resistência ao seu treino é uma excelente forma de tonificar e moldar o seu corpo. Uma maneira de fazer isso é usando pesos de tornozelo. Pesos de tornozelo são uma ótima ferramenta de condicionamento físico para impulsionar o metabolismo, queimar mais calorias, perder peso e eliminar a gordura teimosa. Eles também ajudam a impulsionar o desempenho atlético, melhorar suas sessões de exercícios em casa / academia e podem aumentar a eficácia da caminhada, corrida, cross-training e aeróbica. Pesos de tornozelo também podem aumentar a força do núcleo, promover a saúde cardiovascular e ajudar na reabilitação muscular.

Abaixo, listamos os 15 melhores pesos de tornozelo disponíveis online. Vê-los!

15 melhores pesos de tornozelo

1. Melhor geral: Pesos de tornozelo de levantamento nórdico

Os pesos de tornozelo Nordic Lifting estão entre os mais bem avaliados e oferecem estilo, conforto e eficácia. Esses pesos de tornozelo de alta qualidade aumentam o desempenho atlético. Eles estão disponíveis com pesos de 1 lb, 2 lb, 3 lb e 5 lb. Eles são feitos de material perfeitamente costurado, robusto e durável e são fechados com fecho de Velcro ajustável de força industrial para caber nos tornozelos, pulsos, pernas e mãos. Esses pesos de tornozelo ajudam a fortalecer os quadríceps, isquiotibiais e panturrilhas. Eles também ajudam a construir a força do núcleo, melhorar o desempenho geral do corpo e acelerar a reabilitação muscular.

Prós

• Durável
• Material respirável
• Feito à mão
• Exterior de neoprene da melhor qualidade
• Costura resistente
• Fecho grande de velcro
• Design ergonômico com conforto
• Ajuste perfeito
• Adequado tanto para homens e mulheres
• Vem com uma bolsa prática
• Equipamento perfeito para iniciantes
• Forro reflexivo para uma corrida noturna segura
• Disponível em 4 pesos
• Vem com um manual de instruções

Contras

• A costura pesada pode estar sujeita a rasgos.
• Cheiro químico ruim

2. Pesos de tornozelo ajustáveis ​​Valeo Fit

Os pesos de tornozelo ajustáveis ​​Valeo Fit estão disponíveis como 2,5 lbs pesos para cada tornozelo. Eles são finamente protegidos em cinco sacos de areia de ferro individuais. Você pode ajustar facilmente os pesos de 2 a 10 libras para construir mais resistência e aumentar o condicionamento físico. O acolchoamento macio com tecido confortável com fecho de velcro de alça dupla com argola em D ajustável faz um ajuste perfeito para pulsos e tornozelos.

Prós

• Tecido acolchoado confortável
• 5 bolsas cheias de areia com peso de ferro
• Fechamento de alça dupla anel D
• Pesos ajustáveis
• Alças ajustáveis ​​para caber em 3 tamanhos
• Tiras de velcro auto-aderentes
• Fácil de colocar e remover
• Durável
• Material robusto

Contras

• Enorme e volumoso
• Não para mulheres
• Design de baixa qualidade
• A costura de velcro falha após vários usos.

3. Melhor para mulheres: Healthy Model Life Pinc. Pesos ativos de tornozelo

Com o modelo de vida saudável Pinc. Pesos ativos de tornozelo, você pode aumentar sua resistência e força corporal e construir resistência. Os pesos de tornozelo extra-acolchoados e com costura dupla tonificam os glúteos, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas. As tiras de velcro fortes mantêm os pesos do tornozelo no lugar enquanto você se exercita. Esses pesos de tornozelo são projetados especificamente para mulheres com um peso equilibrado para tonificar seus músculos e aumentar a força do núcleo. Esses pesos superconfortáveis ​​podem ser usados ​​nos pulsos também para tonificar bíceps e tríceps.

Prós

• Leve
• Durável
• Extra-acolchoado
• Costura dupla
• Especialmente construído para mulheres
• Fácil de transportar
• Tiras de velcro de qualidade premium
• Confortável de usar
• Melhor para idosos para reabilitar músculos
• Cabe em qualquer tamanho de tornozelo

Contras

• Não é para resistência pesada.
• Cheiro desagradável

4. Melhor para queimar gordura: BalanceFrom GoFit Peso do tornozelo totalmente ajustável

Prós

• Exteriores de neoprene duráveis
• Macio e confortável
• Costura dupla para evitar desgaste
• Material absorvente de umidade
• Tecido respirável
• Adapta-se a todos os tamanhos de tornozelo
• Tiras de velcro ajustáveis
• Equipamento para queimar gordura
• Disponível em variantes coloridas

Contras

• Sacos de areia podem vazar com o uso repetido.
• Pode cheirar a petróleo.
• Volumoso

5. Pesos de tornozelo ajustáveis ​​totalmente profissionais

Os pesos ajustáveis ​​de tornozelo All-Pro são feitos de abas acolchoadas para proteger os tornozelos de qualquer lesão. Eles podem ser ajustados para até 5 libras. Os fechos resistentes com alças ajustáveis ​​mantêm o peso estável na posição enquanto você se exercita. Você pode facilmente colocar esses pesos e removê-los quando quiser.

Prós

• Disponível em quatro pesos
• Alças ajustáveis
• Adapta-se a todos os tamanhos de tornozelo
• Aba acolchoada para suporte extra
• Fácil de usar e remover
• Adequado para idosos
• Bolsos individuais para ajustar o peso

Contras

• Precisa ser amarrado junto com as meias.
• Deslize se estiver descalço.
• Cheiro químico desagradável.
• Grande demais para tornozelos pequenos.

6. Pesos de tornozelo ajustáveis ​​de Nayoya

Os pesos de tornozelo ajustáveis ​​Nayoya vêm com alças ajustáveis ​​de fechamento de anel. Eles são construídos com material macio de qualidade premium e embutidos com enchimento de neoprene para maior conforto e suporte. Com as tiras de velcro, você precisa de um segundo para afrouxar ou apertar o peso conforme sua conveniência. O design elegante dos pesos permite que sejam carregados facilmente.

Prós

• Material de qualidade premium
• Aperta com segurança
• Permite uma gama completa de movimento
• Bolsa de transporte para fácil mobilidade
• Tecido absorvente de umidade
• Resistente à abrasão
• Fácil de amarrar nos tornozelos
• Adequado para idosos, adultos e crianças

Contras

• Pode ser muito leve para um peso no tornozelo.
• Pode ser muito pequeno para os tornozelos.

7. Melhor escolha popular: Pesos reflexivos de tornozelo SHOUNg

Os pesos reflexivos do tornozelo SHOUNg estão disponíveis de 1 lb a 10 lbs. Eles ajudam a tonificar os músculos das pernas, perder um pouco de gordura e aumentar a força do núcleo. Você pode ajustar facilmente seu peso para aumentar o nível de resistência. Eles são feitos de forro de neoprene adequado para a pele, absorvente de umidade, macio e confortável para oferecer conforto e prevenir lesões. O forro de neoprene também absorve facilmente a umidade, seca rapidamente e é resistente à abrasão. Os anéis em D duráveis ​​e fortes e um grande gancho fornecem um fechamento seguro.

Prós

• Disponível em faixas de peso leve a pesado
• Conter quatro pequenos sacos de areia em vez de um ferro de perna
• Tecido resistente à umidade
• Acolchoado de neoprene macio e confortável
• Seque rapidamente
• Argola em D com um grande gancho para um fechamento seguro
• Tamanhos personalizáveis
• Bolsa de transporte para viajar
• Resistente ao desgaste e ao rasgo
• Bordas de proteção da pele
• Tecido respirável
• Padrão reflexivo para corredores noturnos
• Adequado para crianças

Contras

• Tiras curtas de velcro

8. Melhor orçamento: Pesos de tornozelo duráveis ​​Reehut

Os pesos de tornozelo Reehut oferecem uma variedade de faixas de peso adequadas para todas as faixas etárias. Seu design ergonômico e recursos ajustáveis ​​com cores vibrantes tornam os pesos bastante atraentes. Esses pesos de tornozelo de baixo custo estão disponíveis de 0,5 libras a 5 libras cada. Eles são a melhor escolha para iniciantes e também para entusiastas do fitness. Eles são feitos de tecido de algodão respirável, que absorve a umidade, macio e confortável, com um anel em D e tiras de velcro ajustáveis. O design alongado com bordas suaves é super confortável durante a realização de exercícios em casa ou atividades de ginástica.

Prós

• Adequado para todas as idades
• Vem com uma ampla gama de variações de peso
• Perfeito para iniciantes e entusiastas do fitness
• Feito com tecido de algodão respirável
• Resistente a humidade
• Macio e confortável
• Fácil de usar
• Vem com tamanhos ajustáveis
• Resistente à abrasão
• Pode ser usado por idosos sob orientação médica
• Ótimo para uso terapêutico

Contras

• Cheiro desagradável
• Não é resistente
• A areia pode vazar.
• Não é resistente ao desgaste e ao rasgo.

9. Melhor Design: Pesos Ajustáveis ​​de Tornozelo DA VINCI

Estes pesos de tornozelo são versáteis, unissex e ajustáveis, disponíveis em várias cores e faixas de peso (de 2-10 libras por par). Os pesos de tornozelo ajustáveis ​​Da Vanci são feitos de um tecido de algodão confortável supermacio. Suas faixas ajustáveis ​​com tiras de velcro se encaixam perfeitamente em qualquer tamanho de tornozelo. O tecido de alta qualidade é resistente à umidade e a faixa elástica aperta os pesos para uma pegada confortável.

Prós

• Disponível em diferentes tamanhos
• Feito com material supermacio
• Respirável
• Tiras de velcro ajustáveis ​​e resistentes
• Pega confortável
• Disponível em cores vibrantes
• Absorvente de umidade
• Fácil de secar
• Fácil de usar

Contras

• Não é resistente ao desgaste e ao rasgo.
• Cheiro desagradável

10. Melhor para condicionamento físico geral: Pesos de tornozelo ajustáveis ​​originais do manguito

Os Pesos de Tornozelo Ajustáveis ​​Originais Cuff são os melhores para fortalecer o núcleo, tonificar os músculos e equilibrar o condicionamento físico geral. O design portátil está disponível em 20 variações de cores, com pesos variando de 0,25 libras a 25 libras. Eles são feitos de material de vinil fácil de limpar. A costura dupla mantém o peso perfeitamente e evita o desgaste. Os fechos de velcro de qualidade industrial, fortes, resistentes e duráveis ​​fornecem uma fixação confortável e segura aos tornozelos. Esses pesos são fáceis de lavar.

Prós

• Pesos ajustáveis
• Durável
• Robusto
• Material de vinil fácil de lavar
• Costura dupla
• Correia de velcro de força industrial
• Fácil de envolver seus tornozelos
• Design compacto
• Material respirável
• Projetado para iniciantes e profissionais
• Adequado para todas as idades
• Disponível em diferentes tamanhos
• 20 cores vibrantes
• Níveis de peso codificados por cores

Contras

• Muito curto para tornozelos grandes ou inchados.
• Cheiro de plástico

11. Pesos de tornozelo Sportneer

Os Pesos de tornozelo Sportneer são sacos de areia pesados ​​destinados a músculos mais fortes e tonificados. Seu design atraente e ergonômico com máximo conforto os torna a escolha perfeita para queimar calorias e obter um corpo mais em forma. Você pode atualizar facilmente o seu treino com pesos ajustáveis ​​que variam de 2 a 10 libras que vêm com cinco bolsos removíveis. Os Pesos de tornozelo Sportneer são feitos de material respirável de neoprene para deter o suor. O tecido respirável circula o ar e mantém você seco mesmo durante as sessões de treino pesado. O ponto resistente e durável com tiras de velcro é resistente ao desgaste e ao rasgo. O loop do anel em D ajuda a usar e remover os pesos facilmente. As tiras ajustáveis ​​de Velcro com um anexo resistente mantêm os pesos no lugar.

Prós

• Durável
• Preenchimento de neoprene respirável
• Propriedade que absorve a umidade
• Ponto resistente
• Tiras de velcro resistentes ao desgaste e ao rasgo
• Loop D-ring para fácil ajuste de tamanho
• 5 bolsos removíveis
• Esticável
• Supermacio com pega fácil
• Fácil de usar e remover

Contras

• Pode ser muito grande para os tornozelos de mulheres.

12. Bala Bangles Pesos de tornozelo ajustáveis

Prós

• Tiras de velcro suaves e macias
• Fácil de usar
• Venha com uma bolsa de armazenamento para fácil transporte
• Adequado para todas as idades
• Fornece conforto superior
• Design elegante
• Disponível em cores vibrantes

Contras

• Caro
• Leve

13. Pesos de tornozelo ajustáveis ​​Prodigen

Os pesos de tornozelo ajustáveis ​​Prodigen são o melhor negócio para aumentar a resistência. Os pesos ajustáveis ​​pesam até 3,5 libras. Você pode ajustar facilmente o peso em meio quilo para aumentar a resistência e a força. Os pesos são uma mistura de areia e tecido de algodão respirável. Eles têm uma propriedade de absorção de umidade e mantêm você confortável durante treinos intensos. Essas alças totalmente ajustáveis ​​vêm com um ajuste de Velcro e podem caber facilmente em qualquer tamanho.

Prós

• 5 sacos individuais pesando 0,6 lbs
• Tecido de algodão respirável
• Macio e confortável
• Tiras de velcro duráveis
• Fácil de caber em qualquer tamanho
• Adequado para qualquer idade
• Fácil de ajustar o peso para aumentar a resistência
• Fácil de usar e remover
• Disponível em quatro cores diferentes
• Melhor suporte ao cliente
• Sacos de areia macios

Contras

• Leve

14. Melhor para caminhar: Pesos de tornozelo Gaiam Fitness

Gaiam é conhecido por seu equipamento atlético e tem atendido pessoas por mais de 25 anos com suprimentos da melhor qualidade. Cada um dos pesos de tornozelo pesa cerca de 5 libras. Eles são feitos com tecido respirável de alta qualidade com tiras de velcro duráveis ​​e resistentes. Você também pode ajustar o tamanho para garantir que caibam perfeitamente nos tornozelos. Eles também ajudam a prevenir lesões durante treinos intensos.

Prós

• Fácil de transportar
• Tecido respirável
• Cabe em qualquer tamanho
• Tiras de velcro de alta qualidade
• Costura de qualidade durável
• Tecido de ajuste confortável
• Envolva facilmente os tornozelos

Contras

• Vazamento de pó de ferro.
• Não é adequado para pulsos menores.

15. Pesos de tornozelo TheraBand

Os Pesos de tornozelo TheraBand são feitos de tecido de neoprene elegante por fora e tecido macio e não abrasivo por dentro. Estes absorvem o suor e a umidade. Os pesos pesam 2,5 libras cada e podem ser facilmente enrolados em torno de seus tornozelos com um fechamento de fivela durável com uma tira de velcro. A estrutura de gancho e laço puxa o peso perfeitamente para caber de acordo com o diâmetro do tornozelo. Este design ergonômico ajuda a fortalecer os músculos, aumenta a força na parte inferior e superior do corpo e melhora o equilíbrio corporal.

Prós

• Adapta-se a qualquer tamanho de tornozelo
• Exterior resistente ao desgaste e ao rasgo
• Design interior macio e confortável
• Não abrasivo
• Arestas suaves

Contras

• Correias de velcro de baixa qualidade.

Estes são os pesos de tornozelo de alta qualidade para tonificar os músculos das pernas, aumentar a força central e construir resistência e resistência. Na seção seguinte, discutiremos os benefícios dos pesos de tornozelo.

Benefícios dos pesos de tornozelo

• Adicionar uma sobrecarga progressiva ao treino com pesos de tornozelo queima mais calorias e oferece melhores resultados de perda de peso.
• Dependendo do exercício que você está fazendo, adicionar peso extra aos tornozelos ajuda a tonificar os músculos, eliminando a gordura teimosa.
• Os pesos adicionam uma resistência perfeita ao seu treino e preparam-no para desafios adicionais.
• Treinar com pesos de tornozelo pode ajudá-lo a ganhar uma vantagem extra, aumentando os níveis de resistência.
• Adicionar peso aos tornozelos fortalece os músculos respiratórios.
• Eles desenvolvem a massa muscular e ajudam a impulsionar o metabolismo.
• Praticar abdominais e exercícios do joelho no peito adicionando pesos aos tornozelos pode ajudar a reduzir a gordura da barriga.

Antes de comprar um conjunto de pesos de tornozelo, verifique os seguintes fatores.

Como escolher os melhores pesos de tornozelo

• Desconfie do peso - 1-3 libras é melhor para iniciantes que querem começar com cardio ou aeróbica, 4-5 libras são aptas para corrida, agachamento de perna, flexão de perna e extensões de perna, 6-20 libra é projetado especificamente para atletas profissionais.
• Certifique-se de que o tecido do peso do tornozelo seja confortável, macio, resistente e durável. Verifique se há acolchoamento de neoprene fácil de respirar.
• As tiras de velcro devem ser longas o suficiente para se ajustar perfeitamente aos tornozelos.

Conclusão

Pesos de tornozelo podem melhorar seus treinos e torná-los mais desafiadores. Eles oferecem uma ampla gama de benefícios cardiovasculares, metabólicos e respiratórios. Pesos de tornozelo são ótimas ferramentas de condicionamento físico para adicionar força aos músculos. Escolha o seu favorito nesta lista e incorpore-o ao seu treino.